אז אתה בן שלושים. עשית זאת! למרות שאולי יש לך רגשות מעורבים לקראת גיל שלושים, יש הרבה מה להיות חיובי לגביו. אתה נכנס לשלך ולבסוף יודע מה אתה רוצה. אתה כבר לא ילד בן עשרים ומשהו, ואתה לא צריך לחיות בשביל אף אחד אחר עכשיו. גיל שלושים לא אומר שאתה צריך להפסיק ללמוד, לצמוח או ליהנות. חבק את שנות השלושים כסיכוי לחיות בצורה מכוונת יותר, לסדר את הכספים ולהשלים עם החששות שלך להזדקן. אחרי הכל, אתה יכול ליהנות וליהנות מהחיים במלואם בכל גיל.
צעדים
חלק 1 מתוך 4: להפיק את המרב משנות השלושים שלך
שלב 1. הקדישו את זמנכם בחוכמה
אל תמשיכו לבזבז את זמנכם וכספכם על אנשים או פעילויות אשר אינם בונים או משפרים את חייכם האישיים או המקצועיים. תתעל את עצמך לפעילויות מרתקות שעוזרות לך לצמוח. שאל את עצמך מה אתה אוהב לעשות, ומצא זמן לעשות זאת. עקוב אחר התשוקות שלך. אם אתם אוהבים לנגן בגיטרה, הקדישו זמן מה לאחר העבודה לכך מדי יום, או פגשו מקומיים איתם תוכלו להתרשם.
- אולי הכישורים או הכישרונות שברשותך עדיין רדומים. במקרה זה, נסה את עצמך במלאכה או עניין חדש. ספריות וארגוני אמנות ותרבות קהילתיים מארחים לעתים קרובות שיעורים חינם או מועדונים שיכולים לעזור לך ללמוד משהו חדש. נסה להתנדב בעמותות מקומיות על מנת להחזיר. אתה אולי תאהב את זה.
- היו נועזים! להיות פעיל ולעשות משהו שתמיד רצית לעשות, כמו לקחת שיעור ריקודי היפ הופ, קפיצות באנג'י או טיול ליעד אקזוטי.
שלב 2. תפסיק להשוות את עצמך
אל תמדוד את עצמך מול אנשים צעירים ממך. זה מוביל למחשבות אובססיביות. לדוגמה, אתה יכול להשוות את עצמך לעמית צעיר יותר. אם אתה מתחיל לעשות זאת, עליך לעצור ולשאול את עצמך מדוע אתה מרגיש צורך להשוות את עצמך. עזוב את המחשבות ההשוואתיות על ידי דמיין אותן כבלון שצף משם. לחלופין, הסיח את דעתך על ידי עבודה על שיעורי בית או עיסוק בתחביב בריא כמו נגינה בגיטרה או כתיבה.
אם אתה מקבל את עצמך ויכול לראות בכוחות ובעצמך את נקודות החוזק והחולשה שלך, תדע כי לאף אחד אין את השילוב המדויק שאתה עושה. אתה ייחודי וחשוב לא פחות מכל אדם אחר, ללא קשר לגילו
שלב 3. קבל את עצמך כמי שאתה
בשנות השלושים לחייך, אתה עשוי להתחיל לראות שיער אפור, קווי חיוך, קמטים וסימנים אחרים לכך, כן, אתה מזדקן. להיות כנה עם עצמך לגבי השינויים האלה יגרום להם להיות פחות כואבים ותיתן לך הזדמנות לנהל דיאלוג בכנות עם עצמך מדוע הם צריכים להדאיג בכלל.
- שאל את עצמך מדוע אתה מפחד משינויים פיזיים אלה. האם החרדה שאתה מרגיש מההתבגרות נובעת מהפחד שלך למות? האם אתה מפחד שתהפוך לא אטרקטיבי? חוששת שבן זוג יעזוב אותך? תחשוב טוב על הפחד שלך כדי לתכנן תוכנית להתמודד איתו.
