לפני שאתה משלם הרבה כסף במשרד רופא עור לטיפול בגוון עור לא אחיד, נסה כמה תרופות ביתיות. התחל לקלף את העור פעם בשבוע, הוסף סרום רטינול לשגרת טיפוח העור שלך בלילה, או אמצט אחת מהאפשרויות המרובות האחרות למזער כתמים כהים או אדמומיות. אם טיפולים בבית לא עובדים לאחר כ- 4-8 שבועות, בדוק את טיפולי הלייזר או את מיקרו-דרמבריה. לבסוף, העדיף ללבוש קרם הגנה כל יום ולהישאר לחות כדי לקדם גוון עור אחיד.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הפחתת כתמים כהים ואדמומיות
שלב 1. פילינג כל הגוף שלך פעם בשבוע כדי לסלק תאי עור מתים
גם בזרועות, ברגליים ובפלג הגוף העליון יש תאי עור מתים שצריך לשפשף אותם כדי לחשוף עור בהיר ואחיד יותר מתחתיו. במיוחד בחודשי הייבוש, פילינג יכול באמת לעזור לעור שלך להיראות בהיר ובריא.
- חפש מוצרים המכילים חומצה סליצילית. הוא מסיר בקלות תאי עור מתים והוא נהדר במיוחד אם יש לך עור מועד לאקנה.
- העור שלך עשוי להרגיש מתוח לאחר פילינג, אז עקוב אחר קרם לחות.
עֵצָה:
אם תרופות ביתיות אינן פועלות עבורך לאחר 1-2 חודשים של יישום עקבי, קבע תור לרופא עור. הם יוכלו להבין את הסיבה המדויקת לגוון העור הלא אחיד שלך ולרשום את תוכנית הטיפול היעילה ביותר.
שלב 2. השתמש בקליפה גליקולית אחת לשבוע לדהיית כתמים כהים וצלקות אקנה
אזורי מטרה בעלי כתמים כהים בפנים, בזרועות, ברגליים ובגוף. הימנע מלקבל את הקליפה על הנחיריים, השפתיים והעפעפיים. הקפד ללחוץ ולהישאר מחוץ לשמש כמה ימים לאחר מכן.
- רכשו קליפות גליקוליות מספא, מחנות יופי או מרופא עור.
- צפה לקצת אדמומיות לאחר השימוש בקליפה.
שלב 3. להאיר את העור על הפנים, הידיים והרגליים בעזרת סרום ויטמין C
ויטמין C נלחם בנזקים שנגרמים לעור על ידי השמש. זה מבהיר ומבהיר את העור שלך. שפשף 2-3 טיפות מהסרום לתוך העור שלך בו אתה רואה כתמים לא אחידים.
ויטמין C יכול גם להפחית דלקות ולסייע במניעת אקנה
עֵצָה:
בדוק את סרום ויטמין C על פרק כף היד הפנימית לפני החלתו על פניך או שאר חלקי גופך. המתן 24 שעות כדי לראות אם העור שלך מראה סימנים של גירוי.
שלב 4. השתמש בסרום רטינול בלילה לפני השינה על מנת לדעוך כתמים כהים
לפעמים זה נקרא גם קרם AHA (חומצה אלפא הידרוקסית). הוא דוהה כתמים כהים ומונע היווצרות של יותר. מומחים ממליצים להשתמש בו בלילה מכיוון שהוא מתקלקל ואינו יעיל באור השמש.
לאחר שימוש בסרום רטינול באופן עקבי במשך 4-6 שבועות, עליך להבחין בגוון עור אחיד יותר
אַזהָרָה:
אל תשתמש ברטינול אם אתה בהריון. רטינואידים מכילים ויטמין A, שעלול להזיק לעובר אם נלקח במינונים גבוהים.
שלב 5. נלחם באדמומיות על ידי מריחת קרם מרגיע מדי יום
חפש קרם הכולל ניאצינאמיד (ויטמין B3), שיפחית נקבוביות, אפילו את גוון העור שלך, וימזער את הקמטים והאדמומיות. מרחו את הקרם פעם ביום על אזורים מודלקים בפנים, בידיים וברגליים.
- סוג זה של קרם יכול להיות מועיל במיוחד עבור מרפקים וברכיים, שלעיתים קרובות יותר רגישים לדלקת.
- אם מעולם לא היית אצל רופא עור, אולי כדאי לקבוע תור. אם תמיד נאבקת בעור אדום ודלקתי, ייתכן שיש לך רוזצאה לא מאובחנת.
שיטה 2 מתוך 3: קבלת טיפולים מקצועיים
שלב 1. נלחם בהיפר -פיגמנטציה קלה על כל גופך בעזרת מיקרו -דימבריזיה
Microdermabrasion אינו כרוך בשום סוג של מוצר כימי. זהו טיפול פילינג אשר בעצם משייף שכבות של עור מת. זוהי אפשרות מצוינת אם אתה מודאג לגבי אדמומיות מתמשכת לאחר הטיפול מכיוון שאין בעצם צורך בהחלמה.
רוב האנשים זקוקים ל 3-6 טיפולים, וכל טיפול עולה בין $ 100- $ 600
שלב 2. הזמינו קליפה כימית להסרת השכבה העליונה של עור לא אחיד
פילינג כימי קצת יותר פולשני ודורש מעט זמן התאוששות לפני שהאודם בעור ייעלם. קליפה בסיסית מסירה את האפידרמיס שלך מהאזור הממוקד, בעוד שקליפות מעמיקות יותר יורדות עד הדרמיס.
