ללמוד לחיות ולהסתגל לחיים בגבס יכול להיות מאתגר. עם זאת, טיפול בקאסט שלך אומר שתתאושש הרבה יותר מהר, ותאיץ את תהליך ההחלמה. עם המידע ב- wikiHow זה, אתה יכול ללמוד להיות נוח יותר בקאסט שלך במהלך ההתאוששות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בקאסט שלך
שלב 1. הרם את הרגל המושפעת
שמירה על רגל מורמת ביומיים הראשונים לאחר שעוטרת גבס תסייע במניעת נפיחות מיותרת ותקל על הכאבים.
השתמש בכמה כריות או במגבת/שמיכה מגולגלים כדי להעלות את הגבס שלך. זה יוריד את כל המשקל מהרגל שלך ויגרום לך להרגיש יותר בנוח
שלב 2. הימנע ממגע ישיר עם מים
הרטבת הגבס שלך תרכך את הגבס המוקשה ותמנע את הגנה מלאה של העצמות מפני דפיקות מקריות, וזה עלול לגרום לעצם לנוע מתמיכה מוחלשת מהגבס.
- אתה יכול לקנות כיסויים כדי לשמור על יציקות גבס למקלחת או פעילויות הכוללות מים.
- אין להשתמש בניילון נצמד או בשקית ניילון על מנת למנוע מהגבס להירטב, מכיוון שאלו אינם מומלצים מבחינה רפואית.
- צור קשר עם הרופא/הרופא שלך אם הגבס שלך נרטב, כדי לוודא שזה לא גרם לנזק.
שלב 3. נסו לשמור על הגבס חשוף, והימנעו מאזורים חמים
זה ימנע מהעור שלך להיות חם ומיוזע מדי. כיסוי הגבס או חשיפה לחום עלול לגרום לגירוד, מה שעלול לגרום לרגל שלך פחות נוחה.
אם הגבס צריך להיות מכוסה מסיבה כלשהי, הסר כל כיסוי בהקדם האפשרי על מנת לאפשר מספיק אוויר לעבור דרך העור מתחת לגבס שלך
שלב 4. הימנע מלשים דבר מתחת לגבס שלך
למרות שהגבס שלך עשוי להרגיש מגרד מאוד, חשוב לא לשים תחתיו שום דבר לגרד, מכיוון שזה עלול לגרום נזק לעור, מה שעלול לגרום לזיהום.
הגירוד אמור לרדת לאחר מספר ימים, אך אם לא פנה לרופא/הרופא שלך לקבלת ייעוץ רפואי
שלב 5. אל תלך על הגבס שלך, אלא אם כן ניתנה לך רשות הרופא
הגבס עלול להישבר ואינו חזק מספיק בכדי להחזיק את משקל הרגל.
אם הרופא שלך נתן לך אישור, אז הם יתנו לך נעל גבס לענוד את הגבס
שיטה 2 מתוך 3: הרגשה נוחה יותר בקאסט שלך
שלב 1. למתוח את האזורים הלא מושפעים
הקפדה על השארת אזורי הרגל האחרים שלך היא חיונית למניעת כל נוקשות וכדי לשמור על זרימת דם טובה דרך הרגל כדי לסייע לתהליך ההחלמה.
- הזז את בהונותיך וברך כדי לסייע למחזור הדם.
- שמור גם על רגלך שלא נפגעה, כדי להימנע מהתכווצויות או קשיחות.
שלב 2. מנע תרסיסים, אבקה או קרם מתחת לגבס שלך
אם תרסיסים נכנסים לגבס שלך הדבר עלול לגרום לגירוד או לכאב מגירוי בעור, לכן נסה להימנע משימוש בתרסיסים, קרמים או אבקה ברחבי האזור הפגוע.
אין למרוח תחליב מתחת לגבס שלך מכיוון שזה עלול לגרום לתגובת עור
שלב 3. השתמש בקביים או בכיסא גלגלים כדי להתנייד
אם אתה צריך לקום בשלב כלשהו כדי ללכת לשירותים או לחדר אחר בבית, השתמש בכסא גלגלים או בקביים כדי לסייע ליציבות ולמנוע כאבים מיותרים.
- קבל מישהו שיעזור לך להתנייד. אל תנסה לעשות זאת בעצמך מלכתחילה למקרה שתיפול ותפגע בעצמך.
- הימנע מקפיצה במידת האפשר, מכיוון שאתה עלול לשים משקל דרך הרגל הפגועה ולגרום לכאבים או לפגיעה באזור.
שלב 4. קח תרופות
אם הגירוד שלך נהיה ממש גרוע או שאתה מרגיש כאב רב, נסה לקחת תרופות כגון אנטי היסטמין או איבופרופן כדי לעזור לך להרגיש בנוח יותר.
בימים הראשונים, קח משככי כאבים באופן קבוע מכיוון שאתה עלול לחוות כאבים נוספים בימים אלה
שיטה 3 מתוך 3: לדעת מתי לפנות לטיפול רפואי
שלב 1. פנה מיידית לייעוץ רפואי אם:
- בהונותיך התכלו. זה יכול להיות שאתה לא מקבל מספיק חמצן או דם לאזור, וזה יכול להיות רציני אם לא מטפלים בו מיד.
- שברת את השחקנים שלך. אם הגבס שלך נשבר, זה לא ייתן לרגל שלך מספיק תמיכה. הרגל שלך עלולה לזוז ולגרום לה להחלים בצורה לא נכונה אם לא תוקנה.
- אתם חווים כאב רב או תחושות יוצאות דופן. זה יכול גם אומר שהרגל שלך לא מקבלת מספיק חמצן או דם ברחבי האזור, ויש לטפל בדחיפות.
- כל בעיה אחרת המופיעה ברשימה זו.
שלב 2. התקשר לרופא אם יש לך שאלות או שאתה מרגיש מודאג
זה בסדר להתקשר אם אתה מרגיש שעשית משהו לא בסדר, או אם השחקנים שלך לא מרגישים נכון. עדיף לקבל ייעוץ רפואי ולהיות בטוח במקום לעזוב אותו מאוחר מדי והבעיה מתפתחת למשהו רציני יותר.
לא מצפים ממך להיות מומחה או לדעת את כל מה שאתה עושה מיד. הרופא שלך ישמח לענות על כל שאלה שיש לך, עד שתרגיש בטוח יותר
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- נסה להשתמש בסרט כירורגי מסביב לקצוות הגבס אם הם מרגישים חדים או מגרים.
- אתה יכול למקם צמר גפן מתחת לגבס שלך כדי לסייע במניעת גירוד אם אתה מרגיש צורך לגרד, אך אל תשאיר אותו שם למשך יותר מ -10 דקות לכל היותר.
אזהרות
- אל תנסה כל שיטה שלדעתך עלולה לגרום יותר כאב או נזק.
- אין לנהוג כאשר יש לך רגל.
- אין להסיר את הגבס או למקם אותו בעצמך. זה עלול להזיז את הרגל ממקומה ולגרום לכאבים.
