טיפול בדחיסה הוא טכניקת טיפול פשוטה למחזור הדם שהיא גם יעילה מאוד. הוא מנוהל באמצעות מוצרי לבוש דחיסה וניתן להשתמש בו על סוגים רבים ושונים של חלקי גוף. אם יש לך בעיות במחזור הדם, תוכל להשתמש בטיפול דחיסה לטיפול בו בבית.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: בחירת מוצרי הדחיסה הנכונים
שלב 1. פנה לרופא שלך
לפני שתוכל להחליט אם טיפול דחיסה מתאים לך, עליך לפנות לרופא שלך. הרופא שלך יעזור לך להחליט אם טיפול דחיסה מתאים לך ולמצב הספציפי שלך. הרופא שלך יכול גם לעזור להבין כמה דחיסה נחוצה למצבך.
- כמות הדחיסה הנכונה תשתנה לאדם. ייתכן שתזדקק לדחיסה פחות או יותר בהתאם לחומרת הנפיחות או כמות ירידה בזרימת הדם בגפיים.
- הרופא שלך גם אמור להיות מסוגל לספק לך מוצרי דחיסה ללא מרשם בחינם או בתשלום מינימלי, וכן לתת לך מרשם אם אתה זקוק להתקן בהתאמה אישית. מרשם מהרופא שלך יכול לעזור לגרום לחברת הביטוח שלך לשלם עבור לפחות חלק מהציוד.
שלב 2. בחר ציוד דחיסה לרגליים
האזור הנפוץ ביותר לטיפול בדחיסה הוא הרגליים. לאזור זה ניתן לרכוש גרבי דחיסה, גרביונים, גרביים או שרוולי רגליים. לאלה יהיו מגוון עוצמות אלסטיות, שהן בדרגות לחץ שונות בהתאם לחומרת המצב שלך. הרופא שלך יעזור לך להחליט איזה ציון לקבל.
עליך לוודא שיש לך את הגודל והצורה הנכונה של ציוד לטיפול בדחיסה
שלב 3. קנה ציוד דחיסה לזרועותיך
ייתכן שתזדקק גם לציוד דחיסה לזרועות או לידיים. עבור אזור זה, יש מגוון של כפפות ושרוולים שאתה יכול לקנות. הרופא שלך יכריע את החוזק האלסטי הדרוש.
כפפות הדחיסה והשרוולים יעזרו להגדיל את זרימת הדם לידיים ולזרועות
שלב 4. נסה להקות דחיסה
עבור פציעות קלות או כאבי שרירים, אתה יכול לנסות תחבושות דחיסה אלסטיות. אלה מציעים עוצמות דחיסה משתנות יותר הניתנות לשינוי כרצונם. הם פועלים על ידי הפחתת נפיחות ועידוד מחזור הדם.
את הרצועות האלסטיות ניתן לרכוש בבית המרקחת המקומי או בחנות הכללית
שלב 5. קבל את ההתאמה הנכונה לציוד שלך
אתה יכול לבחור מתוך כמה צבעים, סגנונות, גבהים ואורכים שונים שיתאימו בצורה הטובה ביותר לצרכים הספציפיים שלך. אתה יכול גם לבצע את ציוד הדחיסה שלך בהתאמה אישית לנסיבות הספציפיות שלך. הספק ימדוד את האזור המושפע לגודל הנכון ולחוזקות הדחיסה.
את מוצרי הדחיסה שאתה קונה ניתן להשיג בחברות אספקה רפואיות מקומיות או באינטרנט. כמה חברות נפוצות ומוכרות כוללות את קורולון, ציקדה, פארו וג'ובסט
שיטה 2 מתוך 3: עובר טיפול דחיסה
שלב 1. לעורר את השרירים שלך
לאחר שבחרת את ציוד הדחיסה הנכון למצבך, תוכל להתחיל בטיפול בדחיסה. ציוד הדחיסה פועל כשריר נוסף, המסייע לדחוף את הדם ברגליים, בזרועות או באזור מושפע אחר דרך הוורידים ובחזרה ללב.
