שיני בינה הן הטוחנות שנמצאות בכל צד של הלסת העליונה והתחתונה. הן השיניים האחרונות שבוקעות בפה, מה שבדרך כלל קורה בסוף שנות העשרה או בתחילת שנות העשרים. שיני בינה מתפרצות לעיתים קרובות דרך החניכיים ללא סימפטומים כלשהם, אך לפעמים התהליך יכול לגרום לכאב או לרגישות - במיוחד אם אין מספיק מקום להן בפה או אם הן גדלות בזוויות מוזרות. אם אתה מרגיש שיני הבינה שלך נכנסות, ייתכן שיהיה עליך לפנות לרופא שיניים כדי לוודא שאין בעיה אפשרית.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: זיהוי תסמינים מוקדמים
שלב 1. לא תמיד לצפות לתסמינים
אם שיני בינה מתפרצות במלואן (נכנסות) דרך החניכיים ישרות, מרווחות היטב וממוקמות כראוי ביחס לשיניים אחרות, לרוב הן אינן גורמות לכאבים או לדלקות ואין צורך להסיר אותן. בנוסף, ייתכן שחלק מהאנשים כלל לא מפתחים שיני בינה. רק כשהם מתפרצים חלקית, חסרים מספיק מקום, גדלים עקומים ו/או נדבקים הם הופכים לבעייתיים וצריך להסיר אותם.
- שיני בינה לא מתפרצות באופן מלא אצל כולם. לפעמים הם נשארים מוסתרים לחלוטין בתוך החניכיים והעצם, או שהם עלולים להתפרץ רק באופן חלקי.
- איגוד השיניים האמריקאי ממליץ לאנשים בגילאי 16–19 לבדוק את שיני הבינה שלהם על ידי רופא שיניים.
- ככל שיני הבינה שלך נשארות בפה יותר לאחר גיל 18, השורשים מפותחים יותר, מה שהופך אותם לקשים יותר להסרה אם הם בעייתיים.
שלב 2. שימו לב לכאבי חניכיים או לסת
אפילו שיני בינה המתפרצות בדרך כלל דרך החניכיים עלולות לגרום לתסמינים קלים. חפש כאב קל, תחושת לחץ או הפעימה עמומה בחניכיים ליד פתח הגרון או בעצם הלסת הסמוכה. התפרצות שיניים עלולה לגרות את הרקמות הרגישות המרכיבות את החניכיים (הנקראות חניכיים). הכאב יהיה חמור יותר אם שיני הבינה צפופות וגדלות עקומות - הן יכולות לחתוך לרקמות חניכיים עדינות. הכאב הוא סובייקטיבי - כאבים קלים לחלקם עשויים להיות בלתי נסבלים עבור אחרים. הנקודה היא שכמה כאבים יכולים להיות נורמליים לחלוטין בפני התפרצות שיני בינה, לכן הקדש לה זמן (לפחות כמה ימים) לפני שתפנה לרופא השיניים שלך.
- התפרצות שיני הבינה אינה רציפה, כך שבכל שלושה עד חמישה חודשים אתה עלול לחוות את אותו הכאב למשך מספר ימים. התפרצות שיני הבינה משפיעה על מיקום העצם של השיניים האחרות כך שתוכל לגלות שהשיניים שלך מתחילות לזוז.
- אם שיני הבינה אינן מסוגלות להתפרץ כרגיל, הן עלולות להילכד או להיפגע בתוך עצם הלסת שלך. זה מגביר את הסיכון לזיהום (ראה להלן).
- הכאב משינויי בינה מתפרצים יכול להחמיר בלילה אם יש לך הרגל לכווץ את הלסת ו/או לטחון את הטוחנות.
- מסטיק עשוי גם להחמיר את הכאב הנגרם משיני בינה.
- בעוד הכאב בדרך כלל חולף ללא התערבות מקצועית, ישנן מגוון דרכים לעזור להקל על הכאבים שתוכל לנסות בינתיים.
