פילינג העור שלך יכול להשאיר אותו צעיר וזוהר. אבל יש איזון עדין בין מספיק פילינג ליותר מדי. פילינג יתר יכול להתרחש משימוש במוצרים חזקים מדי או טכניקות יישום לא תקינות. זה יכול להשאיר את העור זוהר אדום ומגורה או אפילו לצרוב אותו או לצלק אותו. פילינג יתר עלול לגרום לכאבים ואי נוחות ולהשפיע על המראה שלך עד שהעור יחלים. אתה יכול לרפא עור מגולף על ידי טיפול בו בבית והרגעת אזורים כואבים.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: עור מרגיע מעל פילינג
שלב 1. זיהוי עור מגולף מדי
אם אתה חושד שהפעלת את המוצר בעל הכוח הלא נכון, הפעלת לחץ רב מדי או שהשתמשת יותר מדי פילינג בו זמנית, חפש סימפטומים של עור מגולף מדי. אלה עשויים לכלול:
- אוֹדֶם
- מתקלף
- הַקפָּדָה
- תחושת בעירה
שלב 2. החל קומפרסים מגניבים
לחץ בעדינות על מגבת כביסה קרירה ונקייה על העור שפילינגת יתר על המידה. החזק את העור כמה דקות או עד שהעור שלך מרגיש פחות מגורה. הימנע משפשוף של המטלית על פניך, דבר שעלול לגרום לגירוי להחמיר. חזור על הפעולה לפי הצורך.
שלב 3. לחץ על ג'ל אלוורה
יש לטבול בעדינות על שכבה דקה של ג'ל אלוורה. זה יכול להרגיע את הגירוי ולקדם ריפוי של אזורים שעוררים עליהם יותר מדי.
שמור את ג'ל האלוה במקרר שלך להוספת יתרונות קירור והרגעה
שלב 4. קח משכך כאבים אנטי דלקתי
השתמש בתרופה נוגדת דלקת לא סטרואידית או NSAID אם העור שלך מגולף יתר גורם לך לכאבים. NSAIDs יכולים להקל על אי הנוחות שלך ועלולים למזער כל דלקת בעור. פעל בהתאם להוראות הרופא או להמלצות המינון שעל האריזה. תרופות NSAID הנפוצות ביותר בהן אתה יכול להשתמש הן:
- אַספִּירִין
- איבופרופן (אדוויל, מוטרין)
- נפרוקסן (Aleve, Naprosyn)
חלק 2 מתוך 2: טיפול בעור מוגזם
שלב 1. השתמש בתכשיר ניקוי עדין
כאשר אתה שוטף את הפנים שלך כל יום, השתמש בחומר ניקוי עדין וללא קצף. השתמש במים פושרים או קרירים והעבוד את חומר הניקוי קלות על העור שלך. זה יכול למזער את הסיכון לגירוי נוסף ולנקות חיידקים או חיידקים שעלולים לגרום לזיהום.
- השתמשו בחומר ניקוי עדין וללא קצף לשטוף את הפנים. הימנע משימוש בקרמים אנטי אייג'ינג.
- הימנע ממוצרים עם פילינג, ניחוחות או רטינולים מכיוון שהם יכולים לגרות או לקלף את העור שלך אפילו יותר.
- אפשרו לעור להחלים לגמרי לפני שתתחילו במשטר הפילינג החדש והצליל שלכם.
שלב 2. יבש את העור שלך
שפשוף העור יבש יכול לגרות בקלות עור שברירי כבר. לאחר ניקוי העור, יבש אותו בעדינות במגבת נקייה. זה יכול למנוע גירוי נוסף.
שלב 3. לחות העור שלך
מרחו קרם לחות עבה על העור לאחר הניקוי. זה יכול להרגיע את העור ולקדם ריפוי.
הימנע מקרמים עם ניחוח או מרכיבי פילינג כגון רטינואידים. אלה יכולים עוד יותר לגרות ולקלף את העור שלך
שלב 4. בוטחים על קרם הידרוקורטיזון
שים קרם של 1% הידרוקורטיזון על גבי קרם לחות פעמיים ביום. למקד את הקרם באזורים מגורים עד שבועיים. קרם הידרוקורטיזון יכול להקל על גירוי ודלקות. זה יכול גם להוציא כל אדום על העור שלך ולספק מחסום מפני חיידקים או חיידקים.
שלב 5. שקול קרם ויטמין C
השתמש בקרם ויטמין C עדין במקום הידרוקורטיזון אם אתה מעדיף משהו טבעי יותר. בריכוז של כ -5%, קרם ויטמין C עשוי להרגיע את העור ולעזור לו להחלים מהר יותר.
הימנע מחשיפת כל אזור עם קרם ויטמין C לשמש. קרמים וויטמינים C ותחליבים יכולים לגרום לך להיות רגיש במיוחד לשמש. כיסוי עצמך יכול להגן עליך מפני כוויות שמש ועוד גירוי ודלקות
שלב 6. שכבה על שמן ויטמין E
יש למרוח בעדינות שכבה דקה של שמן ויטמין E על עורך המוקף מדי. זה יכול לשמור על לחות העור שלך, להרגיע כל אי נוחות ולקדם ריפוי.
שלב 7. הימנע מהשמש או לבש הגנה מפני השמש
אם קילפת יתר, הורדת לא רק תאי עור מתים, אלא גם חדשים. זה יכול לחשוף עור עדין וחדש הנוטה לכוויות שמש. הגן על העור שלך וקדם ריפוי על ידי התרחקות מהשמש במידת האפשר. לבש קרם הגנה או קרם הגנה גם אם אתה רק עושה שליחויות. זה יכול למזער את הסיכון לכוויות שמש, לדלקות נוספות ולגירוי ולהפריע לתהליך הריפוי.
שלב 8. צא באופן טבעי
המתן מספר ימים עד שבוע כדי לחזור לשגרת הטיפוח והאיפור הרגילה שלך. זה נותן לעור שלך להתפשט יותר זמן להחלים לגמרי לפני שאתה מורח משהו עם כימיקלים עליו. זה יכול גם למזער גירוי ולהאיץ את תהליך ההחלמה. טיפ מומחה
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist Mohiba Tareen is a board certified Dermatologist and the founder of Tareen Dermatology located in Roseville, Maplewood and Faribault, Minnesota. Dr. Tareen completed medical school at the University of Michigan in Ann Arbor, where she was inducted into the prestigious Alpha Omega Alpha honor society. While a dermatology resident at Columbia University in New York City, she won the Conrad Stritzler award of the New York Dermatologic Society and was published in The New England Journal of Medicine. Dr. Tareen then completed a procedural fellowship which focused on dermatologic surgery, laser, and cosmetic dermatology.
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist
Our Expert Agrees:
As you restart your skincare routine, start by introducing one product at a time over a period of a few weeks. This will let your skin's oil glands adjust to the products and prevent any unwanted reactions.
שלב 9. פנה לרופא עור
אם אתה מבחין שהגירוי שלך מחמיר או שהוא לא יחלוף לאחר שבוע, קבע פגישה עם רופא העור שלך. הם יכולים לקבוע אם יש לך נזק חמור או זיהום על העור שלך. בהתאם לבחינה שלהם, ייתכן שתקבל מרשם של קרם קורטיזון חזק יותר או קרם לתיקון מחסומי מרשם.
