מלחי אמבט הם תוספת מרגיעה, מרגיעה ולוחה לכל אמבטיה, והכנתכם היא פרויקט DIY מהנה וזול שתוכלו לעשות במטבח שלכם! מלחי אמבט תוצרת בית יוצרים גם מתנות מצוינות, או שמכירתם בשוק האיכרים המקומי או ביריד המלאכה יכולה גם להרוויח כסף נוסף. מלחי אמבט בסיסיים עשויים בדרך כלל משילוב של מלחים, סודה לשתייה ושמנים אתריים. אבל אחד הדברים הטובים ביותר בהכנת מלחי אמבט משלך הוא שתוכל להתאים אישית את הצבע, הריחות והריחות על ידי הוספת מרכיבים, עשבי תיבול ושמנים שונים.
רכיבים
מלחי אמבטיה בסיסיים
- 2 כוסות (576 גרם) מלחים לאמבטיה
- 1/4 כוס (96 גרם) סודה לשתיה
- 15-30 טיפות שמנים אתריים
תערובת מלח ים
- 1 כוס מלח ים
- 1 כוס מלח אפסום
- 1 כפית מהשמן האתרי הרצוי
- עשבי תיבול מיובשים או ניצני פרחים לבחירתכם (לא חובה)
תערובת מלח וסודה לשתייה
- 1 כוס מלח אפסום
- 1 כוס סודה לשתיה
- 2 כפות גליצרין נוזלי
- שמנים אתריים לבחירתך (כמה שצריך)
- עשבי תיבול או פרחים יבשים לבחירתכם (לא חובה)
תערובת מלח, חימר ובורקס
- 2 כוסות מלח אפסום
- 2 כוסות בורקס
- ½ כוס אבקת חימר קאולין
- שמנים אתריים לבחירתך (כמה שצריך)
תוספות אופציונאליות
- 2 כפיות (12 מ"ל) גליצרין
- 1/8 כוס (30 מ"ל) חוחובה או שמן שקדים מתוק
- עשבי תיבול טריים או עלי כותרת
- ניחוח בטוח לעור
- צביעה בטוחה לעור
- מיץ וקליפה מפרי הדר
- 1-2 כפיות (6-12 מ"ל) תמצית, כגון וניל או תפוז
צעדים
חלק 1 מתוך 5: הכנת מלחי אמבטיה בסיסיים
שלב 1. הכינו את החומרים והאספקה שלכם
יחד עם המרכיבים הנוספים הנדרשים והרצויים, תזדקק גם לכמה כלים וחומרים, כולל:
- תבנית אפייה
- קערת ערבוב וכף (או שקית ניילון הניתנת לסגירה מחדש)
- מָרִית
שלב 2. מערבבים את המלחים שלכם
ישנן אפשרויות מלח פופולריות רבות למלחי אמבט, רבות מהן מלחי ים. אתה יכול לערבב ולהתאים את יחסי המלח שלך בהתאם להעדפות האישיות שלך. בעזרת כף מערבבים יחד את מנת המלח הרצויה בקערה בינונית. כמה מהבחירות הנפוצות ביותר של מלח אמבט כוללות:
- מלחי אפסום, שהם למעשה לא מלח, אלא מגנזיום סולפט בצורת קריסטל. מלחי אפסום מרגיעים את השרירים ועוזרים לרכך את המים.
- מלחי ים, ובעיקר מלחי ים המלח, שיכולים להפחית את הסימפטומים של דלקת פרקים, שיגרון, פסוריאזיס ואקזמה.
- מלחי אמבט אדומים מהוואי, שעשויים לסייע בפצעים, כאבים ונקעים.
שלב 3. מוסיפים את סודה לשתייה ושמנים אתריים
לאחר ערבוב המלחים יחד, מערבבים פנימה את הסודה לשתייה. כאשר זה שולב, הוסף את השמנים האתריים הרצויים שלך. מערבבים חמש טיפות בכל פעם עד להטמעה מלאה, וממשיכים להוסיף במרווחים של חמש טיפות עד להשגת העוצמה הרצויה.
