אם אתה מתקשה לא לוותר, סביר להניח שהיתה לך נתח הוגן של אתגרים, מצוקות ודחייה. יכול להיות שנמאס לך שאנשים יגידו לך ש"מה שהורג אותך מחזק אותך "ורוצה לדעת איך להישאר חיובי ולהמשיך את הדרייב שלך להצליח. ראשית, אתה צריך להיות גאה בעצמך על זה שאתה עדיין מנסה. לאחר מכן תוכל לעבוד על פיתוח הלך רוח ומוסר עבודה שיבטיחו הצלחה אם תמשיך לרדוף אחרי החלומות שלך.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: פיתוח הלך רוח עמיד
שלב 1. פיתוח גישה חיובית יותר
למרות שאתה עלול למצוא את זה כמעט בלתי אפשרי להיות חיובי אם אתה מרגיש שניסית הכל ושום דבר לא עובד בשבילך, חשוב להישאר אופטימי ככל שתוכל אם אינך רוצה לוותר לעולם. להיות חיובי גורם לך לראות את כל הדברים הטובים בחייך שאתה עלול לפספס מכיוון שאתה מתמקד בדברים השליליים. זה גם יגרום לך להיפתח יותר ליותר הזדמנויות ואפשרויות מכיוון שתסתכל על החיים עם גישה "יכולה לעשות".
- זה נכון. להיות חיובי יותר לא רק יקל עליך להתמודד עם אתגרים, אלא גם יעזור לך לאמץ אתגרים חדשים. אם אתה מר או ממוקד בכל הכישלונות שלך, אז לא תוכל להתקדם.
- אם אתה תופס את עצמך מתלונן או מייבב, נסה להתנגד להערתך השלילית עם שתי הערות חיוביות.
- למרות שאתה לא צריך להרגיש שאתה מזייף את זה כשאתה מתנהג חיובי כשאתה מרגיש עצוב מבפנים, אתה צריך לדעת שככל שתזייף את זה, כך תתחיל לאט לאט לראות את הצד הבהיר של החיים.
- אחת הדרכים להיות אופטימי יותר היא להקיף את עצמך באנשים מאושרים יותר שגורמים לך להעריך את החיים יותר. אם כל החברים שלך שליליים ומייאשים, אז כן, יהיה לך קשה לחשיבה חיובית ולהרגיש שאסור לך לוותר.
שלב 2. למד לאמץ את השינוי
אם אתה רוצה לעבוד על פיתוח הלך הרוח הנכון לא לוותר, אז אתה צריך להיות מסוגל להתגלגל עם המכות ולא רק לקבל שינוי, אלא לשגשג בו. בטח, אולי נזרקת לולאה כשהחבר שלך נפרד ממך משום מקום או כשהמשפחה שלך הודיעה שאתה עובר לעיר חדשה, אבל אתה צריך ללמוד להסתגל למצב חדש, להתמקד בכל ההיבטים. של זה קיים, וליצור תוכנית משחק לשגשוג במצב חדש.
- כפי שאמרה פעם שריל קרואו, לפעמים "שינוי יעשה לך טוב." גם אם אתה המום או יוצא מהכלום, אמור לעצמך שזה יכול להיות הדבר הטוב ביותר עבורך.
- ראו בשינוי הזדמנות ללמוד משהו חדש, להכיר אנשים חדשים ולהפוך לאדם מעוגל יותר. למרות שאולי עדיין אינך רואה היבטים חיוביים של המצב, עליך להיות גאה בעצמך שהתייחסת אליו בחסד והתקדמות.
שלב 3. למד מהטעויות שלך
אם אתה רוצה להיות מסוגל לא לוותר, עליך להיכנס לחשיבה המאפשרת לך להשלים עם הטעויות שעשית וללמוד מהן כדי שלא תמשיך להיות עם אותן בעיות ישנות. למרות שאתה עלול להרגיש מיואש או נבוך רק כאשר אתה עושה טעות ראשונה, עליך לקחת צעד אחורה כדי להבין מה עשית לא נכון ולתכנן תוכנית שלא תעשה את אותה הטעות בפעם הבאה.
