לפעמים, 9 עד 5 רגיל לטחון פשוט לא יכול להביא לך את מה שאתה צריך מהקריירה שלך. אם אינך שבע רצון משיעור ההתקדמות שלך, רוצה להרוויח יותר כסף או רוצה להתחיל לשים לב אליך כמנהיג, הקדש זמן ואנרגיה נוספים לעבודה שלך. זוהי דרך בטוחה לצבור מוניטין של מי שלוקח את העבודה ברצינות, אך עליך לדאוג לאזן בין חיי העבודה וחייך האישיים. התחל עם שלב 1 להלן כדי ללמוד כיצד להתקדם בעבודה תוך שמירה על ביטחון ושפיות.
צעדים
חלק 1 מתוך 4: חריגה מהציפיות
שלב 1. בקש שעות נוספות
הדרך הפשוטה ביותר להראות מסירות רצינית לעבודה שלך היא פשוט לעבוד יותר מהעובד הממוצע. למרות שלחלק מהחברות יש מדיניות נגד מתן שעות נוספות לעובדים, רבות יאפשרו לך לעשות זאת. אם החברה שלך קשובה לרעיון שאתה עובד שעות נוספות, בקש מיידית מהמפקח שלך אישור. זה לא רק יראה לבוס שלך שאתה מוכן לעשות את הצעד הנוסף והחשוב הזה כדי לבצע את העבודה, אלא שזה גם ייתן לך מכה נחמדה במשכורת הבאה שלך.
- בארצות הברית, חוק תקני העבודה ההוגנים (FLSA) מכתיב כי עובדים שעובדים יותר מ -40 שעות בשבוע נתון יקבלו פי שעה וחצי משכר הבסיס שלהם עבור שעות העבודה הנוספות. למרות שעל מדינות בודדות יש חוקים שונים, עובדים זכאים מבחינה חוקית לשיעור הפדרלי וחצי אם הוא גבוה יותר מכפי שחוק המדינה מאפשר.
- שים לב כי שעות נוספות הן בדרך כלל רק אופציה לעובדים לפי שעה, שכירים לא בהכרח מקבלים שכר גבוה יותר עבור עבודה ארוכה יותר. אם אתה משכיר, ייתכן שתרצה לבקש ממונה מהממונה על ביצוע עבודה נוספת.
שלב 2. רדוף אחרי פרויקטים חדשים מבלי להישאל
באופן כללי, מנהלים ומפקחים אוהבים את זה כאשר עובדיהם לוקחים על עצמם אחריות נוספת מבלי שנאמר להם לעשות זאת. פעולה זו מראה על יוזמה, אינטליגנציה ושאיפה. אם הוא מבוצע כהלכה, הוא יכול גם להקל על הבוס שלך את החיים, מה שיכול להרוויח לך את הכבוד שלהם כמו גם פרסים מוחשיים יותר. עם זאת, כאשר אתה עוסק בפרויקטים חדשים, היזהר לא לחרוג מסמכותך או להביך עובדים אחרים. המטרה שלך היא להיות שאפתן; לא שחצן. להלן רק כמה רעיונות לתחילת העבודה:
- הציג לבוס שלך דו"ח המפרט דרכים שהפכו את העבודה שלך ליעילה יותר, ולאחר מכן הציע דרכים להשתמש ברעיונות שלך בכל מקום העבודה.
- ארגן והפעל פגישות כדי לעזור לך לעבוד ביעילות על פרויקטים אחרים מבלי להפריע לבוס שלך.
- סיעור מוחות ליצירת רשימת אסטרטגיות להגדלת רווחי החברה.
- ארגן אירועי משרד פנים (מסיבות יום הולדת, חגים וכן הלאה).