שלב 3. שימו לב לאדמומיות ונפיחות
שיני בינה יכולות גם לעורר אדמומיות ונפיחות (דלקת) בחניכיים. ייתכן שתוכל להרגיש את החניכיים הנפוחות בעזרת הלשון. הם מקשים יותר או לא נוח ללעוס מזון כשהוא מודלק. קח פנס קטן והבהיר אותו לתוך הפה שלך תוך הסתכלות במראה. שיני בינה הן השיניים האחרונות (האחוריות ביותר) בכל שורה. חפש את החלק העליון של השיניים (כרכורים או כתר) החודר בחניכיים ובדוק אם הרקמה נראית אדומה או נפוחה יותר (הנקראת דלקת חניכיים) מאשר באזורים אחרים. הנפיחות בדרך כלל חולפת לאחר שבוע בערך.
- כשאתה מסתכל בפה שלך, ייתכן שתראה קצת דם סביב שן הבינה הבולטת, או שהרוק שלך עשוי להיות בצבע אדום. זה יחסית נדיר, אבל לא נדיר. סיבות אחרות לדם יכולות לכלול מחלות חניכיים, פצעים או פגיעות בפה.
- אתה עשוי לראות "דש חניכיים" מעל שן הבינה המתפרצת שלך, הידועה בשם דש pericoronal. זה נורמלי ובדרך כלל לא גורם לבעיות.
- בעוד שרקמת החניכיים האחורית שלך (חניכיים) נפוחה, יתכן שיהיה קשה לפתוח את הפה. יתכן שתצטרך לשתות נוזלים דרך קש למשך מספר ימים.
- ייתכן גם שתתקשה לבלוע. רופא השיניים שלך עשוי לרשום לך תרופות אנטי דלקתיות למספר ימים.
- שיני בינה נמוכות יותר קרובות לשקדים שלך, שעלולות להתנפח ולתת לך תחושה של הצטננות או כאב גרון.
חלק 2 מתוך 3: זיהוי תסמינים מאוחרים יותר
שלב 1. היו ערניים לזיהום
שיני בינה שהתפרצו באופן חלקי (נקראות גם מושפעות), כמו גם כאלה שגדלות עקומות, מגדילות מאוד את הסיכון לזיהום. שיני בינה פגומות ועקומות יכולות ליצור כיסי שטח קטנים מתחת לחניכיים סביב השן, וזיהומים יכולים להתפתח ברקמה זו. סימנים שכיחים לשן בינה נגוע כוללים: נפיחות ניכרת בחניכיים, כאבים עזים, חום קל, בלוטות לימפה נפוחות בצוואר ולאורך שפת הלסת, מוגלה סביב הרקמה המודלקת, ריח רע מהפה וטעם לא נעים בפה.
- סוג הכאב הקשור לשן בינה נגוע הוא לעתים קרובות כאב עמום מתמיד בשילוב עם כאבי חד וירי נדירים.
- מוגלה היא צבע אפור-לבן ומיוצרת מתאי דם לבנים של המערכת החיסונית. תאים מיוחדים אלה ממהרים לאתר ההדבקה כדי להרוג חיידקים, ואז הם מתים ויוצרים מוגלה.
- ריח רע מהפה יכול להיגרם גם על ידי מזון כלוא ונרקב מתחת לדשים הפריקורונליים.
שלב 2. בדוק את עקמת השיניים הקדמיות שלך
גם אם שיני הבינה שלך צומחות עקומות ומושפעות בתוך עצם הלסת שלך, הן עלולות שלא לגרום לכאבים ולסימפטומים בולטים אחרים. עם זאת, עם זמן (אפילו כמה שבועות בלבד), הם מתחילים לעתים קרובות להצטופף בשיניים אחרות ולדחוף אותן מהיישור. "אפקט הדומינו" הזה יכול בסופו של דבר להשפיע על השיניים שלך הנראות כשאתה מחייך, מה שהופך אותן למראה מעוותות או עקומות. אם אתה חושב שהשיניים הקדמיות שלך פתאום מתעקמות או מעוותות, השווה את החיוך הנוכחי שלך לתצלומים ישנים יותר.
