מבחינים בכמה קווצות שיער נוספות על הכרית או בכמה כתמים דלילים בקרקפת? זה מאוד נפוץ שגברים מתחילים לאבד את השיער, במיוחד ככל שאתה מתבגר ואם יש לך היסטוריה משפחתית של התקרחות גברית. אבל זה שזה נפוץ לא אומר שאתה לא יכול לעשות שום דבר בנידון! ישנם מגוון מוצרים ואסטרטגיות שניתן להשתמש בהן לטיפול בנשירת שיער. כדי לעזור לך לעשות זאת, ריכזנו רשימה סמכותית של דברים שאתה יכול לנסות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 12: שטפי את שיערך בשמפו קטוקונזול
0 8 בקרוב
שלב 1. זה ישמור על בריאות הקרקפת שלך ועשוי לקדם צמיחת שיער
קטוקונזול היא תרופה המשמשת לטיפול במגוון מצבים החל מזיהומים פטרייתיים ועד קשקשים. השתמש בשמפו קטוקונזול 2% פעמיים בשבוע כדי לשפר את בריאות הקרקפת. יש גם עדויות לכך שזה עשוי לסייע בטיפול בנשירת שיער בדוגמת גברים.
אתה יכול למצוא שמפו קטוקונזול בבית המרקחת המקומי שלך. המותגים הפופולריים כוללים את Nizoral ו- Sebizole. אתה יכול גם להזמין אותו באינטרנט
שיטה 2 מתוך 12: השתמש במוצרי שיער המוסיפים נפח לשיערך
0 7 בקרוב
שלב 1. הם יכולים לגרום לנשירת השיער שלך להיות פחות מורגשת
למרות שהם לא באמת יכולים להפוך את נשירת השיער, מוצרים מרחיבים יכולים לגרום לשיער שלך להראות מלא וחזק יותר. נסה להרחיב שמפו ומרככים כמו גם סרום וריסוסים. החל אותם על שיערך בהתאם להוראות האריזה לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
- חפש מוצרי שיער המסומנים כ"הגברת נפח "או" עיבוי ".
- מוצרים להרחיב יכול גם להיות דרך שימושית להגביר את מראה השיער שלך בזמן שאתה משתמש בטיפולים אחרים כדי לעודד צמיחת שיער חדשה.
שיטה 3 מתוך 12: מרחו מינוקסידיל (רוגיין) על הקרקפת
0 2 בקרוב
שלב 1. זה יכול לעזור לך לצמוח שיער חדש
מינוקסידיל הוא פתרון שאתה מורח ישירות על קרקפתך כקרם או נוזל. לאסוף חלק מבית המרקחת המקומי או להזמין באינטרנט. החל את המוצר ישירות על הקרקפת שלך בהתאם להוראות האריזה.
- מינוקסידיל מגרה את זקיקי השיער ומאט את נשירת השיער אצל גברים רבים. יש גברים שבאמת מתחילים לצמוח שיער חדש.
- זכור כי כאשר אתה מפסיק להשתמש במינוקסידיל, נשירת השיער שלך תחזור.
שיטה 4 מתוך 12: קח פינסטריד (פרופסיה, פרוסקר) כדי להאט את נשירת השיער
0 8 בקרוב
שלב 1. שוחח עם הרופא שלך כדי לבדוק אם זה מתאים לך
פינסטריד פועל למעשה על ידי הפרעה לאופן בו הגוף מייצר צורה מסוימת של טסטוסטרון המקושר לנשירת שיער. קבע פגישה עם הרופא שלך ושוחח איתם על נשירת השיער שלך. אם הם רושמים עבורך פינסטריד, קח את זה בהתאם להמלצות המינון לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
- מכיוון שפינסטריד משפיע על ההורמונים שלך, חשוב שתבדוק קודם כל עם הרופא שלך כדי לוודא שזה בטוח עבורך.
- Finasteride אולי דווקא יעיל יותר מאשר מינוקסידיל להאטת נשירת שיער, אך בדיוק כמו מינוקסידיל, נשירת השיער שלך תחזור אם תפסיק להשתמש בה.
שיטה 5 מתוך 12: נסה dutasteride כחלופה לפינסטריד
0 5 בקרוב
שלב 1. זה עשוי אפילו להיות יעיל יותר
Dutasteride פועל באופן דומה ל- finasteride בכך שהוא משפיע על האופן שבו הגוף מייצר הורמונים שיכולים לגרום לנשירת שיער. שאל את הרופא אם דוטסטריד היא אפשרות טיפול טובה עבורך. אם הם רושמים לך את זה, קח את הדוטסטריד בהתאם להוראות הבקבוק לקבלת התוצאות הטובות ביותר וכדי להפחית תופעות לוואי אפשריות.
- בדיוק כמו פינסטריד, אתה צריך לדבר עם הרופא שלך על זה קודם. הם יוכלו לקבוע איזה מוצר הוא הבחירה הטובה ביותר עבורך מכיוון שחלק מהגברים מגיבים בצורה שונה למוצרים שונים.
- אם תפסיק להשתמש ב- finasteride, נשירת השיער שלך תחזור.
