עור כתם ולא אחיד יכול להיות מתסכל להתמודד איתו. למרבה המזל, יש הרבה אפשרויות טבעיות ועדינות להרגעת העור הבעייתי שלך! הקש כמה טיפולי טיפוח עם כלי בית או נסה מוצר דרמטולוגי עם מרכיבים טבעיים, כמו קליפת אנזים. למרות שתרופות טבעיות רבות בטוחות לעור שלך, מומלץ לפנות לרופא אם אתה חווה גירוי או אם אינך מקבל את התוצאות הרצויות לך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 5: החלקת העור
שלב 1. הכינו פילינג עדין עם דבש ושיבולת שועל
לדבש יש תכונות אנטי מיקרוביאליות, שיכולות להרוג חיידקים הגורמים לאקנה ולגירוי. שיבולת שועל יכולה להרגיע את הגירוי ולמזער אדמומיות, תוך סילוק עדין של עור מת. בין שניהם, הם יוצרים תחנת כוח לעור! להכנת קרם בסיס ודבש שיבולת שועל מערבבים כ -1 כף (15 מ ל) דבש גולמי עם כף אחת (כ -6 גרם) שיבולת שועל טחונה. החלק אותו בעדינות על פניך בעזרת האצבעות, ולאחר מכן שטוף אותו במים קרירים.
אם תרצה, תוכל להוסיף שמנים אתריים אחרים המרגיעים את העור, כגון קמומיל, מנטה, עץ תה או שמן קינמון. תמיד יש לדלל שמנים אתריים בשמן נשא, כגון שמן זית או חוחובה
שלב 2. השתמש במברשת או בספוג רך כדי לסחוט את העור בעדינות
הרטיבו ספוג או מברשת רכה בעזרת חומר הניקוי המועדף עליכם והשתמשו בו פעם או פעמיים ביום כדי לשפשף בעדינות לכלוך, לכלוך ועור מת. השתמש בתנועות מעגליות קטנות ובמשיכות קלות כדי למנוע גירוי בעור. זה יעזור להעניק לעור מראה חלק ואחיד וזוהר בריא!
ניתן להשיג ספוגים או מברשות פילינג בחנות ציוד יופי או להזמין אותן באינטרנט
עֵצָה:
רוב רופאי העור ממליצים להשתמש בפילינג כימי, מכיוון שהם נוטים להיות עדינים יותר על העור שלך מאשר פילינג מכני (אלה שמשתמשים בפעולת קרצוף). אם אתה משתמש בפילינג מכני כמו ספוג קונג'אק, נגב את הפנים בעדינות מבלי לקרצף או להפעיל לחץ יציב.
שלב 3. השתמש בקרם לחות לאחר פילינג העור שלך
פילינג עדין נהדר לחיזוק מראה העור שלך. עם זאת, זה יכול להיות גם ייבוש, מה שעלול לגרום ליותר חספוס וגירוי. כדי למנוע זאת, שפשף קרם לחות עדין בעור שלך מיד לאחר הפילינג.
- בחר קרם לחות ללא צבעים ובשמים שיכולים לגרות את העור שלך.
- לחות יש את היתרון הנוסף של מניעת העור שלך לייצר יותר מדי שמן, מה שאומר שתהיה פחות סיכוי שתקבל התפרצויות וכתמים!
שלב 4. הימנע משימוש קבוע בשפשופים או חומרי ניקוי שוחקים
טיפול פילינג עמוק מדי פעם יכול לעזור להחליק את העור ולהקל על ספיגת קרם לחות ומוצרי טיפוח אחרים. עם זאת, קרצוף קבוע של הפנים שלך עם מוצר פילינג קשה, כגון אגוז או קרצוף משמש-בסופו של דבר יפגע בעור שלך ויהפוך אותו מועד יותר ליובש ודלקות. היו עדינים עם עורכם והקפידו על פילינג עדין לשגרת טיפוח העור הביתית שלכם.
