ככל שהתבגרת, כנראה שהשארת מאחור את הגישה השובבה שהייתה לך בילדות. במובנים רבים, זה יתרון-עליך לקבל החלטות ולהשתמש בהיגיון הגיוני כדי לשרוד ולשגשג כמבוגר. עם זאת, מבוגרים רבים מאבדים לחלוטין את תחושת המשחקיות וסיפוק חייהם סובל בתהליך. שמור על תחושת שובבות בבגרות על ידי אימוץ תפיסות ילדותיות, יצירת קשרים שובבים והתחלת תחביבים מרגשים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: בניית הלך רוח ילדותי
שלב 1. אימץ את דעתו של מתחיל
מכיוון שהידע והניסיון שלהם מוגבלים, ילדים ניגשים לעיתים קרובות לפעילויות ולמצבים בראש של ראש. אתה יכול להשתמש באותו מושג כשאתה תופס את העולם סביבך.
נניח, אתה רוכב סוסים ותיק. זה יכול לעזור לקחת שיעורים חוזרים או לצפות במתחילים שלומדים לרכוב. אין ספק שתלמד משהו חדש בעצמך
שלב 2. החלף את הדרך שבה אתה עושה דברים
מבוגרים חיים לפי שגרה, אך מבנה כה רב יכול להגביל את ההזדמנות שלך לצמיחה. טלטל את השגרה שלך מדי שבוע על ידי אתגר לעצמך לעשות דברים אחרת.
- למשל, נסה ללכת אחורה. קח קינוח לארוחת הערב. לאכול ביד הפוכה. צפה בטלוויזיה בשפה אחרת. או, במקום ליפול על הספה מיד אחרי העבודה, עשה משהו אחר כמו ללכת עם הכלב שלך או להתקשר לאמא שלך.
- אתה יכול גם לנסות תחביב חדש או פעילות יצירתית. נסה משהו שאולי אתה לא טוב בו באופן טבעי.
שלב 3. היו סקרנים לגבי אלה שאתם פוגשים
לחלק מהילדים יש כישרון לדבר עם כל אחד וכולם. מסיבה זו, הם בדרך כלל לא מתקשים ליצור חברים חדשים. מבוגרים עשויים להירתע משיחות עם אנשים שהם תופסים כשונים. היו מודעים לחסרון זה ופתחו את עצמכם לדבר עם האנשים סביבכם.
- לדוגמה, התחל שיחה עם האדם מאחוריך בתור בחנות. שאל ייעוץ מנציג קמעונאי. החמיא למישהו על בחירה אופנתית ושאל כיצד יתאר את הסגנון שלו.
- לאחר שתקיים אינטראקציה עם מישהו חדש, נסה לשאול את עצמך שאלות כדי לבדוק עם עצמך, כגון "איך זה הלך?" ו- "למדתי משהו חדש?"
שלב 4. תפסיק לדאוג לטעות
כוח אחד של הילדות הוא לא לדאוג אם אתה טועה. ככל שאתה מתבגר, אכפת לך מה אנשים חושבים. כתוצאה מכך, אתה מנסה להגביל את הטעויות שלך. עם זאת, טעויות עוזרות לך ללמוד ולאתגר את עצמך.
- לעשות משהו בלי לדאוג לתוצאה. שאל את המורה או הבוס שלך שאלה ללא חשש אם אתה נראה טיפש.
- בנוסף, נסה לקחת קורס שבו אין לך ידע מועט בנושא. תחשוב על משהו שתמיד רצית לעשות אבל לא חשבת כי דאגת לרמת המיומנות שלך או ליכולות שלך. הירשם ושחרר את הדאגות שלך. אם אתה מרגיש נבוך לקראת השתתפות בשיעור, בדוק שיעורים מקוונים.
שיטה 2 מתוך 3: רודף אחר קשרים שובבים
שלב 1. לבלות עם ילדים
ילדים, במיוחד צעירים יותר, אינם מתבלבלים בנוגע לתחומי העניין והרצונות שלהם. אם הם רוצים לשחק, הם משחקים. אם יש להם שאלה, הם שואלים. התחייב לבלות עם ילדים, ואולי הגישות חסרות הדאגות שלהם ישפשפו.
