דלקות קיכלי, או דלקות שמרים, עלולות לגרום לגירוד מגרה, וכמובן שאתה רוצה למצוא דרכים להתמודד עם זה! הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הגירוד היא לטפל בזיהום. אתה יכול לקבל קיכלי בפה, אם כי זה לא נוטה לגרד. עם זאת, אם יש לך קיכלי נרתיק או קיכלי על הפטמות, על הגוף או הפנים שלך, באזור המפשעה, על בית השחי או על הרגליים, אתה יכול להשתמש בקרמים, נרות או כמוסות כדי לסייע בטיפול. אתה יכול גם לנקוט צעדים כמו החלפת סבון וללבוש תחתונים רופפים כדי להפוך את עצמך לנוח יותר.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בקרמים ותוספות תוך -וגינליות
שלב 1. הכנס נרות נרתיקית לטיפול במצב
השתמש בנרות שנועדו לטיפול בקיכלי נרתיקית, כגון Miconazole (Monistat) 2% קרם או 100 מ ג נרתיקי נרתיקיות. הנרות יגיע עם מוליך מיוחד. שכב על הגב כשהברכיים כפופות. שים את הגלולה בקצה המוליך והכנס אותה לנרתיק שלך. דחוף אותו פנימה עד כמה שזה יגיע מבלי שיהיה לך לא נוח. השתמש בבוכנה על המוליך לשחרור הגלולה.
- ה- CDC ממליץ להשתמש בתרופות אלה מדי לילה לפני השינה במשך 7-14 ימים.
- זה אולי מרגיש קצת לא נוח, אבל זה לא אמור להזיק!
- קרא תמיד את הוראות התרופה לפני השימוש בה, מכיוון שהן עשויות להיות שונות במקצת מתרופה אחת לאחרת.
- אתה יכול לקבל נרות נרתיקים (או pessaries) ללא מרשם בחנות התרופות המקומית שלך.
- טיפול במצב יסייע לגירוד לרדת.
- לבשו תחתונים ישנים בעת שימוש בנרות, כיוון שהכדור יימס ויכול לדלוף.
שלב 2. מרחי חלבון תוך קרם תוך -וגינאלי
ממלאים את המוליך בקרם, אם הוא לא ממולא מראש, על ידי סחיטת התרופה לתוך המוליך. שכב על הגב כשהברכיים כפופות. דחוף את המוליך לתוך הנרתיק שלך, רק דחוף עד שנוח לך. סוחטים את התרופה מהאפליקטור על ידי לחיצה כלפי מטה על הבוכנה. בדרך כלל תיישם זאת כל לילה לפני השינה עד שבוע.
- מצא משחות אנטי פטרייתיות בתוך הנרתיק בבית המרקחת המקומי שלך. הם יעזרו עם הגירוד.
- קרא את הוראות האריזה לפני השימוש. לעולם אל תעשה שימוש חוזר במוליך.
שלב 3. קח תרופה דרך הפה אם הרופא שלך ממליץ על כך
במקרים מסוימים, הרופא שלך עשוי לרשום טיפול אוראלי לקיכלי, כגון מנה אחת של 150 מ ג של פלוקונזול (Diflucan). עקוב אחר הוראות הרופא שלך לשימוש בתרופות דרך הפה בזהירות.
הודע לרופא אם הינך בהריון או מניקה לפני נטילת תרופות אוראליות לקיכלי, מכיוון שתרופות אלו אינן בטוחות לתינוקך
שלב 4. הימנע מקיים יחסי מין בעת שימוש בטיפול אנטי פטרייתי
טיפולים אלו יכולים להפוך קונדומים וסרעפים פחות יעילים. כדי לוודא שאתה עדיין מתרגל יחסי מין בטוחים, המתן עד לסיום הטיפול והתסמינים שלך ייעלמו לפני שתחזור לקיים יחסי מין. עדיף להיות בטוח מאשר להצטער!
בנוסף, החיכוך מקיום יחסי מין יכול להחמיר את הקיכלי שלך
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בקרמים חיצוניים ותרופות דרך הפה
שלב 1. מרחי קרם עור חיצוני על האזור לטיפול פחות פולשני
חפש קרמים אנטי פטרייתיים המיועדים לטיפול בדלקות שמרים בבית המרקחת המקומי שלך. השתמש בהם 2-3 פעמים ביום על האזור הפגוע עד שבועיים. אתה יכול ליישם את אלה על השפתיים שלך (השפתיים מחוץ לנרתיק שלך) אך אל תכניס אותן לנרתיק שלך.