- אף שאף אחד לא רוצה לטעות, טעויות עוזרות לך ללמוד כיצד להימנע מבעיות עתידיות. לדוגמה, אתה עלול להרגיש כאילו התבלבלת באמת עם היכרויות עם חבר רכושני שבסופו של דבר שבר את ליבך, אך הטעות הזו מוקדם יותר בחיים עשויה לחסוך ממך לבחור את הבעל הלא נכון בעתיד.
- אל תתכחש לעובדה שהיית יכול לנהוג אחרת. אם אתה כל כך מרוכז בלראות מושלם כל הזמן, לעולם לא תלמד.
שלב 4. דע שתמיד יהיו יותר הזדמנויות להצלחה
אם אתה רוצה לעבוד על לא לוותר לעולם, אז אתה צריך להיות בעל המנטליות שתמיד יהיו דרכים נוספות להצליח בעתיד. למרות שחשוב לחיות בהווה, עליך לעבוד על התרגשות מהעתיד במקום לחשוב שאין לו מה להציע לך; אם יש לך גישה שהחמצת את הסירה איכשהו, אז הזדמנויות טובות לעולם לא יגיעו מכיוון שלא תוכל לראות אותן.
- אתה עלול להרגיש זאת מכיוון שלא קיבלת את עבודת החלומות שהיית בשלושה סבבי ראיונות אליה, שלעולם לא תמצא קריירה שמתאימה לך, אך בטווח הארוך תראי שאת ' תוכל למצוא שפע של משרות שגם הן מרגישות את ההתאמה המושלמת הזו, גם אם ייקח זמן להגיע לשם.
- אתה יכול גם לעבוד על פתיחת הגדרת ההצלחה שלך. אין ספק שייתכן שחשבת שהצלחה אמיתית היא מכירת הרומן שלך כשהיית בן 25, אך בגיל 30 אולי תראה שאפשר למצוא הצלחה גם בהוראת ספרות לתלמידי תיכון להוטים.
שלב 5. חפש ידע
אם אתה רוצה להיות בעל חשיבה עמידה שעוזרת לך באמת להצליח ולא לוותר, אז עליך להמשיך לצבור ידע וללמוד יותר על החיים כמו גם על המצב בו אתה נמצא. אם יש לך צמא לידע ומתרגש. על העולם, אז תראה שתמיד תוכל ללמוד עוד ועוד הזדמנויות לחפש. אתה יכול גם לצבור ידע בכל מה שאתה מנסה לעשות, בין אם זה להגיש מועמדות לקולג ', למצוא עבודה חדשה או למכור את הרומן שלך; ככל שתדע יותר כך תוכל להתמודד עם כל אתגר שיבוא בדרכך.
- כמובן, קריאה ככל שתוכל היא הדרך שנבדקה בזמן לצבור ידע. זה יכול להיות קריאת רומנים, קריאת חדשות או קריאה על התחום שבחרת באינטרנט. עם זאת, אתה יכול גם לצבור ידע על ידי שיחה עם מומחים בתחומך, ניסיון לרשת או קבלת עצות מאנשים שיודעים את הדברים שלהם.
- כל עוד אתה מודע לכך שיש לך עוד מה ללמוד שם, לא תוכל לוותר באמת.
שלב 6. היו יותר סבלניים-דברים טובים יקרו אם תמשיכו לנסות
סיבה נוספת שאולי אתה חושב לוותר עליה היא כי אתה רוצה שיקרו לך דברים גדולים ברגע השני. אתה עשוי לחשוב שרק בגלל שהגשת מועמדות ל -10 משרות, שלחת את כתב היד החדש שלך ל -5 סוכנים, או שיצאת לדייטים עם 4 בחורים שונים, שמשהו היה צריך להסתדר עבורך. עם זאת, הדרך להצלחה רצופה כישלונות רבים, ואסור לך לוותר עוד לפני שאתה באמת מתחיל לנסות.
