מומחים מסכימים כי כריתת שד עשויה להיות הדרך הטובה ביותר לטפל או למנוע סרטן שד במקרים מסוימים. במהלך כריתת שד, המנתח יסיר את רקמת השד שלך וייתכן, בהתאם למצב, לבצע שחזור שד. בחירה בכריתת שד היא אמיצה ויכולה לעזור לך לחיות זמן רב יותר, אך היא יכולה להיות גם אתגר פיזי ורגשי. מחקרים מצביעים על כך שתכנון מראש ועבודה צמודה עם הרופא שלך יכולים לעזור לניתוח ולהחלמה להתנהל בצורה חלקה ככל האפשר.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: הכנת תכנית
שלב 1. שוחח עם הרופא שלך
בררו מבעוד מועד מה מותר ומה אסור לעשות לאחר הניתוח. סביר להניח שאסור לך לנהוג, וייתכן שתשלח הביתה עם ניקוז JP שיזדקקו לטיפול. שתף מידע זה עם האנשים שיטפלו בך לאחר הניתוח.
שאל כמה זמן אתה צפוי להיות בבית החולים לאחר הניתוח. יש אנשים שחוזרים הביתה באותו יום, אחרים נשארים יום או יותר
שלב 2. שוחח על האפשרויות שלך עם המנתח שלך
בקש מרופא המשפחה שלך להמליץ על מנתח, ופגש עם הרופא המנתח והמרדים לפני הניתוח. שאל כל שאלה שיש לך. הם ידברו איתך על ההיסטוריה הרפואית שלך ויערכו תוכנית לאיזה סוג ניתוח תעבור ומתי.
- סביר להניח שהם יקימו בדיקה טרום ניתוח, שתתקיים כמה שבועות לפני הניתוח ובדרך כלל תתבצע על ידי רופא ראשוני או רופא המתמחה בהערכת סיכונים לפני הניתוח. הרופא עשוי להמליץ על תרופות ושינויים התנהגותיים כך שתעבור ניתוח מוצלח.
- ספר לרופאים על כל התרופות, הוויטמינים או התוספים שאתה נוטל. אם אתה לוקח אספירין או מדלל דם, תצטרך להפסיק לקחת את זה באופן זמני לפני הניתוח.
- אתה לא יכול לאכול או לשתות במשך 8-12 שעות לפני הניתוח; הרופאים שלך יתנו לך הוראות ספציפיות שעליך לעקוב אחריהן.
שלב 3. לארוז שקית לבית החולים
קח חלוק ונעלי בית לבית החולים כדי לשמור על הנוחות במהלך שהותך. הביאו את מברשת השיניים ומוצרי היגיינה אחרים. ארז ספר, כמה מגזינים ופריטים אחרים כדי לתפוס את זמנך במהלך ההתאוששות הראשונית שלך בבית החולים.
שלב 4. קח חופשה רפואית מהעבודה
יהיה עליך להחלים בבית לזמן מה, אולי למשך שישה שבועות. שוחח עם ראש מחלקת משאבי אנוש בעבודה ועם המפקח שלך. הרופא שלך יכול לתת לך מושג כמה זמן אתה צריך לפספס את העבודה, ובמידת הצורך הוא יכול לכתוב מכתב למעסיק שלך. ייתכן שיהיה עליך:
- להגיש מסמכים לנכות לטווח קצר
- תכנן שאחרים ישתלטו על פרויקטים גדולים שאתה עובד עליהם
- שתף מידע שאחרים יצטרכו להשתלט על המשימות היומיומיות שלך
שלב 5. תכנן את הטיפול והסדרי המגורים המשפחתיים שלך
ייתכן שתזדקק לעזרה לדאוג לעצמך בהתחלה - תתקשה לרחוץ, ולא תוכל לנהוג במשך מספר שבועות. גייס חברים, משפחה או צוות מקצועי שיעזור לך. הגדר את סידורי השינה שלך ליד חדר אמבטיה, והימנע משימוש במדרגות - סביר להניח שתשלח הביתה עם תרופות שעלולות לגרום לך לסחרחורת. תכנן טיפול בילדים אם אתה בדרך כלל מטפל בילדים.
שלב 6. בצע את מטלות הבית שלך מבעוד מועד
לאחר הניתוח, עליך להתרכז בהחלמה. ייתכן שתרצה לבצע את הפעולות הבאות לפני כן:
- תנקה את הבית שלך
- תכבסי
- שלם את החשבונות שלך
- חתוך את שיערך (קצר מספיק כדי שמישהו יוכל לשפף אותו בכיור עבורך).
