ככל שאנו מתבגרים, העור שלנו מאבד גמישות, מוצקות ושמנמנות ולוקח לו יותר זמן להתחדש. זה יכול להוביל לקמטים ולצניחה, במיוחד במקומות כמו הלסתות, הצוואר, הזרועות והבטן. למרות שאינך יכול לעצור את התהליך הזה, ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי להאט או להתגבר עליו. נסה טיפולים ביתיים לגוון עור נפול, למשל, או, לקבלת תוצאות נועזות יותר פנה לרופא לטיפול דרמטולוגי או ניתוח קוסמטי.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בעור נפול בבית
שלב 1. לחות, לחות, לחות
קרם לחות טוב לא יפתור את בעיית העור הנפול, אך הוא ימסוך את האפקט. לחות תגרום לעור שלך להיראות מלא יותר ולשפר את מראה העור, לפחות לזמן מה.
- מרחי קרם לחות על הפנים והגוף לעיתים קרובות, באופן אידיאלי לפחות פעם ביום. עשו זאת לאחר מקלחת כאשר העור שלכם רווי מים, כדי לנעול יותר לחות.
- הימנע מקרמים כבדים מדי, מכיוון שהם נוטים לסתום נקבוביות. בחר קרם המיועד לסוג העור שלך, כלומר עור שמן או רגיש. נסה גם לבחור סוג "לא קומדוגני", מה שאומר שזה לא יסתום נקבוביות.
שלב 2. השתמש ברטינואידים מקומיים
רטינואידים אקטואליים כמו Retin-A, Renova, Avage ו- Tazorac נגזרים מוויטמין A, כאשר הם מוחלים על העור, מתקנים חלקית קולגן פגום. אתה יכול להשתמש בחומרים ללא מרשם אלה כדי להפחית את הקווים הדקים שלך ואת הקמטים האחרים ואפילו לעזור לעור להתחדש מהר יותר. בדרך כלל אתה מיישם אותם למשך הלילה.
- חפש בבית המרקחת השכונתי שלך קרמים כאלה. בדרך כלל הם עולים מתחת ל 20 $.
- יש למרוח רטינואידים אקטואליים בלילה ולשטוף בבוקר. לאחר מכן מרחי קרם הגנה טוב ובגדי מגן מכיוון שהם יכולים לגרום לעור שלך להישרף ביתר קלות.
- כמו כן, שים לב שבמינונים גבוהים רטינואידים עלולים לגרום לעור שלך להיות קשקשי, מגרד או יבש מדי.
שלב 3. פילינג
הרעיון מאחורי פילינג הוא להסיר את השכבה החיצונית של העור המת, מה שמשאיר את העור בהיר יותר. אם נעשה נכון, פילינג לטווח הארוך יכול לעורר ייצור קולגן ולהפוך את עורך למראה צעיר יותר. זה יכול גם להפוך טיפולים אקטואליים אחרים ליעילים יותר.
- נסה לקלף בעזרת קרצוף או מברשת קרצוף ממונעת. שוב, אתה אמור להיות מסוגל למצוא אותם במרבית בתי המרקחת במחיר סביר. תוכל גם לנסות שטיפת חומצה סליצילית בבית 2%.
- היזהר לא להיות אגרסיבי מדי. פילינג קנאי יתר עלול לפגוע בעור ולהשאיר את האדמומיות או השינוי בצבע. הימנע מקילוף אם יש לך רוזציאה או אקנה דלקתית, למשל.
- שוחח עם רופא עור מוסמך על מנת לראות מהו סוג הפילינג הטוב ביותר לעור שלך, וכן באיזו תדירות עליך לבצע פילינג.
שלב 4. נסה משחות אנטי אייג'ינג ללא מרשם
ישנם טונות של קרמים להזדקנות ללא מרשם בשוק, וחלקם יכולים לשפר בצניעות את איכות העור שלך. כמה טוב הם עובדים תלוי הרבה בחומרים פעילים, עם זאת - קרמים עם רטינול, חומצה אלפא הידרוקסית, נוגדי חמצון ופפטידים יעבדו טוב יותר.
