אם יש לך עור רגיש, ייתכן שחווית אדמומיות, צריבה, גירוד או עור מתקלף. אימוץ שגרת יופי טבעי לעור רגיש יכול להיות מעט ניסוי וטעייה מכיוון שהעור של כל אחד שונה, אבל המאמץ שווה את זה. אתה יכול לגלות דרך לטפל בעור שלך מבלי להשתמש בכימיקלים קשים, שיכולים למנוע תגובות אלרגיות ופריחות מגרות. בדוק עם הרופא אם העור שלך אינו משתפר או אם יש לך תגובה אלרגית.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: מציאת המוצרים הנכונים
שלב 1. חפש מוצרים ללא ניחוח להפחתת גירוי
אם החלטת שיש לך עור רגיש, אחד הדברים הראשונים שאתה צריך לחפש הוא מוצרים המסומנים כחסרי ניחוח. ניחוחות גורמים לתגובות אלרגיות, אשר מחלישות את העור.
- חפש מוצרים המסומנים כאלרגיה שנבדקו או מיועדים במיוחד לעור רגיש.
- מוצרים נטולי ריח עשויים להיות גם טבעיים יותר מכיוון שהם אינם מכילים ריחות סינתטיים.
- נסה למצוא חומרי ניקוי וקרם לחות ללא ניחוח.
שלב 2. בחר מוצרי קרם ולא קרמים או ג'לים
קרמים בדרך כלל מרגיעים וטובים יותר לעור רגיש. בדרך כלל יש להם פחות ניחוחות ומוסיפים מרכיבים שיכולים לגרום לגירוי. כשאתה מחפש קרם לחות וניקוי, נסה להישאר עם מוצרי קרם.
- קרמים בדרך כלל גם עבים יותר ולחים יותר.
- ניתן למצוא חומרי ניקוי וקרם לחות לקרם.
שלב 3. הימנע מטונרים, מכיוון שהם עלולים לגרות את העור שלך
טונרים משמשים לעתים קרובות להחלקת מראה וצבע העור. אם יש לך עור רגיש, התרחק ממוצרים כאלה כדי להימנע מתגובות שליליות. טונרים הם לרוב קשים ועשויים להכיל מרכיבים שיכולים לייבש או לגרות את העור.
שלב 4. בחר קוסמטיקה נטולת צבעים וחומרים משמרים
אתה עדיין יכול להתאפר עם עור רגיש, אך עליך להיות זהיר באילו מוצרים תבחר. לדוגמה, שימוש באבקה מינרלית הוא הימור בטוח לעור רגיש מכיוון שבדרך כלל הוא חסר צבעים וחומרים משמרים.
- הימנע ממסקרה עמידה במים מכיוון שקשה להסיר אותה בלילה, ולעתים קרובות דורשת מוצרים עם מרכיבים קשים.
- השתמש באייליינר בעיפרון במקום באייליינר נוזלי, אם אתה יכול. אייליינר נוזלי עשוי בדרך כלל עם לטקס, אלרגן ידוע.
- זרוק קוסמטיקה ישנה מכיוון שפג תוקפם יכול לגדל חיידקים. החלף לאחר 3 חודשים למסקרה ואייליינר נוזלי, 6 חודשים לאיפור נוזלי וצלליות קרם, ושנתיים לשטיפת איפור וצלליות אבקה, אייליינרים לכל העיפרון וכל שפתונים וציפויי שפתיים.
שלב 5. בדוק את המוצרים על הצוואר או המרפק לפני השימוש בהם
המתן 48 עד 72 שעות ובדוק אם יש נפיחות, גירוד או צריבה באזור או בסביבתו. אם העור שלך אינו מגיב, המוצר בטוח לשימוש.
מרכיבים כמו אלכוהול, לוז מכשפה, שמן אקליפטוס, שמן מנטה ומנטול מעוררים גירוי ויכולים לתת לך תגובה רעה
עֵצָה:
רשום את מרכיבי המוצרים הגורמים לתגובה המסייעת לצמצם לאילו מרכיבים אתה רגיש.
שיטה 2 מתוך 3: שמירה על עור בריא
שלב 1. שטפו את הפנים מדי יום במים חמים וקצות האצבעות
כשמגיע הזמן לשטוף את הפנים, לא משנה באיזה חומר ניקוי אתה משתמש, השתמש רק במים חמים. מים חמים עלולים לשרוף ולייבש עור רגיש, ומים קרים יכולים לסגור נקבוביות ולמנוע מהם להיפתח ולהתנקות מזיהומים.
- בחר פתרון ניקוי שמיועד לעור רגיש אך לא יהיה קשה לשטוף אותו.
- כדי לשטוף את הניקוי יש להתיז את הפנים במים במקום לקרצף בעזרת מטלית.
- יבש את עורך במגבת רכה, אך אל תשפשף את פניך במגבת.
שלב 2. פילינג העור שלך פעם בשבוע
בחר מוצר פילינג עם מרכיב שוחק בעדינות, כמו סודה לשתיה או טחינת קפה. השתמש בזה כדי לשטוף את הפנים פעם בשבוע, או פחות אם העור שלך מגיב שלילית. חשוב לא לבצע פילינג יתר על מנת להימנע מפגיעה בעור שלך.
