אופן השימוש בשירותי סקוואט: 7 שלבים (עם תמונות)

תוכן עניינים:

אופן השימוש בשירותי סקוואט: 7 שלבים (עם תמונות)
אופן השימוש בשירותי סקוואט: 7 שלבים (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: אופן השימוש בשירותי סקוואט: 7 שלבים (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: אופן השימוש בשירותי סקוואט: 7 שלבים (עם תמונות)
וִידֵאוֹ: The PERFECT Squat (5 Steps) 2024, מאי
Anonim

שימוש בשירותים כפופים יכול להיות חוויה חדשה עבור רוב המערביים. הצורה, הסגנון ושיטת השימוש הלא מוכרים אינם ידועים במידה רבה למי שגר מחוץ לאזורים בהם השירותים הללו הם הסגנון המועדף. לפני שאתה נתקל בשירותים כפופים זה יכול לעזור ללמוד בדיוק כיצד להשתמש בו נכון, ומאפשר לך להימנע מבעיות או בעיות.

צעדים

חלק 1 מתוך 2: להיכנס לתפקיד

השתמש בשירותי סקוואט שלב 1
השתמש בשירותי סקוואט שלב 1

שלב 1. החליטו מה לעשות עם המכנסיים

לפני שתוכל להשתמש בשירותים כפופים תצטרך להתמודד עם הבגדים שלך. בדומה לשימוש באסלה מערבית עליה יושבים, עליך להוציא את הבגדים מהדרך לפני שתוכל להגיע לעסקים. שירותי סקוואט יכולים להיות קשים למתחילים שעדיין לובשים את המכנסיים.

  • אם אתה חדש בשירותים, זה יכול להיות רעיון טוב להסיר לגמרי את המכנסיים והתחתונים שלך.
  • אם אתה מרגיש בנוח עם כריעה, אתה יכול לנסות להשאיר את המכנסיים שלך פשוט להוריד אותם לקרסוליים.
השתמש בשירותי סקוואט שלב 2
השתמש בשירותי סקוואט שלב 2

שלב 2. עמדו מעל אסלה הסקוואט

לאחר שהתמודדת עם המכנסיים שלך בצורה הנוחה לך ביותר, תצטרך להיכנס למצב מעל האסלה. עמדו מעל האסלה עם רגל אחת מכל צד. מיקום עצמך מעל האסלה בצורה זו יאפשר לך להיות מסודר כראוי כשאתה מתחיל לסחוט.

  • פנה לכיוון הנכון, והסתכל לכיוון מכסה המנוע של אסלה הכפופה אם הוא קיים.
  • נסה להתמקם קרוב יותר למכסה המנוע אם אפשר.
  • הימנעות מכריעה ישירה מעל החור מכיוון שזה יכול להתיז מים בחזרה בעת שימוש בשירותים.
השתמש בשירותי סקוואט שלב 3
השתמש בשירותי סקוואט שלב 3

שלב 3. שָׁפוּף מטה.

לאחר שסדרת את עצמך בשורה ישירה מעל האסלה אתה יכול לכופף. התכופפו על הברכיים והורידו בעדינות לתוך סקוואט עמוק. הברכיים שלך יכוונו ישר למעלה והתחתונה שלך צריכה להיות ישירות מעל האסלה.

  • כרעו כל הדרך למטה, מיקמו את החלק התחתון שלכם בערך בגובה הקרסול, קרוב לשירותים.
  • אם הסקוואט הוא עמדה קשה עבורך, נסה לחבק את הברכיים שלך לתמיכה.

חלק 2 מתוך 2: שימוש בשירותי הסקוואט

השתמש בשירותי סקוואט שלב 4
השתמש בשירותי סקוואט שלב 4

שלב 1. עשה את העסק שלך

ברגע שאתה בעמדת הסקוואט הגיע הזמן להירגע ולתת לטבע להשתולל. למרות שלב זה אינו שונה בהרבה משימוש בשירותים מערביים, הוכח כי כריעה בזמן תנועת מעיים יכולה להקל על הגוף. פשוט תירגע ותעשה מה שאתה צריך לעשות.