- השתמש בדיבור עצמי חיובי על מנת להזכיר לעצמך שהגוף שלך, כמו כל הגוף, משתנה וימשיך להשתנות. אין בזה שום בושה או שליליות.
שלב 4. למד להיות נוח לבד
להיות לבד הוא אחד הפחדים העיקריים שאנשים מתפתחים עם הגיל. אבל אם אתה לא רוצה להתאים לסטנדרט הנישואין והילדים רק בגלל שהגעת לשלושים, אתה לא צריך, ואל תדאג או לפחד רק בגלל שאתה גר לבד. אין כללים להכות שלושים או כל גיל אחר. למד להיות נוח עם עצמך וליהנות מזמן לבד.
- למד ליהנות מהשקט, השקט והרהור. תהנה מזמנך לבד כפתרון ללחץ שמוביל היום העמוס שלך.
- קרא ספר או צפה בסרט בבית.
- ערוך רשימה של כל האנשים שאתה מודה לך על חייך ורשום להם פתקים המספרים להם עד כמה הם חשובים לך.
- צא לטיול או התעמל.
שלב 5. מצא לעצמך זמן
האחריות שלך עשויה להצטבר ככל שתגדל לגילאי השלושים. אולי אתה צריך להפעיל ילדים צעירים לגיל הרך או להתאמן בכדורגל. אולי יש לך לוח זמנים עמוס בעבודה שרואה אותך מטלטל מעיר לעיר בעסקים עסקיים, או עונה כל הזמן על שיחות והודעות דוא ל. לא משנה מה המקרה, הקפד לפנות זמן לפרוק ולדחות את דעתך.
- קבעו זמן לבד לאורך כל היום. למשל, אולי אתה מבלה את שלושים הדקות הראשונות כשאתה מתעורר, שלושים דקות משעת הצהריים שלך ושלושים הדקות האחרונות לפני שאתה ישן בהתבוננות שקטה, או קורא ספר טוב. שלב תקופות קבועות של זמן לבד רגוע בפעילות היומיומית שלך.
- התאמן בכוונון הרעש. אתה יכול למצוא זמן לבד מבלי להיות לבד לבד. אם בן זוגך או בן זוגך נמצאים בקרבת מקום ונהנים ממנו בשקט, תוכל לעשות זאת.
- ללכת לעתים קרובות יותר. הליכה היא לא רק צורה נהדרת של פעילות גופנית, אלא גם נותנת לך זמן לעצמך. שימו אוזניות וקצת מוזיקה מרגיעה אם תרצו. הליכה ביער או באחו נעים היא אידיאלית, אם כי טיול בשכונה שקטה הוא טוב לא פחות.
שלב 6. הביע את עצמך
אל תדאג מה אנשים אחרים חושבים. במקום לחבוש "מסכה" - תפקיד, מעשה, סגנון או גישה שאתה מאמין שאנשים רוצים לראות - היו פתוחים וכנים לגבי רגשותיך, רעיונותיך ומחשבותיך. לבשי בגדים שנוחים לך ובהתאמה לאישיות שלך. אל תנסה להתאים את התבנית האידיאלית שמישהו אחר יצק עבורך.
- אם אתה עדיין מוצא מי אתה, גם זה בסדר. נסה דברים חדשים - צא לחופשה עם כמה חברים למקום חדש, למד מיומנות חדשה, או נסה אוכל חדש במסעדה. צנח במעמקי ההוויה הפנימית ביותר שלך כדי לגלות מה באמת מרגש, מניע ומעורר השראה.
- הכירו בערך המובנה שלכם, והאמינו שאחרים יראו גם את הערך שלכם.
- ג'ינס, חולצות וסניקרס הם עדיין עמודי התווך מחוץ לעבודה. אל תתנו לגיל שלכם לקבוע איך אתם מתלבשים.