- לאנשים עם פין, יש לשפשף את הקרם על האשכים, הפין והעורלה, אם עדיין יש לך שלך.
- אתה יכול להשתמש בזה גם על הפטמות שלך, בבית השחי או בין האצבעות או בהונות.
שלב 2. בקש מהרופא תרופה אנטי-פטרייתית דרך הפה להורדת גירוד במהירות
תרופות אלו מטפלות בדלקת הקיכלי מבפנים, והן יכולות לפעול על אזור המפשעה, פי הטבעת שלך, או על הפטמות או אזור השד, כמו גם על בתי השחי ובין האצבעות. התקשר או פנה לרופא אם אתה רוצה מרשם לאחד מאלה. לעתים קרובות יידרשו 1-2 מנות לטיפול בזיהום.
במדינות מסוימות, כגון בריטניה, אתה יכול לרכוש כמה מהתרופות הללו ללא מרשם. עם זאת, בארה"ב עליך תמיד לרשום מרשם
שלב 3. השתמש בקרם לחות על בסיס שמן או שמן על מנת להקל על הסימפטומים
אתה יכול להשתמש בקרם הלחות האלה על פי הטבעת הנקייה, אזור המפשעה, בתי השחי, הפטמות, האצבעות או בהונות. נסה להשתמש בהם מספר פעמים ביום, וזה עשוי לעזור להקל על הסימפטומים.
- אתה יכול לנסות טיפול תחמוצת אבץ כמו Desitin או Balmex. אתה יכול אפילו פשוט להשתמש בג'לי נפט. אפשרויות אחרות כוללות קרמים כמו קרם לילה רגיש מבית Nivea Daily Essentials או קרם ידיים נטול ניחוח.
- קרמי לחות אלה יכולים גם לסייע במניעת קיכלי.
שלב 4. פנה לרופא אם הסימפטומים שלך ממשיכים
אם יש לך סימפטומים יותר משבועיים או אם הם ממשיכים לחזור, פנה לרופא. ייתכן שתזדקק לטיפול מסוג אחר כדי לרפא את זיהום השמרים.
כמו כן, גירוד סביב פי הטבעת יכול לבוא מכמה מצבים אחרים, כגון טחורים, לכן מומלץ לבדוק את השטח על ידי רופא
שיטה 3 מתוך 3: שימוש בתרופות ביתיות ושינויים באורח החיים
שלב 1. מורחים או אוכלים יוגורט עם לקטובצילוס אסידופילוס
סוג זה של יוגורט מכיל חיידקים טובים שעשויים לסייע בהחזרת האיזון התקין לאזור הפגוע. אתה יכול למרוח 1 כף (15 מ ל) על הנרתיק שלך עם מוליך כמו שאתה עושה קרמים פנימיים אחרים, או שאתה יכול פשוט לצרוך יותר יוגורט.
- חפש יוגורט רגיל הקובע שיש בו "תרבויות חיות". צריכת יוגורט מסוג זה מדי יום עשויה לעזור גם היא.
- אתה יכול גם למרוח יוגורט על חלקים אחרים של הגוף לפי הצורך, כגון בבית השחי, בין האצבעות או בהונות או באזור המפשעה.
שלב 2. בחר בגדים תחתונים רופפים ונושמים
תחתונים המתאימים יותר מאפשרים לחות להימלט ולשמור על האזור יבש. הימנע מכל דבר הדוק מדי, כגון גרבונים או תחתונים לשליטה בבטן, אשר ילכדו לחות. כמו כן, הימנע מבגדים הנכנסים חזק מדי מתחת לבית השחי שלך, שכן זה עלול לנעול לחות באזור קיכלי פוטנציאלי אחר.
- כמו כן, בחר בכותנה, מכיוון שהיא מאפשרת יותר אוויר דרך בדים אחרים. הימנע מניילון ובדים סינטטיים דביקים אחרים, המכווצים ויכולים ללכוד לחות.
- לבש מכנסיים שמתאימים באופן רופף ונוח, מכיוון שמכנסיים צמודים יכולים ללכוד לחות ולהגביל את זרימת האוויר.