במקום להשתמש בקערה וכף לערבוב מלחי האמבט שלך, אתה יכול במקום לערבב את כל המרכיבים יחד בשקית ניילון הניתנת לסגירה חוזרת. לאחר שהמרכיבים נכנסים, אוטמים את השקית ומשתמשים בידיים לרסק את המלחים יחד עם הסודה לשמנים ושמנים אתריים
שלב 4. מוסיפים מרכיבים נוספים
כדי להוסיף צבע למלחי האמבט שלך, הוסף חמש טיפות בכל פעם כמו שעשית עם השמנים האתריים עד שתשיג את הגוון והתוסס הרצוי. אתה יכול להשתמש בצבעי מאכל, צבע סבון, או צבע אחר בטוח לעור.
- באופן דומה, אם אתה רוצה להוסיף גליצרין או שמן למלחי האמבט שלך לקבלת תערובת לחות נוספת, הוסף אותם עכשיו וערבב לערבב.
- מרכיבים אופציונליים אחרים כוללים גרידת פירות ומיץ, עשבי תיבול וזרעים טריים, עלי כותרת ותמציות.
שלב 5. אופים את התערובת
שלב זה הוא אופציונלי, אך הוא יעזור לייבש את מלחי האמבט ולהסיר גושים. עם זאת, חשוב לאפות אותו על אש נמוכה כדי למנוע שריפת השמנים והניחוחות.
- מחממים את התנור ל 200 F (93 C).
- מורחים את תערובת מלח האמבט באופן שווה על תבנית אפייה.
- אופים את התערובת במשך 15 דקות, תוך ערבוב כל חמש דקות.
- לאחר 15 דקות מוציאים את מלחי האמבט מהתנור ומניחים להתקרר.
שלב 6. השתמש ושמור את מלחי האמבט
כדי להשתמש במלחי האמבט שלך, פשוט הוסף חצי כוס למים הזורמים תוך כדי ציור האמבטיה שלך. אחסן את השאר בצנצנת אטומה, כגון צנצנת מייסון או צנצנת ריבה ישנה.
חלק 2 מתוך 5: תערובת מלח ים
שלב 1. מדוד את החומרים שלך
תזדקק לכוס מלח ים אחת, כוס מלח אפסום וכפית שמן אתרי לבחירתך. אתה יכול גם לבחור להוסיף עשבי תיבול מיובשים או ניצני פרחים לריח נוסף; טוחנים אותם במעבד מזון לאבקה לפני ערבובם עם המלחים שלכם.
שלב 2. שלבו את כל המרכיבים
בקערה מערבבים תחילה את המלחים. לאחר מכן, הוסף לאט את השמנים האתריים שלך. הקפד למרוח אותם היטב ולערבב היטב, כך שכל המלחים שלך יבואו במגע עם השמן.
שלב 3. אחסן את מלחי האמבט שלך
שמור את מלחי האמבט שלך בכלי אטום. לשימוש, מפזרים כמה כפות למי אמבט חמים ונותנים לזמן להתמוסס. תהנה!
חלק 3 מתוך 5: תערובת מלח וסודה
שלב 1. מדוד את החומרים שלך
תזדקק לכוס מלח אפסום, כוס סודה לשתיה, שתי כפות גליצרין נוזלי ושמנים אתריים. הוספת עשבי תיבול או פרחים מיובשים יכולה גם להוסיף ריח ויופי נוספים למלחי האמבט שלך.
שלב 2. מערבבים את החומרים
התחל על ידי ערבוב של מלח האפסום וסודה לשתיה יחד. לאחר מכן, מוסיפים את הגליצרין הנוזלי ומערבבים היטב. השתמש בשמן ריחני ככל שתרצה, אך הקפד לערבב אותו היטב עם כל המרכיבים.
שלב 3. אחסן את המוצר המוגמר
יוצקים את כל תערובת מלח האמבט לכלי עם מכסה, ושומרים אותו בין השימושים. הוסיפו כמה כפות למי אמבט חמים ותיהנו מהשפעות ריכוך העור!