שלב 3. לעסוק בחיי מקום העבודה
הרבה יותר קל לעבוד ביעילות אם יש לך מערכת יחסים חיובית עם עמיתיך. המשמעות היא להתאמץ לקיים אינטראקציות ידידותיות וחיוביות עם כולם באופן קבוע. לכל הפחות, עליך לשאוף לבלות הפסקות ארוחה עם עמיתיך ברוב הימים. השתמש בהזדמנויות אלה כדי להכיר את עמיתיך באמצעות שיחות חולין ושיחות ידידותיות. אם אתה לא יכול לחשוב על מה להגיד, אתה תמיד יכול לשאול על האוכל שהם אוכלים.
אם אתה מוצא שאתה נהנה לדבר עם עמיתיך לעבודה, ייתכן שתרצה להזמין אותם לבלות איתך מחוץ לעבודה. לדוגמה, אתה יכול להזמין אותם לשתות איתך, לשחק גולף (או ספורט מועדף עליך), או לבקר מכר משותף. עם זאת, אם אינך רואה את עצמך חבר קרוב לעמיתיך, אין זה הכרחי
שלב 4. סיים פרויקטים מוקדם
לעתים קרובות העבודה עשויה להיראות כשרשרת ארוכה אחת של מועדים מתנשאים-יש לסיים את התפקידים היומיים עד שתעזוב כל יום, פרויקטים קטנים צריכים להסתיים עד סוף השבוע, פרויקטים גדולים צריכים להסתיים עד סוף השבוע חודש, וכן הלאה. אם תצליח לסיים את עבודתך מוקדם יותר מכפי שאתה נדרש, לא רק שתעשה רושם רב על הממונים עליך, אלא גם תיתן לעצמך הזדמנות לקחת על עצמך אחריות נוספת, מה שיכול בתורו להגדיל את הפרופיל שלך בעבודה. כאשר הממונים שלך נותנים מבצעים, סביר להניח שהם ישקלו קודם כל את העובדים החרוצים והמהירים. ודא שאתה נמצא בראש הרשימה שלהם על ידי צבירת מוניטין של אספקת עבודה באיכות גבוהה עם תפנית מהירה.
למרות שזה רעיון מצוין להנהג לפתוח פרויקטים מוקדם, היזהר לא לעשות זאת יותר מדי. אם אתה מגיש כל פרויקט מוקדם, הממונים עלייך עשויים להתרשם שהם לא נותנים לך מספיק לעשות ועלולים להגביר את עומס העבודה שלך, ולגרום לך לעבוד יותר עבור אותו שכר. אם אתה יכול, נסה להתמקד בהשגת מוקדם רק של הפרויקטים החשובים ביותר ותופסת תשומת הלב
שלב 5. לספק בעקביות יותר מהצפוי
כפי שצוין לעיל, רוב המנהלים והמפקחים מכבדים עבודה קשה, אמביציה ויצירתיות. אם אתה מעוניין להתקדם בעבודה, אין כמעט דרך טובה יותר לעשות זאת מאשר לתת למנהלים שלך יותר ממה שהם מצפים. פעולה זו מראה שאתה רציני לגבי המחויבות שלך לתפקיד שלך וכי אתה עובד יקר ערך שעושה יותר מאחרים שמספקים את המבוקש. עם זאת, כמו כשאתה מנסה לסיים פרויקטים מוקדם, יהיה עליך לאזן את השאיפה שלך עם המציאות שבעבודה עקבית של עבודה קשה מאוד עלולה להכביד על הגוף והנפש. נסה לשמור את מיטב המאמצים המוחלטים שלך לפרויקטים חשובים שסביר להניח שיבחינו בהם ויעריכו אותם. להלן רק כמה רעיונות:
- אם תתבקש להציג דו"ח של נתוני החברה הפנימיים, בצע מחקר עצמאי משלך והמשך אקסטאפים משמעותיים מהתוצאות שלך.
- אם תתבקש לנקות מחסן עמוס, פיתח מערכת משלך לארגון הפריטים ורשום הוראות כדי שאחרים יוכלו להשתמש במערכת.
