מכל העור בגופך הפנים שלך חשופות במיוחד למזג אוויר קשה, לייבוש מוצרי ניקוי פנים ולגירויים אחרים. העור יכול להיות קשקשי, יבש וסדוק, וזה יכול להיות מועיל לדעת כמה תרופות ביתיות לריפוי העור שלך. כמו כן, חשוב לדעת מתי לפנות לרופא לבדיקה וטיפול רפואי יסודי יותר.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: ניסיון ללא מרשם ותרופות ביתיות
שלב 1. היו מודעים לאסטרטגיות למניעת עור יבש
הכרת הגורמים יכולה לעזור לחסל (או לצמצם) את כל הגורמים הסביבתיים שעשויים להוביל לעור הסדוק שלך. אלו כוללים:
- מקלחות ארוכות או אמבטיות ארוכות (השרייה יכולה למעשה לייבש את העור שלך)
- סבונים קשים (חומרי ניקוי עדינים עדיפים לעור סדוק ויבש)
- בריכות שחייה
- מזג אוויר קר וסוער
- בגדים מגרים (כגון צעיפים) שעלולים לעורר תגובה של העור
שלב 2. נקו את הפנים במהירות ובפחות יסודיות ממה שאתם עושים בדרך כלל
ככל שהפנים שלך נחשפות פחות למים ולניקוי, כך ייטב. השתמש בסבון עדין או חומרי ניקוי, והימנע מקרצוף.
שלב 3. היזהר באמבטיות ומקלחות
היית חושב שהרבה מים יעזרו ללחות מחדש את העור שלך, אבל יותר מדי מים יכולים למעשה לייבש את העור. שמור על אמבטיות ומקלחות למשך 5-10 דקות.
- זה יכול להיות מועיל להוסיף מרכיבים כגון שמן טבעי (כמו שמן מינרלי, שקדים או אבוקדו), או להוסיף לאמבטיה שלך כוס שיבולת שועל או סודה לשתייה אם תרצה. רחצה יכולה להרגיע את העור היבש (כל עוד לא מתבצעת עודף או לפרקי זמן ארוכים), והוספת כל אחד מהמרכיבים הללו יכולה לעזור לשמור על הלחות בעור.
- יבש בעדינות את הפנים לאחר אמבטיה או מקלחת. ייבוש נמרץ במגבת יכול להחמיר עור יבש סדוק.
- בחר גם סבונים מתונים יותר לרחצה מכיוון שהם פחות מגרים ופחות מייבשים את העור.
שלב 4. השתמש בהרבה קרמים או קרמים לחות
ברגע שאתה יוצא מהאמבטיה, יבש בעדינות את עורך היבש (אל תשפשף נמרצות) מכיוון שזה עוזר לשמור על כמות הלחות הטבעית בעור. יש למרוח גם חומר לחות מיד לאחר הרחצה, כמו גם בשעות אחרות במהלך היום.
- אם העור שלך רגיש ונוטה לתגובות אלרגיות, בחר קרם לחות או תחליב שכתוב עליו "היפואלרגני".
- אם העור שלך נוטה לאקנה, בחר קרם לחות או תחליב שכתוב עליו "אנטי-קומדוגני".
- אם העור שלך יבש במיוחד במיקום מסוים, ג'לי נפט (וזלין) יכולה להיות אופציה מצוינת. עבור אפשרות פחות שמנונית, אתה יכול גם לנסות Aquaphor. כאשר משתמשים בו באזורים של יובש מסוים, זה יכול להוביל להחלמה מהירה מכיוון שהוא יעיל ביותר. עם זאת, "המראה" פחות תורם ליציאה לציבור מכיוון שהוא יכול להשאיר מראה מבריק ושמנוני, ולכן עדיף להשתמש בו בלילה.
- צפו את פניכם בזלין או באקוופור אם אתם גרים במקום שמתייבש וקר במיוחד במהלך החורף. זה יעזור להגן על הפנים שלך מפני ייבוש וסדוק.