- לפעמים זה יכול לעזור לדבר עם אנשים אחרים שעוברים את אותו תהליך. לדוגמה, ייתכן שאתה מרגיש נמוך מכיוון שהגשת מועמדות ל -20 משרות ולא שמעת הצצה ממנהלי גיוס עובדים; ובכן, חבר שלך שזה עתה קיבל עבודה חדשה עשוי לספר לך שהגישה מועמדות ל -70 משרות עוד לפני שהתבקשה לראיין. נדרשת מחויבות ועבודה כדי ללכת אחרי החיים שאתה רוצה.
- בטח, אתה עשוי לחשוב שאתה חכם, מוכשר וחרוץ ושכל מכללה, מעסיק או נפש פוטנציאלית יהיו בר מזל שיש לך אותך. למרות שזה עשוי להיות נכון, אתה לא יכול לצפות שאנשים פשוט יבחרו בך כי אתה והאנשים שמכירים אותך יודעים כמה אתה מדהים; זה לוקח עבודה וזמן להוכיח את עצמך.
חלק 2 מתוך 3: התמודדות עם מצוקות
שלב 1. אל תהפוך לקורבן של חוסר אונים מלומד
אם אתה הופך לקורבן של חוסר אונים נלמד, אז אתה מאמין שלעולם לא תוכל להצליח כי העולם כועס עליך. אנשים שנפגעים מחוסר אונים נלמד מאמינים שלעולם לא יגיעו לשום מקום מכיוון שלא היו להם תוצאות טובות בעבר. אם אתה רוצה להיות מסוגל להתמודד עם מצוקות, עליך ללמוד לאמץ הזדמנויות חדשות במקום לחשוב שאתה מיועד להיכשל.
- אדם שנפל קורבן לחוסר אונים למד יאמין במשהו כמו, "ובכן, לא קיבלתי את חמש המשרות האחרונות שבהן התראיינתי, אז זה חייב להיות שפשוט לעולם לא אוכל למצוא עבודה. כנראה שמשהו לא בסדר אצלי, או שמציאת מקומות עבודה היא בכל זאת רשתות, כך שאולי אפילו לא אטרח אם אמשיך להיכשל”.
- אדם שרוצה להשתלט על גורלה יעבוד על מחשבה חיובית והרגשה שיש לה את הכוח לשנות את המצב. היא תאמין במשהו כמו, "למרות שחמשת הראיונות האחרונים לא הצליחו בשבילי, עלי לעודד את העובדה שמנהלים שכירים מעוניינים בי בכלל. אם רק אמשיך לשלוח את קורות החיים שלי ולצאת לראיונות, אני יודע שבסופו של דבר אמצא עבודה מצוינת ".
שלב 2. קבל מנטור שאתה סומך עליו
דרך נוספת להתמודד עם מצוקות היא למצוא מנטור שאתה סומך עליו שיכול לעזור לך להתמודד עם האתגרים הקשים יותר בחיים. בעל אדם שעבר את מה שאתה עובר או שמצא דרך להצליח בתחום שלך יכול לעזור לך להרגיש בטוח יותר לגבי המשך מה שאתה רוצה. שיחה עם אדם אחר יכולה לתת לך יותר עצות ופרספקטיבה על המצב שלך, ויכולה גם לעזור לך להרגיש עודד.
