קטורת פופולרית בקרב אנשים רבים בגלל ריחותיה המרגיעים. זה יכול לגרום לבית שלך להריח טוב והוא משמש בהרבה שיטות רוחניות ודתיות. אתה יכול בקלות לשרוף אותו בבית כדי לקבל את היתרונות האלה. לרוע המזל, קטורת עלולה להזיק לריאותיך. כדי להימנע מהשפעות מזיקות, בחר קטורת טבעית והגבל את כמות השימוש שלך. הקפד לשרוף אותו רק במקומות מאווררים היטב, והימנע מכך לחלוטין אם יש לך חששות לגבי בריאותך. בהחלט אפשר ליהנות מבטחת קטורת.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בקטורת בצורה בטוחה
שלב 1. לשרוף קטורת בחדר מאוורר היטב
לקטורת יש ריח נהדר, אך אינכם רוצים שהעשן יציק לכם, לכן וודאו כי יש זרימת אוויר בכל מקום בו תבערו קטורת. פתח חלון או דלת כדי לאפשר אוויר צח להיכנס או נסה להפיץ את האוויר בחדר בעזרת מאוורר. הימנע משריפת קטורת בחלל קטן מאוד, שכן לעשן לא יהיה מקום להתפזר.
- שימוש במטהר אוויר יכול גם לסייע בשמירה על רעננות האוויר.
- אם החדר אינו מאוורר היטב, אתה יכול לבחור מקום אחר לשריפת קטורת.
שלב 2. לשרוף קטורת מדי פעם במקום כל יום כדי להגביל את ההשפעות המזיקות
אם אתה אוהב את ריח הקטורת זה יכול להיות ממש מפתה לשרוף אותו לעתים קרובות. אבל למעשה זה טוב יותר לבריאות שלך אם אתה מגביל את השימוש שלך. נסה לצמצם את השימוש שלך ליומיים בלבד בשבוע. אל תדאג, הריח ישאר. פשוט יהיה לך פחות עשן להתמודד.
- אין לשרוף קטורת לפרקי זמן ארוכים. רוב המקלות נשרפים רק במשך 20-30 דקות, אז פשוט שורפים 1 ואז קוראים לזה ביום.
- צא מהחדר לחלק מהזמן שהוא בוער. כך תוכל עדיין ליהנות מהאפקטים אך תהיה לך פחות חשיפה לעשן.
שלב 3. הרחק חיות מחמד מהקטורת לבריאותן
קטורת עלולה להזיק גם לחיות המחמד שלכם. אם יש לך כלב או חתול, אפשר להם רק ליד קטורת אם החדר מאוורר היטב. גם אם אתה באמת נהנה מחברת חיית המחמד שלך, עדיף שתשים אותם בחדר נפרד בזמן שאתה שורף קטורת. אתה לא רוצה שהם יפתחו בעיות נשימה או כאבי ראש.
לעולם אל תשאיר את חיית המחמד שלך לבד עם קטורת בוערת. הם עלולים להפיל אותו בטעות ולשלוח ניצוצות
שלב 4. שים לב שלעתים יש השפעות שמשנות מצב רוח
זנים מסוימים, כמו ערפל, יכולים לשנות את מצב הרוח שלך. זה עשוי אפילו לגרום לך לחלום חלומות צלולים וחיים. כדי להימנע מתופעות לא רצויות כמו אלה, הימנע מתו.
אם אתה מנסה קטורת חדשה, שאל את המוכר אם יש לה תכונות שמשנות את מצב הרוח
שיטה 2 מתוך 2: נקיטת אמצעי זהירות לבריאותך
שלב 1. הימנע משימוש בקטורת אם יש לך מצב ריאות
שריפת כל חומר עלולה להזיק לריאותיכם. אם יש לך כבר מצב ריאות, כמו אסתמה או ברונכיטיס כרונית, אל תשתמש קטורת. שוחח עם הרופא שלך אם יש לך שאלות ספציפיות או חששות לגבי בריאותך.
אל תשתמש קטורת סביב ילדים הסובלים מאסתמה
שלב 2. התרחק מהקטורת אם אתה בהריון
מחקרים מצביעים על כך שעשן קטורת עלול לגרום לירידה במשקל הלידה ולבעיות אחרות אצל תינוקות. כדי להימנע מסיכונים אלה, אל תתקרב לקטורת במהלך ההריון. תמיד עדיף להיות בטוח ולא להצטער.
אם יש לך שאלות ספציפיות בנוגע להריון, דבר עם הרופא שלך
שלב 3. בחר דרכים חלופיות לגרום לבית שלך להריח טוב
אנשים רבים משתמשים בקטורת בשל ריחו הנעים. כדי להימנע מהשפעות מזיקות, בחר מוצר ריחני אחר. נרות סויה הם בחירה מצוינת, מכיוון שהם טבעיים ואינם מייצרים עשן רעיל. אתה יכול גם להשתמש במפזר שמן אתרי כדי להעניק לחדר ניחוח נעים.
בחר נרות ושמנים בניחוח לבנדר כדי לקדם תחושת רוגע
טיפים
- אם יש לך שאלות לגבי האם מותר להשתמש בקטורת, פנה לרופא שלך.
- אין להדליק קטורת ליד וילונות או בדים אחרים כדי למנוע סכנת שריפה.
