התחלת מערכת יחסים זה תמיד כיף ומרגש, אבל להפוך מערכת יחסים לאחרונה היא עבודה קשה. לאחר שהסתדרת במערכת היחסים שלך, עליך לשמור על זרימת תקשורת כנה ולהמשיך להוקיר את זמנך עם יקירך. לגרום לזוגיות להימשך לא תמיד כיף, אך היתרונות של שמירה על מערכת יחסים ארוכת טווח ומחויבת עולים בהרבה על הקשיים שאתה עלול להתמודד איתם. אם אתה רוצה לדעת כיצד לגרום למערכת היחסים שלך להימשך, עקוב אחר הטיפים הבאים.
צעדים
חלק 1 מתוך 4: לפנות זמן זה לזה
שלב 1. פנה זמן לרומנטיקה
למרות ש"דייט לילה "עשוי להישמע מאולץ, אתה והמישהו המיוחד שלך צריכים לשאוף לערוך דייט לילה לפחות פעם בשבוע, אם לא בתדירות גבוהה יותר. אתה לא צריך לקרוא לזה "תאריך לילה" אם זה נשמע מגוחך מדי, אבל אתה צריך לשים למטרה לבלות קצת זמן איכות ביחד בלי אף אחד אחר לפחות בלילה אחד בשבוע.
- אתה יכול לעשות את אותו הדבר במהלך דייט לילה, כמו לבשל יחד ארוחת ערב ואז ללכת לקולנוע, או לתבל אותו ולעשות משהו חדש בכל פעם. אם אתה נשאר, שמור על אווירה רומנטית על ידי הדלקת נרות וניגון מוזיקה רכה.
- מה שלא תעשה, וודא שיש לך זמן לדבר באמת בתקופה המיוחדת שלך ביחד. לא תוכל לדבר הרבה אם רק תלך להופעה רועשת ביחד.
- למד להגיד לא לאחרים במהלך "דייט לילה". החברות שלך אולי מתחננות שתצא לברים, אבל אם קבעת תאריך לילה, אמור להן שאתה לא יכול לעשות את זה ותכנן תוכניות לשבוע הבא. דברים יתקלקלו אם "תאריך לילה" הוא הדבר שאתה תמיד מוכן לוותר עליו.
- עליכם תמיד להיראות נחמדים, לספר זה לזה כמה אתם אוהבים זה את זה, ולהחמיא זה לזה לאורך כל הלילה.
שלב 2. עשה אהבה לפחות פעם בשבוע
אתה לא צריך לחבר את זה ללוח השנה שלך, ובתקווה שלא תצטרך, אבל אתה צריך לעשות מאמץ מודע לעשות אהבה אחת לשבוע לפחות, לא משנה כמה אתה עייף אחרי העבודה, או כמה אתה מתקיימים באותו שבוע.
- עשיית אהבה היא דרך לשמור על האינטימיות שלך ולהתקרב לבן זוגך.
- כדאי גם שתקדישו קצת זמן רק להתכרבל ולנשק אחד את השני, כך שלא תרגישו שאתם בודקים רק את "סקס" מרשימת המטלות שלכם.
שלב 3. הקדש זמן לדבר
למרות שלוחות הזמנים שלך עשויים להשתגע, עליך לעשות מאמץ משותף לדבר זה עם זה כל יום, לא משנה כמה עבודה עליך לעשות. אתה יכול להקדיש זמן לשיחה במהלך ארוחת הערב, או לדבר בטלפון אם אהובך אינך.
- הרגל לדעת מה היה היום של אהובך. למרות שאתה לא צריך לשעמם אחד את השני עם כל פרט קטן בחייך, אתה צריך להיות נוח עם השגרה של זה.
- אם אתה מבלה שבוע בהפרש, הקדש לפחות חמש עשרה דקות ביום כדי להתעדכן ולהזכיר לאהובך כמה אתה אוהב ומתגעגע אליו.
- כשאתה מדבר, לא אמורות להיות הפרעות. אתה לא ממש מדבר אם אתה גם צופה במשחק או בודק את הטלפונים שלך.