אם ברצונך לנסות טיפול פילינג עמוק, כגון microdermabrasion, דבר עם הרופא או רופא העור. הם יכולים להמליץ כיצד להשתמש בטיפולים מסוג זה בבטחה
שיטה 2 מתוך 5: טיפול באדמומיות וכתמים
שלב 1. למרוח סרום ויטמין C
בטח שמעת שוויטמין C יכול לחזק את המערכת החיסונית שלך. אבל האם ידעת שזה עוזר גם להגן על העור שלך מפני נזקי השמש? זה עשוי גם להאיר את העור ולהפחית כתמים כהים. שים קצת סרום ויטמין C לפני שאתה יוצא במהלך היום כדי לעזור אפילו לגוון העור שלך תוך הגנה עליו מפני השמש.
אתה יכול לרכוש סרטי ויטמין C וקרמים באינטרנט או מחנויות ציוד יופי
עֵצָה:
מיץ לימון עשיר בוויטמין C, שעשוי להיות חלק מהסיבה לכך שהוא פועל כסוכן להבהרת העור. עם זאת, היזהר מאוד בעת החלת מיץ לימון או תמצית על העור שלך, מכיוון שהוא עלול לגרום לגירוי.
שלב 2. השתמש במוצרים עם שמנים אתריים כדי להילחם בדלקות ובחיידקים
בנוסף לריח נעים, לשמנים אתריים רבים יש תכונות אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות. המשמעות היא שהם מצוינים להפחתת התפרצויות וגירויים, מה שעלול להוביל לעור לא אחיד. מערבבים 2-3 טיפות של שמן אתרי עם כפית אחת (4.9 מ ל) של שמן נשא עדין, כמו חוחובה או שמן זית, או קרם הלחות האהוב עליכם. מחליקים כמות קטנה מהתערובת על כל אזורי הבעיה. כמה שמנים אתריים שעשויים לסייע בהרגעת העור כוללים:
- עץ התה
- ורד
- קמומיל
- לוז מכשפה
- הדס לימון
- מִנתָה
- אֲזוֹבִיוֹן
- לְבוֹנָה
- זרע שחור
שלב 3. נסה מסכת פנים מאזנת עור
מסכות פנים מיועדות לספק תערובת עוצמתית של לחות, חומרים מזינים ומרכיבים מועילים אחרים לעור שלך. המסכה מאפשרת למרכיבים אלה לחדור עמוק יותר לעור שלך-ולהישאר שם זמן רב יותר מאשר קרם רגיל או קרם לחות. פנקו את עצמכם בטיפול במסכה מרגיעה בבית או בספא האהוב עליכם. חפש מסכה מרגיעה או מאזנת את העור כדי לעזור להפחית חוסר אחידות וכתמים. קבלו מסכה הכוללת מרכיבים כגון:
- חומצות אלפא הידרוקסיות
- נוגדי חמצון (כגון ויטמין C או E)
- ניאצינאמיד
- חומצה קוג'ית
- סויה
- שורש שוש
שיטה 3 מתוך 5: שימוש בטיפולים דרמטולוגיים טבעיים
שלב 1. להיפטר מכתמים גסים וכתמים בעזרת קליפת אנזים
קליפות האנזים הן צורה טבעית עדינה וטבעית של פילינג כימי. השתמש בקליפת אנזים פעמיים ביום כדי לעזור להחליק את העור ולהפחית כתמים ונזקי שמש. מרחו את הקליפה על הפנים בעזרת מברשת מאוורר, תוך התמקדות בכל אזורים בעייתיים. שב בחדר האמבטיה עם מקלחת חמה הזרימה לאדים את פניך במשך 7-10 דקות, ולאחר מכן נגב בעדינות את הקליפה בעזרת מטלית נקייה ולחה. לחץ על מגבת או מטלית לחה עם מים חמים לעורך כדי להסיר שאריות.
- סביר להניח שקליפות אלו גורמות לגירוי מאשר צורות אחרות של פילינג כימי, כגון קליפות חומצה גליקולית.
- ניתן להכין קליפות אנזים מאנזימים צמחיים או מן החי. לדוגמה, חלקם עשויים מציצי סלמון (ביצי דגים), בעוד שאחרים מיוצרים מפירות, כגון פפאיה, אננס או דלעת.
- אתה יכול לרכוש פילינג אנזים מקוון או מחנות ציוד יופי, או להחיל אחד בספא.
