אם יש לך כתמים כהים, קיבלת יותר מדי שמש לאחרונה או שאתה רוצה עור בהיר יותר, ייתכן שתעניין להלבין את העור שלך בבית. הטיפולים היעילים ביותר הם קרמים להבהרת עור ללא מרשם או מרשם, אם כי לרוב הם נושאים תופעות לוואי כמו רגישות מוגברת לאור השמש. ייתכן שתוכל גם להלבין את העור באופן טבעי באמצעות תרופות ביתיות. עם זאת, זכור כי תרופות ביתיות בדרך כלל יספקו תוצאות פחות עקביות, וייתכן שיש להן גם תופעות לוואי משלהן, כמו גירוי בעור.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בטיפולים מוכחים להבהרת העור
שלב 1. יש למרוח הידרוקווינון להבהרה כוללת, אך שים לב לסיכונים
אם אתה רוצה להבהיר את העור במהירות, אתה עשוי לקבל תוצאות טובות על ידי מריחת קרם הבהרת עור המכיל הידרוקווינון פעם ביום למשך מספר שבועות. עם זאת, חלק מהאנשים חווים תגובות שליליות להידרוקווינון, כולל גירוי בעור, רגישות לשמש או, במקרים מסוימים, התכהות העור. בנוסף, הידרוקווינון עשוי לגרום גם לזיעה שלך לריח דגים לא נעים.
- בגלל תופעות הלוואי והסיכון הפוטנציאלי כמסרטן, הידרוקינון ומוצרים המכילים הידרוקינון נאסרים בבריטניה. אם אתה גר במקום שאתה יכול לרכוש הידרוקינון, אל תכנן להשתמש בו יותר מ 4-8 שבועות בכל פעם.
- אתה יכול לקנות משחות המכילות עד 2% הידרוקינון ללא מרשם, אך תזדקק למרשם של קרמים עד 6%.
- אם אתה משתמש בהידרוקינון, הגן על עצמך מפני השמש. יש ללבוש קרם הגנה SPF 30 מדי יום ולהימנע מלהיות בחוץ בין השעות 10: 00-14: 00, כאשר קרני השמש הן החזקות ביותר.
שלב 2. נסה קרם רטינואיד במרשם להבהרת העור וטיפול בכתמים כהים
Tretinoin הוא רטינואיד המשמש לעתים קרובות להבהרת העור. רטינואידים מבהירים את העור על ידי פילינג משם השכבה העליונה של העור, מה שמעודד את מחזור התאים. זה זמין רק במרשם, אך הוא עשוי להגיע בצורת קרם, ג'ל או תחליב. בדרך כלל, תחיל את המוצר על עור נקי ויבש פעם ביום.
- מכיוון שטרטינואין יכול להגביר את הרגישות שלך לאור השמש, עדיף למרוח את הקרם הזה כחלק משגרת הלילה שלך. יתכן שתצטרך ללבוש קרם הגנה מקדם הגנה SPF 30 מדי יום, ולהימנע מלצאת החוצה באמצע היום.
- אין להשתמש בטרטינואין אם הינך בהריון.
- אתה עשוי לראות שיפור בהיפרפיגמנטציה לאחר 4-6 שבועות עם יישום יומי של טרטינואין. השפעות אלה ימשיכו להשתפר עד שנה לפחות.
שלב 3. נסה קרם עם קוג'יק או חומצה אזלאית אם יש לך מלזמה
אם יש לך מצב זה, שאל את הרופא או רופא העור לגבי טיפולים כמו חומצה קוג'ית או חומצה אזלית. מרחו את הקרמים האלה על הנקודות הכהות 1-2 פעמים ביום, כפי שצוין על התווית. כמו רוב הטיפולים האקטואליים האחרים, סביר להניח שתראה תוצאות תוך 4-6 שבועות אם הקרמים הללו עובדים עבורך.
- מלזמה היא מצב הגורם לכתמים כהים בפנים ובצוואר. זה בדרך כלל נגרם על ידי חשיפה לשמש או שינוי בהורמונים שלך, כגון במהלך ההריון או כאשר אתה מתחיל תרופות מסוימות.