ציון
0 / 0
חידון חלק 1
מה אתה יכול לעשות כדי להפוך את לילה הדייט השבועי שלך למיוחד?
הזמן אנשים אחרים להצטרף אליך.
בהחלט לא! תאריך הלילה שלך צריך להיות זמן מיוחד רק לשניכם. גם אם אתה לא קורא לזה "תאריך לילה", אמור לחברים ולמשפחה שהלילה שלך עם השותף שלך הוא מחוץ לתחום. בחר תשובה אחרת!
לך למסעדה חדשה כל שבוע.
לא בהכרח! תאריך לילה לא חייב להיות מפואר או יקר- אתם יכולים להישאר בבית ולבשל ביחד! וודא שאתה עושה משהו ששניכם יכולים ליהנות ממנו. לחץ על תשובה נוספת כדי למצוא את התשובה הנכונה …
להתלבש בבגדים אלגנטיים.
לא בדיוק! אתה צריך להיראות נחמד לדייט לילה, אבל אתה לא צריך להיות לבוש או מפואר. המראה שלך הוא לא הדבר החשוב ביותר! בחר תשובה אחרת!
מדברים ומקשיבים זה לזה.
בהחלט! זהו החלק הטוב והחשוב ביותר של תאריך הלילה. קח את הזמן לדבר אחד עם השני על כל דבר, החל מהימים שלך ועד המטרות שלך לעתיד. המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
חלק 2 מתוך 4: שמירה על תקשורת חזקה
שלב 1. היו כנים זה עם זה
כנות היא המפתח לכל מערכת יחסים ארוכת טווח. כדי לשמור על מערכת יחסים חזקה, אתה אמור להיות מסוגל להיות פתוח וכנה עם מישהו מיוחד שלך. אתה אמור להיות מסוגל לשתף את אהובך במחשבות וברגשות האינטימיים ביותר שלך, או שאתה לא ממש מתקשר.
- אל תפחד לספר לאהובך אם הם אכזבו אותך. כנות לגבי הרגשות שלך תעזור לך להתמודד עם הבעיה, וזה הרבה יותר טוב מלהיות אגרסיבי פסיבי אם אתה כועס על משהו.
- שתף את אהובך ברגשותיך. אם אתה באמת כועס על משהו שקרה בעבודה או משהו שאמא שלך אמרה, אל תשאיר את הכל בפנים.
- דע מתי לא להגיד משהו. למרות שכנות היא כמעט תמיד המדיניות הטובה ביותר, אינך צריך לחלוק את כל האהוב שלך עם כל הרגשה קטנה. לדוגמה, אם אתה לא אוהב את החולצה החדשה שלו או שאתה חושב שאחד מחבריו החדשים מעצבן, אולי תרצה לשמור אותה לעצמך.
- הזמן את הכנות שלך. אם אתה רוצה להיפתח למשהו חשוב, וודא שאתה עושה את זה כאשר לאהובך יש זמן לדבר והוא יחסית לא לחוץ. החדשות שלך יתקבלו טוב יותר אם יהיה לו זמן להקשיב.
שלב 2. למד להתפשר
בכל מערכת יחסים חזקה, להיות מאושר צריך להיות חשוב יותר מאשר להיות צודק. אם אתה רוצה שהקשר שלך יימשך, עליך ללמוד כיצד לקבל החלטות עם יקירך ולמצוא דרך לשניכם להיות מאושרים מההחלטות, או להתחלף זה בזה. כך תעשה זאת:
- כשאתה מקבל החלטה, תן לאהובך לדרג כמה זה חשוב לו בסולם של 1 עד 10, ואז ציין עד כמה זה חשוב לך. אחר כך דברו על למה זה כל כך חשוב לשניכם ומה אתם יכולים לעשות כדי שזה פחות משנה.
- היו מתחשבים. כאשר שניכם מקבלים החלטה, קחו את הזמן לדון ביתרונות ובחסרונות ובמה אתם יכולים לעשות כדי להיפגש באמצע הדרך.
- מתחלפים להיכנע להחלטות קטנות. אם בחרת במסעדה ללילה דייט, תן לילדה שלך לבחור את הסרט.