חלק 2 מתוך 4: התגברות על החרדה הקשורה לגיל שלך
שלב 1. ראו את ההזדקנות כחוויה חיובית ונורמלית
התקשורת והחברה מהללים את הנוער ונוטים להציג את הזדקנות - גם כשאתה רק בן שלושים - כחוויה שלילית או מרגיזה. למעשה, אנשים רבים מוצאים שאיכות חייהם משתפרת אחרי שלושים. אל תקנו לתוך המיתוס שהונצח תעשיית היופי, מגזיני אופנה מבריקים וסרטים הוליוודיים שאתם צריכים להיות בין הגילאים 18-25 כדי שיהיו לכם חיים מרגשים, מספקים ויפים.
- ככל שתתבגר, תוכל להתחיל לקבל הכנסה פנויה יותר. צפה בקוצר רוח להזדמנויות שזה יתן לך.
- שביעות הרצון המינית נוטה לגדול ככל שאנו מתבגרים. ככל שתקבל ביטחון בחדר השינה ותרגיש בנוח יותר עם המיניות שלך, אתה עשוי להרגיש מוכן יותר להתנסות. אם אתה נשוי או במערכת יחסים ארוכת טווח, האינטימיות שיש לך עם בן זוגך יכולה להעמיק את שביעות הרצון המינית שלך.
- חגג את מערכות היחסים בחייך החשובות באמת. הפק את המרב מהזמן אחד על אחד עם חברים ו/או השותף שלך.
- כעת יש לך לפחות שלושים שנות ניסיון שאחריך לצייר. החוכמה באה ככל שאנו מתבגרים. הביטו לאחור על טעויות וחרטות העבר על מנת לקבל החלטות טובות יותר מחר.
שלב 2. למד לאהוב אי וודאות
יש אנשים שחושבים שככל שהם מתבגרים, הדברים מתבהרים יותר, הבחירות נעשות קלות יותר והדרך הנכונה הופכת ברורה יותר. למעשה, אי ודאות ועמימות הם חלק מהחיים לא משנה מה גילך. למרות שזה עלול להפחיד אנשים מסוימים, למידה ליהנות מהאפשרויות וההזדמנויות שהחיים מציעים היא היבט חשוב בגידול בשנות ה -30 לחייכם. תרגיש נרגש ותודה על הספונטניות שאתה מקבל כל יום.
- במצבי אי ודאות, הכירו בכך שהמידע שלכם אינו שלם. אם יש לך הזדמנות לשפר או להרחיב מידע זה, המתן עד שתעשה זאת, אך אל תחכה לקבלת החלטה המבוססת על האפשרות שמידע חדש יכנס.
- לדוגמה, אם הציעו לך קידום הדורש מעבר לגרמניה, קרא קצת על התרבות, החברה והחיים הגרמניים. במידת האפשר, שוחח עם גולים אמריקאים המתגוררים בגרמניה. דון בהצעה עם משפחתך. לאחר כמה ימים, קבל שלעולם לא תדע אם לחיות ולעבוד בגרמניה היא הבחירה הנכונה, אלא אם תלך לשם ותחווה זאת. תנו לאפשרויות הנפלאות של החיים בגרמניה לעורר אתכם ולרגש אתכם.
- אל תהססו מול חוסר הוודאות. זה שאתה לא יודע הכל לא אומר שאתה צריך לתת למימוש הזה לשתק אותך.
שלב 3. בחר לא לתת לפחד שלך לצרוך אותך
עמידה בפחד שלך היא בחירה. תודו שאתם מפחדים מהזדקנות. נסה לחשוב מה מפריע לך במיוחד בתהליך ההזדקנות. אפשרות למוות? הלחץ והציפיות להתחתן או להביא ילדים שמגיעים עם הגיל? זהה את הבעיות האלה והבין שהן חשובות רק כפי שאתה נותן להן להיות.
- השתמש בדיבור עצמי חיובי כדי להזכיר לעצמך שגם אם אינך עומד בציפיות חברתיות ובוחר לא להיות הורה או בן זוג, אתה בעל ערך מהותי. אם יש לך עבודה שאתה גאה בה, חשוב על כמה מהדברים שאתה הכי גאה בהם שהשגת בעבודה.