- חומצה אזלאית פותחה במקור כטיפול באקנה. הוא זמין בכמה תכשירים ללא מרשם, אך נקודות חוזק חזקות יותר דורשות מרשם. זה בדרך כלל רק מבהיר כתמים כהים ואינו משפיע על עור פיגמנט רגיל.
- חומצה קוג'ית נגזרת מפטריות. לפעמים הוא משמש כחומר משמר מזון, אך זמין גם בצורת שמנת לשימוש קוסמטי.
עֵצָה:
נסה לשטוף את הפנים שלך בסבון המכיל חומצה קוג'ית לניקוי והבהרת העור שלך בו זמנית!
שלב 4. שאל את הרופא לגבי קרם קורטיקוסטרואידים למיקוד כתמים כהים
אם יש לך כתמים כהים ואתה רוצה להבהיר אותם, שאל את הרופא לגבי קרם קורטיקוסטרואידים כמו הידרוקורטיזון. עקוב מקרוב אחר הוראות היישום של הרופא שלך, בדרך כלל תמרח את הקרם על הנקודה הכהה פעם או פעמיים ביום למשך עד 4-6 שבועות.
משחות קורטיקוסטרואידים נמכרות בדרך כלל ללא מרשם בכוחות נמוכים יותר, או שהרופא שלך עשוי לרשום ריכוז חזק יותר. גם אם אתה משתמש בקרם ללא מרשם, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בקרם קורטיקוסטרואידים באופן קבוע, בשל הסיכון לתופעות לוואי כמו אקנה, היפר או היפגמנטציה וזיהומים פטרייתיים או חיידקיים
שלב 5. קרא בעיון את התווית לפני השימוש בקרמים להבהרת העור
הקפד לבדוק כי אין מרכיבים נסתרים שעלולים להזיק לבריאותך, כמו כספית. כמו כן, אם הקרם מכיל מרכיבים כמו קורטיקוסטרואידים או הידרוקינון, עדיף לדעת שבמקרה של תופעות לוואי לא נעימות.
שלב 6. לעבור הבהרת עור בלייזר לתוצאות תוך מספר שבועות
בקר אצל רופא עור או אסתטיקאי בכדי לעבור טיפולי הבהרת עור בלייזר. במהלך הליך זה, הטכנאי ישתמש במכשיר לייזר כף יד על אזורים גדולים של העור שלך. במהלך השבועות הקרובים, אתה עשוי להבחין כי העור שלך נראה בהיר יותר.
- העור שלך עשוי להיות אדום ונפוח במשך מספר ימים לאחר הפגישה. בנוסף, העור שלך עלול להיות חבול או מתקלף במשך 1-2 שבועות לאחר מכן, ותוכל לחוות רגישות לאור השמש עד 6 חודשים.
- זכור כי טיפול זה עשוי להיות יקר, וייתכן שיידרשו מספר מפגשים עד שתשיג את התוצאות הרצויות לך.
שלב 7. נסה קליפה כימית או מיקרו-דרמברסיה להבהרת עור שנפגע מהשמש
עם הזמן, השכבה העליונה של העור שלך יכולה להתחיל להיראות כהה בשל נוכחותם של נזקי שמש ותאי עור מתים. הליכים דרמטולוגיים כמו פילינג כימי או מיקרו -דרמבריה מסירים בעדינות את שכבת העור העליונה, שיכולה להשאיר את העור שלך נראה בהיר יותר ובהיר יותר מיד.
- בשל הסיכון לפגיעה בעור, עדיף לבצע הליכים אלה על ידי טכנאי מורשה.
- חלק מהאנשים עשויים שלא להבחין בהבהרת עור לאחר אחד מההליכים הללו.