- ברוב הקרמים ללא מרשם יש מרכיבים פחות פעילים מאשר בקרמים מרשם. לכן התוצאות עשויות להיות זמניות. הביטו היטב במרכיבים. קרא גם ביקורות או בקש מרופא העור שלך להציע מותג יעיל.
- בחר מוצר שמתאים לסוג העור שלך כמו גם מוצר שהוא היפואלרגני ולא קומדוגני.
- היו ציפיות ריאליות. אל תחשוב שקרם יגרום לך להיראות צעיר בעשר שנים בין לילה. אף קרם לא יכול להשפיע כמו מתיחת פנים כירורגית.
שלב 5. מניעת פגיעה נוספת בעור
היו יוזמים בכל הנוגע לעור שלכם. חסוך לעצמך נזק נוסף וצניחה על ידי הגנה עליו מפני השמש והימנעות מהתנהגות אחרת המקדמת הזדקנות. זה לא יפתור את הבעיה או יהדק את העור, אך הוא ימנע את החמרת המצב.
- הפסיקו להשתזף ולהשתמש במיטות שיזוף. הימנע מחשיפת יתר לשמש, העלולה לפגוע בעור שלך ולגרום לקמטים וצניחה.
- השתמש בקרם הגנה בכל פעם שאתה יוצא החוצה עם SPF 30. לפחות. מרחי אותו לפחות 15 דקות לפני שאתה יוצא לחוץ. כמו כן, לבש בגדי מגן, כובע, וחפש צל במידת האפשר.
- שתו פחות אלכוהול ויותר מים. אלכוהול מייבש את העור ועם הזמן, הוא עלול להזיק לו ולגרום לך להיראות מבוגר יותר.
- תפסיק לעשן גם כן. עישון מאיץ את תהליך ההזדקנות ויכול לגרום לעור שלך להיראות עמום וחום.
שיטה 2 מתוך 3: ניסיון בהליכים לא כירורגיים
שלב 1. קבל טיפול בלייזר
ישנם מגוון הליכים של "התחדשות העור" שיסירו קמטים ויצבעו את העור. במקורות אלה, מקורות אור או תדר רדיו הורסים את השכבה החיצונית של העור (האפידרמיס) ומחממים את השכבה הבסיסית (הדרמיס), וממריצים צמיחת קולגן חדשה. העור מרפא ואז חוזר למראה צעיר והדוק יותר מבעבר.
- טיפול בלייזר הוא לעתים קרובות "אבלטיבי", כלומר הוא גורם לפצעים. הלייזר או יסיר את העור במדויק, שכבה אחר שכבה, או יהרוס את השכבות העליונות כליל.
- טיפול לייזר אבלטיבי עשוי להימשך מספר חודשים של ריפוי ולשאת את הסיכון לצלקות. עם זאת, זה יכול גם להפחית את הסבירות לשינויים בפיגמנטציה בעור.
שלב 2. נסה מקורות אור אחרים
ישנם גם טיפולי עור "לא אבלטיביים" המשתמשים בלייזר בהיר אך לא רגיל. אלה כוללים אור פולס אינטנסיבי (IPL), לייזרים אינפרא אדומים ופוטותרפיה. להליכים לא אבלטיביים לוקח פחות זמן להחלים ויש להם פחות סיכונים. עם זאת, הם גם מציעים תוצאות עדינות יותר.
- IPL יכול למקד פיגמנט על העור שלך כדי להסיר כתמים או שינוי צבע, למשל.
- לייזר אינפרא אדום ולייזר לא-אבלטיבי אחר יכולים גם הם להעלות את פני העור מחדש, ולקדם עור חדש ובריא יותר לצמיחה.
- זכור כי ייתכן שיהיה עליך לחזור על הליכים שאינם אבלטיביים בתדירות גבוהה יותר מאשר הליכים אבלטיביים.
שלב 3. שקול טיפול בתדר רדיו
אפשרות נוספת היא הידוק העור בתדר רדיו. הליך זה משתמש בתדרי גל אלקטרומגנטיים לחימום העור שלך, לעורר רקמות חדשות וצמיחת קולגן ולהפחתת מראה הקמטים. באופן אידיאלי, זה יהיה לגוון את העור שלך.
חלק מהטיפולים משתמשים בתערובת של תדרי רדיו ואנרגיות מקור אור, כמו Syneron. זהו טיפול לא פולשני שיכול לשפר קווים דקים אך גם כתמים, אדמומיות ומראה של ורידים קטנים
שלב 4. עבור עם בוטוקס
הבוטוקס מיוצר מצורת הרעלן הבוטולינום והוא חומר מילוי הניתן להזרקה, המאושר על ידי ה- FDA, לקמטים וקווי פנים. הוא יכול גם לטפל ברגליים של עורבים, קמטים במצח, קמטים בחזה ורצועות עור נפולות על הצוואר למראה חלק וצעיר יותר.
- התייעץ עם רופא עור או מנתח קוסמטי לגבי האם אתה מועמד לזריקות בוטוקס. זה בדרך כלל בטוח לגברים ונשים בגילאי 18 עד 70 שנים.
- בוטוקס עובד מהר. עליך להבחין בתוצאות תוך 5 עד 7 ימים לאחר ההזרקה, שיימשכו מספר חודשים. בוטוקס הוא גם פולשני מינימלי.
- עם זאת, היו מודעים לתופעות הלוואי. חלק מהחולים מדווחים על כאבי ראש, קהות זמנית באתר ההזרקה ובחילה. כמו כן, ייתכן שיש לך פחות טווח ביטוי מכיוון שבוטוקס פועל על ידי עצירת שרירים מהתכווצות.
שלב 5. נסה derm- או microdermabrasion
שני הטיפולים הללו כוללים "הקצאה" והסרת שכבות העור העליונות בעזרת מברשת מסתובבת, נותן לשכבה הבסיסית לצמוח במקומה וכתוצאה מכך עור חלק וחלק יותר. בדומה לטיפולי לייזר אבלטיביים ולא אבלטיביים, שחיקה יכולה להיות פחות או יותר אגרסיבית.
- שוחח עם רופא העור שלך על דרמבראסיה. הליך זה הוא אגרסיבי יותר ויניב תוצאות טובות יותר. עם זאת, עליך לצפות שיהיו לך אדמומיות ואולי גרדת שיכולה להימשך מספר שבועות. הוורוד יכול להתעכב במשך כמה חודשים.
- Microdermabrasion מכוון רק לשכבת העור העליונה ביותר. לא תראה גירוי רב, אך תצטרך לחזור על ההליך מספר פעמים כדי לראות תוצאות - עד 16 פעמים. היתרונות צנועים וזמניים יותר.
שלב 6. קבל קליפה כימית
במהלך פילינג כימי, רופא ימרח חומצה קלה על העור שלך להסרת השכבות העליונות. צריבה זו אמורה להסיר צלקות וכתמים אך גם קמטים, ותחדש את העור. הקליפה מעוררת צמיחה של תאי עור חדשים, מהדקת את העור וגורמת לו להיראות רענן יותר.
- אתה יכול לקבל פילינג כימי באזורים מסוימים בפנים, במצח, בידיים ובחזה. ייתכן שתזדקק גם לסדרת פילינגים.
- צפוי להזדקק לכ -5 עד 7 ימים כדי להחלים מהקליפה. אתה עשוי להבחין באדמומיות וגירוי, כאילו העור שלך נשרף.