בנוסף, סביר להניח שהמנטור שלך התמודד עם חלקו ההוגן של אתגרים ונסיגות. לשמוע על אלה יעזור לך גם להמשיך
שלב 3. שמור על רשת חברתית חזקה
בנוסף לכך שיש לך מנטור שאתה סומך עליו, בעל רשת חברתית חזקה יכול לעזור לך להישאר חזק בזמן של צורך גדול. בעל חברים שאפשר לסמוך עליהם, בני משפחה שאוהבים אותך ודואגים לך ולהיות חלק מקהילה חזקה של אנשים שבאמת דואגים אחד לשני יכולים לעזור לך להרגיש פחות לבד וכמו שאתה מסוגל להתמודד עם האתגרים העומדים לפניך. אם אתה מרגיש שאתה צריך להתמודד עם הסיטואציה הזו לבד, אז יש סיכוי גבוה יותר שאתה מרגיש חסר תקווה וכמו שאתה צריך לוותר.
- אם יש לך עם מי לדבר על הכשלונות שלך, גם אם אותו אדם לא תמיד יכול לתת לך את העצות הטובות ביותר, יכול לעזור לך להרגיש פחות לבד. עצם העובדה שיש לך מישהו לדבר איתו יכולה לגרום לך להרגיש שיש תקווה לעתיד.
- שיחה עם אנשים אחרים שאכפת לך ממך על ההתמודדויות שלך יכולה גם לעזור לך להקל על הלחץ; סביר להניח שתחוש מיואש אם תצטרך לבקבוק את כל הרגשות שלך בפנים.
שלב 4. אל תשכח לדאוג לעצמך
אם אתה עובר תקופה קשה של מצוקה, יכול להיות שהדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא לאכול שלוש ארוחות ביום, להתקלח באופן קבוע או לנוח מספיק. עם זאת, אם אתה רוצה להמשיך, אז זה בדיוק מה שאתה צריך לעשות כדי להישאר חזק נפשית ופיזית. יהיה הרבה יותר קל לרצות לוותר אם אתה מרגיש עייף, אוכל לא טוב, או אם לא התקלחת כמה ימים.
- השתדלות לאכול שלוש ארוחות בריאות ומאוזנות המכילות חלבונים רזים, פירות או ירקות ופחמימות בריאות יכולות לגרום לך להרגיש יותר אנרגיה ומוכנה להתמודד עם כל האתגרים העומדים בדרכך.
- נסה לישון לפחות 7-8 שעות בלילה וללכת לישון ולהתעורר בערך באותו הזמן. זה יעזור לך להרגיש מסוגל להתמודד עם כל מה שהעולם זורק עליך.
שלב 5. היו איש מעשה
אם אתה רוצה להיות מסוגל לא לוותר, אז אתה לא יכול לשבת ולהתלונן על כל הכישלונות שלך, לנגב במיטה או סתם לתרץ מכל הסיבות שנכשלת. אתה צריך להיות אדם של פעולה ולתכנן תוכנית משחק להצלחה; זה אומר לשים את עצמך שם בחוץ, להגיש מועמדות למשרות, לרשת, לצאת לדייטים או לעשות כל מה שאתה צריך לעשות כדי להגיע ליעדים שלך. אם אתה יושב ומתלונן על כל הכישלון שעמד בפניך ומרחם על עצמך, אז דברים טובים לא יקרו לך.
- כמובן שכולנו צריכים לשבת לאחור, לערוך מסיבת רחמים אישית, ולרחם על עצמנו מדי פעם. עם זאת, אתה לא יכול לתת לרגשות האלה להכניס אותך לפאנק שמונע ממך לנסות שוב.
- ראשית, שב והתכנן תוכנית כתובה להצלחה. הצגת הפריטים האלה תגרום לך להרגיש הרבה יותר מסוגל להשיג את מה שאתה רוצה.
