Cytomegalovirus (CMV) הוא וירוס שכיח, וכ -50% מהאנשים בארה ב כבר נחשפו אליו. עם זאת, מבוגר בריא בדרך כלל חווה תסמינים דמויי שפעת או כלל לא. הנגיף מסוכן רק לאנשים חיוביים ל- HIV, למושתלים ולאחרים עם מערכת חיסונית שנפגעת, כמו גם למיעוט ילודים שנחשפו. ללא זיהוי וטיפול מתאימים, המחלה עלולה להיות קטלנית לאנשים אלה. הדרך הטובה ביותר להפחית את הסיכוי לזיהום CMV היא להימנע ממגע עם נוזלי גוף, כולל דם, רירית, זרע ורוק. שטיפת ידיים באופן קבוע גם תעזור.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: להישאר נקיים
שלב 1. שטפו את הידיים
שטיפת ידיים בתדירות גבוהה במים וסבון למשך 15-20 שניות יכולה לסייע במניעת CMV, במיוחד לאחר החלפת חיתולים או נגיעה ברוק, שתן או הפרשות אף מילד צעיר. כדי לשטוף את הידיים כמו שצריך, השתמש בסבון והקצפה במשך 10 שניות לפחות. הקפד לשפשף את גב הידיים כמו גם את כפות הידיים. קבל מתחת לציפורניים ובין האצבעות.
עודד את ילדיך לתרגל גם שטיפת ידיים. לימדו אותם בשיטה המתאימה
שלב 2. אל תיגע בחלק הפנימי של האף או הפה שלך
מכיוון ש- CMV נספג דרך הריריות הריחוף של הידיים מהאף והפה הוא שלב מכריע במניעת זיהום. במקום להוציא מעט מזון תועה מהשיניים, למשל, השתמש בקיסם או סחוט קצת מים בפה.
- השתמש במרקם כדי לקנח את האף. שטפו את הידיים לאחר מכן.
- תמיד שטפו ידיים לפני שימוש בחוט דנטלי.
שלב 3. הימנע ממגע עם דם
עירויי דם ואיברים מושתלים יכולים להוביל לזיהום CMV. למרות שלעתים אין חלופה, התייעץ עם הרופא שלך כדי לעזור לך למצוא חלופות אפשריות לעירוי דם ולהשתלות איברים אם אתה מודאג לגבי CMV.
- שימוש ושיתוף מחטים מלוכלכות עלול לגרום גם לזיהום CMV. אם אתה מכור לסמים תוך ורידי (או לכל סוג אחר של תרופות), פנה לעזרה מיועץ מוסמך לסמים.
- אם מנקים משטח שיש בו דם, לובשים כפפות חד פעמיות. מכסים את טיפות הדם במגבת נייר ומאפשרים להן להשרות את הדם. יוצקים תמיסת אקונומיקה של 10% מסביב לקצוות הדם. המשך לשפוך את הפתרון לכיוון מרכז הדם, ולאחר מכן השלך את מגבת הנייר. נגב את כל הדם שנותר, ולאחר מכן ריסס שוב את האזור באקונומיקה ונגב אותו במגבות נייר. הניחו את כל מגבות הנייר והכפפות החד פעמיות שהשתמשתם בפח.
- לעקר פריטים שבאו במגע עם דם באלכוהול או במים רותחים.
שלב 4. היזהר במיוחד אם המערכת החיסונית שלך נפגעת
אנשים הסובלים מ- HIV/איידס או מחסור אוטואימוני אחר צריכים לנקוט צעדים נוספים כדי להימנע מהדבקה ב- CMV. לדוגמה, הימנע מחיתוך עצמך והפעל עזרה ראשונה מיד אם כן. המשך ליטול תרופות כפי שנקבע ועקוב אחר כל הוראות הרופא שלך. אם אתה מפתח סימפטומים של CMV (ראה להלן), פנה לטיפול רפואי מיידי.
שמור על היגיינה מעולה והימנע ממגע עם מצעים שהיו בשימוש לאחרונה או חומרים אחרים שעלולים להכיל נוזלי גוף
שיטה 2 מתוך 3: תרגול היגיינה טובה עם אחרים
שלב 1. אין לשתף כלים, כוסות או צלחות
נעים לסעוד עם חברים ובני משפחה, אך כאשר אתה עושה זאת, השתמש תמיד בכוס, בכלים ובמנות שלך. אחרת, אתה עלול לחשוף את עצמך בטעות לרוק הנגוע ב- CMV.
- אם מישהו מציע לך לגימה מהמשקה שלו, דחה בנימוס. אמור, למשל, "תודה, אבל אני לא צמא."
- היזהר בעת זריקת נייר, פלסטיק או צלחות, כוסות וכלי חד פעמי אחרים. שטפו את הידיים לאחר הטיפול בפריטים אלה.
שלב 2. תרגל סקס בטוח
אנשים שנדבקו ב- CMV יכולים להעביר אותו לשותפים המיניים שלהם. השתמש בקונדום במהלך יחסי מין על מנת להגביל את הסיכוי להידבק ב- CMV. אל תקיים יחסי מין עם אנשים שאת ההיסטוריה המינית שלהם אינך מכיר.
מכיוון שנוזלי הגוף מכילים את נגיף ה- CMV, השתמש בהגנה גם במהלך יחסי מין אוראליים
שיטה 3 מתוך 3: זיהוי סימפטומים
שלב 1. חפש חום
חום מאופיין בתחושה של חום או קרירות מאוד, אפילו בסביבה הנמצאת בטמפרטורה נוחה. השתמש במדחום כדי לאבחן אם למישהו יש חום. עבור מבוגרים, כל טמפרטורת גוף מעל 38.4C נחשבת לחום.
- טמפרטורת הגוף הרגילה היא 98.6 מעלות פרנהייט. טמפרטורת הגוף הספציפית שלך עשויה להיות קצת יותר גבוהה או נמוכה מזה. השתמש בטמפרטורה חריגה ותסמינים קשורים כדי לקבוע אם יש לך חום.
- תסמינים אחרים של חום כוללים הזעה, רעד, כאבי ראש והתייבשות.
- טמפרטורות שבין 103 ל -106 מעלות צלזיוס עלולות לגרום לבלבול, עצבנות או הזיות.
שלב 2. שמור על כאבי גרון
בלוטות נפוחות וכאב גרון יכולות להצביע על כך שנדבקת ב- CMV. אם הגרון שלך כואב כל הזמן, מרגיש גירוד או עקצוץ, או אם הצוואר שלך נפוח, עקוב אחר מצבך.
השתמש בתרופת גרון ללא מרשם להקלת נפיחות וכאבים בגרון
שלב 3. עקוב אחר רמות האנרגיה שלך
אנשים הסובלים מ- CMV סובלים לעיתים קרובות מעייפות קיצונית. אתה עלול להרגיש חסר אונים ועייפות מתמדת. יש לישון לפחות שמונה שעות בכל לילה על מנת להפחית את תחושת העייפות.
שלב 4. פני לרופא
מכיוון שהתסמינים של CMV יכולים לנבוע ממחלות רבות, חשוב לאשר או לשלול את קיומה של CMV באמצעות בדיקת דם. אם התסמינים המתאימים ל- CMV נמשכים, שוחח עם הרופא שלך על המצב שלך. הוא או היא עשויים להמליץ לך לבצע בדיקה כדי לחפש CMV ולרשום תוכנית טיפול.
- אנשים עם מערכת חיסונית נפגעת עלולים להראות תסמינים נוספים, כולל שלשולים, הפטיטיס, קוצר נשימה ודלקת ריאות.
- תינוקות עם CMV מולד עשויים גם הם להראות סימפטומים ייחודיים כגון צהבת, התקפים, פריחה של כתמים סגולים על פני העור ומשקל לידה נמוך.
- בדיקת מעבדה יכולה לאתר את הנגיף בנוזלי הגוף של האדם (דם או שתן) או על ידי ביופסיה של רקמות.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- CMV יכול לגרום לתסמינים כאשר תינוק נולד או מאוחר יותר בחייו של התינוק.
- חיסונים למניעת זיהום CMV נמצאים בפיתוח.
