שיני עכוז, הידועות גם בשם כיבוש או עקיפת יתר, הן מצב שכיח כאשר ערכי השיניים העליונות והתחתונות אינן מתאימות זו לזו בצורה מושלמת. אי הכרה יכולה לגרום לאי נוחות גופנית כמו גם ללחץ הקשור למראה ובריונות. רופא יישור שיניים יכול לספק טיפולים לתיקון של חוסר שליטה, ויש גם דברים שאתה יכול לעשות כדי להקל על ההתמודדות איתם.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: התייעצות עם האורתודונט שלך
שלב 1. פני לרופא האורתודונט שלך בהקדם האפשרי
ככל שבעיות יישור שיניים מוקדמות יותר כמו למשל חוסר סתימה יתגלו וטיפלו, כך ייטב. מאחר ועצמות הילדים והמתבגרים עדיין רכות יחסית, ניתן להזיז את שיניהן בקלות רבה יותר, מה שהופך את בני הנוער לזמן הטוב ביותר לתקן בעיות וחוסר סדירות כגון חוסר תפקוד.
שלב 2. בקש מהאורתודונט לבחון את השיניים
האורתודונט שלך יבחן את מיקום השיניים שלך, כמו גם את הבריאות הכללית של הפה, השיניים והלסת שלך. על סמך בדיקה זו הוא ימליץ על דרך פעולה.
שלב 3. הבין את הבעיות האפשריות של חוסר שליטה
הסתגלות נגרמת על ידי בעיות שלד, בעיות שיניים או שילוב של שניהם. אורתודונט יכול לתקן רק בעיות שיניים ובעיות שלד קלות; לבעיות שלד, תצטרך לפנות למנתח אורתוגנתי. כאשר האורתודונט בוחן את השיניים, וודא שהוא מסביר את המצב וענה על כל שאלה שיש לך. אף שמידה מסוימת של חוסר סגר היא שכיחה למדי, אין זה אומר שהמצב אינו יכול לגרום לבעיות. אלה יכולים לכלול:
- הסיכון לשבירת שיניים הבולטות
- קושי ללעוס ו/או לנשום כרגיל
- שחיקה מוקדמת או ריקבון
- כְּאֵב רֹאשׁ
- בריונות בגלל המראה החיצוני
- מתח בגלל המראה החיצוני.
שלב 4. שוחח על תוכנית הטיפול עם האורתודונט שלך
הרופא האורתודונט שלך יכול להמליץ על הטיפול הטוב ביותר עבורך, בהתאם למקרה הספציפי שלך ולמיקום השיניים שלך. טיפולים אפשריים לחסימה כרוכה עשויים לכלול:
- סוגריים או מיישרים. אלה מיושמים על ידי אורתודונט, ועוזרים להחזיר את השיניים למקומן הנכון. באופן כללי, הם נלבשים לתקופה שנעה בין מספר חודשים לכמה שנים.
- הסרת שיניים (אם הצפיפות גורמת לחסימה)
- תיקון שיניים לא סדירות על ידי כובעים ושחזורים אחרים
- במקרים נדירים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח לשינוי צורת הלסת.
חלק 2 מתוך 3: חיים עם הסתגלות
שלב 1. תרגל היגיינת שיניים טובה
אם אינך מצליח לתקן את חוסר ההסתגלות שלך או שאתה צריך לחכות לטיפול, עדיין עליך להקפיד לטפל בשיניים היטב. שמירה על הפה שלך נקי תהפוך את הטיפול לקל יותר כשאתה יכול לחפש אותו, והוא טוב לבריאותך הכללית.
- צחצח, חבל על החוט ושטוף את השיניים באופן קבוע (פעמיים ביום), ופעל לפי כל ההנחיות המיוחדות שרופא השיניים שלך נותן לך.
- אם תרצה, תוכל גם להלבין את השיניים בעזרת משחת שיניים מלבינה או ערכות בבית, או שירותים מקצועיים הניתנים על ידי רופא שיניים.
- זכור לפנות לרופא השיניים שלך באופן קבוע לצורך ניקיון ובדיקות
שלב 2. הפנה את תשומת הלב לחלקים אחרים של המראה שלך
אם אתה מודאג ממראה השיניים שלך, אתה יכול למשוך מהן תשומת לב בדרכים שונות. לדוגמה:
- איפור צבעוני או מושך את העין
- עגילים ייחודיים, סגנון שיער וכו '.
- שימוש בגווני שפתון מושתקים (ולא בצבעים בהירים, שמושכים יותר תשומת לב לפה)
שלב 3. חייך בביטחון
אם יש לך הסתגלות לא נכונה, ייתכן שתרצה לשמור את השפתיים סגורות או לכסות את הפה שלך כשאתה מחייך, זה עשוי למעשה למשוך יותר תשומת לב לפה שלך. נסה לחייך בביטחון ובאופן רגיל.
שלב 4. קבל את המראה שלך
לכולם יש פגמים, וקבלת אותם בעצמך ובאחרים היא חלק מחיי חיים מוגשמים. פגמים, כולל פגמים פיזיים, הם גם חלק מ"אנושיות "שלנו, ומה שעושה כל אדם ייחודי. היה גאה במה שהופך אותך לייחודי, ואל תדאג כל הזמן להיות זהה לאחרים.
- זכור שסטנדרטים של אטרקטיביות משתנים מאדם לאדם ("היופי הוא בעיני המתבונן"). אף אחד לא מגדיר אותך, לא לעצמך ולא לאחרים. היו גאים במי שאתם, מבפנים ומבחוץ.
- תרגל חמלה עצמית. המשמעות היא להיות סלחניים לעצמך כפי שהיית כלפי אחרים. אם אתה מסוגל לקבל אחרים כפי שהם, הרחב לעצמך את אותה חמלה.
- שים לב לרגשות שלך. אם אתה מרגיש שאתה שופט את עצמך בגלל חוסר ההתמצאות שלך, עצור והזכיר לעצמך נפשית שאתה גאה במי שאתה כאדם שלם.
חלק 3 מתוך 3: התמודדות עם סטרס הנגרמת כתוצאה מהסתגלות
שלב 1. הבנת העובדות העומדות מאחורי הסתגלות לא נכונה
הסתגלות לא היא דבר שאתה יכול למנוע. בדרך כלל, זהו מצב תורשתי, שעובר במשפחות. המשמעות היא שאף אחד לא עושה משהו "לא בסדר" בכדי לקבל שיני בוקס, אם כי מציצת אצבע ממושכת, שימוש במוצץ או האכלה מבקבוק (מעל גיל שלוש) יכולים לפעמים להחמיר את המצב.
שלב 2. חפש תמיכה אם אתה מציקים
אם אתה נלחץ או נלחץ בגלל השיניים שלך (או מכל סיבה אחרת), יידע על כך את יועצת בית הספר, ההורים או רשות מהימנה אחרת על מנת שתוכל לקבל עזרה. ישנם משאבים רבים כיצד להתמודד עם בריונות ולמנוע אותן; לבתי ספר צריכה להיות מדיניות נגד בריונות.
שלב 3. זכור שאתה לא לבד
מחקרים מראים כי הסיבה הנפוצה ביותר לבריונות היא חיוך של אדם. אם מציקים לך בגלל השיניים, חשוב לזכור שיש אחרים כמוך. תוכלו למצוא תמיכה בין היתר, ולעבוד יחד לשינוי עמדות.
זכור שלרוב האנשים יש מידה מסוימת של חוסר שליטה-זה פשוט מורגש יותר אצל אנשים מסוימים מאשר אצל אחרים
שלב 4. היו בטוחים
התנהגות לא נכונה יכולה להוות מקור למבוכה ולחץ, אך זכור שלכולם יש פגמים. עם או בלי הסתייגויות, אתה יכול להצליח ולהגשים.