שלב 7. רכשו ציוד רפואי
יש כמה דברים שתרצה להחזיק בהישג יד, כגון תחבושות גזה, סרט תחבושת, משחה אנטיביוטית ומשככי כאבים ללא מרשם. הרופא יכול לתת לך כמה מאלה, אבל טוב שיהיה לך רק במקרה. קנה אספקה בבית המרקחת או בחנות התרופות המקומית שלך.
שלב 8. הצטיידו במזון בריא
התרחק מדיאטות מסובכות של "ריפוי סרטן" והתרכז באכילת מזון בריא, מאוזן ועשיר בחלבונים, ותוסף טוב של פירות וירקות. הצטייד בפריטים אלה לפני הניתוח, כך שיהיה לך מקרר מצויד כשאתה חוזר הביתה.
שקול להירשם לשירות המספק ארוחות, או לרכוש ארוחות קפואות שהוכנו מראש למשך מספר שבועות כדי להקל על זמנך
שלב 9. קבל מצורף למקלחת ביד
לא תתאפשר להרטיב את אתר החתך שלך במשך מספר שבועות. אתה יכול ללמוד לשקוע באמבטיה או להתרחץ בספוג, אך ייתכן שתעדיף אביזר מקלחת ביד.
- אולי יהיה לך הרבה יותר קל לשטוף את עצמך באמבטיה בישיבה על שרפרף אמבטיה.
- שמפו יבש יכול להיות שימושי בשבועיים הראשונים עד שתוכל לשטוף את השיער שוב.
שלב 10. חזרו על עשיית דברים ביד אחת
שבוע או שבועיים לפני הניתוח, נסה לעשות דברים ביד אחת עם מה שתהיה הזרוע ה"טובה "שלך. נסה לצחצח את השיער, לקשור אותו, לצחצח שיניים, לשטוף את עצמך ולאכול. זכור שבעוד שתוכל להזיז את הזרוע המושפעת, לא תוכל להרים אותה מעל הכתף במשך שבוע -שבועיים. יהיה לך גם מעט כוח בזרוע הפגועה, או שיהיה לך כוח רק בכיוונים מסוימים.
אם אתה עובר כריתת שד כפולה, הקפד שיהיה לך מספיק זמן להתאושש ואנשים שיעזרו לך במשימות ופעילויות יומיומיות
חלק 2 מתוך 3: שיפור הנוחות שלך במהלך ההתאוששות
שלב 1. קבל בגדים רופפים ונוחים
תזדקק למספר החלפות של בגדים רופפים ונוחים שנפתחים לחלוטין בחזית. במשך מספר שבועות, לא תוכל ללבוש דבר מעל הראש שלך, או ללבוש שום דבר קרוב לגוף שלך או מתחת לבית השחי שלך, כולל חזייה. רכשו כמה פריטים נוחים כגון:
- מספר כתונת לילה או חולצות לילה שכפתור זה נפתח לגמרי בחזית
- שניים או שלושה זוגות מכנסי טרנינג או מכנסי יוגה עם רצועות מותניות אלסטיות
- נעלי בית עם סוליות עם החלקה
- מעיל רופף או שמיכה ללבוש אם קר
- חזיות מיוחדות או תוספות חזייה, אם קיימות
שלב 2. הגדר את המצעים שלך עם תמיכה נוספת
יתכן שלא תוכל לשכב על הצד או על הבטן במשך מספר שבועות לאחר הניתוח. נסה להשיג "כרית מיטה" או כרית טריזה, וכמה כריות נוספות. למרות שזה לא חיוני, כרית בצורת טריז תהפוך אתכם להרבה יותר נוחים מערמת כריות. סביר להניח שתרצה עוד כמה כריות שיעזרו לך בזמן השינה, ויתמכו בזרוע המושפעת שלך.
חפש כריות טריז במחירים נוחים בחנויות קופסאות גדולות או בבית המרקחת המקומי שלך, או קנה באינטרנט
שלב 3. שמור כמה משלשלים בהישג יד
סביר להניח שתשלח הביתה עם כמה תרופות כגון משככי כאבים. לרבים מאלה יש תופעות לוואי, שלרוב כוללות עצירות. יש כמה משלשלים עדינים זמינים, והשתמש בהם לפי הוראות הרופא שלך אם יש בעיה בעצירות.