שיטה 3 מתוך 3: ניתוח כירורגי קוסמטי
שלב 1. סגור את הבטן שלך
אנשים רבים מודעים לעצמם לגבי עור נפול בבטן, אותו ניתן לבטא לאחר הריונות או ירידה במשקל. מתיחת בטן היא הליך כירורגי שיכול להדק את העור הזה. המנתח הקוסמטי יסיר עודפי שומן ועור ליצירת פרופיל חלק ומתוח יותר.
- שוחח עם רופא אם אתה זכאי. בדרך כלל, המטופלים צריכים להיות במצב בריאותי טוב, שאינם מעשנים, ובעלי ציפיות מציאותיות. כמו כן, הקפד לדון בניתוח עצמו ובסיבוכים אפשריים.
- דע כי מתיחת בטן היא ניתוח מרכזי. זה לוקח בערך 3 עד 5 שעות ואתה יכנס להרדמה כללית.
- צפה להחלמה ארוכה ואולי גם כואבת. נפיחות ודלקות שכיחות וייתכן שתצטרך מספר שבועות או אפילו חודשים כדי לראות את התוצאות הסופיות.
- סיכונים אחרים כוללים דימום, זיהום, הצטלקות או אובדן עור, אסימטריה או נזק עצבי.
שלב 2. שקול מתיחת פנים
כמו מתיחת בטן, מתיחת פנים תדק את העור על הפנים והצוואר ותפחית נפילה וסימני הזדקנות נראים לעין. עם זאת, כמו שוב מתיחת בטן, זהו גם הליך כירורגי גדול עם יתרונות וסיכונים. שוחח על כך עם הרופא שלך ושקול אותם ברצינות.
- למועמדים להרמת פנים בדרך כלל יש צניחה באמצע הפנים, צניחת עפעפיים, קמטים עמוקים בין האף לפה התחתון, או משקעים שומניים רופפים בלסתות או מתחת לסנטר ולסת.
- שוב, דבר עם הרופא שלך כדי לבדוק אם אתה כשיר ובריא מספיק להליך.
- שימו לב גם שמתיחת פנים היא פעולה. המנתח יחתוך לאורך קו השיער שלך ליד האוזן, יהדק את העור ויסיר עודף עור ושומן. זה לוקח מספר שעות.
- אתה צריך גם לצפות להחלמה ממושכת. התוצאות יכולות להיות ארוכות טווח, אך ייתכן שיחלפו שבועות או אפילו חודשים עד שהנפיחות תיעלם וצלקות החתך יתבהרו.
שלב 3. בצע הרמת גוף
הרמות גוף בדרך כלל מיועדות לאנשים שאיבדו כמויות משמעותיות במשקל בזמן די קצר, לרוב מניתוח בריאטרי או מפעילות גופנית ודיאטה. הם מטפלים בעור וברקמות הנפולות בבטן, בירכיים, במותניים ובישבן. מנתחים יכולים לבצע את הרמת הגוף התחתונה המלאה בהליך אחד.
- ודא שאתה מסוגל לעבור את הפעולה. הרופא שלך ייעץ לך לגבי הדרישות. לדוגמה, המשקל שלך חייב להיות יציב למשך שנה לפחות. נשים ששוקלות להביא ילדים לעולם ירצו לדחות את הניתוח.
- המטופלים צריכים להיות גם לא מעשנים, בריאים ובעלי ציפיות מציאותיות.
- אתה יכול לצפות מהניתוח להסיר קמטים של רקמות עודפות ולהדק את העור בפלג הגוף התחתון שלך. המנתח עשוי גם להמליץ על שאיבת שומן כדי להיפטר מעודף השומן.
- במהלך ניתוח גדול זה, אתה תהיה בהרדמה כללית במשך מספר שעות ותצטרך להישאר בבית החולים מספר ימים.
- דע שזמן ההחלמה משתנה מאוד. ייתכן שיחלפו חודשים עד שכאבים ונפיחות יירגעו, והפעילות שלך בדרך כלל תהיה מוגבלת לארבעה עד שישה שבועות או יותר.