- הקפד להחליף את התחתונים כל יום.
שלב 3. החלף בגדי ים רטובים במהירות האפשרית
אם אתה הולך לשחות, החלף את בגד הים שלך והתקלח בהקדם האפשרי לאחר שעזבת את המים. בגד ים רטוב ילכד חום ולחות כנגד גופך, ויקדם את צמיחת השמרים והחיידקים. כימיקלים בבריכה יכולים גם לאזן את ה- pH הטבעי של גופך, מה שעלול להוביל לצמיחת יתר של שמרים.
חשוב גם לשנות ולשטוף לאחר אימון או ביצוע כל פעילות אחרת שגורמת לך להזיע
שלב 4. מכבסים את התחתונים במים חמים עם סבון עדין כדי להרוג את הפטרייה
דלג על אבקת כביסה עם ניחוחות ובחר במקום כאלה שמיועדים לעור רגיש. ניחוחות יכולים לגרות את האזור עוד יותר ולהגביר את הגירוד.
הגדר את מכונת הכביסה שלך לשטוף פעמיים, מכיוון שזה יעזור לשטוף את כל החומרים המגרים
שלב 5. שטפו את האזור הנגוע פעם ביום עם סבון עדין
בחר סבונים עדינים למקלחת האזורים הרגישים שלך. בחר כאלה ללא ריח. כמו כן, בחרו באלה המסומנים על עור רגיש או הנחשבים באופן מסורתי לקלים. נקו את האזור בעזרת הסבון והמים החמים. לייבש את האזור לייבש כדי למנוע לעצבן אותו יותר.
סבונים קלים ירגיזו את העור הרגיש פחות מסבונים חזקים יותר או כאלה המכילים ניחוחות וצבעים
שלב 6. נגב מלפנים לאחור כאשר אתה הולך לשירותים
יש לך יותר חיידקים ופטריות מסביב לגב, כך שאם אתה מביא את זה קדימה, סביר יותר שתקבל קיכלי בנרתיק או סביב הפין שלך. תמיד לנוע מלפנים לאחור בעת ניגוב.
באופן דומה, לעולם אל תקיים יחסי מין אנאליים ולאחר מכן יחסי מין בנרתיק מבלי לשטוף את הפין או לשנות קונדומים בין לבין
שלב 7. שמור על איזון אזור המפשעה על ידי הימנעות מריסוסים ונרקיות נרתיקיות
לרוב, אלה מחמירים את המצב. למעשה, הם יכולים להוביל לדלקות שמרים על ידי הפרת האיזון באזור הנרתיק שלך. עדיף להימנע מהם לגמרי.
- באופן דומה, אם יש לך קיכלי מתחת לזרועותיך, ייתכן שתרצה לנסות דאודורנט טבעי ללא ניחוח כדי להימנע מגירוי נוסף.
- אם אתה מקבל קיכלי בין האצבעות, נסה להשתמש בקרמים שאין להם ניחוח.
טיפים
- פנה תמיד לרופא לפני שתנסה לטפל בזיהום קיכלי. הם יכולים לבחון אותך ולקבוע אם התסמינים שלך נגרמים על ידי קיכלי או משהו אחר. הרופא שלך ימליץ על טיפול מתאים על סמך האבחנה שלו.
- אם אתה חווה גירוד והפרשות בנרתיק, ייתכן גם שיש לך זיהום המועבר במגע מיני. אם אתה פעיל מינית והרופא שלך פסל דלקת שמרים או וגינוזיס חיידקי, בקש מהם לבדוק אותך לגבי מחלות מין שיכולות לגרום לתסמינים דומים.
- לא כל הפרשות הנרתיק מהוות סימן לזיהום קיכלי. ייתכן שאתה חווה סוג אחר של זיהום, או שאתה עשוי לראות את הפרשות הנרתיק הרגילות והבריאות שלך. תעבוד עם הרופא שלך כדי להבין מה נורמלי עבורך.
אזהרות
- נטילת אנטיביוטיקה עלולה לגרום לדלקות שמרים, מכיוון שהן יכולות להרוג את החיידקים הטובים המרחיקים את הפטרייה.
- סוכרת בלתי מבוקרת יכולה להוביל גם לדלקות שמרים. אם יש לך סוכרת, נסה לשמור על רמת הסוכר בדם.