שלב 2. נסה קליפת חומצת אלפא הידרוקסיות לפילינג מעט חזק יותר
חומצות אלפא הידרוקסיות (AHA) נמצאות באופן טבעי בצמחים (כגון קנה סוכר ופירות חומציים) ובמוצרים מן החי (כמו חלב). השתמש בקליפה חומצית כדי להפחית את המראה של צלקות, אקנה, כתמי גיל או צורות אחרות של שינוי צבע. זה גם יעזור להסיר עור מת או מחוספס. עקוב אחר ההוראות שעל התווית בזהירות אם אתה בוחר למרוח פילינג משלך, או ללכת לספא לביצוע מקצועי.
- כמה AHA נפוצים כוללים חומצה גליקולית (מקנה סוכר), חומצה לקטית (מחלב חמוץ) וחומצת לימון (שמקורם בפירות הדר).
- פילינגים אלה יעילים להחלקת עור ולערב את העור, אך הם יכולים גם לגרום לגירוי אצל אנשים מסוימים. ייתכן שיהיה עליך לעבור לצורת פילינג עדינה יותר או להשתמש במוצר בעל ריכוז חומצה נמוך יותר אם אתה חווה אדמומיות, צריבה או נפיחות.
- אתה יכול לרכוש פילינג משלך באינטרנט או מחנות ציוד יופי.
שלב 3. הפחיתו את האדמומיות בעזרת קרמי סרמיד
Ceramides הם שומנים (שומנים) המופיעים באופן טבעי בעור שלך. קרמים וקרמים על בסיס קרמיד יכולים לסייע בהפחתת אדמומיות ויובש, ולהעניק לעור מראה אחיד יותר. החלק על קרם קרמיד בתדירות המפורטת על התווית, או עקוב אחר עצת רופא העור שלך.
- חפשו קרמים המכילים ניאצינאמיד (ויטמין B3) וכן קרמידים לעוצמה מרגיעה בעור!
- הקפד לא לקלף יתר על המידה בעת שימוש בקרם סרמיד, מכיוון שהשילוב עלול לגרום לגירוי מוגבר.
שיטה 4 מתוך 5: מניעת נזקי עור
שלב 1. שטפו את עורכם פעם או פעמיים ביום
שטיפת הפנים (והעור במקומות אחרים בגופך) יכולה להסיר חיידקים, שמנים ולכלוך, וכתוצאה מכך עור בריא יותר ומראה אחיד יותר. שטפו את עורכם בעזרת חומר ניקוי ללא אלכוהול ומים פושרים, בעזרת הידיים או מטלית עדינה. בסיום, שטוף במים פושרים או קרירים וייבש את עורך במגבת נקייה.
- הימנע מקרצוף הפנים שלך בעזרת מטלית כיוון שזה עלול לגרום לגירוי. השתמש במקום זאת בקצות האצבעות שלך.
- שטיפת העור לעתים קרובות מדי עלולה לייבש אותו או לגרות אותו, לכן הקפידו על כביסה לא יותר מפעמיים ביום או לאחר שהזעתם הרבה.
שלב 2. לחות בכל פעם שאתה מנקה את העור
נעל את הלחות ושמור על העור שלך מפני שהוא מתייבש או מגורה על ידי לחות באופן קבוע. השתמש בקרם לחות עדין ללא צבעים ובשמים, ובחר מוצר שכותרתו "לא קומדוגני" (כלומר לא יסתום את הנקבוביות שלך).
אם יש לך עור יבש מאוד, נסה קרם לחות על בסיס שמן. לעור שמן יותר, השתמש במשהו קליל יותר כדי למנוע סתימת הנקבוביות
שלב 3. לבש קרם הגנה ובגדי מגן למניעת נזקי השמש
למרות שזה רעיון מצוין לצאת החוצה וליהנות מדי יום מהשמש, יותר מדי חשיפה לשמש עלולה לגרום להזדקנות מוקדמת ולשינוי צבע העור. הגן על העור שלך על ידי שימוש בקרם הגנה עם מקדם הגנה (מקדם הגנה) של 30 ומעלה כל השנה. הוסף שכבת הגנה נוספת על ידי חבישת כובע רחב שוליים ומשקפי שמש להצלת פנייך.