- אם נתוני המכירות של החברה שלך יורדים, פיתח ובדוק את טכניקות המכירה שלך, ולאחר מכן שתף אותם עם עמיתיך לעבודה.
שלב 6. קח את העבודה הביתה איתך
כאשר רוב האנשים חוזרים הביתה מיום ארוך בעבודה, יותר עבודה היא הדבר האחרון שעולה להם בראש. עם זאת, אם אתה יכול לעמוד בכך, מדי פעם ביצוע עבודה נוספת בבית יכול להפריד אותך מהחפיסה. זה יכול להיות בצורה של שיחות טלפון לפגישות מהמחשב הביתי שלך, ביצוע מחקר נוסף או ניתוח "שיעורי בית" לפרויקטים חשובים, שיחות עסקיות חשובות ועוד.
אם יש לך משפחה, תרצה להימנע מביצוע עבודות מוגזמות בבית. בעוד שאדם יחיד יכול לברוח מעבודות נוספות בבית, ההתחייבויות של משפחה עלולות להקשות להקדיש את מלוא תשומת הלב לעבודה כשאתה בבית. היוצא מן הכלל לכלל זה, כמובן, הוא אם אופי העבודה שלך מחייב אותך לבצע את רוב העבודה או את כל עבודתה מהבית
חלק 2 מתוך 4: שמים לב
שלב 1. להתלבש להצלחה
למרות שיש הרבה חריגים לכלל, באופן כללי, אנשים רדודים במקצת, במיוחד אם הם מכירים אותך בהקשר עסקי רשמי. אם אתה מתלבש בצורה רצינית ומכובדת, סביר יותר שאנשים (כולל הבוסים שלך ועמיתים לעבודה) יתייחסו אליך ברצינות. זה לא בהכרח אומר שצריך ללבוש חליפות מחויטות לעבודה כל יום-לא תמיד יקר יותר. אלא אם כן יש לך כסף למלתחה ברמה גבוהה ברצינות, סביר להניח שעדיף לך להיצמד לאחת האפשרויות המשתלמות אך המכובדות להלן:
- לגברים - קשה לטעות עם זוג חאקי או מכנסיים רגילים וחולצת שמלה צנועה. לשיעור נוסף, כדאי לשקול להוסיף ג'קט ועניבה. אם אתה עובד במקום עסקים מזדמן (כמו הזנק באינטרנט), ייתכן שתוכל לברוח עם תלבושת לא פורמלית כמו חולצת טריקו ומכנסיים קצרים. עם זאת, זהו כלל אצבע טוב להתלבש על תחנה אחת גבוהה יותר מהעמדה הנוכחית שלך, כלומר שמלה בהתאמה לאופנתי ביותר של עמיתי הבוסים שלך.
- לנשים - שילוב חולצה וחצאית עם שרוולים ארוכים עובד היטב ברוב המשרדים. גם שמלות שמרניות הן אופציה טובה. חליפות וחליפות מכנסיים הן בחירות חכמות למשרות הדורשות ממך אינטראקציה עם הציבור. בעוד שעבודות מזדמנות עשויות לאפשר לך לברוח עם חולצת טריקו וג'ינס, עדיף לא ללכת בדרך הזו או להגביר אותה עם לבוש קצת יותר מסודר.
שלב 2. מעריך את החשיבות של כל מה שאתה עושה
בנוסף להתלבשות שתתאים לחלק של עובד רציני ומסור, תרצה להבטיח כי הגירוש שלך גם יוצר רושם זה. במידה מסוימת, הדעות של אחרים עליך מעוצבות על פי הדעה שלך על עצמך. לפיכך, התייחסות למה שאתה עושה כרגע כחשובה ביותר היא דרך מצוינת לגרום לאנשים אחרים במשרד להבין שאתה חשוב. נסה לאמץ את ההרגלים הבאים כדי להבטיח שאנשים יחשבו עליך כעובד חיוני:
- לכו בזריזות ובכוונה, גם אם אתם רק בדרך לקירור כדי לשתות מים.