חלק 4 מתוך 5: תערובת מלח, חימר ובורקס
שלב 1. מדוד את החומרים שלך
השתמש בשתי כוסות מלחי אפסום, שתי כוסות בורקס, חצי כוס אבקת חימר קאולין ושמנים אתריים לבחירתך. חימר הקאולין והבורקס עובדים יחד כדי לרכך את המים ואת העור שלך, כמו גם לספק יתרונות בריאותיים מינרליים אחרים לרבות הרפיה בשרירים ומתח מופחת.
שלב 2. מוסיפים את החומרים יחד
מערבבים בקערה גדולה את כל החומרים ומערבבים לגמרי. הוסיפו לאט את השמנים האתרים שלכם לכמות הריח הרצויה, ודאגו לשלב אותו עם כל התערובת.
שלב 3. אחסן את מלחי האמבט
שמור את מלחי האמבט המוגמרים שלך בכלי גדול ואטום בין השימושים. פיזרו כמה כפות למי האמבט שלכם ותנו להן להרגיע את הלחץ. תהנה!
חלק 5 מתוך 5: התאמה אישית של מלחי אמבט
שלב 1. הכינו מלחי אמבט משככי כאבים
ניתן לשדרג את תערובת מלח האמבט הבסיסית לכל אירוע או למתנה אישית, וישנן אפשרויות רבות להוספת מרכיבים חדשים, תמציות ושמנים. להכנת תערובת מלח אמבט מרגיעה ומרגיעה, קח את מלחי האמבט הבסיסיים שלך וערבב בעדינות:
- כף אחת (2.4 גרם) רוזמרין טרי
- שתי כפות (4.8 גרם) של פרחי לבנדר
- שמן אתרי מנטה, 10 טיפות
- שמן אתרי אקליפטוס, חמש טיפות
- שמן אתרי רוזמרין, חמש טיפות
- שמן אתרי לבנדר, חמש טיפות
- שמן אתרי קינמון, חמש טיפות
שלב 2. נסה מלחי אמבט הדר
לאמבט מרענן ומחדש, נסו תערובת מלח של אמבט הדרים. בחר פרי הדר (או שילוב), כגון תפוז, לימון או ליים. גרדו את הפירות והוסיפו את הקליפה לתערובת מלח האמבט הבסיסית שלכם. לאחר מכן, חותכים את הפירות לשניים, מחלצים את המיץ, ומוסיפים אותו גם לתערובת מלח האמבט שלכם. שמנים אתריים משלימים כוללים:
- ברגמוט
- מַנדָרִינָה
- אשכוליות
- תפוז, לימון או ליים
- מנטה
שלב 3. ניסוי עם מלחי אמבט צמחים
ניתן להכין מלחי אמבט צמחים לאמבטים מרגיעים ומרעננים באמצעות שילוב של שמנים אתריים, תמציות וכף אחת עד שתיים (2.4 עד 4.8 גרם) של עשבי תיבול יבשים או טריים. לאחר שהוספת את עשבי התיבול, שפשף את המלח ועשבי התיבול יחד באצבעותיך כדי לשחרר את השמנים. כמה מעשבי התיבול הפופולריים יותר בזמן הרחצה כוללים:
- רוזמרין
- טימין
- מנטה או מנטה
- ריחן
- מרווה
שלב 4. עשה אמבט רפואי
כאשר אתה חולה או מרגיש תחת מזג אוויר, אמבט מרגיע עם מלחי אמבט רפואיים עשוי להיות בדיוק מה שהרופא הורה. להכנת מנה של מלחי אמבט הקלים שיסייעו לנקות את הסינוסים, הוסיפו:
- חמש עד 10 טיפות שמן אתרי אקליפטוס
- חמש עד 10 טיפות שמן אתרי רוזמרין
- שתי כפות מנטה טחונה טרייה או מיובשת
שלב 5. ללכת פרחוני
בדומה למרקחת מלח האמבט הצמחים, ניתן להכין מלחי רחצה פרחוניים בשילוב של שמנים אתריים ועלי כותרת או תרמילי פרחים טריים או מיובשים. כמו עם עשבי התיבול, אם אתה משתמש בפרחים ריחניים כמו לבנדר, משפשף את הפרחים או העלים בין האצבעות כדי לשחרר את השמנים לאחר הוספתם למלח. אפשרויות הפרחים הפופולריות הן:
- רבע כוס (9.6 גרם) עלי כותרת של ורדים
- רבע כוס (9.6 גרם) של פרחי קמומיל
- אחת עד שתיים כפות (2.4 עד 4.8 גרם) של פרחי לבנדר או עלים
- תמצית וניל טרי או וניל
- שמן אתרי ילנג ילנג
שלב 6. צור מלחי אמבט מרובי צבעים
אם השתמשת בחומרי צביעה כדי לתת למלחי האמבט שלך צבעים שונים, תוכל לערבב ולהתאים שכבות באותה צנצנת ליצירת מלחי אמבט קשת מהנים וייחודיים. לדוגמה, אתה יכול לשלב תערובת ירוקה מנטה ותערובת אשכולית ורודה כדי ליצור תערובת מלח אמבט מנטה, הדרים.