הגן על עצמך מפני השמש גם אם קר, מעונן או מושלג בחוץ. זה שהתקרר או שהשמש לא נראית לא אומר שאור UV לא יכול להזיק לעור שלך
שלב 4. השתמש במוצרי טיפוח עור עדינים
מוצרי טיפוח קשים שמגרים את העור או סותמים את הנקבוביות עלולים לגרום להתפרצויות, שינוי צבע וקילופים. הימנע מכל דבר שגורם לעור שלך לעקוץ או להישרף כאשר אתה לובש אותו.
- אלכוהול, צבעים ובשמים הם האשמים השכיחים מאחורי גירוי בעור. פילינג כימי קשה יכול גם לגרות עור רגיש.
- חפש מוצרים שכותרתם "עור רגיש".
שלב 5. הימנע מלקטוף את העור או לסחוט פצעונים
אם יש לך כתמים, פצעונים או עור מתקלף, השאר אותם לבדך ככל שתוכל. למרות שזה מפתה ללחוץ או לבחור את הפגמים המטרידים האלה, התעסקות עם העור שלך עלולה להגביר גירוי ודלקות, מה שעלול לגרום לעור שלך לפתח צלקות או כתמים כהים.
אם אינך יכול לעמוד בפני הדחף לקלוט בעור שלך, הקשה על עצמך על ידי קיצוץ הציפורניים והקפדה על הידיים שלך. לדוגמה, אתה יכול להרים כדור לחץ או מרק מטופש אם אתה מרגיש את הפיתוי לבחור את העור שלך עולה
שלב 6. בחר אלטרנטיבות לשעווה בשיער שלך
שעווה יכולה להדליק את העור ולגרום לאדמומיות או כתמים כהים. כדי למנוע זאת, נסה שיטות חלופיות עדינות יותר להסרת שיער, כגון:
- גילוח
- קרמים להסרת שיער
- הורדת שיער בליזר
שיטה 5 מתוך 5: מתי לפנות לטיפול רפואי
שלב 1. בדוק עם הרופא שלך לפני השימוש בטיפולים טבעיים
בדרך כלל בטוח להשתמש בטיפולי עור תוצרת בית או טבעיים. עם זאת, יתכן שטיפולים אלה אינם מתאימים לכולם. הם עלולים לגרות את העור שלך, אז דבר עם הרופא שלך לפני שאתה משתמש בהם.
הרופא או רופא העור שלך יוכלו להמליץ על טיפולים טבעיים נוספים
שלב 2. קבל טיפול רפואי אם העור שלך מגיב לטיפול
מרכיבים טבעיים מסוימים עלולים לגרות את העור שלך, מה שעלול לגרום לאדמומיות, דלקות וגרד. אתה עלול אפילו לפתח פריחה. אם זה קורה, פנה לרופא שלך כדי לברר אם אתה זקוק לטיפול רפואי.
הפסק להשתמש בטיפול שהפעיל את תגובת העור שלך
שלב 3. פנה לרופא עור אם שום דבר לא עוזר
למרות שטיפולים טבעיים לרוב עובדים מצוין, הם עשויים לא לפגוע בגוון העור שלך. אם השתמשת בטיפולים טבעיים אך עדיין יש לך גוון עור לא אחיד, בקש מהרופא שלך הפניה לרופא עור כדי ללמוד על אפשרויות טיפול אחרות.
רופא העור שלך יכול לספר לך על טיפולים אחרים שעשויים לעזור לך להחלים
שלב 4. פנה לרופא אם יש לך שומה או נקודה כהה או צומחת
למרות שאתה כנראה לא צריך לדאוג, כתמים כהים על העור שלך יכולים לפעמים להיות סרטן העור. אינך צריך לדאוג אלא אם כן המקום שלך כהה או דהוי, בעל גבולות לא סדירים, הולך וגדל או בעל צורה א -סימטרית. בנוסף, אתה עשוי להבחין באדמומיות, גירוד, רגישות ודימום. שוחח עם הרופא שלך אם אתה חווה תסמינים אלה.
