אחרי שבוע קשה, טיפול הציפורניים שלך יכול ליפול בקלות. כדי לשמור על מצב הציפורניים שלך, חשוב לשמור על הרגלים בריאים, כמו שימוש קוצץ ציפורניים באופן קבוע. אתה יכול גם לגרום לציפורניים שלך להראות נהדר על ידי אכילת מזונות עשירים בביוטין, כמו חומצות שומן אומגה 3, חלבון, ויטמין B9 ואבץ. אם אתה רוצה לגרום לציפורניים שלך להראות כיפיות וצבעוניות, נסה מגוון סגנונות מניקור שונים!
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בציפורניים
שלב 1. מהדקים את הציפורניים אחת לשבוע
נסו לא לנשוך את הציפורניים כשהן מתארכות. במקום זאת, שמור על סדרת ציפורניים יפות על ידי זמירהן באופן קבוע. למרות שזה עשוי להיות מפתה לגדל אותם, שאף לשמור על הציפורניים שלך באורך הניתן לניהול. השתמש בזוג קוצץ ציפורניים מחוטאים ליצירת גימור אחיד ועקבי.
- אתה לא צריך לספר את הציפורניים שלך כל הזמן. אם אתה חותך את הציפורניים קצרות מדי, אתה עלול להסתכן בפגיעה במיטת הציפורניים שלך.
- באופן אידיאלי, הציפורניים שלך צריכות להיחתך ישר, עם עקומה קלה מסביב לפינות.
שלב 2. השתמש בקוצץ ציפורניים כדי לקצץ את הציפורניים שלך
אל תקרע את הציפורניים שלך ביד-זה יכול לגרום לך לקרוע את העור סביב האצבעות שלך. כדי למנוע הידבקות, השתמש בזוג קוצץ כדי לחתוך את הציפורניים שלך בשורש. בנוסף, נסה להימנע מנשיכות או מכרסמים על הציפורניים שלך, מכיוון שזה יגרום יותר נזק מתועלת.
שמור על ציפורניים ברגע שאתה מבחין בהן
שלב 3. החל שמן לציפורן פעם ביום
שמור את הציפורניים שלך למראה רעננות ולחות על ידי הרוויה בשמן מדי יום. השתמש במברשת המברשת למריחת שכבה נדיבה של שמן סביב הציפורן. אלא אם כן השמן נוטף מאצבעותיך, אל תדאג למחוק אותו.
- אם אין לך שום שמן לציפורן בהישג יד, אתה תמיד יכול להכין בעצמך על ידי ערבוב שמנים אתריים או שילוב של ויטמין E, קוקוס, שקדים ושמן זית.
- ציפורן ניזונה תגרום לציפורניים שלך לצמוח בריא וחזק יותר.
שלב 4. השאר את הציפורניים שלך לבד כדי למנוע הידבקות
הימנע מהפיתוי לקטוף או לנשוך את הציפורניים. למרות שהם לפעמים יכולים להיראות מטרידים, אתה צריך ציפורניים בריאות ושלמות כדי להרחיק חיידקים רעים מהציפורניים שלך. אם הם באמת מפריעים לך, השתמש בדוחף לציפורן כדי לדחוף אותם בהמשך הציפורן שלך.
אם הציפורניים שלך נדבקות הציפורניים שלך ייראו דלקתיות
שלב 5. חפש מוצרי ציפורניים שאינם כוללים אצטון
הימנע ממוצרים עם מרכיבים שעלולים לגרום נזק לציפורניים שלך, כמו אצטון. במקום זאת, חפש תרופות חלופיות להסרת הלק שלך, כמו מי חמצן או משחת שיניים. בדוק שיטות שונות עד שתמצא אחת שמתאימה היטב לציפורניים שלך!
כימיקלים קשים יכולים ללבוש את הציפורניים שלך לאחר שימוש ממושך, מה שהופך אותן לבלתי מושכות מבחינה ויזואלית
שלב 6. אל תחפור מתחת לציפורן בעזרת חפץ חד
הימנע מלקטוף לכלוך ושאריות אחרות מהציפורניים שלך עם כל דבר מחודד, כמו כלי מתכת. אם אתה עושה זאת באופן קבוע, אתה עלול לגרום להפרדת לוחית הציפורן שלך למיטת הציפורן. במקום זאת, שטפו את הידיים לפי הצורך, בעזרת תנועות עדינות לשפשוף מתחת לציפורניים.