- כאשר אתה נתקל בפחד כמו "אני פחות אטרקטיבי מינית מפעם שהייתי פעם", תן לרעיון לחמוק. דמיינו בלון מתרומם לשמיים. החלף מחשבות מפחידות במחשבות חיוביות כמו "יש לי הרבה בני משפחה וחברים שאכפת להם ממני".
שלב 4. הכיר אם אתה מתקשה לקבל את גילך
יש אנשים שמלאו להם שלושים חשים שהם צריכים לעטות מסכות מטפוריות כדי להסתיר את חרדתם מפני הזדקנות. לדוגמה, ייתכן שתרצה להמשיך לחגוג חזק עד שנות השלושים שלך בדיוק כמו שעשית כשהיית בגיל הקולג '. אתה יכול להישאר בחוץ כל הלילה מהבר לבר, בדיוק כמו שעשית בשנות העשרים לחייך. במקום להמשיך להתנהג כמו (או להאמין בעצם) שאתה על אנושי, בלתי פגיע לשינה ואלכוהול, קבל שהגוף שלך משתנה ואינו יכול לקפוץ לאחור כפי שהוא עשה פעם מהזנחה, תזונה גרועה או תשישות.
לבישת מסכה כזו מזיקה לך ולסובבים אותך. המסכה תקשה עליך לקבל ולהשלים עם העובדה שאתה מזדקן, והיא גורמת לאנשים סביבך לדאוג כאשר הם רואים את ההתמודדות שלך עם תהליך ההזדקנות. הקשיב לדאגות הסובבים אותך על מנת לזהות אם אתה לובש מסיכה כזו
שלב 5. השתמש בטכניקת דה-סטרס שעובדת עבורך
כניסה לשלושים יכולה להיות מלחיצה, אך קיימות מגוון טכניקות להפגת מתחים שיעזרו לך. כל אחד מהם יהיה יעיל עם אנשים שונים.
- צא לטיול או לרכיבה על אופניים, היכנס לחדר הכושר, עשה אמבטיה חמה, או קרא ספר במיטה.
- שיטות אחרות להדחקת מתח כמו יוגה, תרגילי נשימה עמוקה ותיווך שוות גם כן.
- שיטות אחרות כמו התנדבות רגילה במקלט חסר בית או מטבח מרק עשויות גם הן להפחית מתח.
- נסה מגוון שיטות הרפיה והפגת מתחים כדי לגלות מה הכי מתאים לך.
חלק 3 מתוך 4: שמירה על בריאות והזדקנות בחינניות עד גיל 30
שלב 1. תכנן את הארוחות שלך
בשנות השלושים לחייכם, אתם כנראה די עסוקים בלקחת ילדים לכדורגל או לבית הספר, או לעבוד קשה על הקריירה שלכם. כשאתה חוזר הביתה, אתה עלול להיות עייף ולא מתחשק לך להבין מה לאכול ולבשל. תכנון הארוחות יעזור לכם לחסוך זמן במחשבה על מה לבשל ולהתרוצץ אחר מרכיבים.
- חשוב על המנות האהובות עליך בעת תכנון ארוחות. נסה לשלב פריטים שיש לך בהישג יד, ולך לרכוש פריטים שאתה רוצה אך עדיין אין לך. הצטיידו בסיכות כמו אורז, שעועית וקמח. קניית רק מה שאתה צריך כדי לדבוק בתוכנית הארוחה שלך תחסוך לך זמן וכסף בשוק.
- השתמש בתוכנית ארוחות על בסיס שבועי או חודשי כדי להבטיח שתאכל כמה ארוחות פחות או יותר מוכנות לאכילה בהתראה קצרה.
- תערבב את זה. אל תאכל את אותן הארוחות שבוע אחר שבוע או שתשתעמם. נסה משהו חדש ושונה. שתף את המשפחה או השותף שלך בתהליך הכנת הארוחות.
