בחירת הדרך הנכונה למנוע ולהימנע מהריון היא החלטה אישית שלא תמיד קלה. לְמַרְבֶּה הַמַזָל, יש הרבה אפשרויות זמינות היום שיכולות לעזור לך למנוע הריון לא צפוי. כשאתה מחליט איזה מהם מתאים לך, קח בחשבון את הצרכים האישיים שלך, אורח החיים שלך ובריאות גופנית.
צעדים
שיטה 1 מתוך 5: שיטות מחסום
שלב 1. קונדומים
קונדומים לטקס נלבשים על הפין במהלך יחסי מין. הם מונעים הריון בכך שהם מונעים מזרע לבוא במגע עם ביצים פוריות. קונדומים ניתנים לעתים קרובות בחינם במרפאות בריאות, והם זמינים לרכישה ללא מרשם במחיר של כ- $ 1.00 ליחידה בחנויות תרופות ובחנויות מכולת.
- יתרון נוסף לקונדומים הוא שהם מגינים על שני הצדדים מפני מחלות מין (STD) וכן מהריון.
- קונדומים עשויים לטקס דק, ולכן הם נקרעים מדי פעם במהלך יחסי מין. כשזה קורה הסיכויים להריון עולים.
- יש אנשים הסובלים מאלרגיות לקונדומי לטקס, ובוחרים במקום זאת קונדומים עשויים פלסטיק.
שלב 2. קונדומים נקבה
קונדומים נקביים עשויים גם לטקס, בצורת טבעת עם נרתיק. הנרתיק מתאים בתוך הנרתיק, בעוד הטבעת נשארת מחוץ לגוף כדי להחזיק אותה במקומה. הם אוספים זרע במהלך קיום יחסי מין כך שלעולם אין סיכוי להיכנס לגוף האישה. קונדומים לנשים עולים כ- $ 4.00 ליחידה וניתן להשיג אותם בבתי מרקחת.
- קונדומים נקבה מפחיתים את הסיכון למחלות מין על ידי הגנה על הנרתיק מפני מגע ישיר.
- קונדומים לנשים מעט פחות יעילים מאשר קונדומים רגילים, ויש אנשים שאומרים שהם פחות נוחים לשימוש.
שלב 3. דיאפרגמות
כוסות רדודות אלו העשויות סיליקון מוחדרות בתוך הנרתיק ומעל צוואר הרחם בכדי למנוע מזרע ליצור מגע מביצית. הם משמשים בדרך כלל בשילוב עם ג'לי קוטל זרע, שמונע זרע לזוז, על מנת להגביר את היעילות.
- מכיוון שגופה של כל אישה הוא מעט שונה, יש להתאים דיאפרגמות כדי לוודא שהן בגודל הנכון. שוחח עם רופא הנשים שלך או עם עובדת במרפאת הבריאות בנוגע להתאמה לסרעפת.
- דיאפרגמות יעילות למדי, אך אינן מונעות העברת מחלות מין.
שיטה 2 מתוך 5: אמצעי מניעה הורמונליים
שלב 1. גלולות למניעת הריון
גלולות למניעת הריון, המכונות במקרים רבים "הגלולה", מורכבות מהורמון אסטרוגן ופרוגסטין סינתטי המונעים מביצי האישה לצאת מהשחלות שלה, כך שהריון לא יכול לקרות. כאשר הם נלקחים כראוי, הם יעילים ביותר. גלולות למניעת הריון ניתנות במרשם רופא בלבד מהרופא / ה הרופא / ה שלך.
- יש ליטול את הגלולה כל יום, באותה שעה בכל יום, לעבודה תקינה. דילוג על כמה ימים עלול להפחית את יעילותה.
- הגלולה גורמת לחלק מהנשים לחוות תופעות לוואי. למותגים שונים של כדורים יש רמות שונות של אסטרוגן ופרוגסטין, כך שהרופא שלך עשוי לרשום מותג אחר אם נראה כי אחד מהם גורם לתופעות לוואי שליליות.
שלב 2. מכשירים הורמונליים אחרים
ניתן להפיץ את אותם הורמונים שהופכים את הגלולות למניעת הריון ליעילות באמצעים אחרים. אם אתה לא אוהב לקחת כדורים כל יום, שקול את האפשרויות הבאות:
-
Depo-Provera, או זריקה למניעת הריון. זריקה זו ניתנת בזרוע אחת לשלושה חודשים. הזריקה יעילה מאוד במניעת הריון, אך נמסר כי תופעות לוואי אפשריות.
מניעת הריון שלב 5 כדור 1 -
המדבקה למניעת הריון. התיקון מונח בדרך כלל על הזרוע, הגב או הירך. הוא מפיץ הורמונים דרך העור ויש להחליפו אחת לכמה שבועות.
מניעת הריון שלב 5 כדור 2 -
הטבעת למניעת הריון. הטבעת מוחדרת לנרתיק פעם בחודש. זה משחרר הורמונים כדי למנוע התרחשות של הריון.
מנע הריון שלב 5 כדור 3 -
שתל אמצעי מניעה. מוט קטן מוחדר בזרוע, והוא משחרר הורמונים למניעת הריון עד שלוש שנים. יש להכניס ולהסיר אותו על ידי רופא.