- וודא ששני האנשים מתפשרים. זו לא פשרה אם הבחורה שלך תמיד נכנעת למה שאת רוצה בסופו של דבר כי את יותר עקשנית.
שלב 3. למד לומר שאתה מצטער
זוהי נקודה חשובה. אם אתה רוצה להיות במערכת יחסים ארוכת טווח, אז אתה בהחלט צריך ללמוד איך להגיד שאתה מצטער מדי פעם. כשזה מגיע למערכת יחסים, להודות שאתה מצטער חשוב הרבה יותר מאשר להיות עקשן.
- למד להתנצל אם עשית משהו לא בסדר. זה ייקח לך קצת זמן להבין שעשית טעות, אבל ברגע שאתה עושה, תגיד שאתה מצטער על מה שעשית.
- וודא שאתה מתכוון לזה. היו כנים וצרו קשר עין. זה לא אומר כלום אם אתה רק אומר שאתה מצטער כי אתה חייב.
- למד לקבל את התנצלות יקירך. אם הוא באמת מתכוון לזה, אז עליך להפסיק לדבוק באקדחיך, לקבל את ההתנצלות ולהמשיך הלאה.
שלב 4. ספר לאהובך כמה הוא חשוב לך
אל תשכח להגיד "אני אוהב אותך" ולקחת את הרגשות שלך כמובנים מאליהם. אתה צריך להגיד לאהובך שאתה אוהב אותו כל יום-כמה פעמים ביום, אם אתה יכול. זכור שיש הבדל בין "אוהב אותך" לבין "אני אוהב אותך"-אתה באמת צריך להתכוון לזה כשאתה אומר את זה.
- תמיד החמיאו לאהובכם. ספר לה כמה היא נראית נהדר בשמלה החדשה שלה או כמה את אוהבת את החיוך שלה.
- תמיד תודה לאהובך. אל תיקח את טובותיו ומעשיו החביבים כמובנים מאליהם.
- ספר תמיד לאהובך עד כמה הוא מיוחד. אל תשכח לגרום לו להרגיש ייחודי.
ציון
0 / 0
חידון חלק 2
מהי דוגמא לפשרה טובה?
שותף אחד בוחר את המסעדה בעוד השותף השני בוחר את הסרט.
ימין! זוהי דוגמה מצוינת לפשרה. אף על פי שאף אחד מבני הזוג לא מקבל את כל מה שהוא רוצה, כל שותף זוכה לבחור חלק מהערב. המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
ללכת למסעדה שאף אחד מבני הזוג לא אוהב.
לא בדיוק! למרות ששני השותפים שווים, אף אחד מהם אינו שמח במיוחד! אם המסעדה לא כל כך משנה לך, שקול לתת לבן זוגך לבחור בה- ואז תבחר בפעילות הבאה! בחר תשובה אחרת!
כאשר אחד מבני הזוג צועק על כך שהוא לא יגיע למסעדה שלהם, השותף השני מבטיח ללכת לשם בפעם הבאה.
בהחלט לא! התפרצות היא אף פעם לא חלק ממערכת יחסים חזקה. השמיעו את מחשבותיכם בכנות ובכבוד, אך אם שניכם מתפשרים ומחליטים ללכת לכיוון אחר, המשיכו הלאה! לחץ על תשובה נוספת כדי למצוא את התשובה הנכונה …
אף אחד מבני הזוג לא אוהב את המסעדה אבל אף אחד לא מתלונן.
לא! להתפשר לא אומר שאתה לא מביע את דעתך. נסה לנהל שיחה מכובדת עם בן זוגך מדוע אתה מעדיף מסעדה אחרת. בחר תשובה אחרת!
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
חלק 3 מתוך 4: המשך קדימה
שלב 1. מצא יחד תחומי עניין חדשים לעסוק בהם
מערכת יחסים היא כמו כריש-אם היא לא מתקדמת, היא מתה. כדאי שתמצא דרכים לשמור על מערכת היחסים שלך טריה, כך שאהבתך לא תהפוך רק לחלק מהשגרה שלך. אחת הדרכים לעשות זאת היא למצוא תחומי עניין חדשים שתוכלו להמשיך ביחד, כך שיהיה לכם ממה להתלהב וגם תשוקה משותפת.