- כלול אירועים שבהם אתה מתכנן לאכול בחוץ או לאכול חטיפים בין הארוחות בתכנית הארוחה שלך. הכנס שאריות לתוכנית הארוחה שלך אם יש לך כאלה כדי לא לבזבז מזון. להיות מציאותי יפחית את בזבוז המזון במשק הבית שלך.
שלב 2. אכלו תזונה בריאה
הימנעות מהשמנת יתר והשפעותיה שלאחר מכן כמו סוכרת ומחלות לב הופכת קשה יותר בשנות השלושים לחייך עם חילוף החומרים שלך. על מנת להימנע מהתפתחויות לא בריאות אלה, הימנע ממזונות מעובדים וממזונות עמוסי סוכר, מלח ושומן. תזונה בריאה מורכבת בעיקר מפירות וירקות, סיבים ודגנים מלאים עם כמות חלבון מוגבלת. תזונה כזו תפחית את הסיכון להשמנת יתר ותשאיר אותך תחושת שובע ארוכה יותר מתזונה עתירת מלח, סוכר ושומן.
- למשל, ארוחה של תרד או ברוקולי מאודה יחד עם אורז חום ושעועית כליה היא ארוחה טובה ובריאה. ארוחות ערב מיידיות או מיקרוגל, או תערובות פסטה עם הרבה מלח (כמו ראמן או מק וגבינה) הן לא בחירות טובות אם אתם שואפים לתזונה בריאה.
- דרך קלה להפחית סוכר היא להפסיק את צריכת הסודה והמשקאות המתוקים.
- לאכול במידה. אל תאכל כשאתה שבע או לא רעב. נסה לצרוך מנות קטנות יותר אם אתה רוצה לרדת במשקל. הימנע מחטיפים לאורך כל היום, או החלף חטיפים בריאים כמו גזר וסלרי לחטיפים לא בריאים כמו עוגיות.
- לאכול לאט. אכילה מהירה היא הגורם העיקרי לאכילת יתר. ללעוס כל ביס לפחות שמונה פעמים לפני הבליעה.
- שתו לפחות 8 כוסות מים בכל יום.
- נשים בשנות השלושים לחייהן צריכות בדרך כלל כ -1, 800 קלוריות ליום, בעוד שגברים בשנות השלושים לחייהם זקוקים לכ -2,000 קלוריות ליום. אם אתה פעיל יותר ומתאמן באופן קבוע, תזדקק למעט יותר קלוריות.
- אל תנסו לעשות דיאטה במובן המסורתי, אכלו מנות בריאות ומזונות באופן זמני עד שתגיעו למשקל היעד שלכם. במקום זאת, שנה את התזונה שלך כך שתוכל לשמור על בריאותך בטווח הארוך.
שלב 3. לישון מספיק
כשהיית בשנות העשרים לחייך כנראה משכת כמה לילות בכל הלילה בגלל צפיפות, מסיבות או סתם צפייה בטלוויזיה עם חברים שלך. עם זאת, ככל שאתה מתבגר, זה הופך להיות יותר ויותר קשה ללכת בלי מספיק (או כל) שינה. המטרה היא לישון בין שבע לשמונה שעות בכל לילה. אם אינך מוצא זמן לישון מספיק, נסה להתאים את לוח הזמנים כך שיהיה לך שינה קבועה.
- קבל שינה איכותית על ידי הימנעות מאוכל או שתייה במשך שלוש השעות שלפני השינה.
- וודא שהמיטה שלך נוחה והכריות שלך רכות.
שלב 4. התעמל באופן קבוע
לפעילות גופנית מגוון יתרונות: היא מפחיתה את לחץ הדם, מורידה את הסיכון לסוכרת, שומרת על המערכת החיסונית, שומרת על עצמות חזקות, משפרת נשימה, בונה שרירים ומפחיתה שומן (בין היתר). על מנת להרוויח את היתרונות הרבים של פעילות גופנית, שאף להגיע לפחות לשלושים דקות של פעילות גופנית בכל יום. כלול אימון אירובי וגם אירובי. לדוגמה, אתה יכול לרוץ או לרכב על אופניים במשך שלושים דקות, ואז להרים משקולות או לעשות סקוואט לעוד 15 או עשרים דקות לאימון נמרץ של 45-50 דקות.