- לנסח בצורה ברורה ובביטחון.
- כאשר אתה עובר על פני אנשים, בירך אותם בחום, אך המשך ללכת.
- שב זקוף בכיסא שלך ליד שולחן העבודה.
שלב 3. אל תפחד להביע את דעתך
לרוב, אלא אם יש להם אגו עדין, הבוסים מעריכים לקבל משוב מהעובדים שלהם חיובי או שלילי. הצגת דעותיך מדי פעם מראה שאתה עוסק בעבודתך וכי אכפת לך מה קורה לעצמך ולחברה. בהתאם למורל החברה במקום העבודה שלך, זה יכול להבחין בך באופן ניכר מרוב העובדים. להלן מספר רעיונות מתי והיכן ראוי להתבטא:
- בפגישות האסטרטגיה של החברה, הציעו רעיונות לאופן שבו החברה יכולה להפוך את עצמה לתחרותית יותר.
- שאל שאלות אינטליגנטיות בכל פעם שאתה לא בטוח כיצד עליך להמשיך בעבודתך. זה יכול לגרום לך להיראות טוב במיוחד אם אתה עושה זאת כאשר אחרים נראים מסרבים להעלות שאלות משלהם (כמו במהלך שתיקה מביכה בעקבות פגישה מתוחה).
- אם אינך מרוצה מהיבט כלשהו בעבודה שלך, שוחח עם המפקח שלך על שינויו. עם זאת, אל תיעלב אם תקבל "לא".
שלב 4. חפש אתגרים
לקיחת אחריות חדשה בעבודה יכולה להיות מאתגרת למדי, במיוחד לפני שהספקת להסתגל לתפקיד חדש. עם זאת, אם תצליח לבצע את חובותיך החדשות, תתגמל בהכרה, תפקיד חשוב יותר בעסק שלך ואולי (יותר) כסף. עם זאת, בחיפוש אחריות חדשה, הקפד לא להרחיב את עצמך על ידי נשיכת יותר ממה שאתה יכול ללעוס. ודא שאתה יכול להתמודד עם עומס העבודה הנוסף לפני שאתה לוקח על עצמך אחריות חדשה או שאתה מסתכן שתצטרך לבקש פחות עבודה, מה שעלול להיות מביך ברמה המקצועית.
אם אין דרכים ברורות להרחיב את האחריות הנוכחית שלך בעבודה, נסה לבקש ישירות מהממונה על האחריות שלך. יש סיכוי משמעותי שהיא או הוא יצליחו להקצות לך עבודה נוספת, וגם אם היא לא תוכל, ישימו לב שאתה לוקח יוזמה לבקש זאת
שלב 5. הסב תשומת לב למאמציך
אם אתה עובד קשה, מגיע לך להכיר בכך. עם זאת, בהמולה של שבוע העבודה, עבודה טובה יכולה בקלות להיעלם מעיניהם. אל תתנו להישגים שלכם להיסחף מתחת לשטיח. במקום זאת, חפש תירוצים להראות את המאמצים שלך. נסה להעלות פרויקטים מוצלחים בדרכים שמבהירות שאתה אחראי להצלחה מבלי להיראות כמו רברב. אם באמת עשית עבודה טובה, אין לך צורך להתבייש בכך. להלן רק כמה הזדמנויות שבהן ייתכן שתזדמן להפגין את עבודתך הטובה:
- אם סיימת פרויקט ולא קיבלת הרבה הכרה, נסה לשתף אותו עם אחרים באמצעות דוא"ל קבוצתי. אתה יכול בקלות להציג את הדוא"ל שלך כמסר של "שמירה על כולם על מהירות" תוך הקפדה על כך שעמיתים ומפקחים חשובים יראו את עבודתך.