- קח יחד שיעור ריקודים שבועי. זה ייתן לכם פעילות גופנית נהדרת ויגביר את התשוקה שלכם זה לזה.
- מצאו תחביב חדש ביחד. נסה לקחת שיעור ציור או קרמיקה, או מצא אהבה חדשה לשייט.
- קח שיעור יחד. נסה ללמוד שפה חדשה או לקחת שיעור היסטוריה יחד.
- התאמנו למרוץ יחד. זוהי דרך מצוינת להתקרב, בין אם אתה מתאמן לקראת 5K או מרתון.
- עשה משהו מחוץ לאזורי הנוחות שלך. נסה טיולים רגליים, אופני הרים או אפילו החלקה על הקרח. לעשות משהו לא מוכר לגמרי יקרב אתכם.
שלב 2. שמור אותו טרי בחדר השינה
אם אתה רוצה לשמור על מערכת יחסים בריאה, עליך לשמור על חיי מין בריאים. למרות שייתכן שאהבת האהבה שלך לא הייתה מה שהיתה בהתחלה אחרי חמש שנים ביחד, אתה עדיין צריך לנסות דברים חדשים בחדר השינה, כך שאתה עדיין מתרגש לעשות אהבה עם בן זוגך ושכל מה שאתה עושה עדיין מרגיש כמו הרפתקה.
- עשה אהבה בתפקידים חדשים. אל תעשה את אותו הדבר הישן שעשית, גם אם זה עובד. אתה יכול אפילו לחפש יחד עמדות חדשות, שיהיו נהדרות למשחק מקדים.
- לעשות אהבה במקומות חדשים. לא תמיד ללכת על חדר השינה-נסה את הספה, שולחן המטבח, או אפילו להיכנס למלון באמצע היום.
- נסה ללכת לחנות סקס לאסוף כמה פריטים מזויפים להביא למיטה.
שלב 3. צאו יחד למקום חדש
למרות שחופשה אינה פתרון טוב לטווח ארוך לבעיות בזוגיות, טיול ביחד יכול לעזור להוציא אותך מאותה נקודת מבט ישנה ולהעריך את אהבתך בדרך חדשה. בנוסף, תכנון טיול ביחד ייתן לכם משהו חדש לצפות לו.
- תכנן את הטיול שתמיד רצית לעשות. אם שניכם דיברתם על לנסוע יחד לפריז בשבע השנים האחרונות ויש לכם את הכסף לכך, הגיע הזמן להפוך את חלומותיכם למציאות.
- צא לטיול של יום קצר. אפילו נסיעה של שעה בחוץ לבלות יום ביער או בחוף הים עלולה לגרום למערכת היחסים שלכם להרגיש רעננה יותר.
- קח ירח דבש שני. אם אתה כבר נשוי ועברת ירח דבש, קח ירח דבש נוסף כדי להנציח את אהבתך.
ציון
0 / 0
חידון חלק 3
איך טיול גדול יכול לעזור למערכת היחסים שלכם?
זה נותן לכם למה לצפות יחד.
סגור! זו סיבה מצוינת לתכנן טיול ביחד, אבל יש תשובה טובה יותר! קח זמן ביחד לתכנן פעילויות ותוכניות טיול- אפילו לדבר על תקציב יותר כיף כשזה קשור לטיול! לחץ על תשובה נוספת כדי למצוא את התשובה הנכונה …
זה יעזור לך להעריך את בן זוגך בדרכים חדשות.
כִּמעַט! זה נכון, אבל זו לא הדרך היחידה שבה טיול יכול לעזור למערכת היחסים שלכם! כאשר שניכם מחוץ לאזור הנוחות שלכם, אתם עשויים להבחין בכישורים או בהתנהגויות חדשות אצל בן זוגכם שמעולם לא ראיתם. עבודה משותפת במקום לא מוכר היא דרך מצוינת ללמוד דברים חדשים ומרגשים על בן זוגך. בחר תשובה אחרת!