פילינג רב מדי עלול להוביל לאקנה או לעור יבש
שלב 3. החל כל תרופה מקומית לאחר שהפנים שלך יבשות מדי יום
יבש את פניך במגבת והמתן כ -30 דקות לפני שתשים קרמים או משחות אקטואליות. אם התרופה גורמת לעקיצות, פירוש הדבר שהפנים שלך עדיין לחות מדי.
שלב 4. להרטיב את הפנים מדי יום עם שמן או קרם
לאחר מריחת כל תרופה לעור רגיש יש למרוח קרם לחות לעור רגיש. וודא כי קרם הלחות שאתה רוכש הוא עדין על ידי בדיקת אותו על גוף אחר, כמו הצוואר או המרפק שלך.
שלב 5. הגן על העור שלך עם קרם הגנה ללא ניחוח מדי יום
לאחר שסיימת לכבס ולחות את הפנים שלך, כדאי למרוח קרם הגנה מתחת לאיפור שלך, גם אם זה לא יום שטוף שמש. השתמש בקרם הגנה טבעי עם מרכיבים פשוטים כדי למזער את החשיפה לתגובות אלרגיות לתחליבי קרם הגנה.
חפש חומרים פעילים כמו תחמוצת אבץ וטיטניום דו חמצני. אלה נוטים פחות לגרום לתגובה
אַזהָרָה:
מרכיבים פעילים כמו אוקסיבנזון, אוקטוקרילין ואוקטינוקסאט נוטים יותר לגרום לתגובות על עור רגיש.
שלב 6. הפחת את הפעילות הגורמת לקמטים כדי למנוע באופן טבעי קמטים
מתח, עישון, חשיפה לשמש ותזונה לקויה יכולים כולם לתרום לקמטים, במיוחד אם אתה מעל גיל 30. נסה לנהל את רמות המתח שלך, לאכול תזונה מאוזנת, להפסיק לעשן וללבוש קרם הגנה מדי יום כדי לשמור על גמישות העור שלך.
מזונות כמו אוכמניות, תרד, אגוזי ברזיל, אגוזי לוז, פלפלים, פפאיה, ברוקולי, גזר ותה ירוק מכילים כולם נוגדי חמצון רבי עוצמה שיכולים לעזור לעור שלכם ברמה התאית
שיטה 3 מתוך 3: מתי לפנות לטיפול רפואי
שלב 1. שוחח עם רופא העור שלך אם שגרת היופי הטבעי שלך לא עוזרת
למרות ששגרת טיפוח העור שלך לא תרפא את רגישות העור שלך, היא אמורה לעזור לך להימנע מגירוד, גירוי ואי נוחות. אם אתה עדיין מרגיש מוטרד מהעור הרגיש שלך לאחר שאימצת את שגרת היופי הטבעי שלך, פנה לרופא עור לייעוץ. הם יכולים לעזור לך לבצע שינויים נוספים כדי שתוכל למצוא הקלה.
תן להם לדעת באיזו תדירות אתה שוטף, מקלף ומרטיב את הפנים שלך
עֵצָה:
הבא רשימה של כל המוצרים שבהם אתה משתמש על הפנים שלך, כך שתוכל להציג אותם בפני רופא העור שלך.
שלב 2. שאל רופא עור לפני השימוש במוצר בעל מרכיב חזק
חלק ממוצרי טיפוח העור יכולים לגרום לעור הרגיש שלך להגיב, גם אם הוא עשוי ממוצרים טבעיים. רופא העור שלך יכול לעזור לך לקבוע אם מוצר מסוים הוא בחירה טובה עבורך. שאל אותם לגבי מוצרים שאתה רוצה לנסות לברר אם הם בדרך כלל בטוחים לעור רגיש.
קבלת ייעוץ מרופא העור שלך יכולה לחסוך לך כסף בטווח הארוך מכיוון שזה יעזור לך להימנע מרכישת מוצרים שאינך יכול להשתמש בהם. בנוסף, זה יחסוך לך זמן והחמרה בהתמודדות עם עור מגורה
שלב 3. פנה לרופא אם יש לך תגובה אלרגית
בעוד ששימוש במוצרים טבעיים עשוי להיות פחות מעורר את העור הרגיש שלך, אתה עלול לחוות תגובה אלרגית למוצר מסחרי או לטיפול תוצרת בית. מכיוון שהעור שלך רגיש, הוא נוטה יותר לתגובה. אם זה קורה, עדיף לפנות לרופא לייעוץ וכל טיפול הכרחי. פנה לרופא אם יש לך את התסמינים הבאים:
- פריחה
- יובש קיצוני
- עִקצוּץ
- נְפִיחוּת
שלב 4. קבל טיפול מיידי בעור שבור או קשקשים
למרות שאתה כנראה לא צריך לדאוג, עדיף לפנות לרופא המטפל לטיפול אם אתה מבחין בעור שלך פגום. עור שבור עלול להידבק, והקשקשת עלולה להיעלם ללא טיפול מקומי. בקר ברופא או במרכז טיפול דחוף כדי לבדוק את עורך וללמוד על אפשרויות הטיפול שלך.