- אם סיימת פרויקט שרלוונטי לפרויקט חדש שנדון, הביא את עבודתך הישנה כדוגמה כיצד להמשיך או כהנחיה לתחומי עבודה חדשים לחקור.
שלב 6. היו ידידותיים, אך לא חסרי כבוד
גישה חיובית וחיובית במקום העבודה היא לא רק דרך להראות אנרגטית ומוטיבציה לאחרים, זו גם דרך לשמור על הרוח שלך ולהפוך את עצמך לעובד יעיל יותר. אם תתאמץ להיות ידידותי, יהיה לך קל יותר לתקשר עם עובדים אחרים ובדרך כלל יהיה להם קל יותר לעבוד איתך. זה מקל על שיתוף פעולה או בקשת עזרה בפרויקטים, ובכך מגדיל את הפרודוקטיביות שלך. לבסוף, ראוי לציין כי סביר יותר שתקבל פרסים ומבצעים אם אתה אהוב.
למרות שתרצה להתאמץ כדי להיות ידידותי, תרצה להתרחק מנושאי שיחה מרגשים והומור משוגע. לצחוק מהיר לא כדאי לחבל במאמציך על ידי עבירת עמית לעבודה או הפגנת חוסר רגישות
חלק 3 מתוך 4: טיפוח הרגלי עבודה טובים
שלב 1. סלק הסחות דעת בזמן שאתה עובד
אין סיבה להשקיע שעות על גבי שעות בעבודה אם אינך יכול לעשות דבר בזמן שאתה עובד. ודא שאתה עובד פרודוקטיבי על ידי הסרת כל הסחות דעת שעלולות לעקוף את מאמציך לבצע את עבודתך. להלן מספר רעיונות לביטול חלק מההפרעות הנפוצות ביותר לעובדים:
- הפחת את הסחת הדעת של רעש/פטפוט סרק במקום העבודה באמצעות אוזניות או אטמי אוזניים או מעבר לאזור עבודה אחר.
- אמור בלבבני השיחה המתמידים שאתה עסוק ותוכל לדבר כשתסיים. לחלופין, נסה להציב שלט ליד שולחן העבודה או אזור העבודה שלך להודיע בנימוס לאחרים לא להפריע לך.
- התקן תוספות פרודוקטיביות ותוכניות חסימת אתרים לדפדפן שלך כדי לעקוף את הנטייה להמשיך בהסטות באינטרנט (משחקים, מדיה חברתית וניקוז זמן אחר).
שלב 2. הגדר יעדים שאפתניים (אך מציאותיים)
אם אתה מתקשה להישאר מוטיבציה לעבודה קשה, ההחלטה על מטרה ספציפית ותאריך יעד יכולה לעזור לך לצאת מהתקלות של יום העבודה ולהתמקד במשימה שעומדת לפניך. בעת בחירת יעדים, היו שאפתניים, אך הבנו היטב מה אתם יכולים ומה אינכם יכולים להשיג במסגרת זמן נתונה. הצבת יעדים שאינם בהישג ידך היא הגדרת עצמך לכישלון, מה שעלול לגרום לך להרגיש שאתה לא מצליח להשיג. סביר להניח שהצבת מטרות גבוהות מדי תפגע בסופו של דבר במורל שלך ותקשה עוד יותר להישאר עם מוטיבציה בטווח הארוך.
שלב 3. לפרק פרויקטים גדולים לחלקים ניתנים לניהול
לפעמים, פרויקטים חשובים יכולים להיראות כל כך גדולים ומאיימים עד שקשה לדעת מאיפה להתחיל. במקרים אלה, זה יכול להיות מועיל להתמקד בהיבט קטן אך משמעותי של הפרויקט ולהשלים זאת תחילה. השלמת חלק קטן זה של הפרויקט הגדול יותר נותנת לך תחושה של הישג שאתה יכול להשתמש בו כדי להניע את המוטיבציה שלך בזמן שאתה ממשיך לשאר הפרויקט. יהיה לך גם מושג אילו חלקים מהפרויקט עשויים לגרום לבעיות ולכן תוכל להקדיש מאמץ רב יותר לדברים אלה.
