כאבי אוזניים די מציקים, ויכולים באמת להרוס לך את היום כשהכאבים עזים במיוחד. למרות שכאבי אוזניים מסוימים הם סימפטום של משהו רציני יותר, כמו דלקת אוזניים, ייתכן שתוכל להקל על הכאבים בעזרת כמה תרופות מהירות. למרות שתמיד עליך להתייעץ עם רופא עם כל החשש העיקרי, ייתכן שתוכל להיפטר מהסימפטומים שלך בעצמך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הקלה מהירה
שלב 1. נשם מעט אדים כדי להרגיע את האוזניים במהירות
הציבו מכשיר אדים בחדרכם, או עשו אמבטיה או מקלחת חמה. לטבול את עצמך באזור המהביל ולנשום עמוק במשך מספר דקות, או עד שאתה מרגיש שהכאב חולף.
זה מועיל במיוחד אם כאב האוזניים שלך נגרם על ידי הצטננות
שלב 2. הניח את האוזן על כרית חימום כדי להקל על הכאבים
הניחו כרית חימום חמה או פלנל על כרית או משטח נוח אחר, ואז שכבו כשהאוזן המושפעת שלכם נוגעת בכרית. שכב מספר דקות, או עד שאתה מרגיש שהתסמינים שלך משתפרים.
- אתה יכול גם להשתמש בפלנל צונן לשם כך.
- אתה יכול למצוא פלאנלים או כריות חימום באינטרנט, או בבית המרקחת המקומי שלך.
שלב 3. השתמש בתמרון Valsalva אם יש לך כאבים עקב אוזן מטוס
אם טסת לאנשהו ממש לאחרונה, עלולה להיות לך כאב אוזניים עקב השינוי המהיר בגובה. נסה את התמרון של Valsalva, שם אתה צובט את האף וסוגר את הפה, ואז מתיימר לנשוף באף. בשלב זה, אתה עשוי להרגיש הקלה מסוימת בסימפטומים שלך.
כדי למנוע אוזן מטוס, נסה ללעוס מסטיק בזמן שאתה טס
שלב 4. רכך את שעוות האוזניים שלך עם שקדים או שמן זית אם יש לך הצטברות
אם יש לך כאב אוזניים יחד עם קושי כלשהו בשמיעה, סחט 2-3 טיפות שמן לאוזן. עשה זאת פעמיים ביום והמשך מספר ימים, או עד שהאוזניים שלך מרגישות צלולות יותר. אם אינך מבחין בתוצאות חיוביות תוך שבועיים, פנה לרופא לקבלת עזרה.
למרות שהתוצאות לא יהיו מיידיות, אתה אמור להרגיש טוב יותר די מהר אם הצטברות שעווה נוספת גורמת לכאב האוזניים שלך
שלב 5. לישון עם ראש מונח כדי להיפטר מהכאבים
ערם כרית או שתיים על המיטה שלך לפני שאתה הולך לישון. אם כאב האוזניים שלך נגרם כתוצאה מזיהום, שינה בזווית עשויה לסייע בניקוז הנוזלים הנוספים שיש לך באוזן. אם אתה רוצה לנמנם, שקול לקחת נודניק בכורסה או בכורסה.
שיטה 2 מתוך 3: מניעת בעיות נוספות
שלב 1. הגן על אוזניך במגבות או כובע בעת יציאה החוצה
רוחות קרות עלולות לגרום לכאבים מסוימים באוזניים, לכן חבשו כריות אוזניים או כובע חם כשכבת הגנה נוספת. וודא שאוזניך מכוסות ומבודדות לחלוטין לפני שאתה יוצא החוצה.
שלב 2. אל תדביק שום דבר בתוך האוזניים שלך
נסה לא להדביק ספוגי צמר גפן או כל חפץ חד או בוטה אחר באוזן, שכן אלה יפגעו ויפגעו באוזן שלך יותר. אם אתה חושב שאתה סובל מדלקת אוזניים או מצב אחר כמו אוזן שחיין, פנה לרופא או למומחה אוזניים לעזרה.