- אימון כוח עם משקולות חשוב בשנות השלושים לחייכם מכיוון שככל שחילוף החומרים שלכם מאט, יש סיכוי גבוה יותר לאבד שרירים ולהשמין. שאפו לבצע 15-20 חזרות על לחיצת ספסל ולפחות 30 שכיבות סמיכה במהלך האימונים. הרם משקולות המתאימות לשיעור המשקל שלך.
- בדוק עם הרופא שלך לפני שתתחיל בשגרת אימונים חדשה. קבל אימון גופני כדי לוודא שאין לך בעיות לב או בעיות רפואיות אחרות שעלולות להפוך את הפעילות הגופנית למסוכנת עבורך.
חלק 4 מתוך 4: להיות מתמצא כלכלית בשנות ה -30 לחייך
שלב 1. גיוון החיסכון שלך
אל תכניס את כל הכסף שלך ל- 401 (k). למרות שחשוב שיש לך חשבון פרישה, יהיה עליך להגדיר מספר חשבונות להוצאות עתידיות אחרות כמו מכונית, חופשות, מכללת ילדך ובית. בדוק בממשק המקוון של הבנק שלך אם אתה יכול ליצור חשבון חיסכון משנה. אם לא, שוחח עם מנהל פיננסי על פתיחת חשבונות כאלה באופן למקסם את הצמיחה.
- כדי לחסוך לבית, תזדקק לפחות 5% מהעלות הכוללת של הבית שאתה מעוניין לרכוש. לדוגמה, אם הבית שברצונך לרכוש עולה $ 100, 000, יהיה עליך להחזיק בבנק לפחות 5,000 $ כמקדמה.
- כדי לחסוך לקולג 'של ילדך, עליך לשאוף לחסוך כ -40,000 $ עד גיל 18. במילים אחרות, אם הילד שלך הוא יילוד, עליך לנסות לחסוך כ -2, 200 $ בשנה. קבעו כמה אחוזים לחסוך.
שלב 2. קבע את סדרי העדיפויות שלך
תתפתה לחסוך יותר לקרן המכללה של הילד שלך מאשר לפנסיה שלך. זה מובן מאחר שילדך כנראה ילמד במכללה הרבה לפני שתצא לגמלאות. עם זאת, עליך להמשיך לתת עדיפות לקרן הפנסיה שלך. למרות שיש לך שלושים או ארבעים שנה טובים לפני הפרישה, זה לא מוקדם מדי לשים את עצמך על בסיס פיננסי איתן לעתיד. אם לא תיתכן שילדך יצטרך לפרנס אותך בגיל מבוגר. הישאר ממוקד בבריאות הכלכלית ארוכת הטווח שלך לפני בניית קרן המכללה של ילדך או חשבון חיסכון אחר.
נסה לשים 100 $ בצד כל חודש לפנסיה שלך. אם תעשה זאת במשך ארבעים שנה, תחסוך 48,000 $ - בתוספת ריבית
שלב 3. קבל ביטוח
כל סוג הביטוח - חיים, בית, נכות ובריאות - צריך להיות במקום עבורך ועבור יקיריך. זיהוי תוכנית הביטוח הטובה ביותר קשה בשל מספר האפשרויות המסחרר שלעתים קרובות, ואנשים רבים נוטים לחשוב שכל תוכנית תעשה גם תוכנית אחרת. עם זאת, אל תסתפק רק בכל סוג או רמת ביטוח. בדוק את התוכנית שלך בעיון ושאל שאלות רבות כדי להבטיח שהיא תהיה מספקת כשאתה צריך כיסוי.
- לדוגמה, עם ביטוח הבריאות שלך, שאל אם הוא יכסה שבץ, התקפי לב וסרטן.