לדוגמה, אם הוטלה עליך להעביר מצגת של חצי שעה בפני קבוצת עובדים ברמה גבוהה, ייתכן שתרצה להתחיל להתמקד ביצירת מתווה יסודי ומפורט. למרות שהמתווה מייצג רק חלק קטן מהעבודה הדרושה להכנת המצגת, הוא יכול להקל על שאר הפרויקט על ידי הנחיית יצירת שקופיות, נקודות דיבור וכו '
שלב 4. נסה לעורר גדולות אצל אחרים
מנהיגות היא מיומנות רצויה כמעט בכל המקצועות. מפקחים מחפשים עובדים בעלי יכולות מנהיגות טבעיות כאשר הם מחפשים עובדים לתגמל. הצגת מנהיגות בעבודה יכולה להביא לך הכרה, אחריות חשובה יותר ואפילו העלאות ומבצעים. כדי להפגין מנהיגות, השתדל לעזור לאחרים בתפקידם ולהוביל פרויקטים קבוצתיים משלך. כפי שצוין לעיל, אתה גם רוצה להבטיח שהמנהיגות שלך תהיה מוכרת על ידי הצגתה לאחרים והבאתה בהזדמנויות מתאימות. אם יש לך מוניטין של מנהיג במקום העבודה שלך, בדרך כלל זה רק עניין של זמן עד שאתה הופך למנהיג בפועל. להלן מספר הזדמנויות למנהיגות:
- נצל את ההזדמנויות להכשיר עובדים חדשים ולעזור להם להכיר את תפקידם.
- תכנן פרויקט משלך, לאחר מכן, באישור המפקחים שלך, גייס עובדים אחרים שיעזרו לך להשלים אותו.
- שימו לב להוביל את הדיון במהלך פגישות קבוצתיות שאין להן מנהיג ייעודי.
חלק 4 מתוך 4: שמירה על בריאות ושמחה
שלב 1. קבעו זמן להפסקות
הוותיקים צריכים להשקיע חלק ניכר מזמנם בעבודה, אך הם לא צריכים להשקיע כל שנייה מיומם בעבודה. הפסקות מדי פעם מטעינות את הגוף והנפש, ומבטיחות כי אתה חד ככל האפשר לאורך כל היום ומגביר את הפרודוקטיביות שלך לטווח הארוך. בנוסף, הפסקות עוזרות לך להישאר במצב רוח טוב, מה שיכול להיות מרכיב חיוני להישארות יעילה בעבודה שלך, במיוחד אם אתה עובד פנים אל פנים מול לקוחות. אל תדלג על ההפסקות שלך כדי לסחוט עוד כמה דקות של עבודה-עבודה חכם יותר, לא יותר.
ראוי לציין כי ייתכן שאתה גם מחויב מבחינה חוקית לקחת הפסקות. בארצות הברית ישנם כמה חוקים פדרליים המכתיבים את סוגי ההפסקות שמעביד מחויב לבצע. עם זאת, חוקי המדינה משתנים ממדינה למדינה. לדוגמה, בקליפורניה, על העובדים לקחת הפסקה של 30 דקות בארוחה אם הם עובדים יותר מחמש שעות ברציפות, אלא אם כן סך כל העבודה ביום הוא פחות משש שעות
שלב 2. אל תעבוד בזמן חופש
במהלך חופשות, ימי מחלה, ימי חופש וזמן משפחה, השתדלו לעבוד כמה שפחות, אם בכלל. התקופות בהן אתה יוצא מהעבודה נועדו לאפשר לך להטעין את עתודות האנרגיה שלך, לאפס את הגישה שלך, להאיר את השקפתך ולהתאושש מהטחינה של עבודה קשה. אף על פי שחלק מהעבודות בלתי נמנעות, הקצאת יותר מדי מזמנך "מחוץ" לעבודה תקצר את היתרונות המשקמים שאולי צברת.
