כיצד להתמודד עם הלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים במכללה)

תוכן עניינים:

כיצד להתמודד עם הלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים במכללה)
כיצד להתמודד עם הלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים במכללה)

וִידֵאוֹ: כיצד להתמודד עם הלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים במכללה)

וִידֵאוֹ: כיצד להתמודד עם הלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים במכללה)
וִידֵאוֹ: ככה זה כשיש לך חברה רוסיה 2024, מאי
Anonim

תכנון העתיד שלך מרגש, אך הוא גם יכול להיות מלחיץ מאוד. כסטודנט, אתה עשוי לחשוב מה אתה הולך לעשות לאחר סיום הלימודים. עבודה, יותר לימודים, מסלול קריירה או אפילו טיול הם כל הנתיבים שאתה יכול ללכת. כדי להתמודד עם הלחץ של תכנון העתיד שלך, נסה לגבש את התוכנית שלך, להימנע מהשוואה לעצמך לאחרים ולהתמקד בחוויות היום-יומיות שלך כדי להפוך את הסיום לאבן דרך חיובית ולא שלילית.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: ניהול מתח צפוי

לטפל בלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים) שלב 01
לטפל בלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים) שלב 01

שלב 1. הפוך את הסיום ליעד חיובי במקום מועד אחרון שלילי

כאשר אתה מתכונן לעתיד, אתה עשוי להתחיל לפחד ממועד הסיום שלך. עם זאת, הדרך הקשה לקולג 'היא קשה, וכדאי שתצפה לסיום הלימודים ותברך את עצמך שהצלחת להגיע עד כאן. נסה לראות בתאריך הסיום שלך את תחילתו של פרק חדש ומרגש בחייך.

חגג את סיום הלימודים שלך עם חברים ובני משפחה כדי לגבש זאת כדבר טוב במקום מועד סופי שלילי

לטפל בלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים) שלב 02
לטפל בלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים) שלב 02

שלב 2. התמקדו בחוויות היום-יומיות שלכם

קל להיות המום ממחשבות על העתיד כשאתה מתחיל לתכנן מראש. קח פסק זמן מהיום שלך כדי להעריך את המקום בו אתה נמצא כרגע. למרות שהקולג 'יכול להיות לפעמים מלחיץ, שים לב לחברים שלך, למשפחה שלך ולזמנים הטובים שאתה עובר בזמן הלימודים.

לעתים קרובות אנשים מסתכלים אחורה על שנות הקולג 'שלהם כאחת מהכיפיות שבהן. נסה להעריך את המקום בו אתה נמצא כעת במקום להדגיש כל הזמן את העתיד

לטפל בלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים) שלב 03
לטפל בלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים) שלב 03

שלב 3. תחשוב חיובי על העתיד שלך

הלך רוח שלילי רק יוריד אותך ויוביל ללחץ נוסף. נסה לשמור על נקודת מבט חיובית כאשר אתה חושב על תוכניות העתיד שלך. זכור שאתה יותר מסתם הקריירה שלך, ונסה לחשוב על כל הדברים שאתה עשוי להשיג ביום מן הימים.

העתיד צריך להיות משהו שצריך לצפות לו, לא משהו לפחד ממנו

לטפל בלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים) שלב 4
לטפל בלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים) שלב 4

שלב 4. הימנע מהשוואה לעצמך לאחרים

כל אחד בנתיב חיים אחר, וכשאתה משווה את עצמך לאחרים, אתה מתעלם מהרקע והמאבקים השונים שלך. כאשר אתם מתכננים את עתידכם, שמרו על מחשבותיכם על עצמכם ונסו להימנע מהשוואת ההישגים שלכם לחברים, בני משפחה ובני משפחה.

זכור שרוב החברים שלך לחוצים גם לגבי העתיד

לטפל בלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים) שלב 05
לטפל בלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים) שלב 05

שלב 5. נסה לא להתייאש אם אינך יכול למצוא עבודה מיד

אם אתה מתכנן להתחיל קריירה מיד לאחר הלימודים, זה יכול להיות מתסכל לחפש עבודה. לעתים קרובות, אנשים לא מקבלים בסופו של דבר את עבודת החלומות שלהם כאשר הם פונים אליה לראשונה. כשאתה מחפש מקומות עבודה, זכור שאתה עדיין צעיר וייתכן שלא תלך בדרך המדוייקת שהגדרת לעצמך.

עֵצָה:

מציאת התמחות בזמן הקולג 'יכולה לעזור לך לתכנן את הקריירה שלך. נסה לעשות התמחות לפחות לכהונה אחת במכללה כדי לצבור ניסיון ולתת לך מושג באילו עבודות להמשיך לאחר סיום הלימודים.