- בררו האם כיסוי ביטוחי הבית שלכם כולל השתתפות עצמית בגין שריפות, הוריקן (תלוי במקום מגוריכם), הצפה וסוגים אחרים של תאונות.
- ודא שביטוח הנכות שלך מכסה נכות לטווח ארוך. בערך אחד מכל ארבעה אנשים נכים לפני הפנסיה, ואנשים רבים מקבלים רק ביטוח חיים מבלי לשקול את האפשרות להיתקל במצב בו הם אינם יכולים לעבוד.
שלב 4. שוחח עם השותף שלך על כסף
אם אתה נשוי או מתכנן להתחתן, שוחח מדי פעם מפוכח על מצב הכספים המשותפים שלך.להבין את הרקע הכלכלי של השותף שלך. מה המשכורות שלך בהתאמה? אם המשכורות שלך מספיקות כדי לתמוך בכל אחד בנפרד, סביר להניח שאתה לא צריך חשבון משותף. עם זאת, אם אחד מכם דורש הכנסה נוספת, או לוקח זמן ממושך מהעבודה כדי לטפל בילד, חשבון משותף יכול להיות אופציה שימושית שיש לשקול. לאחר מכן, חשוב על כל אחד מהרגלי ההוצאה שלך. האם שניכם מבזבזים? או שאתה ובן / בת זוגך מצמצמים וחוסכים מצפון?
- אם תחליט ליצור חשבון משותף, ערוך הסכם בכתב על האופן ומתי להוציא את הכסף בחשבון. בעל מדריך כתוב כיצד משתמשים בכסף זה יפחית את הסבירות לבעיות הקשורות בכסף בעתיד.
- ייתכן שלא תקבל תשובה כנה מהשותף שלך על הרגלי ההוצאה שלו. זה לא אומר שהשותף שלך משקר בכוונה, אבל אנשים רבים מעריכים יתר על המידה את הסכום שהם חוסכים וממעיטים בערך כמה הם מוציאים.
שלב 5. אל תוציאו יותר מדי על דבר אחד
יש אנשים שמתפתים לצאת לחתונה או לילדם הראשון. אף שהנישואין והגעת בכורכם הם אירועים מונומנטליים, הם אינם מצדיקים לוותר על בריאותכם הכלכלית ארוכת הטווח על ההנאה המיידית שתקבלו מההוצאה.
- אל תניח שההוצאה מוצדקת פשוט כיוון שאתה מניח שתרוויח יותר כסף בעתיד. הנחה זו עשויה להיות מבוססת היטב, אך ייתכן גם שלא. עדיף ללכת במסלול השמרני ולהניח שלא תגדיל את פוטנציאל ההשתכרות שלך באופן משמעותי בעתיד.
- אל תקנה מכונית חדשה אלא אם כן אתה באמת צריך אותה. מכונית בדרך כלל אמורה להחזיק מעמד לפחות עשר שנים.
- ודא שיש לך מספיק בבנק למקרי חירום. באופן כללי, כרית פיננסית אמורה לכסות אותך עד שישה חודשי מחיה.
טיפים
- אם אתה מעשן, עזוב עכשיו. ככל שתזדקן, ההשפעות הפיזיות של עישון יתבררו יותר. אל תחמיר את זה. עבדו על אכילה נכונה, ומצאו זמן להתאמן.
- אין שום רע בלצאת למועדונים עדיין אם אתה רווק ועדיין אוהב להתערבב בגיל שלושים.
- אם אתה נשוי, שמור על הניצוצות בנישואיך על ידי כתיבת רשימות אהבה אחד לשני על המיטה או בכיסים. שמור על תקשורת פתוחה עם השותף שלך בכדי לסייע בשמירה על הלהבות.
- הפוך כל יום לטוב ביותר שהוא יכול להיות. הכל תלוי בך לקבל את השינוי בחינניות או להישאר תקוע במשהו שאתה לא יכול לשנות: הגיל שלך.