- כדי להבטיח שאתה יכול להישאר עם מוטיבציה מלאה בזמן שאתה בעצם בעבודה, הרשה לעצמך ליהנות מימי החופש שלך לגמרי ללא עבודה.
- שמירה על לוח הזמנים שלך ברור בזמן החופש שלך עשויה להיות עבודה נוספת לפני שאתה עוזב. אם זה המקרה, עשה כמה שיותר עבודה לפני החופש שלך כך שתוכל להשקיע כמה שפחות מאמץ בדאגה לעבודה.
שלב 3. לישון בשפע
כמעט כל חלק בעבודה קשה יותר אם אתה לא נח. להישאר ממוקד במהלך פגישות, לעקוב אחר פרויקטים רבים ולהבטיח שהעבודה שלך תתבצע בזמן יכול להיות מאתגר כאשר לא היה לך מספיק מנוחה. כדי להימנע מבעיות אלו, נסו לישון לילה שלם בתדירות הגבוהה ביותר האפשרית (אם לא בכל לילה). פעולה זו מקלה עליך להישאר ממוקדת בעבודה שלך כאשר היא באמת נחשבת לעבודה שלך.על ידי שמירה על מערכת החיסון שלך חזקה, שינה מספקת גם מפחיתה את הסבירות שתצטרך לקחת פסק זמן מהעבודה בגלל מחלה.
למרות שהצרכים הביולוגיים של כולם שונים, רוב המקורות הרפואיים מסכימים שמבוגרים בדרך כלל זקוקים למקום כלשהו בשכונה של שבע עד תשע שעות שינה על בסיס קבוע לבריאות, מצב רוח ותפקוד נפשי מיטבי
שלב 4. שמור על אינטרסים מחוץ לעבודה
למרות שהעבודה צריכה להיות מוקד גדול בחייו של וורקוהוליק, היא לא צריכה להיות המוקד היחיד שלהם. קיום חברים ותחביבים מחוץ לחיי העבודה שלך יכול לעזור לשמור על מוטיבציה בעבודה על ידי מניעתך מ"להישרף "משגרת העבודה שלך. חשוב מכך, זוהי דרך להעשיר את חייך על ידי הגדלת איכות ומגוון החוויה שלך. אנשים אינם מוגדרים אך ורק על ידי העבודה שהם משלימים בחייהם-הם מוגדרים גם על ידי מערכות היחסים שהם יוצרים, הכיף שיש להם ובעיקר האהבה שהם חולקים והזיכרונות שהם יוצרים. אל תבזבז את כל חייך בעבודה. אם אין לך על מה לעבוד, מה הטעם?
לפעמים, אנשים שמקדישים את מרבית מרצם לעבודה מתקשים לרכוש חברים מחוץ לעבודה. אם זה נכון עבורך, אל תרגיש לחוץ, מכיוון שזה לא נדיר בקרב אנשי עבודה. במצבים כאלה, אתה עשוי לגלות שהרשמה למועדון רווקים יכולה לעזור לך ליצור קשרים חדשים בלוח זמנים עמוס
שלב 5. מצא משמעות בעבודה שלך
בואו נודה בזה-לא כל עבודה היא עבודה חלומית. לפעמים הדברים שאנחנו עושים כדי לפרנס את עצמנו יכולים להיות מאוד מאוד שונים מהדברים שאנו אוהבים לעשות כדי למצוא הגשמה אישית. עם זאת, כמעט תמיד קל יותר לעבוד קשה אם אתה יכול למצוא סיבה להשקיע את עצמך בעבודה שלך מבחינה רגשית, גם אם הסיבה היא קטנה. חפש היבטים בעבודה שלך שנותנים לך סיפוק, מאפשרים לך להתגאות בעבודתך, או להפוך את העולם למקום טוב יותר בדרך קטנה (אך ניכרת).