אל תשטוף ידיים נמרצות מדי. אם אתה משפשף הרבה מתחת לציפורניים שלך, אתה עדיין יכול לגרום נזק למיטות הציפורניים שלך
שלב 7. שמור על ציפורניים חלקות בעזרת פצירה
אל תיבהל אם אתה שובר או מגרד מסמר על משטח מחוספס. במקום לנשוך או ללעוס את הציפורן, השתמש בקובץ חלק כדי לסלק את הקצה החד. השתמש בתנועות חלקות ומהירות בעת הגשתך, תוך הפעלת הכלי בכיוון אחד. נסה לשמור על פצירה על האדם שלך בכל עת, במקרה חירום.
אם הציפורניים שלך דורשות הרבה תחזוקה יומיומית, שקול לשמור פצירה בארנק שלך, כמו גם בבית
שיטה 2 מתוך 3: תמיכה בצמיחת ציפורניים בעזרת תזונה בריאה
שלב 1. אכלו מזונות עתירי ביוטין כדי לגרום לציפורניים שלכם להיות עבות יותר
הוסף תזונה טרייה ועשירה ביוטין לתזונה כמו כרובית, ביצים, שעועית, בננות, עדשים, סלמון ובוטנים. עקוב אחר הציפורניים שלך במשך מספר שבועות כדי לראות אם הן מרגישות חזקות ועבות יותר. אם אתה מחפש דרך ישירה יותר להוסיף ביוטין לתזונה שלך, נסה לקחת תוספי מזון במקום זאת.
- שוחח תמיד עם הרופא שלך בעת הוספת תוסף חדש לתזונה שלך, וקרא את התווית כדי לוודא שאתה לוקח את המינון הנכון.
- כבונוס, ביוטין גם מסייע בחיזוק השיער שלך.
- ויטמין H הוא שם אחר לביוטין.
- אתה יכול גם לקחת תוסף ביוטין.
שלב 2. נשנוש מזונות המכילים הרבה חלבון לחיזוק הציפורניים
אם אתם אוכלים בשר ומוצרים מן החי, נסו להוסיף לתזונה עוף, בשר אדום רזה, חלב וביצים. בנוסף, אתה יכול לבחור דגנים מלאים, פולי סויה ואגוזים, ללא קשר להעדפותיך התזונתיות. כאשר אתה מבצע את השינויים הקטנים האלה בתזונה שלך, עקוב אחר הציפורניים שלך כדי לראות אם אתה מבחין בהם מתחזקים ומלאים יותר.
- חלבון הוא חיוני בכל דיאטה, גם אם הציפורניים שלך כבר במצב מצוין!
- אם יש לך אפשרות, בחר מזונות ומשקאות עם רמת השומן הנמוכה ביותר. לדוגמה, חלב רזה או 2% מכיל הרבה פחות שומן מחלב מלא.
שלב 3. קח תוספי B9 כדחיפה טבעית לציפורניים שלך
תסתכל בחנות המרקחת המקומית שלך או בחנות ויטמינים עבור תוספי B9, המכונים גם חומצה פולית. קרא את התווית כדי לראות כמה כמוסות אתה צריך לקחת בכל יום, והתחל להוסיף את התוספים למשטר הבריאות היומי שלך.
- בדוק עם הרופא שלך מראש אם תוספי ויטמין B9 הם אופציה טובה עבורך, בהתאם לתרופות הנוכחיות שלך.
- אם הציפורניים שלך נוטות להתקלף, ויטמין B9 פועל כפתרון טבעי.
שלב 4. הימנע ממאכלים עם הרבה מרכיבים מעובדים כדי לשמור על בריאות הציפורניים
נסה לאכול מאכלים טריים וטבעיים או מאכלים מוכנים המכילים מעט מרכיבים. כאשר ניתנת לך הבחירה, בחר תוצרת ומזונות טריים אחרים על פני חטיפים ארוזים ארוזים. אם אתה שומר על תזונה אורגנית יותר, סיכוייך של הציפורניים שלך לצמוח ולהשתפר.
