כאשר יש לך כוויות שמש קשות, ייתכן שאתה מוכן לנסות הכל כדי לקבל הקלה. העור הגירוד, האדום והקלקל יכול להיות כל דבר, החל מהטרדה ועד לחוויה כואבת מאוד. למרבה המזל, ניתן לרפא את רוב כוויות השמש בעזרת כמה תרופות טבעיות שתוכלו לעשות בבית. פנה לטיפול רפואי אם אתה מראה סימפטומים של התייבשות או אם כוויות השמש שלך לא נעלמות לאחר שבוע.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: יישום טיפולים אקטואליים
שלב 1. לשפשף אלוורה על כוויות השמש שלך
אלוורה הוא חומר מרגיע טבעי הנהדר למניעת כוויות שמש ולתיקון עור שנשרף. רכשו ג'ל אלוורה טהור או תחליב המכיל אלוורה ושפשפו אותו ישירות על העור המושפע. לחלופין, חותכים חתיכת אלוורה מבסיס הצמח וחותכים חריץ במרכז כדי לחשוף את הג'ל ואז משפשפים את הג'ל על כוויות השמש.
- אתה יכול למצוא מוצרים אלה ברוב חנויות התרופות.
- אתה יכול למרוח מחדש ג'ל אלוורה לאורך כל היום בכל פעם שכוויות השמש מתחילות להרגיש כואבות.
- שקול לשמור כמה עלי אלוורה במקרר לקבלת אפקט קירור נוסף.
- אתה יכול גם להשתמש בשמני לבנדר, לבונה או מנטה כדי לעזור להקל על עור מגורה ודלקתי.
שלב 2. מצננים את העור בעזרת מגבת רחצה או מקלחת
הרטיבו מטלית עם מים קרים מהכיור וסלקו את העודפים. הניחי את מגבת הכביסה בעדינות על עורך כדי להקל על הכאבים ותחושת החום. לחלופין, התקלח מעט יותר מאשר פושר כדי לצנן את כל גופך.
- אם התרסיס ממקלחת כואב מדי לעור הרך שלך, קח במקום זאת אמבטיה קרירה.
- אל תשתמש במים קרים קפואים, כי זה עלול להיות קשה מדי לגוף שלך. במקום זאת, שמור את המים קרירים אך לא קרים.
שלב 3. מכינים קופסה משקיות תה להרגעת הכוויה
מבשלים כוס תה קמומיל, ואז נותנים לשקית התה להתקרר כל הדרך. ברגע שזה קריר למגע, הניח את שקית התה הלחה מעל כוויות השמש שלך כדי לעזור להרגיע את העור השרוף שלך.
שלב 4. הימנע משימוש במוצרי בנזוקאין, מכיוון שהם עלולים לגרום לתגובה אלרגית
בנזוקאין הוא חומר הרדמה מקומי שאתה מיישם באופן מקומי. למרות שמוצרי בנזוקאין משווקים לפעמים לקראת הקלה בכוויות שמש, הם עלולים למעשה לגרות את העור שלך או אפילו לתת לך תגובה אלרגית. היצמד למוצרי אלוורה או קלמין לתרופה טבעית ומרגיעה.
אַזהָרָה:
בנזוקאין נקשר גם למצב נדיר אך קטלני שמוריד את כמות החמצן שהדם שלך יכול לשאת.
שיטה 2 מתוך 3: ריפוי מהיר של כוויות השמש שלך
שלב 1. התרחק כמה שיותר מהשמש
למרות שזה נראה מובן מאליו, כוויות השמש שלך יחלימו הרבה יותר מהר אם לא תחמיר אותה על ידי חשיפתה לאור השמש. נסו להישאר בבית או בצל ככל האפשר עד להחלמת כוויות השמש שלכם.
בהתאם לחומרת כוויות השמש שלך, יכול להימשך שבוע עד להחלמה
עֵצָה:
אם אתה חייב להיות בחוץ, התלבש בבגדים קלים ומגנים, כמו כותנה או פשתן, וחבש כובע רחב שוליים.
שלב 2. שתו מים כדי להישאר לחות
כאשר העור שלך נשרף, הוא אינו שומר גם נוזלים. וודא שאתה שותה מים בכל פעם שאתה צמא, ונסה להתרחק מנוזלים מיובשים כמו קפה, סודה ואלכוהול.
שמור בקבוק מים בקרבת מקום לשתות מכל עת שאתה צמא
שלב 3. קלף את העור בעדינות אם הוא מתחיל להתקלף
לאחר מספר ימים, כוויות השמש שלך עשויות להתחיל לשפוך את שכבת העור העליונה שלה. זה סימן טוב, וזה אומר שכוויות השמש שלך מרפאות. שטפו את הידיים במים וסבון ואז נסו בעדינות למשוך את העור הפגוע מהאזור בעזרת האצבעות כדי להאיץ את התהליך.