שלב 6. בנה את הביטחון העצמי שלך
זה נכון, הביטחון שלך עלול להתערער אם בילית כל כך הרבה שנים באותה עבודה בשכר נמוך שבה אתה לא מרגיש מוערך, אבל אתה לא יכול לתת לזה למנוע ממך להרגיש ראוי למשהו טוב יותר. עליך להתאמץ לאמץ את כל הדברים שאתה אוהב בעצמך, לטפל בפגמים שאתה יכול לשנות ולהרגיש שמח על היותך האדם שאתה. למרות שבניית ביטחון אמיתי לוקח הרבה זמן, ככל שתתחיל מוקדם יותר כך תוכל להתמודד עם אתגרים מוקדם יותר.
- עבדו על מחיקת הספק העצמי וההרגשה שאתם מסוגלים להשיג כל דבר שעולה על דעתכם. אם אתה האדם הראשון שמפקפק בעצמך, כל מי שאתה פוגש ילך אחריך.
- לבלות עם אנשים שגורמים לך להרגיש טוב עם עצמך במקום להפיל אותך.
- זיוף אותו עד שתצליח עם שפת גוף חיובית. עמדו גבוה, אל תתרפסו ואל תחצו את הידיים על החזה. נראה שמח ופתוח למה שהעולם עשוי להביא.
שלב 7. התחזק מכישלון
אולי שמעת את הביטוי האופטימי, "מה שלא הורג אותך מחזק אותך". עם זאת, למען האמת, ביטוי זה אינו תמיד נכון. למעשה, אם אתה חווה כישלון רב ונותן לעצמך להתייאש מכך באמת, אז בעצם תקבל על עצמך מכות במקום לפתח עור עבה יותר. אתה צריך ללמוד לאמץ כישלון ולהסתכל על מה שאתה יכול ללמוד ממנו, במקום לתת לזה לגרום לך להרגיש שאתה לא ראוי להצלחה.
- בכל פעם שאתה נכשל, אל תתן לזה לגרום לך להרגיש יותר גרוע, אלא שב ותחשוב על מה שלמדת מזה. תחשוב מה היית יכול לעשות אחרת כדי להצליח בפעם הבאה.
- היו גאים בעצמכם על כישלון. אנשים רבים מעולם לא שמו את עצמם שם לכתחילה. בטח, זה לא כיף להיכשל, אבל זו הדרך היחידה להשיג את מבוקשך.
שלב 8. אל תתנו לעבר שלכם להכתיב את עתידכם
אתה עשוי לחשוב שכיוון שנכשלת כל כך הרבה פעמים בעבר, ולא היה לך מזל עם מכירת הרומן הראשון שלך, היכרויות עם אנשים או ירידה במשקל, שלעולם לא תוכל להסתכם בשום דבר. עם זאת, אנשים מצליחים רבים מגיעים מהתחלות צנועות, גדלו בעוני, או שהדלת נטרקה בפניהם שוב ושוב ושוב. תן לעבר שלך להעצים אותך ולדחוף אותך להצליח, במקום שזה יגרום לך לחשוב שאתה לא ראוי.
- בטח, אתה עלול להרגיש שכל העבודות שלך עד כה רק הורידו את הערך העצמי שלך וגרמו לך להרגיש לא מספיק. עם זאת, זה לא אומר שהעבודות העתידיות שלך צריכות להיות כאלה. למעשה, הם צריכים לתת לך השראה למצוא משהו טוב יותר לעצמך.
- אם אתה חושב שאתה נועד רק לחזור על העבר, אז תחבל בעצמך. לדוגמה, אם אתה במערכת יחסים מצוינת אבל כל מה שאתה יכול לחשוב עליו זה כל מערכות היחסים הכושלות שלך, אז כן, אתה הולך לבלגן גם את זה כי אתה לא חושב שמגיע לך טוב יותר.
חלק 3 מתוך 3: הישאר חזק
שלב 1. הגדר ועומד ביעדים סבירים
דרך נוספת להישאר חזקה היא לוודא שאתה מציב יעדים סבירים שתוכל להשיג. כמובן, זה נהדר לכוון לירח, כך שאתה נופל בין הכוכבים אם אתה נכשל, וכן הלאה, אבל המציאות היא, שאתה צריך ליצור מטרות קטנות שנבנות ליעדים הסופיים שלך, כך שאתה מרגיש גאה במה שאתה משיגים בדרך. לגרום לחיים שלך להרגיש יותר ניהוליים יניעו אותך לא לוותר.
