אף אחד לא נהנה לקבל זריקה או זריקה, אבל לעתים קרובות הם הכרח אם אתה רוצה להישאר בריא. למרבה המזל, ההתמודדות עם הכאבים לאחר זריקה היא תהליך פשוט ופשוט. כדי להפחית את הכאבים הכלליים, זז מיד לאחר קבלת הזריקה, קח כמה תרופות ללא מרשם, והישאר לחות על ידי שתיית הרבה מים. לדלקת, חבילת קרח או דחיסה קרה יכולים לסייע בשמירה על הנפיחות תוך הפחתת הכאב. אם אתה מנסה להפחית את הכאב של הילד לאחר הזריקה, וודא שהוא ינוח הרבה, שתה נוזלים והתייעץ עם הרופא שלך לפני שתתן לו תרופות נגד כאבים. אם הסימפטומים שלך מחמירים במקום להיות טובים יותר במהלך הטיפול לאחר הטיפול, פנה לרופא.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: ביצוע פעולה מיידית לאחר ההזרקה
שלב 1. הזז את היד או הרגל שלך מיד לאחר קבלת זריקה בגפה
אם קיבלת זריקה על היד או הרגל, המתן עד שהרופא או האחות יסיימו להדביק אותה בעזרת גזה. כאשר הם מסיימים את התחבושת, סובב לאט את זרועך מעל ראשך בתנועה מעגלית 9-10 פעמים בכדי לגרום לדם לזרום. אם הזריקת לך את הרגל, נענע אותה קדימה ואחורה 9-10 פעמים והרימי את הברך פעם או פעמיים. לתת לגפה לנוח מיד לאחר הזריקה יגדיל את הסיכויים לכאבים, אז תסתובב קצת אחרי שהרופא או האחות מסיימים.
- אתה לא צריך לרוץ מרתון או משהו. כל שעליך לעשות הוא להזיז את גופך מספיק כדי לשמור על זרימת הדם שלך למשך 30-45 שניות.
- אם הוזרקת לך בצד או בירך, מותח את האזור הזה הכי טוב שאתה יכול כדי לאפשר לנפיחות של אתר ההזרקה. להישאר על הרגליים יעזור במקרה זה.
שלב 2. הניחו חבילה קרה על אזור ההזרקה מעט להקלת השרירים
לאחר שהתניידת מעט, הניחי חבילה קרה באתר ההזרקה למשך 10 דקות כדי להפחית את הכאבים בשרירים שלך. הסר את האריזה הקרה וחושף את העור לאוויר בטמפרטורת החדר. לאחר מכן, החזר את האריזה הקרה למשך 1-2 דקות נוספות. החלף באמצעות האריזה הקרה והשארת העור שלך חשוף להקלת הכאבים.
הימנע משימוש בחפיסה חמה באתר ההזרקה לאחר מכן מכיוון שזה לא יקל על הכאבים וגם על משהו קר. עם זאת, אתה יכול להשתמש בגב חם לפני ההזרקה כדי לעזור להגביר את הספיגה
שלב 3. קח תרופות נגד כאבים ללא מרשם כדי להפחית את התסמינים
לאחר ההזרקה, קח 600 מ"ג אצטמינופן אם זה משכך הכאבים המועדף עליך. עם זאת, אתה יכול גם לקחת 400 מ"ג איבופרופן אם אתה רוצה למנוע דלקת. שתי התרופות יעזרו להפחית את הכאב לאחר הזריקה. שאל את הרופא שלך מה עדיף לזריקה הספציפית שלך. אם אתה מצפה לנפיחות, קח איבופרופן במקום אצטמינופן.
- אין ליטול יותר מהכמות המומלצת היומית של איבופרופן או אצטמינופן.
- אצטמינופן הוא המרכיב המשכך כאבים בטילנול.
אַזהָרָה:
אין ליטול תרופות על בטן ריקה. אתה יכול לגרום לנזק לכבד ותקבל כאבי בטן אם אין לך מזון במערכת כאשר אתה לוקח איבופרופן או אצטמינופן.
שלב 4. הישאר לחות ושתה הרבה מים לאחר הזריקה שלך
שתו 24–48 אונקיות נוזל (0.71–1.42 ליטר) מים במהלך 3-4 השעות הקרובות לאחר קבלת הזריקה שלכם כדי להבטיח כי גופכם יישאר לחות כראוי. שמירה על רמת נוזלים בריאה לאחר קבלת זריקה תבטיח שלא תתחיל לכאוב מיותר במהלך תהליך ההחלמה.
אל תחבוט מים עד כדי כך שאתה מתחיל להתכווץ ולחוש בחילה. פשוט שתו מים בשלווה מדי פעם לאחר הזריקה שלכם כדי להתייבש
שיטה 2 מתוך 3: הפחתת דלקת לאחר ההזרקה
שלב 1. הניחו חבילה קרה או מגבת קרירה באתר ההזרקה כדי להפחית את הנפיחות
אם אתה מקבל זריקה והעור שלך מתחיל להתנפח, התחל בהורדת טמפרטורת פני השטח של אתר ההזרקה. שים חבילת קרח, קומפרס קר או מגבת ספוגה במים קרירים על פני מקום ההזרקה. השאר את החבילה, המגבת או הדחיסה באתר עד שהנפיחות יורדת.
- אין למרוח חבילת קרח על אזור ההזרקה מבלי לכסות את העור במגבת או במטלית עבה תחילה.
- הקור גם יפחית את הכאב והרגישות באזור כשהנפיחות יורדת.
- אתה יכול להכין חבילת קרח משלך בקלות על ידי מילוי שקית ניילון הניתנת לסגירה מחדש עם קוביות קרח.
- חום יכול לעזור לכאבי שרירים, אך קור מפחית נפיחות. חום נוטה לא להיות מועיל במשימה מסוימת זו.
שלב 2. קח 400 מיליגרם איבופרופן להפחתת דלקות וכאבים
קח 2-3 איבופרופן לאחר שתתחיל להרגיש דלקת או נפיחות מהזריקה שלך. שלא כמו אצטמינופן, איבופרופן הוא משכך כאבים אנטי דלקתי, מה שאומר שהוא באמת יעזור לנפיחות או לדלקת לרדת. וודא שאכלת משהו לפני שלקחת אותו כדי למנוע כאבי בטן ונזק אפשרי.
אתה יכול לקחת בבטחה מקסימום של 1200 מ"ג איבופרופן תוך 24 שעות
עֵצָה:
אתה יכול לקחת acetaminophen בשילוב עם איבופרופן אם אתה רוצה, אבל זה לא יעזור להפחית נפיחות או דלקות. בדרך כלל בטוח לשלב אצטמינופן ואיבופרופן להקלה על הכאבים המרביים, אך ישנן עדויות לכך ששילובם עשוי להיות מסוכן אם עושים זאת לעתים קרובות.
שלב 3. תנוח את האזור והימנע מעומס יתר על השרירים ליד אתר ההזרקה
כדי להימנע מחמרת האזור המודלק, הימנע משימוש בשרירים באזור הסמוך לאזור ההזרקה למשך 4-6 שעות לפחות. לדוגמה, אם קיבלת זריקה בכתף, הימנע משימוש בשרירי החזה, הכתף או החזה העליון שלך. שמירה על מנוחה של כל השרירים הסמוכים למשך תקופה תעזור למנוע מהדלקת להחמיר.
למרות שבדרך כלל אתה רוצה להסתובב לאחר זריקה, בדרך כלל לוקח זמן רב יותר להחלים אם אתה לא נח
שלב 4. התייעץ עם הרופא שלך כדי לבדוק אם הוא יכול לרשום לך תרופה אנטי דלקתית חזקה יותר
במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בתרופה אנטי דלקתית בעלת חוזק גבוה יותר או מיוחדת. אם הנפיחות לא יורדת, אתה מפתח חום או שכל התחושות הכואבות אינן חולפות, פנה לרופא מיד כדי לבדוק אם יש תרופות אחרות אותן הן יכולות לרשום.