- אם שיני הבינה שלך דוחפות אחרות רחוק מדי ממקומן, רופא השיניים שלך עשוי להמליץ לך להסיר אותן.
- לאחר הסרת (חילוץ) שיני בינה, שיניים עקומות אחרות יכולות לאט לאט להתייצב מחדש באופן טבעי לאחר מספר שבועות או חודשים.
שלב 3. כאבים ונפיחות כרוניים אינם תקינים
למרות שכמה וכאבים ודלקות נסבלים לטווח קצר הם נורמליים עם שיני בינה מתפרצות, כאב ונפיחות כרוניים (לטווח ארוך) אינם. שיני בינה שצומחות במלואן מעל קו החניכיים אינן גורמות בדרך כלל לכאבים רבים או לנפיחות מעבר למספר שבועות. כאב ודלקת חמורים שנמשכים יותר מכמה שבועות שכיחים יותר עם שיני בינה מושפעות שנותרו בעצם הלסת. יש להסיר שיני בינה מושפעות המובילות לתסמינים חמורים ו/או כרוניים.
- לאנשים עם לסתות ופה קטנים יש סיכוי גבוה יותר לפגוע בשיני בינה הגורמות לכאבים ולנפיחות משמעותיים.
- למרות שיני בינה מושפעות עלולות שלא לגרום לתסמינים ישירות, הן יכולות לקדם ריקבון בשיניים אחרות או ברקמת חניכיים שמסביב, שיכולה להוביל לכאבים ארוכי טווח.
- ההחלטה מתי ללכת לרופא השיניים תלויה בסובלנות הכאב שלך וביכולת הסבלנות. ככלל, אם הכאבים מונעים ממך לישון (ללא תרופות) במשך יותר משלושה עד חמישה ימים, אז עדיף לבדוק את השיניים.
חלק 3 מתוך 3: התמודדות עם תסמינים
שלב 1. לעסות את החניכיים בעזרת האצבע או קצת קרח
עיסוי עדין של אצבע נקייה (מחוטאת) הלוך ושוב או בעיגולים קטנים מעל החניכיים הרכות שלך יכול לספק הקלה זמנית. היזהר לא לשפשף חזק מדי מכיוון שאתה עלול להפריע או לפגוע בדש הפריקורונלי ולעורר גירוי, נפיחות ו/או דימום נוספים. אם אתה יכול לסבול את זה, השתמש בקוביית קרח קטנה כדי להילחם בדלקת ולהקהות את הכאב. הקרח ירגיש קר באופן מזעזע בתחילה, אך הרקמה סביב שן הבינה המתפרצת אמורה להירדם בתוך חמש דקות בערך. אתה יכול להשתמש בקרח שלוש עד חמש פעמים ביום או לפי הצורך להתמודד עם רוך.
- הקפד לחתוך את הציפורניים ולחטא את האצבע במגבוני אלכוהול על מנת למנוע העברת חיידקים לחניכיים. אתה יכול להחמיר את שן הבינה הנגועה אם לא תנהג היגיינה טובה.
- שאל את רופא השיניים שלך אם הוא יכול להמליץ על קרם או משחה חסרת רגישות שתוכל לעסות לתוך החניכיים המודלקות שלך.
- שימוש בקומפרסים קרים ויניקה של פינוקים קפואים (קרטיב, סורבה או גלידה) עשוי גם לסייע בהרגעת החניכיים הרכות.