- לדוגמה, אם המטרה שלך היא להוציא רומן, אז כן, אתה תהיה מאוכזב במשך כל השנים שאתה לא יכול לעשות את זה, כי אתה הולך לגרום לעצמך להרגיש כישלון.
- עם זאת, אם אתה מציב מטרות קטנות יותר, כמו פרסום סיפור קצר בכתב עת קטן, ולאחר מכן פרסום סיפור קצר בכתב עת מבוסס יותר, ולאחר מכן כתיבת טיוטה של רומן, וכן הלאה, אז תהיה הרבה יותר מסוגל להשיג את המטרות הקטנות האלה בדרך וירגיש בטוח יותר להתקדם.
שלב 2. בדוק אם אתה צריך למצוא דרך חדשה להגשים את חלומותיך
אוקיי, אז אף אחד לא רוצה לשמוע את זה, אבל לפעמים כדאי לשבת ולחשוב אם אתה סתם מענה את עצמך על ידי הצבת לעצמך מטרות קשות עד כדי גיחוך. בטח, אולי תרצה להיות שחקנית ברודווי; למרות שזהו חלום שהתגשם, אתה עשוי גם למצוא דרך לעשות את מה שאתה אוהב ולעורר השראה לאחרים בדרכים אחרות, כגון להיות מורה לדרמה, הנחת הופעות משחק קטנות יותר, או אפילו לפתוח בלוג על ניסיונותיך להיכנס לאמנויות..
- אל תחשוב על זה כדרך להורדת הציפיות שלך, אלא כדרך להקל עליך ליהנות מהחיים שלך.
- אתה לא רוצה לבלות את כל חייך בתחושה של מפסיד כי אף פעם לא זכתה לתהילה, נכון? תחושה כזו תשאיר אותך תחושת חוסר סיפוק מכל מה שהשגת.
שלב 3. נהל את הלחץ שלך
דרך נוספת להישאר חזקה מול כישלון היא ללמוד כיצד להתמודד עם כל הלחץ שאתה עלול להרגיש מרצון לוותר. בין אם אתה פשוט לא יכול למצוא עבודה שנותנת לך את היתרונות הבריאותיים שאתה כל כך צריך, או שאתה לא יכול להתמודד עם להטוט עם משפחה ולנסות לכתוב תסריט, אתה צריך למצוא דרך לנהל את הלחץ שלך כדי לגרום לך הדרך להצלחה אפשרית יותר. להלן כמה דברים שתוכל לעשות כדי לנהל את הלחץ שלך:
- הקדישו זמן עם אנשים שעוזרים לכם להרגיש רגועים
- עזוב כמה שיותר גורמים מלחיצים בחייך
- צמצם את העבודה שלך היכן שאתה יכול
- עשו יוגה או מדיטציה
- שתו פחות קפאין
- הימנע מאלכוהול כמנגנון התמודדות
- שוחח עם חבר, אדם אהוב או מטפל על הבעיות שלך
- כתוב ביומן
שלב 4. הפסק לעשות את אותו הדבר וציפי לתוצאות שונות
אם אתה רוצה להישאר חזק ולא לוותר, דבר נוסף שאתה יכול לעשות הוא למצוא דרך חדשה להסתכל על המצב שלך. אוקיי, אם שלחת 70 מועמדות לעבודה ולא שמעת הצצה, יתכן שהשיטה הטובה ביותר שלך היא לא לשלוח עוד 70, אלא שמישהו יסתכל במכתב השער או בקורות החיים שלך כדי לוודא שהן מהירות, לחפש. לקבל יותר ניסיון בהתנדבות, או להשקיע יותר זמן ברשתות. אם תמשיך לעשות את אותו דבר ישן שוב ושוב, תתחיל להרגיש שאתה דוחף את הראש בקיר.