זה יכול לתת לחיים שלך נקודת מבט חדשה.
אתה לא טועה, אבל יש תשובה טובה יותר! כל סוג של טיול יכול לתת לך את הזמן והחוויה לראות את חייך ומערכת היחסים שלך מנקודת מבט אחרת. בין אם אתם צופים באורח החיים של אנשים במדינות אחרות או בטיולים בהרים, טיול הוא דרך מצוינת להרהר על ההנאות שבקשר שלכם! לחץ על תשובה נוספת כדי למצוא את התשובה הנכונה …
כל מה שרשום לעיל.
כֵּן! כל אלו סיבות מצוינות לצאת לטיול באהבתך. זה לא חייב להיות ארוך- אפילו יום טיול במקום כלשהו בקרבת מקום יכול לעזור לרענן את מערכת היחסים שלכם! המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
חלק 4 מתוך 4: הפיכת סובלנות לטבע שני
שלב 1. הבנת התנהגות הקשרית
רוב הסיכויים שיחד עם הכימיה, פגשת את בן זוגך בתקופה שתורמת לאיחוד שלך. יכול להיות שהיית צעיר עם דחף מיני חזק, בחופשה, או שחברת חוויה רגשית חזקה יחד. זוהי דוגמה להשפעה הקונטקסטואלית חיובית ששיפרה את מערכת היחסים שלכם.
שלב 2. קבל התנהגות הקשרית
קבל את העובדה כי השפעות הקונטקסטואליות שליליות אינן נמנעות. כאשר אדם עובר תקופה מלחיצה, תקופה של בריאות לקויה, כישלון מקצועי, או שיש לו מקורות חרדה אחרים, הוא יכול לפעול באופן שאינו תואם את התנהגותו של האדם שאתה מכיר ואוהב.
שלב 3. זיהוי התנהגות הקשרית
אם בן זוגך אינו סימפטי כלפיך בזמן בדיקות, כגון: רק בעקבות לידה, פיטורים בעבודה או לאחר מוות במשפחה, שקול שאולי זה לא הוא או היא, אלא המצב שמייצר את המילים האלה. התייחס להשפעות הקשריות כמו מזג האוויר. אין שום דבר שאתה יכול לעשות נגדם, מלבד לסבול אותם.
שלב 4. סלח על התנהגות הקשר
תשכח ותסלח על התנהגותו של אדם בזמנים קשים. המוח האנושי מעדיף באופן טבעי חוויות שליליות על פני חוויות חיוביות. טינה על מה שבן זוגך אמר מוסיפה ברשלנות לאורך זמן, ומהוות דרך בטוחה להפוך את מערכת היחסים לחמצמצה. הבחנה בין התנהגות קונטקסטואלית להתנהגות אישית היא אמנות שיכולה לסייע ביצירת מערכות יחסים בריאות, לכל החיים. ציון
0 / 0
חידון חלק 4
מהי התנהגות הקשרית?
בן זוגך במצב רוח רע לאחר שאיבד את עבודתו.
כן! זוהי דוגמה טובה להתנהגות הקשרית. אמנם אינך יכול לעשות דבר בנוגע לאובדן העבודה, אך כבד והבין את בן זוגך בתקופה קשה זו. המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
גלגול עיניים לאחר שבן זוגך אמר משהו שאינך מסכים איתו.
לא בדיוק! זוהי תגובה בלתי הולמת לאי הסכמה קטנה. נסה תמיד להתמודד עם חילוקי דעות בכבוד על ידי דיבור עליהם במקום לבצע תנועות אגרסיביות פסיביות כמו גלילי עיניים! בחר תשובה אחרת!
שכחת להוציא את האשפה ולהאשים אותה בבן זוגך.
בהחלט לא! התנהגות הקשר נגרמת על ידי שינויים גדולים בחיים שאף אחד מבני הזוג אינו שולט בהם, כגון אובדן או ניסיון משפיע. ואם שכחת להוציא את האשפה, פשוט התנצל! לחץ על תשובה נוספת כדי למצוא את התשובה הנכונה …
כל מה שרשום לעיל.
