כפי שהשם מרמז, וגינוזיס חיידקי (BV) נגרם כתוצאה מצמיחת יתר של החיידקים בנרתיק. כדלקת חיידקית, הטיפול היחיד שהוכח רפואית למצב הוא אנטיביוטיקה. עם זאת, נשים רבות משתמשות בתרופות ביתיות טבעיות לטיפול ב- BV. עדיין מומלץ לפנות לרופא כאשר אתה נתקל בסימפטומים של BV. הם יכולים לעזור לוודא שאתה מטפל במצב הנכון, מכיוון ש- BV יכול להציג סימפטומים דומים לתסמינים של סיבוכים נרתיקים אחרים. ללא טיפול, BV יכול להוביל לאי נוחות, כאבים, והחמרות אפשריות של זיהומים ואי פוריות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בטיפולים מקומיים
שלב 1. קח אמבט חומץ תפוחים
חומץ תפוחים משמש כבר זמן רב כטיפול בווגינוזיס חיידקי. עזור להרגיע את הסימפטומים של BV על ידי הוספת חצי כוס (כ -118 מ ל) חומץ תפוחים לאמבטיה חמה ואפשר לגוף התחתון שלך לספוג לפחות 10 דקות.
- חומץ יכול להיות מייבש וקשה לעור, ולכן מומלץ לנסות טיפול זה רק פעם ביום.
- אתה יכול גם לשתות כמויות קטנות של חומץ תפוחים כדי לסייע בשמירה על ה- pH התקין לנרתיק שלך.
- אם אתם חשים עקצוץ או צריבה מסביב לשפתיים מהחומץ, רוקנו את האמבטיה מיד ושטפו את פלג הגוף התחתון במים נקיים וחמים.
- אין להכניס חומץ ישירות לנרתיק שלך.
שלב 2. הכנס יוגורט ישירות לנרתיק שלך
כמה מחקרים מצביעים על כך שהפרוביוטיקה ביוגורט, בשימוש מקומי, יכולה לסייע בשיקום האיזון הטבעי של הנרתיק. השתמש באצבעות נקיות כדי למרוח יוגורט רגיל וחסר טעם על השפתיים שלך כדי לסייע בטיפול בסימפטומים כמו גירוד. כדי לטפל בסימפטומים בתוך הנרתיק, יש להשרות טמפון ביוגורט רגיל וחסר טעם למשך חמש עד עשר דקות ולאחר מכן להכניס אותו לנרתיק עד שעה.
- במידת האפשר, השתמש בראש מקלחת ביד כדי לשטוף את היוגורט. אחרת, שטוף את הנרתיק במים חמים בכל דרך שבה אתה משתמש בדרך כלל לשטוף אותו.
- חזור על היישום המקומי או על הטיפול בטמפון לפי הצורך כאשר אתה מרגיש תסמינים כולל כאב או גירוד.
- יוגורט עלול לגרום לגירוד או צריבה סביב הנרתיק שלך. אם זה קורה, הפסק את הטיפול. שוטפים את היוגורט.
- אין להשאיר טמפונים ספוגים ביוגורט למשך הלילה.
שלב 3. השתמש בשום ישירות על הנרתיק שלך
בעוד המחקר הרפואי עדיין נמשך, השום נחשב לחומר אנטיבקטריאלי חזק, טבעי. ייתכן שתוכל לטפל ב- BV באמצעות שום ישירות בנרתיק שלך. עם זאת, תרופה זו אינה נבדקת במידה רבה. אתה יכול לעשות זאת על אחריותך בלבד. כדי לעשות זאת:
- קולפים שן שום וחותכים בכל מקום על הציפורן בעזרת סכין.
- עטפו את הציפורן בשכבה אחת של גזה סטרילית.
- קושרים את הגזה בחתיכת חוט לא צבוע או בחוט דנטלי ללא טעם, ומשאירים מספיק אורך כדי להסיר את השום בנוחות לאחר מכן.
- הכנס את השום לנרתיק, ממש מעבר לצוואר הרחם, והשאיר אותו שם למשך 30 דקות עד שעה.
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע שינויים תזונתיים
שלב 1. אכלו מנה של יוגורט מדי יום
לצריכת יוגורט יש יתרונות לא פחות מיישום מקומי. אכילת מנה של יוגורט רגיל או יווני מדי יום עשויה לסייע באיזון המערכת האקולוגית של הנרתיק שלך ולעזור לבנות את אוכלוסיית החיידקים הטובים של גופך.