המשך לחות בזמן שאתה מקלף את העור כדי לסייע בריפוי
שלב 4. הימנע מחשיפה חוזרת לשמש ברגע שכוויות השמש שלך נרפאו
אם אתם סובלים מכוויות שמש לעתים קרובות באותו אזור בגופכם, אתם עלולים להיות בסיכון לקמטים מוקדמים, כתמים כהים או אפילו סוגים מסוימים של סרטן העור. ברגע שכוויות השמש שלך נרפאות, השתמש בקרם הגנה מקדם הגנה SPF 30 ומעלה בכל עת שאתה בחוץ כדי למנוע את התופעה.
אם יש לך עור בהיר ובהיר, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לכוויות שמש
שיטה 3 מתוך 3: מתי לפנות לטיפול רפואי
שלב 1. פנה לרופא אם יש לך עור אדום שלא חולף לאחר שבוע
עור אדום הוא סימפטום נפוץ של כוויות שמש. אם יש לך עור אדום שלא יעלם גם לאחר הטיפול בו, דבר עם הרופא שלך כדי לוודא שאין בעיה חמורה יותר. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות שיעזרו לך להחלים.
עֵצָה:
רגישות קלה, גירוד וקילוף עור הם תסמינים שכיחים של כוויות שמש ואינם דורשים טיפול רפואי.
שלב 2. קבל טיפול רפואי אם אתה מפתח תגובה לאחר שימוש בתרופה טבעית
אפילו הטיפולים הטבעיים העדינים ביותר יכולים לגרום לתגובה אצל אנשים מסוימים. אם אתה מבחין בגירוי או בסימנים של תגובה אלרגית לאחר שימוש טבעי בכוויות שמש, הפסק מיד להשתמש בתרופה ופנה לרופא.
- פנה לטיפול רפואי דחוף אם אתה מפתח תסמינים של תגובה אלרגית חמורה כגון קצב לב מהיר, קשיי נשימה, או אם אתה מרגיש שהגרון שלך עלול להיסגר.
- אם אתה מפתח פריחה כואבת, פנה למיון או למרפאה דחופה.
שלב 3. התייעץ עם רופא אם אתה מפתח שלפוחיות על גופך
כוויות שמש חמורות יכולות לכלול עור אדום ושלפוחיות קטנות על פני העור. אם אתה מפתח שלפוחיות גדולות על חלק מהגוף שלך, זה עלול להוביל לזיהום חמור.
- אל תנסה לקפוץ או לנקז את השלפוחיות, אחרת אתה עלול לקבל זיהום.
- הימנע מלשים קרם על השלפוחיות.
שלב 4. פנה לטיפול חירום אם אתה מפתח זיהום בעור
חפש מוגלה, נפיחות או פסים אדומים המובילים מכל שלפוחיות המתפתחות. הם יכולים להיות סימנים לזיהום ויכולים להיות מסוכנים מאוד. פנה מיידית לחדר מיון או למרפאת טיפול דחוף לצורך טיפול חירום.
- זיהומים לא מטופלים יכולים להוביל לבעיות בריאות חמורות ולמוות.
- אל תנסה לנקז שלפוחיות שעלולות להידבק.
שלב 5. קבל טיפול רפואי דחוף אם אתה מפתח חום, צמרמורות או התייבשות
שהייה ארוכה מדי בשמש יכולה לגרום לך להתייבש. אם אתה מפתח סימפטומים של התייבשות, עליך להגיע במהירות למרפאה דחופה או לחדר מיון.
- התקשר לאמבולנס אם אינך יכול לנסוע לחדר מיון.
- סימפטומים של התייבשות כוללים יובש בפה, סחרחורת, כאבי ראש, ישנוניות, נשימה מהירה וקצב לב ושתן כהה.
שלב 6. לך לרופא עור אם אתה מפתח שומות חדשות על העור שלך
לפעמים שומות עלולות להפוך לסרטן. כוויות שמש פוגעות בעור שלך ועלולות להוביל להתפתחות תאים סרטניים. כאשר אתה מטפל בכוויות השמש שלך, עקוב אחר כל השומות שיש לך. אם אתה מפתח חדשים או שינויים שלך בשומות הקיימות, קבע פגישה לרופא עור.
- אם השומות הקיימות שלך גדלות, משנות צורה או מתרוממות, פנה לרופא עור.
- פנה לרופא מיד אם השומות שלך הופכות לכואבות או נפוחות.
- שימו לב לצבע השומות שלכם. אם מישהו מהם הופך כהה או בהיר יותר, פנה לרופא עור.
טיפים
- למרות שכוויות שמש מגרדות וכואבות, הן בדרך כלל חולפות תוך שבוע לבד.
- טיפולים אקטואליים כמו שמנים אתריים, שיבולת שועל, סודה לשתייה ואזל מכשפות מומלצים לפעמים לריפוי כוויות שמש, אך הם אינם מוכחים מדעית ויכולים למעשה לגרום לגירוי בעור.