לדוגמה, אם יש לך עבודה שלרוב מתוארת כחסרת חשיבות יחסית-כטבח במסעדת מזון מהיר, נסי להתמקד בהיבטים החיוביים והמספקים של התפקיד. לדוגמה, בתפקיד שלך, אתה אחראי לספק במהירות מאות אנשים עסוקים ועובדים מדי יום. אם אתה לא עושה עבודה טובה, אתה יכול בקלות להכניס חלק מהם למצב רוח רע, דבר שעשוי להשפיע עליהם בתחומים אחרים בחייהם. מצד שני, אם אתה מתגאה בעבודתך ומתמקד בביצוע עבודה מצוינת, אתה יכול לעזור למאות האנשים האלה לאכול ארוחות משביעות, מה שיכול בתורו לעזור להם להיות הטובים ביותר שהם יכולים להיות בבית ולעבודה
שלב 6. לבלות עם המשפחה שלך או עם גורם משמעותי אחר
זה משהו שרבים מהוורקהוליקים מתקשים לעשות וחלקם לא מצליחים לעשות לגמרי. איזון העבודה/המשפחה הוא לפעמים קשה לנהל אפילו לאנשים שעובדים בעבודות רגילות של 40 שעות בשבוע. עבור אנשים שעובדים 70 שעות בשבוע, האיזון הנכון יכול להיות מאתגר ביותר. עם זאת, המשפחה שלך היא לא משהו שאתה צריך להזניח כדי להקדיש זמן נוסף לעבודה. בסופו של דבר, אהבת משפחה מאושרת מספקת הרבה יותר את התמורה המוצעת מעבודה תובענית. אם אתה מוצא את עצמך צריך להתלבט אם לבלות כמה לילות מדי שבוע עם בן / בת זוגך וילדיך או לעבוד שעות ארוכות במיוחד כדי לקבל את המבצע שראית עליו, הכיר בכך שסדרי העדיפויות שלך אינם תקינים. אפילו וורקוהוליקים צריכים לשאוף להיות בני זוג והורים אוהבים, ולפעמים זה אומר לגנוז את העבודה כדי לפנות זמן לדברים החשובים באמת.
שלב 7. הניע את עצמך
בדיוק כפי שקל יותר לעבוד קשה אם אתה יכול למצוא סיפוק בעבודה שלך, גם קל יותר לעבוד אם אתה נותן לעצמך משהו לעבוד עליו. עבור כמה בני מזל, עבודה היא פעילות מספקת כשלעצמה. עם זאת, לרוב, לרוב יש לעשות משהו פשוט כדי לפרנס את עצמך ואת משפחתך. במהלך הטחינה היומיומית של העבודה, קל לשכוח את המטרה הסופית של העבודה שלך. להזכיר לעצמך את הסיבה לכך שאתה עובד יכול לעזור לך להתמקד ולהשקיע את המאמץ הנוסף הדרוש כדי להתקדם כשזה באמת נחשב.
לדוגמה, אם אתה עובד כדי לתמוך בילדים שלך בעבודה שאינך משוגע עליה, ייתכן שתעזור להציב כמה תמונות קטנות שלהם בחדר העבודה או באזור העבודה שלך. כאשר אתה מתקשה להניע את עצמך להישאר מאוחר או לקחת על עצמך פרויקט נוסף, תסתכל על התמונות האלה. הם מספקים תזכורת שימושית בדיוק למה שאתה מקווה להשיג על ידי עבודה כה קשה
טיפים
הודע ללקוחותיך ולעמיתיך שתמיד תהיה זמין לצרכיהם
אזהרות
- מומלץ לישון שמונה שעות גם אם אתה מרגיש שאתה יכול ללכת עם ארבע.
- אם המשפחה שלך לא מבינה אז עלולות להיות לך בעיות בבית.