השתמש בשירותי סקוואט שלב 5
השתמש בשירותי סקוואט שלב 5

שלב 2. לנקות

לאחר שסיימתם להשתמש בשירותים הסקוואט הגיע הזמן לנקות. במקומות רבים המשתמשים בשירותים כפופים אסור להשתמש בנייר טואלט, במקום להשתמש במרסס או בסיר מים ובידך. תסתכל מסביב לשירותים הסקוואט כדי למצוא איזו שיטה זמינה עבורך.

  • ברוב סירים המים תהיה מצקת קטנה. מתיזים מים בעזרת המצקת תוך ניגוב האזור ביד.
  • שימוש במרסס הוא אותו רעיון כמו סיר המים והמצקת. ריססו מים ונגבו את השטח ביד השנייה.
  • אתה יכול להביא איתך נייר טואלט. עם זאת, שירותים רבים עשויים להיות לא מסוגלים לשטוף נייר מבלי לסתום.
השתמש בשירותי סקוואט שלב 6
השתמש בשירותי סקוואט שלב 6

שלב 3. השלך את נייר הפסולת כראוי

אם השתמשת בנייר טואלט לניקוי לאחר השימוש בשירותים הסקוואט, יהיה עליך להיפטר ממנו כראוי. לא כל מערכות האינסטלציה מצוידות להתמודד עם שטיפת נייר טואלט וזה עלול לגרום נזק חמור לאותן מערכות. תמיד להיפטר כראוי מנייר הטואלט שלך לאחר שתסיים להשתמש בשירותים כפופים.

אם יש פח אשפה ליד אסלה כפופה, רוב הסיכויים שהוא מיועד לנייר טואלט משומש

השתמש בשירותי סקוואט שלב 7
השתמש בשירותי סקוואט שלב 7

שלב 4. שטפו את אסלה הסקוואט

חלק משירותי הסקוואט יהיו בעלי ידית וישטפו כמו שירותים בסגנון מערבי. עם זאת, ייתכן שלרבים אין תכונה זו ואתם עדיין נדרשים לשטוף ולנקות לאחר שהשתמשתם בשירותים. השאר תמיד את אסלה כפופה כשהיא נראית נקייה לאדם הבא.

  • השתמש בדלי המים המצורף כדי לוודא שכל פסולת נשטפת בשירותים.
  • ייתכן שיש דוושת רגליים בעזרתה ניתן לשטוף את אסלה.
  • אם יש מברשת בקרבת מקום, השתמש בה כדי לנגב את כל עקבותיך שנותרו בצידי האסלה.

טיפים

  • קח איתך נייר טואלט בזמן הטיול. לא בכל השירותים יש נייר טואלט זמין לציבור וכמה גובים עליו כסף. זה יכול להיות מועיל לסחוב מגבונים לחים (כמו מגבונים לתינוקות) כיוון שתצטרך רק אחד. בין אם משתמשים בנייר טואלט או במגבונים לחים, הקפידו לקפל אותם כך שכל הפסולת תהיה סגורה לפני השלכתם לפח.
  • חפש פח אשפה לפני שטיפת נייר טואלט. לא כל אינסטלציה יכולה לשטוף נייר טואלט ולפעמים הוא נזרק לפח האשפה במקום.
  • חבק את הברכיים שלך לתמיכה נוספת בעת כריעה.
  • נסה להישען הכי קרוב למכסה המנוע של אסלה הסקוואט כדי לוודא שאתה נמצא במיקום הנכון.
  • נסה לשפוך מעט מים על פני האסלה לפני שאתה משתמש בו כדי להקל על הניקיון.
  • אם ברצונך להשאיר את המכנסיים עלייך, מומלץ להסיר מפתחות, טלפון נייד, ארנק וכד 'בכיסיך לפני השימוש בשירותים על מנת למנוע מהם ליפול למחבת הסקוואט.

מוּמלָץ: