גבס מגרד יכול להיראות בלתי נסבל, אך ישנן דרכים למצוא הקלה, ואף למנוע זאת. הכנסת חפצים לגבס שלך או פגיעה בחומרי הגבס עשויה להחמיר את הסימפטומים, אך ישנן דרכים רבות להיפטר בבטחה מההרגשה המגרדת הזו.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: מציאת הקלה
שלב 1. נשפו אוויר קריר בגבס עם מייבש שיער
מייבש השיער חייב להיות במצב קריר, מכיוון שאוויר חם או חם עלול להחמיר את הסימפטומים או לצרוב את העור. נושפים את האוויר מהמייבש בין הגבס לעורכם.
שלב 2. צור רעידות על ידי נקישה או הקשה על הגבס שלך
שימוש בכף עץ או ביד שלך, רעידות לגבס שלך עשויות לסייע בהקלה על תחושת גירוד. רטט באמצעות דפיקות בטוח יותר מאשר להדביק חפצים בתוך הגבס שלך להקלה.
שלב 3. לעסות את העור החשוף ליד הגבס
על ידי עיסוי העור בקרבת הגירוד, עשויה להיות הקלה מסוימת. היזהר בעת עיסוי עור חשוף ליד הגבס שלך כדי למנוע אזורים כואבים. העיסוי עשוי ליצור תחושות על העור המפנות את המיקוד שלך מהגירוד.
עיסוי גם מגביר את זרימת הדם באזור הגבס, אשר יזרז את הריפוי
שלב 4. מצננים את הגבס במהירות בעזרת חבילת קרח
על ידי עיטוף חבילת קרח צמודה למים סביב הגבס שלך, תחושת הקירור עשויה לעזור לספק הקלה. שוקל להשתמש בשקית של ירקות קפואים שלא נפתחו כתחליף לאריזת קרח. רק וודא שהעיבוי מחבילת הקרח לא ידלוף.
שלב 5. שוחח עם הרופא שלך על תרופות
שקול להשתמש באנטי-היסטמין ללא מרשם, או במרשם מהרופא שלך. תרופות באמצעות הפה כגון Benadryl יכולות לשמש להפחתת תחושות מגרדות אם האפשרויות האחרות אינן פועלות. זה יעזור להרגיע את תגובת הגוף לגירוי עור.
חלק 2 מתוך 3: הימנעות מגרים
שלב 1. הימנע משימוש בכלים שעלולים להוביל לזיהום או להילכד בגבס שלך
אל תדביק חפצים בתוך הגבס שלך כדרך להרגיע את הגירוד. גירוד העור שלך עם חפצים אלה עלול לשבור את העור או להוביל לזיהום. אתה עשוי גם בסופו של דבר ללכת לביקורי רופא נוספים, או שתצטרך לשים אאוט חדש, בשל פריטים שנלכדים כעת בתוך הגבס. פריטים אלה כוללים:
- מקלות אכילה
- עפרונות או כלי כתיבה אחרים
- חוט קולב מעילים
שלב 2. הגבל את השימוש שלך באבקה או בקרמים
אבקות ותחליבים עשויים להפחית זיעה על העור, אך יש להשתמש בהן רק מחוץ לגבס כך שהעור יישאר נקי ורך. אבקה בתוך גבס יכולה להכין עוגה ולגרום לפצעים. אם לגבס שלך יש ריח זיעה, זה נורמלי; עם זאת, אם אתה מבחין בריח חריג או מגעיל הנובע מהגבס פנה לרופא.
שלב 3. הפסיק למשוך או לדמוע את בטנת הגבס שלך
למרות שתחושה מגרדת ומגרדת זו עלולה להרגיש אומללה, פגיעה בציפוי הכותנה שלך לגבס או התרופפות הגבס שלך עלולה להחמיר את המצב. עבור כמה גבס, בטנת הכותנה משמשת להגנה על העור מפני להב מסור בעת הסרת הגבס. ללא הציפוי המגן הזה במקומו הנכון, העור עלול להישרט במהלך ההסרה.
חלק 3 מתוך 3: מניעת יצוק מגרד
שלב 1. הרחק את הגבס שלך מהמים
גבס צריך להתרחק מהמים או כל דבר שיוסיף לחות. למרות שבזמנים מסוימים הרטבת העור שלך תתרחש עקב זיעה, ישנן דרכים להגביל את החשיפה למים או ללחות עודפת:
- להתרחץ באמבטיה כשהזרוע או הרגל שלך מחוץ למים. אם אתה חייב להשתמש בפלסטיק כדי לכסות את הגבס בזמן הרחצה, השתמש בנייר דבק ואבטח אותו עם שכבות פלסטיק מרובות.
- הימנע מהליכה או עמידה במים בעת לבישת גבס.
- כסה את נעלך היצוקה לפני הליכה בגשם או בשלג. יש להסיר את נעל היציקה רק בעת רחצה או שינה.
שלב 2. הפחת הזעה או זיעה עודפת
צמצם את זמנך באזורים חמים ושטופי שמש, מכיוון שתזיע יותר. יש לבצע פעילות גופנית מאומצת בסביבה מבוקרת אקלים כדי להפחית זיעה ולחות שיכולה ליצור תחושה מגרדת זו.
שלב 3. הגבל את הגבס שלך מללכלוך, בוץ או חול בפנים
כל חומרים מגורעים שיגיעו בתוך הגבס עלולים לגרום לגירוי נוסף ולהחמיר את תחושת הגירוד. שמור על הגבס שלך נקי ויבש הכי טוב.
השתמש במטלית לחה ואבקת קרצוף לניקוי כתמים מלכלכים על הגבס. הקפד להבריש פירורי טיח או חפצים אחרים מקצות הגבס, אך אל תסיר או ארגן מחדש כל ריפוד. אין לנתק או לקצץ קצוות יצוקים
שלב 4. פנה לטיפול רפואי כשיש בעיות גדולות יותר
למרות שגבס מגרד עשוי להיות מתסכל, זה נפוץ. היזהר אחר הסיבוכים האפשריים האלה עם השחקנים שלך:
- פצעי לחץ עקב גבס הדוק מדי, או שאינו מתאים כראוי
- ריחות לא נעימים ומוזרים מעובש או טחב, לאחר שהגבס ועורך היו רטובים במשך זמן ממושך
- תסמונת תא, עם תסמינים כמו קהות באיבר הפגוע, עור קר או חיוור עם צבע כחלחל, כאבים או נפיחות מוגברת ותחושת צריבה או עקצוץ
- אתה מפתח חום או בעיות עור בקצוות היצוק
- הגבס שלך נשבר, נסדק או מפתח כתמים רכים
- הגבס שלך מתלכלך קשות
- אתה מרגיש שלפוחית או כאב מתפתח בתוך הגבס