- לדוגמה, אם יצאת ל -25 דייטים ראשונים ו -0 דייטים שניים אחרים, עליך לשאול את עצמך מה אתה יכול לעשות אחרת כדי ליצור קשר עם עוד אנשים.זה לא אומר שמשהו לא בסדר בך, אלא שאתה צריך לשנות את נקודת המבט שלך.
- לפעמים אתה עשוי לגלות שכל מה שאתה צריך זה שינוי. לדוגמה, אם התחננת בפני הבוסים שלך לתת לך העלאה או יותר אחריות בעבודה אך אינך מקבל כלום בחזרה, ייתכן שתוכל להשיג את מבוקשך רק אם תחפש עבודה חדשה.
שלב 5. אל תתנו לאף אחד אחר להוריד את הערך העצמי שלכם
קל להתחשק לוותר אם כל האנשים סביבך גורמים לך להרגיש שזו האפשרות הטובה ביותר. עם זאת, אתה לא יכול לתת לאנשים אחרים להגיד לך מי אתה, בין אם הם סוכנים ספרותיים, מנהלים שכירים או חברים. אתה צריך לעבוד על לתת לערך העצמי שלך לבוא מבפנים ולא לתת לאנשים לגרום לך להרגיש פחות בן אדם.
- כמובן שאם אנשים נותנים לך משוב בונה, עליך להקשיב לו במקום לקרוא להם שונאים. אם אנשים באמת רוצים שתשתפר, עליך להקשיב להם ולראות כיצד תוכל להשתפר בפעם הבאה.
- דע כי זהו עולם קר בחוץ, וכי רוב האנשים מבלים את רוב חייהם בהתמודדות עם דחייה. אל תחשוב שאתה ייחודי בכך שאתה נדחה כל כך והתמקד בשינוי הגישה שלך להיבט האומלל הזה של החיים.
שלב 6. שמור על חייך בפרספקטיבה
אם אתה רוצה להיות בעל הכונן והמוטיבציה להמשיך, עליך ללמוד לחזור אחורה ולהסתכל על התמונה הגדולה. האם החיים שלך באמת נוראים לגמרי כמו שאתה חושב שהם? בטח, אולי אין לך את עבודת החלומות שלך כרגע, אבל יש לך מזל למצוא עבודה בכלכלה הזו. אוקיי, אז זה מבאס להיות רווק לפעמים, אבל לפחות יש לך בריאות וכל כך הרבה חברים שרוצים את הטוב בשבילך. תזכיר לעצמך את כל הטוב שבחייך והשתמש בו כדי להניע אותך להשיג דברים גדולים.
- ערוך רשימת הכרת תודה. כתוב את כל הדברים שהופכים את חייך לשווים חיים והסתכל עליהם לעתים קרובות. זה יגרום לך לראות שהדברים אינם גרועים כפי שהם נראים.
- קח את הזמן להודות לחברים ולאהובים שלך על כל מה שהם עשו בשבילך. זה יעזור לך לראות שחייך אינם כולם אבדון וקדרות.
שלב 7. היו חלק מקהילה של אנשים שרוצים את אותו הדבר
דרך נוספת לא לוותר היא להצטרף לקבוצת אנשים שעוברים מסע דומה. אם אתה מתמודד עם אלכוהוליזם, הצטרף ל- AA. אם אתה מנסה לפרסם את הרומן שלך, הצטרף לקבוצת סופרים. אם אתה מנסה להכיר אחר משמעותי, לך למערבלים סינגלים. אתה יכול להרגיש שאתה האדם היחיד בעולם שמתמודד עם המאבק הספציפי שלך, אבל אם תתאמץ, תראה שאתה רחוק מלהיות לבד.