- תכולת השומן של היוגורט לא משנה. רק הימנע משימוש ביוגורט בטעם, שכן התוספת הסוכר עלולה להזיק לבריאות הנרתיק.
- ניתן לעשות זאת בנוסף או במקום שימוש ביוגורט באופן מקומי.
- אכילת יוגורט אינה פתרון מהיר. יוגורט פועל בצורה הטובה ביותר כאשר הוא נלקח יחד עם אנטיביוטיקה שנקבעה מהרופא שלך. נשים רבות מדווחות שלעבודה לוקח מספר ימים ואפילו יותר משבוע ליוגורט.
- המשך לאכול יוגורט לאחר שתשתפר. יוגורט יכול לעזור למנוע ממך לקבל שוב BV.
שלב 2. קח תוסף שום יומי
בדומה ליוגורט, גם השום עשוי לעזור כאשר הוא נבלע. מכיוון שמחקרים נמשכים, אין כרגע כמות מומלצת של שום לבליעה לטיפול ב BV. עם זאת, הוספת שום טרי לארוחות הרגילות שלך ונטילת תוסף שום פעם ביום נחשבות כמסייעות ל- BV.
שלב 3. הוסף חילבה ליוגורט שלך או תלול אותו כתה
לחילבה יש היסטוריה ארוכה של שימוש בה לטיפול בבעיות נשיות. הוסף כף (14.18 גרם) זרעי חילבה למנת היוגורט היומית שלך כדי לסייע בהגברת הטיפול הביתי שלך. לחלופין, אתה יכול לטבול את אותה כמות זרעים בכוס מים חמים למשך חמש עד עשר דקות. מסננים את הזרעים ושותים את המים כתה מרפא.
אם לא אכפת לך מהטעם של חילבה, אתה יכול במקום זאת לקחת תוסף יומי של חילבה. ניתן להשיג אותם במרבית בתי המרקחת וחנויות הטבע
שיטה 3 מתוך 3: זיהוי BV
שלב 1. קבע אם התסמינים שלך קשורים לווגינוזיס חיידקי
ל- BV יש סימפטומים דומים לסיבוכים אחרים בנרתיק, במיוחד אלה של זיהומים שמרים. BV ודלקות שמרים גורמות כאב וגרד בנרתיק ובסביבת השפתיים, כמו גם הפרשות בנרתיק. עם זאת, ישנם כמה הבדלים בסימפטומים שיכולים לעזור לך לזהות BV:
- הפרשות הנגרמות על ידי BV הן בדרך כלל דקות, מימיות ולבנות או אפורות. הפרשה הנגרמת כתוצאה מזיהום שמרים היא עבה, שמנמנה, לבנה או צהובה בהירה.
- ה- pH של הנרתיק הופך להיות בסיסי יותר עם BV. זיהומי שמרים אינם משפיעים על ה- pH בנרתיק.
- BV עלול לגרום לעור הפות להיות ורוד או אדום, לפעמים עם סימנים לבנים.
- הן זיהומים BV והן שמרים עלולים לגרום לכאבים במהלך מתן שתן או יחסי מין.
שלב 2. חפש גורמי סיכון ל- BV
הגורמים לווגינוזיס חיידקי אינם מובנים במלואם, אך ישנם כמה גורמי סיכון שיכולים לעזור לך לקבוע אם התסמינים שלך נובעים מ- BV. אם אתה נתקל בסימפטומים, בדוק את עצמך אם קיימים גורמי סיכון הכוללים:
- בעל שותפים מיניים מרובים
- בעל שותף מיני חדש
- שטיפה רגילה
שלב 3. דע מתי לפנות לרופא
בעוד שניתן לטפל בחלק מזיהומי BV בבית, אחרים עשויים לדרוש התערבות רפואית. אם התסמינים אינם מתבהרים תוך שבוע, פנה לאבחון רפואי כדי לוודא שיש לך BV ולא סיבוך נוסף. הדרך היחידה לאבחן BV היא באמצעות כתם בנרתיק שבוצע על ידי הרופא שלך.
- אם התסמינים אינם עוצרים או מחמירים, ייתכן שתזדקק למרשם לאנטיביוטיקה לטיפול ב- BV שלך. הרופא עשוי גם לרשום לך פסריה להכנס לנרתיק שלך וקרם שיסייע לגירוד.
- פנה לרופא מיד אם הינך בהריון והבחין בהפרשות או בכאבים שעלולים להיות קשורים ל- BV.
- אם אתה חווה כאב חזק מספיק כדי למנוע ממך את התפקודים היומיומיים שלך, פנה לעזרה רפואית מיידית.