- פילינג כימי יכול לעלות בכל מקום בין $ 100 ל- $ 1000 לפגישה. רוב האנשים צריכים 3-6 טיפולים.
- לרוב משתמשים בפילינג כימי על הפנים, אך ניתן להשתמש בהם באותה יעילות גם בחלקים אחרים של גופך.
שלב 3. להאיר את גוון העור שלך על כל הגוף שלך באמצעות microneedling
בשיטה זו, רופא העור שלך פוגע בעצם בעורך במאות מחטים קטנטנות כך שיוכל לבנות את עצמו מחדש עם יותר קולגן וגמישות גבוהה יותר. אתה יכול לשלב טיפול עם קרמים או סרום אקטואליים כדי להאיר את העור שלך ולהאזן את הטון עוד יותר. צפה לאדמומיות ורגישות במשך 24-48 שעות לאחר הטיפול.
- תכנן לסיים 3 טיפולים במחיר של $ 300 עד $ 1750 לכל אחד. הטיפולים בדרך כלל מופצים מדי 6 שבועות.
- טיפול מסוג זה מומלץ גם להפחתת סימני מתיחה.
שלב 4. שקול לקבל טיפולי לייזר להפחתת צלקות ורוזציאה
רופא העור שלך ישתמש בלייזר כדי לפרק ולהסיר את הפיגמנטים השונים בעור שלך. בעזרת היישום הנכון, הם יכולים להבהיר כתמים כהים כך שיתאימו לשאר גוון העור שלך.
טיפולי לייזר יכולים לעלות בין 250 $ ל 2500 $ בהתאם להיקף הטיפול. רוב האנשים זקוקים ל -6 טיפולים או יותר כאשר 4 שבועות בין כל אחד מהם
שיטה 3 מתוך 3: מניעת נזקי עור
שלב 1. לבש קרם הגנה מדי יום כדי להגן על העור שלך
השמש מפעילה את התאים הגורמים לכתמים כהים, כך שכל חשיפה לשמש מעמידה אותך בסיכון לפתח גוון עור לא אחיד. מרחי קרם הגנה על הפנים, הידיים, הידיים, הרגליים וכל חלק אחר בגוף שלך שייחשף לשמש. השתמש בו כל יום, ללא קשר לתחזית מזג האוויר.
- אם אתה בחוץ, מרח מחדש את קרם ההגנה שלך כל שעתיים. אם אתה בבית, החל אותו שוב בצהריים.
- אם אתה מתאפר, הניח קרם הגנה מתחת לאיפור שלך או השתמש בקרן הכוללת SPF.
שלב 2. התרחק מהשמש בשעות הבהירות ביותר בין השעות 10: 00-14: 00
העור שלך יחווה את הנזק הרב ביותר בשעות השיא האלה, לכן תכנן להישאר בתוך הבית או בצל במידת האפשר. אם אינך יכול להימנע מהשמש, לבש שרוולים ארוכים, מכנסיים וכובע כדי להגן על עורך עוד יותר.
אם אתה מרגיש שאתה צריך להיות בשמש כדי לקבל ויטמין D, נסה לקחת תוסף במקום זאת
שלב 3. שתו 12 עד 16 כוסות (2, 800 עד 3, 800 מ"ל) מים מדי יום כדי להישאר לחות
כל אדם שונה בכמה מים הוא צריך כדי להישאר לחות. בממוצע, גברים זקוקים לכ -16 כוסות (3, 800 מ"ל) מים ונשים צריכות כ -12 כוסות (2, 800 מ"ל). אם אתה מתאמן, תצטרך עוד יותר כדי לחדש את הנוזלים שלך.
- כאשר אתה מתייבש, העור שלך מתייבש והוא חשוף יותר לטלאים יבשים, אשר בתורם עלולים להידלק.
- אם אתה מתקשה לשתות מספיק מים כל יום, נסה לשתות כוס מים גדולה דבר ראשון לאחר שהתעוררת בבוקר.
שלב 4. הימנע מלקטוף בפצעונים או כתמי עור יבשים כדי למזער צלקות
פתיחת פצעונים או קטיפת גלדים תיצור כתמים כהים על העור שלך. כמה שזה יכול להיות, השתדלו להרחיק את האצבעות מהפנים שלכם ואזורים מגורים אחרים.
אם לקטוף בפנים שלך הוא דבר עצבני, מצא משהו אחר לעשות כאשר אתה מקבל את הגירוד הזה, כמו הצמדת גומייה
טיפים
- לא תמיד ניתן למנוע לחלוטין גוון עור לא אחיד-סיבות רבות אינן בשליטתך! אבל אם אתה מרגיש מודע לעצמו לגבי זה, נסה כמה תרופות ביתיות או פנה לרופא העור שלך להתייעצות.
- אלכוהול ומזונות חריפים יכולים לשטוף את העור באופן זמני ולגרום לו להיראות לא אחיד. אם אתה יודע שמשהו משפיע על העור שלך בצורה כזו, עשה כמיטב יכולתך כדי להימנע מכך.
- אם תחליט ללכת על פילינג כימי, הרשה לעצמך כמה ימים להתאושש. אדמומיות, קילוף קל וגירוי הם נורמליים לחלוטין כאשר עוברים קילופים עמוקים יותר כגון קליפות חומצה סליצילית או קליפות חומצה טריכלורואטית.