מניעת הריון שלב 5 כדור 4
שלב 3. התקנים תוך רחמיים (IUD)
ה- IUD הוא מכשיר מתכת קטן שהוחדר לרחם על ידי רופא. סוג אחד של התקן תוך רחמי פועל על ידי שחרור הורמונים, וסוג אחר עשוי נחושת, המשפיע על ניידות הזרע ומונע מהם להפרות את הביצית.
- IUDs יעילים במיוחד ומחזיקים עד 12 שנים, למרות שהם יכולים לעלות בין 500 $ ל -1,000 $.
- אם אתה מודאג לגבי שיבוש המחזור החודשי שלך, שקול את ה- IUD הנחושת, שאינו מפריע להורמונים שלך או גורם לתופעות לוואי הקשורות למניעת הריון.
שיטה 3 מתוך 5: שיטות התנהגותיות
שלב 1. התנזרות
הימנעות מיחסי מין בנרתיק מונעת הריון על ידי מניעת זרע הגבר במגע עם ביצית האישה. ההתנזרות יעילה במאה אחוז במניעת הריון כאשר משתמשים בה ברציפות.
- חלק מהאנשים מגדירים את ההתנזרות כנמנעות מכל מגע מיני, אך על מנת למנוע הריון יש להימנע רק מיחסי מין בנרתיק.
- התנזרות דורשת כוח רצון חזק, וחלק מהאנשים יתקשו להסתמך על שיטת מניעה זו לפרקי זמן ארוכים.
- חשוב שתהיה שיטה נוספת למניעת הריון במקומה לאחר סיום ההתנזרות.
שלב 2. מודעות לפוריות
שיטה זו למניעת הריון, הנקראת גם תכנון משפחתי טבעי, דורשת קיום יחסי מין רק בתקופות המחזור החודשי כשהאישה אינה פורייה. בזמנים בהם ההריון יהיה אפשרי, יש להימנע מעת לעת. כדי שמודעות הפוריות תהיה יעילה, על המתרגלת להבין ולכבד את היקפי פוריותה.
- מודעות לפוריות כוללת לרוב שלוש דרכים שונות לחישוב הפוריות: שיטת לוח השנה, שיטת הריר ושיטת הטמפרטורה. בשלוש השיטות הללו יעילות מאוד לקבוע מתי האישה פורייה.
-
שיטת לוח השנה דורשת מעקב אחר השלבים השונים של המחזור החודשי בלוח שנה, לאחר מכן שמים לב לדפוסים לאורך זמן ומשתמשים בדפוסים לחיזוי מתי יתרחש הביוץ.
מניעת הריון שלב 8 כדור 2 -
שיטת הליחה כוללת בדיקת ריר בנרתיק, שמשתנה בצבע ובעקביות כאשר אישה פורייה.
מנע הריון שלב 8 כדור 3 -
שיטת הטמפרטורה כוללת בדיקת הטמפרטורה הבסיסית של הגוף מדי יום ושימת לב כשהיא עולה כמה עשיריות מעלות, מה שמסמן כי התרחש ביוץ.
מניעת הריון שלב 8 כדור 4 - החיסרון במודעות לפוריות הוא שזה דורש הרבה זמן ותשומת לב. אם שכחת לבדוק ריר או טמפרטורה במשך כמה ימים, אתה עלול לחשב לא נכון את הימים שבהם יש להימנע ממין.
- הצד החיובי של המודעות לפוריות הוא שזה טבעי לחלוטין, כמעט ואינו דורש כסף, אין הורמונים מבחוץ וללא מכשירים לא נוחים.
שיטה 4 מתוך 5: שיטות כירורגיות
שלב 1. עיקור נשי
ניתוח מתבצע לסגירת החצוצרות בתהליך שנקרא קשירת צינורות, ומונע אפשרות להריון. שיטה זו יעילה ביותר במניעת הריון, אך אין להקל ראש בכך שכן קשה או בלתי אפשרי להפוך אותה.
שלב 2. כריתת כלי דם
גברים עשויים לבחור לעבור תהליך החוסם את vas deferentia שלהם, שדרכו זורם הזרע, ומונע מהם להתערבב עם זרע. כאשר הגבר פולט, הזרע שלו אינו מכיל זרע, מה שמאפשר לו להכניס אישה להריון. במקרים מסוימים, ניתוח לכריתת כלי הדם עשוי להיות הפוך, אך אין לשקול זאת אלא אם הכוונה היא לעקר לצמיתות.
שיטה 5 מתוך 5: מניעת הריון לאחר יחסי מין
שלב 1. השתמש באמצעי מניעה לשעת חירום
נקראת גם תוכנית B, אמצעי מניעה לשעת חירום מורכבת משתי כדורים המכילים לבונורגסטרל הנבלעים בהקדם האפשרי לאחר קיום יחסי מין. ככל שהם נלקחים מוקדם יותר, כך הם יעילים יותר במניעת הריון.
- אמצעי מניעה לשעת חירום זמינים במרבית בתי המרקחת ומרופא המטפל שלך.
- אמצעי מניעה לשעת חירום לא אמור להחליף אמצעי מניעה רגיל; זה מוצא אחרון שיש לקחת אחרי סקס לא מוגן.