שלב 5. הימנע מלקטוף או לגרד בכל אזורי העור הסדוקים על פניך
למרות שזה יכול להיות מפתה לבחור או לגרד אותו, במיוחד אם העור שלך הופך לקשקשי או אדום, זה יכול להחמיר את המחזור ולמעשה לגרום יותר נזק לעור שלך.
שלב 6. הישאר לחות היטב
חשוב לשתות לפחות 8 כוסות מים מדי יום, ועוד אם אתה עושה פעילות גופנית כדי לפצות על נוזלים שאובדים בזיעה.
לחות טובה מעניקה לעור את הסיכוי הטוב ביותר להישאר לחות; למרות שזה לא "תרופה" מובטחת, זה בהחלט יכול לעזור למצב
שלב 7. דע מתי לפנות לרופא
אם העור שלך לא מראה שיפור לאחר שבועיים של טיפול בשילוב של קרם לחות והטיפולים לעיל, עדיף לפנות לייעוץ של איש מקצוע רפואי. כמו כן, אם יש לך נגעים אדומים או קשקשים בפנים שהולכים ומחמירים, עדיף לפנות לרופא או לרופא עור (רופא המתמחה בטיפוח העור) במוקדם ולא במאוחר.
- למרות שעור סדוק ויבש שכיח יחסית, נגעים ספציפיים בעור שלך (גושים, בליטות או צבעים יוצאי דופן), התפרצות פתאומית או החמרה מהירה של העור מצדיקים ביקור אצל הרופא שלך. יכול להיות שקורה משהו שיכול להפיק תועלת רבה מקרם או משחה תרופתית או, במקרים נדירים, מטיפולים רפואיים מורכבים יותר.
- שינויים בעור שלך יכולים גם להיות סימן לאלרגיה או רגישות חדשה. שוחח עם הרופא שלך על אפשרות זו אם העור שלך משתנה.
שיטה 2 מתוך 2: ניסיון טיפולים רפואיים
שלב 1. היו מודעים לסיבות הרפואיות הבסיסיות של עור סדוק ויבש
כל אלה יכולים להפיק תועלת מטיפול במצב הבסיסי, אשר, בתורו, ישפר את מצב העור שלך. מצבים שעלולים להוביל לעור יבש וסדוק כוללים:
- תנאי בלוטת התריס
- סוכרת
- תת תזונה
- אקזמה, תגובות אלרגיות או פסוריאזיס בין שאר מצבי העור
- תרופות או מוצרים מקומיים שאומרים להימנע מהשמש בתוך תקופה מסוימת לאחר היישום או הבליעה
שלב 2. דע סימנים מדאיגים שצריך לראות אותך ולטפל בו על ידי רופא
אם יש לך אחד מהסימנים או התסמינים הבאים, עדיף להזמין תור לרופא (או לרופא העור) שלך במוקדם ולא במאוחר:
- התחלה פתאומית של העור היבש שלך
- גירוד פתאומי
- כל סימנים של דימום, נפיחות, נזילות או אדמומיות עזה
שלב 3. השתמש בקרמים אקטואליים תרופתיים
הרופא שלך יכול לרשום קרמים, קרמים או משחות ספציפיים שיעזרו לרפא את מצב העור שלך מהר יותר. דוגמאות מכילות:
- מרשם אנטיהיסטמין מקומי להפחתת כל גירוד.
- רישום קרם קורטיזון מקומי (סטרואיד המדכא מערכת חיסונית היפראקטיבית) כדי להפחית כל דלקת שעלולה להיות קשורה לנגעי עור.
- מרשם אנטיביוטיקה או אנטי פטרייה אם נמצא זיהום.
- לרשום כדורים חזקים יותר (תרופות דרך הפה) אם טיפולים מקומיים אינם מספיקים.
שלב 4. סיים
טיפים
- להפסיק לעשן. עישון מייבש את העור בגלל מחסור בחומרים מזינים. זה גם יכול לגרום לעור להתבגר מהר יותר ולגרום לקמטים נוספים.
- יש ללבוש קרם הגנה מכיוון שהוא יכול לעזור בהתקלפות מכוויות.