מזון מעובד לא פוגע במיוחד בציפורניים; עם זאת, הציפורניים שלך (ושאר גופך) טובות בהרבה כאשר אתה עושה בחירות בריאות יותר בתזונה שלך
שלב 5. מניעת ציפורניים שבירות על ידי אכילת הרבה אבץ
בחר באגוזי קשיו, צדפות, לובסטר, בקר רזה, פולי סויה ושעועית ירוקה כתרופה לציפורניים חלשות. אם אתה רוצה מנה מרוכזת יותר של אבץ, פנה לבית המרקחת המקומי וקח בקבוק תוספי מזון.
אם אתה אוכל הרבה מזון עשיר באבץ באופן קבוע, אינך צריך לדאוג לגבי נטילת תוספי מזון
שיטה 3 מתוך 3: קבלת מניקור מהנה
שלב 1. צבע את הציפורניים בכמה משיכות של פוליש צבעוני
בחר את צבע הלק האהוב עליך והחל אותו בצורה חלקה על פני הציפורן. אל תשתמש בהרבה תנועות צחצוח ליישום המוצר; במקום זאת, שידל את הלק למרכז, מימין ומשמאל של הציפורן למראה חלק. הניחו לשכבת הלק הראשונה להתייבש לגמרי לפני הוספת שניה.
- בדוק את ההוראות שעל הבקבוק כדי לראות כמה זמן לוקח ללק להתייבש.
- לקבלת מניקור עמיד יותר, מרחי מעיל בסיס על הציפורניים לפני הוספת לק צבעוני. בנוסף, שקול למרוח שכבה עליונה על הלכה הצבעונית כדי להוסיף שכבת הגנה נוספת.
שלב 2. בחר במניקור ג'ל, מעטפת או אקריליק אם אתה רוצה ציפורניים מלאכותיות
פנקו את עצמכם במניקור מהנה שבו תוכלו לקבל ציפורניים מזויפות ארוכות יותר. בחר מניקור אקרילי אם אתה מעדיף בסיס אבקה לציפורן שלך. אם אתה מעדיף מניקור קשה וארוך יותר, בחר במקום זאת בהליך ג'ל. אם אתה מעדיף תערובת של ג'ל ולק רגיל, בחר במניקור של ג'לק במספרה.
- כל ההליכים הללו נמשכים זמן רב יותר ממניקור רגיל, ודורשים אור UV לייבוש המוצר.
- מניקור זה נהדר במיוחד אם אתה מתכנן אירוע מיוחד, כמו חתונה או ריקוד.
שלב 3. בחר מניקור צרפתי אם אתה רוצה טיפים מוגדרים לציפורניים
צבע את הציפורניים בגוון ורוד ורוד, או בגוון עירום התואם את הצבע הטבעי של הציפורניים שלך. סיימו את המראה על ידי הוספת קו מתאר מעוגל של לק לבן סביב קצה הציפורן. אם אתה רוצה שהציפורניים שלך ייראו מלוטשות במיוחד, לך למספרה כדי לעשות אותן.
המניקור הצרפתי ההפוך הוא גם אופציה נהדרת לגרום לציפורניים שלך להראות יפות. במקום לצייר מתאר בקצה הציפורן, המתאר עובר לאורך בסיס הציפורן
שלב 4. הוסיפו קצת שימר לציפורניים בעזרת מניקור טבילה
בחר במניקור יפה ותחזוקה נמוכה על ידי בקשת מניקור אבקת טבילה בביקורך הבא בסלון. בניגוד למניקור ג'ל ואקריליק, אינך צריך להניח ציפורניים טבולות מתחת לאור UV.
ציפורני אבקה טובלות הרבה יותר קלות להסרה מאשר ציפורניים רגילות
עֵצָה:
ציפורן היא דרך מצוינת להוסיף פרץ של צבע או מרקם לציפורניים שלך. אם אתה רוצה להוסיף קצת ברק לציפורניים שלך, נסה להוסיף כמה אבני חן.
ויניל ציפורניים הוא דרך מצוינת להוסיף דפוסים חלקים ומלוטשים על פני הציפורניים המלוטשות שלך.