שיטה 2 מתוך 2: לנסות תרופות טבעיות לחלוטין
שלב 1. לטבול מיץ לימון מדולל על העור שלך אם זה לא מגרה אותך
סוחטים את המיץ מחצי לימון לקערה קטנה. לאחר מכן, מוסיפים כמות שווה של מים ומערבבים היטב ביחד. טובלים כדור צמר גפן בתערובת מיץ הלימון ומחליקים אותו על העור ואז שוטפים אותו לאחר 5-10 דקות. בצע זאת פעם ביום במשך מספר שבועות, או עד שתבחין בעור שלך הופך בהיר יותר.
- אם העור שלך מתחיל לעקוץ או להישרף, שטוף מיד את מיץ הלימון ואל תחזור על הטיפול.
- פירות הדר כמו לימון מכילים פלבנואידים וויטמין C, שניהם עשויים לסייע בהבהרת העור.
שלב 2. הכינו משחה מכורכום לטיפול עדין
קח בערך 1 כף (9 גרם) כורכום והניח אותו בקערה קטנה, ואז טפטוף בכמות קטנה של מים עד שהכורכום יוצר עיסה סמיכה. החלק את העיסה על העור והשאיר אותה כ -30 דקות, ולאחר מכן שטוף אותה. אתה עשוי להבחין בעור שלך בהיר לאחר מספר שבועות של טיפול זה.
הכורכום מכיל את התרכובת כורכומין, מה שעלול להפחית את ייצור המלנין בעורכם
עֵצָה:
נסה להוסיף למסכה מרכיבים כמו חלב או דבש כדי להאיר את עור הפנים שלך עוד יותר.
שלב 3. מניחים פרוסת תפוחי אדמה גולמיים על נקודה כהה למשך הלילה כדי להבהיר אותה
תפוחי אדמה מכילים את התרכובת ניאצינאמיד, שעשויה להבהיר עור יעיל. אם יש לך אזור של עור כהה, כגון כתם מלזמה, נסה לשים פרוסת תפוחי אדמה גולמיים על האזור. עוטפים את פרוסת תפוחי האדמה בגזה כדי להחזיק אותה במקומה, ומשאירים אותה למשך הלילה. ייתכן שתבחין כי הנקודה הכהה נראית בהירה יותר מיד, אך ייתכן שיחלפו מספר שבועות עד שתראו תוצאות.
אם אתה מעדיף, אתה יכול גם להשתמש במיץ תפוחי אדמה כדי להלבין כתמים כהים על העור שלך במהירות
שלב 4. שפשף את העור שלך באלוורה על מנת להרגיע אותו
אלוזין, תרכובת באלוורה, עשוי להיות יעיל בהבהרת העור כאשר הוא מיושם פעם ביום למשך מספר שבועות. בנוסף, לאלו יש סגולות ריפוי טבעיות, כך שגם אם לא תשים לב לעור שלך מתבהר יותר, לא תגרם נזק לעור שלך.
אתה יכול להשתמש בג'ל מבפנים של ספייק אלוורה, או שאתה יכול לרכוש תכשיר מסחרי של 100% ג'ל אלוורה
טיפים
- לפעמים אתה עלול להרגיש לחץ חברתי להלבין את העור מכיוון שהוא כהה. עם זאת, חשוב לאמץ את הזהות הייחודית שלך, כולל גוון העור שלך. זכור, אתה יפה בדיוק כפי שאתה.
- שימוש בקרם הגנה כל יום הוא דרך מועילה לאזן את גוון העור שלך, מכיוון שהוא יעזור להגן על העור מפני שינוי צבע והשפעות השיזוף של השמש.
אזהרות
- רוב טיפולי הבהרת העור נושאים כמה תופעות לוואי. עדיף לדבר עם הרופא שלך לפני שתתחיל בטיפול כלשהו.
- אין להשתמש בהבהרות עור המכילות כספית, בשל סיכון להרעלת כספית.
- לבעלי גוון עור כהה יותר יש סיכון מוגבר לתופעות הלוואי המזיקות של הידרוקווינון. עם הזמן המוצר עלול לגרום לשינויים בלתי הפיכים ולשינוי צבע. אם יש לך גוון עור כהה יותר, היו זהירים במיוחד ושקלו להשתמש במוצר אחר.