שלב 4. תכנן כמה פעילויות להחלמה שלך
לא תוכל לעשות משהו מאומץ או פעיל למשך זמן מה, ומשככי כאבים מרשם עלולים להשפיע על הזיכרון והחשיבה שלך, לכן אל תתכנן לקבל החלטות חשובות בזמן שאתה משתמש בהן. תכנן כמה פעילויות עדינות שיסבו לך הנאה. בחר פעילויות שאפשר לאסוף ולהוריד בקלות. בחר חומר קריאה שאינו תובעני, למד לסרוג, לצפות בינג 'בתוכניות הטלוויזיה האהובות עליך, או צא תחביב חדש!
חלק 3 מתוך 3: התמודדות רגשית
שלב 1. החליטו למי לספר
תחשוב כמה אתה רוצה להיות פתוח לגבי הניתוח הקרוב. יש אנשים שאתה באמת צריך לספר להם, אבל באופן כללי זה תלוי בך. אין כל נימוס בסרטן, ואין פרוטוקולים חברתיים שתוכל לעקוב אחריהם. תחשוב טוב ואז תעשה מה שמתאים לך.
אתה לא צריך לעבור את זה לבד! שתף את הרגשות והצרכים שלך עם אלה שגורמים לך להרגיש בנוח, בטוח ומטופל
שלב 2. בנה רשת תמיכה
תזדקק לעזרה לאחר שתחזור הביתה מבית החולים. תוכניות בריאות רבות מציעות שירותי אחות ביקור כדי לסייע בשינוי התחבושות שלך, אך הן לא ירחצו אותך, לא יבשלו ולא יכבסו. דבר עם אנשים שאתה קרוב אליהם רגשית, ונסה שמישהו יישאר איתך בזמן שאתה מתאושש. שתף את בן / בת הזוג, המשפחה, החברים, המטפל / ת במחשבותיך ורגשותיך - אנשים תומכים ואכפתיים.
הצטרף לקבוצת תמיכה בקהילה שלך או באינטרנט, או שקול לפנות למטפל המתמחה בסרטן. אתה יכול למצוא אנשי מקצוע באזור שלך באמצעות קו הסיוע האמריקאי לפסיכו -סוציאלי אונקולוגיה (APOS)
שלב 3. למד להפחית את המתח שלך
בצעו פעילויות להורדת מתח לפני הניתוח כמו יוגה, מדיטציה, נשימה עמוקה, טיולים-כל מה שעוזר לכם להירגע. תרגל את הכישורים האלה עכשיו והמשך אותם לאחר הניתוח. תרגל מדיטציית מיינדפולנס מדי יום.
קבל אישור מהרופא שלך לפני שאתה עושה משהו גופני כמו הליכה או יוגה
שלב 4. בצע תרגילי חיזוק לפני הניתוח
עבודה על בניית הכוח והגמישות שלך לפני הניתוח - זה יכול לעזור לך להרגיש חזק יותר ושליטה יותר לאחר מכן. לניתוח חזה, נסה להתמקד בפלג הגוף העליון ובגב. תחושת חזקה פיזית עשויה לעזור לך להתאושש טוב יותר ולהרגיש גם חזקה רגשית.
שלב 5. בחר או נגד ניתוח שחזור שד
ניתוח לשחזור חזה יכול לגרום לשד להרגיש ולהיראות טבעי יותר לאחר כריתת השד. הליך זה יכול להתבצע במהלך כריתת השד או בניתוח נפרד לאחר מכן. שחזור השד עשוי להיות לא חשוב לך, או שהוא עשוי להיות חלק גדול מתהליך הריפוי - כל אחד שונה. הקדישו זמן לחשוב על מה שמרגיש לכם חשוב, והאם ניתוח נוסף עשוי לעזור לכם להרגיש בנוח יותר בגופכם.
- שקול לדבר עם מטפל ו/או מנתח פלסטי על תחושותיך ואפשרויותיך.
- לכל ניתוח יש סיכונים, כולל שחזור חזה; דבר עם הרופא שלך למידע נוסף.
- ארגונים מסוימים, כגון קרן AiRS, מסייעים לנשים להרשות לעצמן ניתוחים לשחזור שד.
טיפים
- נסה להפסיק לעשן היטב לפני הניתוח, מכיוון שאולי לא תוכל לעשן לפני ההליך. עישון גם מאט את ההתאוששות.
- לוקח כ 3-6 שבועות להתאושש מלא מניתוח כריתת שד. זה נורמלי שיש קצת כאבים, נפיחות, עקצוצים או קהות לאחר הניתוח.