שיטה 2 מתוך 2: תכנון העתיד שלך

לטפל בלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים) שלב 6
לטפל בלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים) שלב 6

שלב 1. העריך את הכישורים והאינטרסים שלך כדי להחליט מה אתה רוצה לעשות

ככל שמתקרבים לסיום המכללה, סביר להניח שצברתם כמות לא מבוטלת של כישורים משיעורים והתמחות. שלב אותם עם תחומי העניין שלך כדי לקבוע באיזו דרך אתה רוצה ללכת לאחר הלימודים. לימודי תואר שני, עבודה או מסלול קריירה הם כל האפשרויות הנכונות לבחירה באזור הרצוי.

חשוב את התואר שאליו תסיים גם את מסלול הקריירה שלך

לטפל בלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים) שלב 07
לטפל בלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים) שלב 07

שלב 2. פנה ליועצים שלך כדי לקבל ייעוץ

היועצים שעזרו לך לבחור את לוח השיעורים שלך יכולים גם לעזור לך לתכנן את הקריירה שלך. קבע פגישה עם היועץ שלך ושאל אותם שאלות ספציפיות לגבי מסלולי הקריירה שלהם ואם יש להם עצות כיצד להגיע ליעדים שלך. רשמו את כל ההצעות או הטיפים שיש להם שיכולים לעזור לכם בעתיד.

  • לדוגמה, תוכל לשאול, "האם יש לוחות מודעות לפרסום דרכי הקריירה שלי?"
  • "אתה יודע כמה ביקוש יש בתחום?"
  • "יש לך עצה איך להכניס את כף הרגל שלי לחברה גדולה?"
לטפל בלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים) שלב 08
לטפל בלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים) שלב 08

שלב 3. עבור לבית הספר לתואר שני אם העבודה שלך דורשת תואר גבוה יותר

לימודי התואר השני הם צעד ענק, ולרוב נדרש יותר זמן ומאמץ להשלים אותו מאשר תואר ראשון. אם אתה מחויב ללכת למסלול עבודה הדורש תואר שני או דוקטורט, שקול ללכת מיד לתואר שני. תארים מתקדמים כמו קדם-רפואי וקדם-משפטים כנראה לא ישימו על כל משרה שאתה מגיש לה מועמדות.

ייתכן שתוכל למצוא עבודה שתשלם עבור תוכנית הלימודים לתואר שני בזמן שאתה עובד שם

לטפל בלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים) שלב 09
לטפל בלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים) שלב 09

שלב 4. מצא עבודה אם אתה להוט לעבוד בתחום שלך או אם אתה זקוק לכסף

אם אתה מתרגש להתחיל את הקריירה שלך, חפש עבודה שמתחילה מיד לאחר סיום הלימודים. כמו כן, הלוואות לסטודנטים מהוות דאגה עבור סטודנטים רבים. בדרך כלל, יש לך כשישה חודשים לאחר סיום התואר הראשון לפני שתצטרך להחזיר את הלוואות הסטודנטים שלך בחזרה. אם אתה רוצה להתחיל את התהליך, חפש עבודה כדי שתוכל להתחיל לסלק את החוב שלך.

הקפד לגבש את תשלומי הלוואת הסטודנטים שלך לכל תקציב שתיצור לעצמך בעתיד

לטפל בלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים) שלב 10
לטפל בלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים) שלב 10

שלב 5. בקר במרכז הקריירה של המכללה שלך למשאבי ציד עבודה

לרוב המכללות לשנתיים ו -4 יש מרכזי קריירה המסייעים לסטודנטים לתכנן את תפקידם ואת סיכויי הקריירה. קבע פגישה עם שלך וקבל ייעוץ לגבי מציאת עבודה, בניית קורות חיים ויצירת קשרים בתחום שלך.

עֵצָה:

אם אינך בטוח באיזה מסלול קריירה אתה רוצה ללכת, מרכז קריירה יכול גם לעזור לך להתאים את הכישורים והאינטרסים שלך לעבודה.

לטפל בלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים) שלב 11
לטפל בלחץ של תכנון העתיד שלך (לסטודנטים) שלב 11

שלב 6. קח שנת פער כדי להחליט על הדרך שלך אם אתה יכול

אם אתה לא ממש בטוח מה אתה רוצה לעשות אחרי הלימודים, שקול לקחת 10 עד 12 חודשים לחשוב על זה. אתה יכול לעבוד בשכר מינימום, לנסוע או לעסוק בתחביב כשאתה מחליט מה לעשות עם חייך. שמור על הוצאות נמוכות ככל האפשר על ידי מגורים עם בן משפחה כאשר אתה מחליט באיזו דרך להמשיך.

  • לקיחת שנת הפערים יכולה לעזור למוח שלך להתפרק מהמתחים של הקולג '.
  • לא כולם יכולים להרשות לעצמם לקחת שנת פערים.

מוּמלָץ: