כאשר בני נוער עוברים את ההתבגרות, לא רק הגוף שלהם משתנה, אלא גם האופן שבו עליהם לדאוג לשינויים בגופם. סביר להניח שבני נוער יצטרכו להתקלח לעתים קרובות יותר מאשר כשהיו צעירים יותר, ורבים יתחילו להשתמש במוצרים כמו דאודורנט כדי להתמודד עם ריחות הגוף. עבור בני נוער רבים, ההרגל להתקלח מדי יום (או לפחות כל יום אחר) יכול להיות קשה להיכנס אליו. אתה יכול לעזור לבני נוער להיכנס לשגרה על ידי שיחה איתם על חשיבות ההיגיינה, לעזור להם ללמוד שהיגיינה טובה היא אחריות אישית, ולשקול את הסיבות לכך שבני נוער אינם מתקלחים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: שיחה עם בני נוער על היגיינה
שלב 1. לחנך בני נוער על גיל ההתבגרות
סביר שלכל נער יש השכלה מסוימת לגבי מה שקורה בגיל ההתבגרות, אך יתכן שהם גם אינם מבינים את ההשפעה של ריח הגוף. יתר על כן, בני נוער רבים עשויים לדעת למה לצפות, אך הם פשוט אינם מבינים שזה כבר חל עליהם. זכור, זה לא כאילו נער מתעורר יום אחד בידיעה שעבר את ההתבגרות. במקום זאת, זהו תהליך הדרגתי, והם פשוט לא יכולים להבין שהם מסריחים.
- באופן אידיאלי, עליך להתחיל לדבר עם ילדך על גיל ההתבגרות לפני שהם מגיעים אליו, ולפני שהם מתבגרים.
- לדוגמה, עליך להסביר שכאשר אנשים עוברים את גיל ההתבגרות, הגוף שלהם עושה דברים אחרת מכפי שעשה קודם. הם יזיעו, אבל עכשיו הזיעה הזו תהיה מסריחה. לא רק זה, אלא שהם יצמחו שיער במקומות חדשים, ושיער זה עלול להחמיר את הריח הזה.
שלב 2. בקש ממישהו שהנערה מרים את עיניו לדבר איתו
אם המתבגר הוא הטיפוס שאינו מאמין למילה שאתה אומר, בדוק אם תוכל להיעזר במישהו שבני נוער שלך באמת מסתכלים עליו. לדוגמה, אם את אמא לילד מתבגר, סביר יותר שהוא יקשיב לגבר שהוא מסתכל אליו, כמו אביו, דודו, סבו או אפילו חבר קרוב.
אם האדם שעומד לדבר איתו לא בטוח מה לומר, תן לו כמה הצעות. ציין כי הם צריכים להיות עדינים, ולנסות כמיטב יכולתם לא לגרום לנער שלך להרגיש נבוך
שלב 3. הימנע מהשפלת בני נוער
כשאתם מדברים עם בני נוער על היגיינה ומקלחת, באמת חשוב לעשות את המיטב כדי לא לגרום להם להרגיש נבוכים. עם נושאים כמו היגיינה, זה יכול להיות קל מאוד לביצוע. אם הם מרגישים נבוכים, סביר להניח שהם יהפכו להתגוננות כמעט מיד, והם לא ירצו להקשיב לשום דבר שאתה אומר, לא משנה כמה הגיוני זה יהיה.
היו אמפתיים וזכרו ששנות העשרה יכולות להיות ממש קשות ומבלבלות. אתה יכול לומר, למשל, "אני יודע שזה יכול להיות מאוד קשה בגיל שלך, וזה עשוי להיות בתחתית רשימת העדיפויות שלך, אבל זכור כי חשוב לשמור על ההיגיינה שלך. זה אולי נראה כמו טרחה, אבל להיות נקי ומטופח יעזור לגרום לך להרגיש בטוח יותר למרות כל מה שקורה”
שיטה 2 מתוך 4: לשכנע את בני הנוער שלך להתקלח
שלב 1. תן דוגמה טובה
אם אתה לא מתקלח באופן קבוע, מדוע שבני נוער יקשיבו לך לנדנד להם על מקלחת? כאשר ילדים הופכים לבני נוער, יש סיכוי גבוה יותר שהם יתחילו לשאול דברים מסוימים מכפי שהיו קודם לכן. למרות שלפעמים זה עלול להיות מתסכל עבורך, אין לראות בכך דבר רע. זה פשוט אומר שהם הופכים לעצמאים יותר.
אם אתה רוצה שבני נוער יתקלחו באופן קבוע, אתה צריך להיות נוהג להתקלח לפחות לעתים קרובות כמו שהיית רוצה שגם הוא יתקלח
שלב 2. אפשר להם לבחור את מוצרי המקלחת שלהם
בני נוער עשויים להרגיש נוטים יותר להתקלח אם הם מתרגשים מהמוצרים שהם משתמשים בהם במקלחת. זה אולי נראה כאילו זה לא צריך להיות חשוב, אבל זה נותן להם קצת שליטה על המצב.
- לדוגמה, אולי המתבגר לא נהנה מהריח של המוצרים שאתה בוחר. לאפשר להם לבחור את המוצרים היא דרך פשוטה לתת להם להרגיש יותר בשליטה על המצב.
- כאשר אתה רץ לבית המרקחת, בקש מהמתבגר ללכת איתך. כאשר אתה מגיע לשם, בקש מהם לבחור את המוצרים שבהם הם רוצים להשתמש במקלחת. כדי לעזור לשלוט במחיר, אמור להם שהם יכולים לבחור רק מוצרים שעולים תחת מגבלה נתונה שהגדרת.
- אם נער אינו בטוח מה הוא צריך לקבל, תוכל לתת לו רשימה כללית. לדוגמה, אתה יכול לרשום ברשימה "שמפו, מרכך שיער, שטיפת גוף, דאודורנט". כמובן שאתה יכול להוסיף כל דבר אחר שאתה חושב שהוא הכרחי לרשימה, אבל אלה כמה פריטים חיוניים.
- כשהם מביאים לך את הבחירות שלהם, נסה לא להעיר הערות לגבי הבחירות שלהם. לדוגמה, אתה עשוי לחשוב שמשהו מריח רע או נראה טיפשי, אבל הם בחרו בו, אז ברור שהם לא. להעיר הערות רק יגרום להם להרגיש נבוכים.
שלב 3. שנה את סיסמת ה- wi-fi
אם דיברת עם המתבגר על החשיבות של שמירה על היגיינה טובה, אך הם עדיין מסרבים להתקלח, אז תצטרך למצוא דרכים אחרות לשכנע אותם להיכנס. בני נוער רבים היום ישתכנעו אם הם לא מסוגל לגשת לאינטרנט. שנה את סיסמת ה- Wi-Fi בכל פעם שאתה רוצה שמתבגר מתקלח, הסבר להם שהם יכולים לקבל את סיסמת ה- Wi-Fi החדשה לאחר שהתרחצו וכי הדבר ימשיך לקרות עד שהם מתקלחים על בסיס קבוע.
- תוכל להחיל זאת גם על הרשאות אחרות. אם אין לך Wi-Fi או אם העשרה שלך לא מעוניינת להשתמש באינטרנט, אז תחשוב על משהו שהם באמת מעריכים. אולי הם נהנים לבלות את זמנם בציור. במקרה זה, תוכל לקחת את ציוד האמנות שלהם עד שהתקלח.
- כשאתה מסביר את זה לבני העשרה שלך, אל תגיד פשוט, "אתה יכול לקבל את הסיסמה כשתתקלח" מבלי להסביר מדוע זה משנה. במקום זאת, נסה לומר, "שיניתי את סיסמת ה- Wi-Fi, כך שלא תוכל להשתמש באינטרנט עד שהתקלחת. אני רוצה שתלמד שאתה יכול ליהנות מפריבילגיות לאחר שתטפל באחריותך. לדאוג להיגיינה שלך היא אחת האחריות.
שיטה 3 מתוך 4: התחשבות בסיבות שבני נוער שלך לא מתקלחים
שלב 1. שקול את המצב הרגשי של נער
במהלך שנות העשרה, יש הרבה דברים שקורים מבחינת שינויים הורמונליים והתפתחות הגוף. לא רק זה אלא שרוב בני הנוער מנסים ללמוד איך להיות יותר כמו מבוגרים במקביל. עם כל זה קורה, אין זה יוצא דופן שבני נוער חווים רגשות קשים או אפילו דיכאון. לפיכך, חשוב לך לשקול האם היגיינה לקויה של נערך היא סימן למשהו רציני יותר.
אם נער התרחץ כרגיל אך הפסיק לפתע, ואם שמת לב לתסמינים אחרים כגון מצב רוח, שינויים בביצועי בית הספר או התנהגות חברתית, או אם הם החלו להשתמש בסמים או לשתות אלכוהול, ייתכן שהגיע הזמן לפנות לעזרה. מרופא
שלב 2. נסה לחשוב על סיבות לכך שבני נוער לא ירצו להתקלח באופן קבוע
ייתכן שיש סיבה הגיונית מאחורי הסיבה לכך שהנער לא מתקלח, לכן כדאי להקדיש זמן מה לחשוב על הסיבות הללו במקום רק להניח שהן עצלניות.
- לדוגמה, יש נער שיש לו שיער ארוך מאוד, אולי הם לא מתקלחים כי אין להם זמן לעשות את השיער אחר כך. במקרה זה, תוכל לרכוש להם כובע מקלחת, או להציע להם להתרחץ בימים שהם לא רוצים לשטוף את שיערם. יש אנשים שפשוט לא צריכים לשטוף את השיער שלהם כל יום.
- אולי הצעיר מתקשה למצוא את הזמן להתקלח. לבני נוער רבים יש הרבה על הצלחות שלהם עם בית הספר, חברים, פעילויות חוץ -לימודיות ומטלות. יכול להיות שהם מרגישים שהם לא מוצאים את הזמן. אם זה המקרה, אולי תוכל לעזור להם למצוא דרך לנהל את זמנם טוב יותר, או אפילו לנתק את אחת המטלות שלהם כך שיהיו להם 15 דקות נוספות להתקלח.
שלב 3. שאל אותם למה הם לא רוצים להתקלח
פעמים רבות בני נוער מורדים בדברים קטנים פשוט כדי להרגיש שיש להם שליטה מסוימת על חייהם. אם עדיין לא עשית זאת, שקול לשאול את המתבגר מדוע הם לא רוצים להתקלח. לשאול אני מקווה שיעזור לך להבין מדוע הם לא רוצים להתקלח. בנוסף, זה גם יראה לבני העשרה שלך שאתה מכיר בכך שהם גדלים ויש להם דעות ומחשבות משלהם.
- אני מקווה שהסיבה שהם לא רוצים להתקלח תהיה פשוטה למדי. לדוגמה, אם המתבגר לא אוהב את ריח המוצרים, אתה יכול בקלות לתת לו לבחור מוצרים שהם כן רוצים.
- מצד שני, אם הסיבה שלהם לא להתקלח היא פילוסופית יותר (למשל שהם לא רוצים להתקלח כי הם מרגישים שהם צריכים להיות טבעיים, או משהו כזה), אז תצטרך לעשות קצת יותר עבודה.. תצטרך להקדיש זמן לחנך אותם על ההשלכות הבריאותיות של היגיינה לקויה ותקווה שהגיונית להם. אם זה מגיע לזה, ייתכן שתצטרך להתחיל לבטל הרשאות.
שיטה 4 מתוך 4: לגרום למתבגר להתקלח כשאתה מורה
שלב 1. ודא שאתה מודע לכללים הקשורים למקלחת סטודנטים
בחלק מבתי הספר, ישנם כללים הנוגעים לאם צפויים להתקלח מהתלמידים לאחר האימון. לפני שתעשה משהו כדי לעודד נער להתקלח בבית הספר לאחר האימון, וודא שאתה מכיר את עמדת בית הספר בנושא.
לדוגמה, למרות שזה עשוי להיות נפוץ לבצע "בדיקת מקלחת" לאחר שיעור חדר כושר בבתי ספר מסוימים, בתי ספר אחרים עשויים לאסור בדיקות כאלה. חלק מבתי הספר אינם מאפשרים להתקלח כלל
שלב 2. שוחח עם התלמידים שלך על הציפיות שלך
אם אתה מורה לחדר כושר או מאמן, אתה יכול לתת לתלמידים שלך לדבר על מה שאתה מצפה מהם בתחילת השנה. אם בית הספר שלך לא אוסר עליך לעשות זאת, תוכל לומר לתלמידיך שאתה אכן מצפה מהם להתקלח לאחר שיעור הכושר ומה יהיו ההשלכות של אי מקלחת.
- כשאתה מדבר עם התלמידים שלך על מקלחת, ייתכן שתרצה להסביר שכאשר אתה אומר מקלחת, אינך מתכוון ל -15 דקות של שטיפת כל סנטימטר בגופם. מקלחת לאחר השיעור נועדה פשוט לשטוף את הזיעה, ולא אמורה להימשך יותר מכמה דקות.
- אולי תצביעו בפני התלמידים שמקלחת מול אחרים עשויה להיראות מעט מביכה בהתחלה, אך תתרגלו לזה. תזכיר להם שכולם מרגישים בהכרה עצמית בהתחלה.
שלב 3. היו רגישים לסיבות שאולי תלמיד לא ירצה להתקלח
רוב התלמידים מרגישים מאוד עצבניים ומביכים להתקלח מול אחרים, לפחות בהתחלה. זה אמנם צפוי, אך ישנם מקרים שבהם לתלמיד יש סיבה לגיטימית לכך שהם לא רוצים להתקלח מול חבריהם. בין אם אתה מסכים עם סיבה זו ובין אם לאו, חשוב להקשיב למה שיש לתלמיד לומר, ולהיות רגיש בעת מענה לסיבות אלה.
- לדוגמה, ייתכן שלתלמיד יש בעיה בגוף הגורמת להם לחוש חרדה רבה לפשיטת הבגדים מול אחרים. אולי יש אפילו סיבה דתית שהם מרגישים שהם לא צריכים להתקלח.
- תגיד לתלמידים שהם צריכים לבוא לדבר איתך באופן פרטי אם יש להם סיבה שהם לא רוצים להתקלח. אם יש להם סיבה, נסה לערוך הסדרים חלופיים. לדוגמה, אפשר להם לשטוף עם מטלית או ללבוש בגד ים במקלחת אם הם רוצים.
- בין אם אתם מסכימים עם הסיבה של התלמיד או לא לרצות להתקלח, כדאי שתנסו להיות רגישים. אל תגיד להם משהו כמו "זו סיבה טיפשית". אם התלמיד הגיע אליך זה אומר שהם סומכים עליך שתקשיב ללא שיפוט. אם תגיב בשלילה, סביר להניח כי אותו תלמיד יאבד את אמונו בך וירגיש עוד יותר מודע לעצמו לגבי הסיבות שלו לכך שלא ירצה להתקלח מול אחרים.
שלב 4. הסבר את הסכנות של היגיינה לקויה
התלמידים שלך עשויים להיות מודעים להשלכות של מקלחת כשמדובר בריח מסריח או במראה לא נקי; עם זאת, יתכן שהם אינם מודעים לכך שהרגלי היגיינה לקויים יכולים להוביל גם לזיהומים בעור ואף למחלות זיהומיות כגון Staphylococcus aureus (MRSA) העמיד בפני מתילצילין.
שלב 5. ודא שלתלמידים יש מספיק זמן להתקלח
סיבה אחת שבני נוער לא יכולים להתקלח יכולה להיות שהם מרגישים שאין להם מספיק זמן להתקלח ולהתלבש לפני שהם צריכים להיות בשיעור הבא שלהם. בנות במיוחד עלולות להרגיש שהן צריכות יותר זמן להתייבש ולהתלבש. אם אתה מצפה מהם להתפשט, להתקלח, להתייבש ואז להתלבש שוב, סביר להניח שתצטרך לתת להם יותר מחמש דקות בין השיעורים כדי לעשות את כל זה, במיוחד אם 20 או 30 תלמידים יצטרכו חולקים רק כמה ראשי מקלחת.
אם התלמידים שלך דואגים להרטיב את השיער כי לא יהיה להם זמן לעצב אותו איך שהם אוהבים אחר כך, אז הציעו שהם פשוט לא ירטיבו את השיער בזמן המקלחת. אם יש להם שיער ארוך, הם יכולים להביא כובע מקלחת, או פשוט לשים את שיערם בלחמנייה רופפת, ואז לאכזב אותו כשיסיימו
שלב 6. שקול חלופות להתקלח
אם מסיבה כלשהי התלמידים אינם יכולים/לא להתקלח או שאין להם גישה למקלחות, שקול שיטות אחרות להסרת זיעה ולהישאר היגיינה. מקלחת היא אולי הדרך הטובה ביותר, אך אין זה אומר שאין אלטרנטיבות שעשויות לסייע למצב אם לא תוכלו להכניס את בני הנוער למקלחת לאחר האימון.
- לדוגמה, בני נוער יכולים להשתמש במטלית כביסה עם מעט סבון ומים כדי להתמודד עם החלקים המריחים ביותר (למשל בית השחי). סטודנטים עשויים לשקול גם שימוש במגבוני חיטוי. למרות שזה אולי לא אידיאלי, זה יכול לעזור למצב אם מקלחות פשוט אינן אופציה בבית הספר שלך.
- אל תשכח להזכיר לתלמידים להביא מקל דאודורנט לשימוש לאחר האימון. רעיון טוב הוא להשתמש בדאודורנט בין אם הם מתקלחים או לא.