טיפול דחיסה גם מעורר את השרירים להפחית את הנפיחות בקרסוליים או בפרקי הידיים. זה קורה מכיוון שהדם שאינו זורם חזרה ללב מצטבר כנוזלים, שעלולים לדלוף לרקמות ולגרום לנפיחות
שלב 2. השתמש בציוד שלך למשך הזמן הנכון
כאשר אתה מדבר עם הרופא שלך, תינתן לך הנחיות ספציפיות למשך כמה זמן עליך ללבוש את ציוד הדחיסה שלך כל יום כחלק מהטיפול שלך. הרופא שלך יודיע לך גם שתקופות המנוחה שלך צריכות להיות כל יום.
לעתים קרובות, ציוד הדחיסה שלך ילבש במהלך היום ויוסר תוך כדי שינה
שלב 3. שיפור זרימת הדם
בטיפול בדחיסה, המטרה העיקרית היא שיפור זרימת הדם. זה מתקבל על ידי תמיכה וחיזוק הוורידים שלך. כאשר הוורידים שלך עובדים כראוי, הם מחזירים דם ללב שלך, אך יש להם רק שסתומים חד כיווניים המובילים לכיוון הלב. פעולת השרירים עוזרת להעביר דם דרך הוורידים.
פציעה, עודף משקל או קרישי דם יחסמו את החזרת הדם ללב שלך, מה שעלול לגרום לבעיות רציניות בזרימת הדם
שלב 4. הישאר פעיל
כדי לסייע בטיפול בדחיסה שלך, עליך לנסות להיות פעיל ככל האפשר. זה עובד עם טיפול הדחיסה שלך כדי לשמור על זרימת הדם שלך. מכיוון שבילוי פרקי זמן ארוכים בישיבה או בלי לזוז כלל מסיר את אחת הדרכים העיקריות להעביר דם חזרה ללב, פעילות גופנית עוזרת לדם להתחיל לזוז שוב.
אם יש לך בעיית ניידות, בדוק תנועות בעלות השפעה נמוכה, כגון טיפול במים או שחייה
שיטה 3 מתוך 3: הכרת השימושים של טיפול בדחיסה
שלב 1. עזור במניעת קרישי דם
טיפול בדחיסה משמש בדרך כלל לאי ספיקה ורידית כרונית, כלומר כאשר הוורידים שלך אינם פועלים מספיק, ולמחלת עורקים בסיסית. מצבים אלה גורמים לעיתים קרובות לקרישי דם. קרישי דם הם אחת הבעיות הנפוצות ביותר המטופלות באמצעות טיפול בדחיסה.
- קרישי דם עלולים להתפתח באופן עצמאי או כחלק מפקקת ורידים עמוקים (DVT), מצב בו קרישי דם מתפתחים ונשארים ברגליים.
- טיפול בדחיסה משמש רק אם מחלת העורקים הבסיסית אינה חמורה מדי.
שלב 2. השתמש בטיפול בדחיסה לאחר הניתוח
ישנם מצבים רבים ושונים הנהנים מטיפול דחיסה. הוא משמש לעתים קרובות כטכניקת טיפול אם עברת ניתוח כדי להבטיח שהדם שלך ימשיך להסתובב לאחר ההליך.
טכניקה זו מועילה גם אם נפגעת העלולה להפריע למחזור הדם
שלב 3. שפר את בעיות המחזור הכוללות
טיפול דחיסה יכול לשמש גם לאלה שיש להם משקל עודף על הרגליים, מה שעלול לגרום לבעיות במחזור הדם. שיטה זו משמשת גם לבעלי בעיות ניידות שאינם מסוגלים להסתובב הרבה.
מכיוון שהמחזור שלך נעזר בתנועה, מי שאינו יכול לזוז הרבה משתמש בטיפול בדחיסה. טיפול הדחיסה עוזר להזיז את הדם מכיוון שלא ייתכן שתוכל להסתובב בעצמך
שלב 4. טפל בנושאים אחרים באמצעות טיפול בדחיסה
ישנם עוד מצבים חמורים יותר שניתן לסייע להם בטיפול בדחיסה. טכניקה זו משמשת גם לטיפול בלימפדמה, שהיא הצטברות של נוזל לימפה שגורמת לנפיחות. טיפול דחיסה יכול לשמש גם לטיפול בכיבים ורידיים בהחלמה איטית.