שיטה 6 מתוך 12: מצא דרכים להפחתת המתח שלך
0 7 בקרוב
שלב 1. ייתכן שבעצם תוכל לגדל את שיערך בחזרה
מתח ונשירת שיער קשורים קשר ישיר. למעשה, רמות גבוהות של מתח עלולות לגרום לנשירת שיער מרובות. החדשות הטובות הן שיש הרבה דרכים להן לשלוט במתח שלך. נסה להתאמן באופן קבוע ולהשתמש בטכניקות הרפיה כגון נשימה עמוקה ומדיטציה. תוכל גם לנסות למצוא דרכים להפחית דברים המעוררים את הלחץ שלך, כגון שמירה על ארגון וניהול הזמן שלך ביעילות רבה יותר.
אתה יכול גם לעבוד עם מטפל, יועץ או פסיכולוג. הם יתנו לך טיפים ואסטרטגיות שבהן תוכל להשתמש כדי להפחית את הלחץ בחייך
שיטה 7 מתוך 12: הפסק לעשן אם כן
0 4 בקרוב
שלב 1. יש קשר בין עישון, הזדקנות מוקדמת של העור ונשירת שיער
עשן סיגריות עלול לפגוע בזקיקי השיער שלך ולהשפיע על זרימת הדם בקרקפת שלך, דבר שיכול לתרום לנשירת שיער. אם אתה מעשן, אף פעם לא מאוחר מדי להפסיק. אתה תהיה הרבה יותר בריא והשיער שלך עשוי אפילו לצמוח בחזרה!
זה אף פעם לא היה קל יותר להפסיק. ישנם מגוון מוצרים ותרופות שיכולים לעזור לך לעשות זאת. דבר עם הרופא שלך אם אתה זקוק לעזרה
שיטה 8 מתוך 12: צמצום שתיית אלכוהול
0 4 בקרוב
שלב 1. שתייה מופרזת עשויה לתרום לנשירת שיער
מחקרים מראים כי שתייה של יותר מ -4 משקאות בשבוע קשורה לנשירת שיער מוגברת. למעשה, התנזרות מאלכוהול עשויה למעשה להגביר את צמיחת השיער שלך. אם בכל זאת החלטת לשתות, נסה לעשות זאת במידה. השיער שלך עשוי להודות לך על כך!
שיטה 9 מתוך 12: נסה טיפול בלייזר לשיפור צפיפות השיער
0 8 בקרוב
שלב 1. זה עשוי להיות טיפול משתלם לשיער דליל
אמנם יש צורך במחקרים נוספים כדי להבין את ההשפעות ארוכות הטווח, אך מחקרים מסוימים מצביעים על כך שאור לייזר ברמה נמוכה עשוי להיות יעיל לנשירת שיער אצל גברים ונשים. שוחח עם הרופא שלך כדי לבדוק אם זו אפשרות טיפול טובה עבורך. ייתכן שהם יוכלו לבצע את ההליך במשרדם, או שהם יכולים להפנות אותך למומחה שיוכל לבצע זאת.
שיטה 10 מתוך 12: לעבור ניתוח השתלת שיער
0 2 בקרוב
שלב 1. הפק את המרב מהשיער שנשאר לך
ניתוח השתלת שיער כרוך בהסרת שיער מחלק אחד של הקרקפת שלך (כשהוא עבה יותר) והשתלתו לאזורים מטושטשים בכדי לגרום לשיער שלך להראות מלא יותר. קבע תור לרופא עור או מנתח קוסמטי. אם הם מאמינים שאתה מועמד טוב להליך, הם יוכלו לבצע אותו עבורך במשרד שלהם.
- ייתכן שיידרשו מספר הליכים כדי להשיג את האפקט הרצוי.
- זכור כי אתה עשוי להמשיך לאבד את שיערך גם לאחר ניתוח השתלת שיער.
שיטה 11 מתוך 12: שקול מיקרופיגמנטציה לקרקפת שלך
0 10 בקרוב
שלב 1. זוהי אפשרות טובה אם אתה אוהב את המראה של שיער קצוץ
מיקרופיגמנטציה היא בעצם קעקוע העור שלך. זהו הליך הכולל שימוש במחטים זעירות להכנסת פיגמנט לעור שלך, ותוכל לבצע אותו על הקרקפת שלך כדי לתת את האפקט של ראש מגולח עם זיפים וקו שיער אחיד. פנה לרופא עור או למומחה קוסמטי המציע מיקרופיגמנטציה אם אתה מעוניין בכך.
שיטה 12 מתוך 12: שוחח עם הרופא שלך אם יש לך נשירת שיער פתאומית
0 8 בקרוב
שלב 1. וודא שאין מצב בסיסי הגורם לכך
למרות שלרוב זה נורמלי שגברים מתחילים לאבד את השיער עם הזמן, אבל פתאום אתה מתחיל לנשור הרבה שיער, יכול להיות שיש בעיה עמוקה יותר. פני לרופא שלך כדי שיוכל לבחון אותך ולבצע בדיקות כדי לקבוע אם משהו אחר גורם לנשירת השיער שלך.