אם תדביק מקלון צמר גפן באוזן, אתה תזיק יותר מתועלת
שלב 3. הימנע מרטיבות האוזן
היזהר בעת אמבטיה או מקלחת, ונסה לא להכניס מים ישירות לאוזניך. התייבש לאחר מכן, כך שאף מים לא ישארו לך באוזן. אם אתה מקבל מים באוזניים, השתמש במגבת כדי לנגב אותם בזהירות.
אתה יכול גם לאחוז במייבש שיער ליד האוזן בחום נמוך כדי לאדות עוד מים. אם אתה עושה זאת, הקפד להחזיק את המייבש במרחק של 30 ס"מ לפחות מהאוזן הרטובה שלך. המשך אותו למשך מספר דקות ובדוק אם האוזן שלך מרגישה יבשה יותר
שלב 4. יש לנקוט משנה זהירות כאשר מנסים כל טיפול פופולרי לכאבי אוזניים
תמיד נסה טיפולים מומלצים מבחינה רפואית לפני שתתייעץ בכל אחת מהשיטות הטבעיות, הפחות ניתנות לאימות, כמו שימוש בבצל להיפטר מכאבי אוזניים. לרבים מהטיפולים אין הרבה תמיכה או הוכחות רפואיות, כך שאולי תזכה להצלחה רבה אם תשתמש בהם. במקום זאת, השתמש בטיפולים מומלצים, כמו כרית חימום.
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לטיפול רפואי
שלב 1. פנה לרופא אם יש לך או לילדך חום או תסמינים חמורים
כאבי אוזניים נפוצים מאוד, וכנראה שלא צריך לדאוג. עם זאת, ייתכן שתזדקק לטיפול רפואי אם יש לך חום או תסמינים חמורים. פנה לרופא אם אתה או ילדך מראים סימנים של חום, חשים חמים ורועדים, סובלים מכאבי אוזניים מרובים, מרגישים נוזלים המתנקזים מהאוזניים, מרגישים שמשהו תקוע באוזן, חווה אובדן שמיעה או כואב גרון. הֲקָאָה.
שלב 2. קבל טיפול רפואי לכאבי אוזניים הנמשכים יותר מ -3 ימים
כאב אוזניים קל צריך להיעלם תוך יום או 2. אם כאב האוזניים שלך נמשך, סביר להניח שתזדקק לטיפול נוסף. פנה לרופא או למרכז טיפול דחוף אם יש לך כאב אוזניים שאינו חולף.
הרופא שלך יברר מה גורם לכאבי האוזניים שלך, כך שתקבל את הטיפול הנכון. דבר איתם על אפשרויות הטיפול שלך, שעשויות לכלול טיפולים טבעיים
וָרִיאַצִיָה:
אם לילדך יש כאב אוזניים, עדיף לפנות לרופא לאחר יום אחד או מיד אם יש להם תסמינים חמורים.
שלב 3. פנה לטיפול מיידי אם עברת תאונה
לפעמים כאבי אוזניים נגרמים כתוצאה מתאונה, למשל כאשר אתה מכה בראשך. אם זה קורה, עליך לפנות לרופא באופן מיידי. קבע פגישה באותו יום עם הרופא שלך, פנה למרכז טיפול דחוף או בקר בחדר מיון כדי לקבל טיפול.
אתה עשוי להבחין בכאב, באזז או בצלצולים לאחר תאונה. בדוק את התסמינים האלה על ידי הרופא שלך
שלב 4. התייעץ עם מומחה לאוזן, אף וגרון (ENT) בכאבי אוזניים מתמשכים
במקרים מסוימים, תסמיני כאבי אוזניים יכולים להימשך 1-2 שבועות ועלולים להשפיע על יכולתך לעבוד, לנהוג, לאכול ולישון. אם זה קורה, עדיף לפנות לרופא אף אוזן גרון כדי לברר מה בדיוק גורם לתסמינים שלך. קבל אבחון נכון ושוחח עם מומחה אף אוזן גרון על אפשרויות הטיפול שלך.
- המומחה שלך עשוי לרשום טיפות אוזניים או תרופות אחרות לטיפול בכאבי האוזניים שלך.
- לילדים, מומחה אף אוזן גרון עשוי להמליץ להכניס צינורות לאוזניהם כדי לנקז נוזלים העלולים לגרום לזיהומים. זהו הליך נפוץ שהוא די פשוט.