- יוצקים שניים עד שלושה סנטימטרים מבחירת צבע המלח הראשונה שלכם. לנער את הצנצנת בעדינות ולהטות אותה כך שהמלחים יתייצבו בזווית. לאחר מכן, הוסף אחד עד שני סנטימטרים של צבע אחר, והטה את הצנצנת כדי לעזור לשכבה החדשה להתיישב באותה זווית.
- חזור על הפעולה עם כמה צבעים שתרצה. הקפד לשנות מעט את עובי כל שכבה.
טיפים
- לאמבטיה מרגיעה, עמעם את האורות או השתמש במקום זאת בנרות. תוכלו גם לשרוף קטורת לאווירה נוספת, להאזין למוזיקה מרגיעה ולתרגל נשימות עמוקות באמבטיה.
- אם אתה אלרגי למלח רגיל השתמש במלח אפסום.
- אם אין ברשותך מלח אפסום, השתמש במלח ים כתחליף.
- אם אתם מתכננים לתת את המלחים במתנה, כדאי גם לכלול כף כדי להוציא את המלחים מהצנצנת וכרטיס עם המתכון שמסביר כיצד להשתמש בהם: מערבבים שתי כפות באמבטיה חמימה.
- נסה להוסיף את המלחים רגע לפני שאתה נכנס לאמבטיה. אם מוסיפים את המלחים מוקדם מדי, החום מהמים יתאדה את הארומה מהשמנים האתריים.
- אתה יכול להשתמש בהם לטיפול ספא מרגיע! פשוט הדליקו נרות סביב האמבטיה שלכם, לא מבושמים, והוסיפו את מלחי האמבט.
- שימוש בטעם מזון כמו תמצית מנטה מריח היטב גם מלחי אמבט.
- אם אתה עומד לאחסן את התערובת הזו או לתת אותה במתנה. הניחו לתערובת לשבת למשך הלילה, לייבוש מלא, אם לא, התערובת תהפוך לקשה מאוד ויהיה קשה יותר לצאת מהמיכל. לאחר שהתערובת יושבת לילה, מכוסה בקערת הערבוב הגדולה, מערבבים אותה למחרת כדי להסיר את כל הגושים.
אזהרות
- בלחות גבוהה של חדר אמבטיה, המלחים שלך עלולים להיעשות גושים. השתמש בכף שלך כדי לשבור גושים לפני השימוש, או לנער את הצנצנת לעתים קרובות.
- ייתכן שלא תרצה לכלול את הגליצרין אם אתה נתקל בבעיות בגוש. גליצרין תוך לחות העור גם שואב את עצמו לחות והתוצאה יכולה פעמים רבות להיות מלחי אמבט קשים.
- אל תוסיף יותר מדי שמן אתרי כי זה עלול לגרות את העור.
- נשים בהריון, במיוחד בשליש השלישי שלהן, אינן צריכות להשתמש במלחי אמבט, וגם לא אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה או בצקת (נפיחות).
- עליך לנקוט משנה זהירות בעת הוספת שמנים אתריים העלולים לגרות את העור. שמנים כמו לימון, עשב לימון, מנטה וירוק חורף עשויים לעשות זאת. התייעץ עם איש מקצוע לפני השימוש בהם.
- אין להשתמש עבור תינוקות או ילדים צעירים מאוד.