באופן כללי, עליך להתייעץ עם הרופא שלך אם כל הסימפטומים ממשיכים להחמיר במקום להשתפר
שיטה 3 מתוך 3: הפחתת כאבים בילדים
שלב 1. מסיח את דעת הילדים לאחר זריקה כדי לעזור להם להרגיש פחות כאב וחרדה
ילדים עלולים להסתבך או להגיב יתר על המידה לכאבים מהזריקה, לכן עשו כמיטב יכולתכם למשוך את המיקוד שלהם למקום אחר. תן להם לשחק עם הצעצוע האהוב עליהם, תקרא להם ספר או שתצפה בסרטון בטלפון או בטאבלט שלך. כאשר ההזרקה הושלמה, הציע לילדך פרס, כגון מדבקה או חתיכת ממתק על התנהגותו הטובה.
וודא שילדך לא זז הרבה בזמן שהוא מקבל את הזריקה כיוון שיהיה יותר קשה למי שנותן את הזריקה
שלב 2. תנו לילדכם הרבה נוזלים ואל תעטפו את אתר ההזרקה
2 הדרכים הקלות ביותר להפחתת הכאבים לאחר שילד מקבל זריקה היא לתת לו הרבה לשתות ולהשאיר את האזור לבד. תנו לילדכם כוס מים לאחר ההזרקה ועודדו אותו לשתות אותו. לאחר מכן, מעל 2-3 שעות, עודד אותם לשתות עוד 1-2 כוסות. אין לעטוף את האתר או להפעיל עליו לחץ.
תן לילד שלך 1-3 8 אונקיות נוזל (240 מ"ל) כוסות מים כדי לשמור על הלחות. עודד אותם לשתות עוד קצת אם הם עומדים בזה
עֵצָה:
אתה מוזמן להחליף מיץ לאחת מכוסות המים כפרס. נוזלים אחרים יעזרו לילדכם להישאר בלחות כל עוד הם דלים בסוכר ומלח.
שלב 3. שאל את הרופא אם אתה יכול לתת לילד שלך אצטמינופן או איבופרופן
ילדים מעל גיל 5 יכולים בדרך כלל לצרוך כמות מסוימת של אצטמינופן או איבופרופן כדי להקל על הכאבים כל עוד אין אינטראקציות שליליות עם תרופות אחרות שלקחו. שאל את הרופא לגבי אצטמינופן או איבופרופן בזמן שהם נותנים את הזריקה.
אל תתנו לילדיכם מוצרי אספירין אם הם מפתחים חום או תסמינים דמויי שפעת. התרופה אינה מיועדת לילדים מתחת לגיל 3 בשום מצב
שלב 4. מרחו מטלית קרה על אזורים שמתנפחים או נדלקים
אם אתר ההזרקה מתחיל להתנפח לאחר הזריקה, קח מטלית והפעל אותו מתחת למים קרים. מקפלים את מטלית הכביסה עד שהיא מלבן קטן ורך. בקשו מילדכם לשבת או לשכב ולשים את הבד על האזור שמתחיל להתנפח. זה יעזור להפחית את הנפיחות על ידי קירור האזור בזמן שילדך נח.
אתה יכול להשתמש בחבילת קרח אם אתה רוצה, אך יתכן שיהיה לך קשה לגרום לילדים קטנים לשבת בשקט כשהחפיסה הקרה על עורם
טיפים
החל הרדמה מקומית על אזור ההזרקה כך שזה פחות כואב כשאתה מקבל אותו
אזהרות
- פנה לרופא או פנה למיון אם אתה נתקל בבחילות, הקאות, נפיחות בפנים, אובדן ראייה או חום לאחר זריקה שלא אמורה לגרום לתסמינים אלה.
- פנה תמיד לרופא אם יש לך שאלות בנוגע לתרופות שלך או שהתסמינים שלך לאחר ההזרקה מחמירים במקום טובים יותר.