שלב 2. קח אנטי דלקות או משככי כאבים ללא מרשם
איבופרופן (אדוויל, מוטרין) הוא אנטי דלקתי טוב שיכול להילחם בכאבים ונפיחות הקשורים לשן בינה סימפטומטית. Acetaminophen (Tylenol) הוא משכך כאבים טוב וחומר נוגד חום חזק, מה שאומר שהוא יכול להילחם בחום, אך הוא אינו משפיע על הדלקת. המינון היומי המרבי של איבופרופן ואצטמינופן למבוגרים הוא כ -3,000 מ ג, אך קרא תמיד את ההוראות המצורפות לתרופות.
- נטילת יותר מדי איבופרופן (או נטילה ארוכה מדי) עלולה לגרות ולפגוע בקיבה ובכליות, לכן קח את התרופה עם האוכל.
- נטילת יותר מדי אצטמינופן היא רעילה ופוגעת בכבד. אסור לשלב אלכוהול עם אצטמינופן.
שלב 3. השתמש במי פה חיטוי
שימוש במי פה חיטוי או אנטיבקטריאלי יכול לסייע בטיפול או במניעה של זיהומים וכאבים בחניכיים ובשיניים. שטיפות פה עם כלורהקסידין, למשל, יכולות לסייע בהקלה על נפיחות וכאבים, ולשמור על הפה שלך נקי מזיהומים. שאל את רופא השיניים או הרוקח שלך לגבי המלצות OTC. איזה מותג אתה בוחר, החזק אותו בפה למשך 30 שניות לפחות ונסה לסחוף אותו בחלק האחורי של הפה היכן נמצאות שיני הבינה המתפרצות.
- החלקה סביב הדשים הפריקורונליים עשויה לסייע גם בהסרת מזון כלוא, רובד או פסולת.
- הכינו מי פה חיטוי טבעיים וזולים על ידי הוספת חצי כפית מלח שולחן או מלח ים לכוס מים חמים. לגרגר למשך 30 שניות, ואז לירוק ולחזור שלוש עד חמש פעמים ביום או לפי הצורך.
- גרגור עם חומץ מדולל, מיץ לימון טרי, מי חמצן מדולל או עם כמה טיפות יוד במים כולם יעילים למאבק בזיהומים בפה.
- תה לענה הוא גם תוסף עזר נהדר המסייע לחניכיים להילחם בתהליך הדלקתי.
טיפים
- זכור כי אין צורך בשיני בינה ללעיסת מזון. הטוחנות והטוחנות האחרות מספיקות כדי לשבור פיזית מזון בפה.
- אם שיני הבינה שלך הופכות לסימפטומטיות, בצע צילום רנטגן על ידי רופא השיניים שלך. צילומי רנטגן מראים אם שיני הבינה שלך מושפעות קשות, לוחצות על עצב או משפיעות על שיניים אחרות.
אזהרות
- שים לב שכאבי ראש קבועים יכולים להיות קשורים לשיני בינה מתפרצות, מכיוון שהם עלולים לגרום לכיוון לא נכון של העקיצה שלך ולהפנות כאבים ללסת ולגולגולת שלך.
- שיני בינה שהתפרצו לאחרונה יכולות להזיז את השיניים המיושרות שלך באופן מושלם, ויישורן מחדש עשוי לדרוש טיפול אורתודונטי. הם יכולים אפילו לגרום לשיניים שלך להיראות עקומות אם יש לך חוסר מקום בפה או אם שיני הבינה שלך נמצאות במצב לא נכון כשהן מתפרצות.
- גם אם אינך חווה סימפטומים כלשהם, חשוב לבצע בדיקות שיניים סדירות כדי לוודא ששיני הבינה שלך אינן גורמות נזק לשיניים הסמוכות.
- ייתכן שיהיה צורך בהסרת שיני בינה אם אתה חווה: הסלמה בכאבים, זיהומים חוזרים ונשנים, מחלות חניכיים, עששת, נזק או עקום בשיניים שמסביב ו/או ציסטות או גידולים שפירים.