קום על הרצפה ושחק עם הילדים שלך או של חבר או בן משפחה. מתנדב במרכז בילוי. או, פשוט ללכת לפארק ולצפות בילדים משחקים
שלב 2. קבל חיית מחמד, או התנדב עם בעלי חיים
בעלי חיים, במיוחד כלבים צעירים, יכולים לעזור לך גם ליצור קשר עם הילד הפנימי שלך. אמץ חיית מחמד ממקלט לבעלי חיים מקומיים. בקר קרוב משפחה או שכן שיש לו כלב צעיר. לחלופין, התחל התחייבות בהתנדבות עם מקלט לבעלי חיים באזור שלך.
אם אינך בטוח אם אתה מרגיש מוכן להתחייב על חיית מחמד או להתנדב באופן קבוע, נסה להתנדב פעם אחת כהולך כלבים ובדוק אם זה משהו שהיית רוצה לעשות שוב
שלב 3. לטפח חברויות שתומכות בהיותך אתה
תכונה מעוררת קנאה לילדים רבים היא היכולת פשוט להיות מי שהם. לפחות כשהם צעירים, הם לא עורכים את עצמם. זה יכול לעזור לך להיות שובב יותר לבלות עם אנשים שלא גורמים לך לערוך את עצמך.
- תחשוב על האנשים שבחייך שאתה יכול להיות האני המטופש והמשונה שלך בסביבה. בחר לבלות יותר זמן עם אנשים אלה.
- אם אין לך אנשים כאלה בחייך, תוכל לנסות ליצור חברים חדשים או להיות נועז יותר במערכות היחסים הנוכחיות שלך.
- נסו לערב ערב משחקים כשיש לכם חברים למשהו חדש ומעניין לעשות יחד.
שיטה 3 מתוך 3: פיתוח תחביבים מהנים
שלב 1. צור אמנות חסרת משמעות
אסוף אספקה וצור משהו. הסר את הלחץ לגבי המשמעות של זה או אם אחרים יאהבו את זה ופשוט ליצור. המציא חוקים משלך לגבי הצבעים, המרקמים והצורות שבהם אתה משתמש. היכנס לפעילות זו רגוע ללא לחץ על מה שאתה עושה.
- אם אתה מרגיש לחוץ בעבר, זה יכול לעזור לתרגל הרפיה מתקדמת של השרירים או נשימה עמוקה. לאחר מכן, התחל.
- אתה יכול לכתוב שיר או שיר. צייר תמונה, צייר או פיסל. הבחירה בידיים שלך. לאחר שתסיים אותו, נסה לגרום לו להרגיש מיוחד עוד יותר על ידי מסגור אותו והצגתו.
שלב 2. הזמינו חברים לערב משחקים
למשחקי לוח, קלפים ומשחקי וידיאו יש את הנטייה לשלוף מבוגרים מהקליפות הנוקשות שלהם. הועיל לעצמך ולמערכות היחסים שלך על ידי אירוח ערב משחק מרגש עם החברים הקרובים שלך.
משחק עוזר לך ולחבריך להילחם בלחץ, לשפר את תפקוד המוח ולהגביר את הקשר ביניכם
שלב 3. קבעו מסיבת ריקודים שבועית
תן לעצמך רשות להשתחרר ולנער את דבר החריץ שלך לפחות פעם בשבוע. צא עם חברים למועדון הלילה האהוב עליך. לחלופין, הירשם לשיעור ריקודים שמעניין אותך.
אם אתה לא הטיפוס שיוצא לרקוד, אז עשה זאת בבית. אל תרגיש לחץ לעשות את המהלכים הנכונים, פשוט הקשיב למוסיקה ולגוף שלך. אתה יכול פשוט לנגן מוזיקה ולרקוד במטבח, בחדר השינה או בסלון שלך
שלב 4. חקור את סביבתך
לרוב הילדים היה רצון סודי לגלות ארצות חדשות או אוצר שקבור זמן רב. למרות שחלומות כאלה עשויים להתגלות כבלתי מציאותיים בבגרותם, אתה עדיין יכול לשמור על תפקיד החוקר. למרות שלחקור פירושו נסיעה לסביבות חדשות כדי ללמוד עוד עליהן, אתה יכול לחבוש את כובע החקר שלך בעיר או בעיירה שלך.
- הקדש זמן כל שבוע לביקור באזור חדש בעיר שלך. טיול על שביל שהתגלה לאחרונה. לשוטט בין חנויות שמעולם לא ביקרת ולראות מסעדות מעניינות.
- אם יש לך את הזמן והמשאבים, תוכל להעז יותר ולנסוע לאדמות זרות.
- אתה יכול אפילו להתחיל פשוט יותר על ידי הסתכלות על מידע על מיקומים שונים באינטרנט או על ידי צפייה בסרטון.