לא! רק אחת התשובות הקודמות היא התנהגות הקשרית. השפעה קונטקסטואלית מתרחשת כאשר יש השפעה חיצונית גדולה המשפיעה על אופן התנהגותך או של בן / בת זוגך- עשה כמיטב יכולתך כדי להבין את השינויים הללו. בחר תשובה אחרת!
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- תהיה נאמן. נאמנות היא תכונה חשובה באדם. היו נאמנים לשותף שלכם והיו פתוחים בכל מה שאתם עושים. להסתיר דברים מאחורי הגב שלהם לא יעבוד בכלל.
- אל תתחבר יותר מדי לאנשים אחרים או לחברים קרובים מהמין השני ותדבר עליהם כל הזמן - זה גורם לבן / בת הזוג שלך לחוש חוסר ביטחון והורס את הקשר.
- נסה להבין את בן זוגך.
לפעמים בן הזוג שלך עשוי להיות לחוץ או במצב רוח רע ובאותו הזמן אם הם צועקים עליך או אומרים משהו שפוגע בך. נסה להתעלם מזה ולא לבנות נושא חדש להילחם בו.. עשה להם נוח והירגע במצב זה כדי שהם יירגעו בקלות.
- בנה אמון ויסודות טובים למערכת היחסים שלך. היה אמין וסמוך על שותף שלך. בדרך זו, שניכם יהיו רגועים בכל מה שתעברו מתוך אמונה שבן זוגכם לא יתנהג בצורה לא נכונה. באותה מידה, אל תמחיז יתר על המידה את הדברים ותהיה סנטימנטלי כל הזמן-שעד מהרה נהיה משעמם. במקום זאת, שאפו ליהנות הרבה יחד.
- אם אתה או בן/בת הזוג שלך נמצאים כרגע בתיכון או במכללה, כבד את הצורך שהוא יעשה עבודות בית ספר ותן לו זמן להצליח בלימודים. הציעו עזרה בכל פעם שצריך.
- זכור שזה לא תמיד קשור אליך. אל תשנה את מי שאתה בניסיון להעמיד פנים בפני האדם שאתה די אחר מאשר מה הגישה הטבעית שלך. באותה מידה, אל תהיה גס רוח, ואל תהיה אף פעם אידיוט.
- היה אכפתי ככל שתוכל ונסה להראות זאת באמצעות פעולותיך ולא רק במילים. בן זוגך ירגיש אהוב.
- הימנע מלהיות מלודרמטי. זה לא עוזר לעשות הרבה גוונים ולבכות על כך שבן הזוג שלך לא מנסה להבין או להזדהות עם מצוקתך. פשוט נסה להבין מה האדם האחר עושה ומה הסיבה שהוא עושה זאת. אל תעריס תמיד שהוא לא מקבל את השיחות שלך או לא מתקשר אליך. אם יש אמון, כך יש סיבות לעיכובים ושיחות שלא נענו.
- תנו מקום אחד לשני. לבלות איתם כל שעה ביום שלך מאוד מפתה, במיוחד בימים הראשונים. אבל בילוי רחוק מהם, בין אם עם המשפחה שלך או עם חברים, יכול להפוך את הרגעים שאתה משתף עם בן זוגך למיוחד יותר.
- תקשורת היא המפתח. דבר עם בן / בת הזוג שלך כל יום, שאל אותם מה שלום היום שלהם, האם משהו לא בסדר, איך אתה מרגיש. שאלת שאלות כמו אלה אמרו לבן / בת הזוג שאכפת לכם מהם.
אזהרות
- לעולם אל תנסה לגרום לפרטנר שלך לקנא, הם יזרקו אותך אם הם חושבים שאתה לא אוהב אותם יותר ואתה מעוניין באדם אחר.
- זהירות: צעדים אלה אינם מובטחים; אין שום דבר בנוגע להתייחסות לאחרים לטווח ארוך. עם זאת, רוב האנשים יסכימו כי צעדים אלה הם האמיתות הבסיסיות במערכת יחסים.
