לעישון יש מספר תופעות לוואי לבריאות שלך, וזה לא סוד שכל מקל שאתה מנפח משפיע לרעה גם על המראה הצעיר שלך, כמו הגדלת קווים מעשנים לאחד. למעשה, קווי עישון אינם נוצרים אך ורק בגלל עישון רגיל. כל אחד, כולל אותך, גם אם מעולם לא הדלקת אפילו סיגריה אחת, יכול לפתח סימני הזדקנות אלה. החדשות הטובות הן שאתה לא בהכרח צריך להציג את השורות הלא רצויות האלה מוקדם מדי.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: תיקון קווי עישון
שלב 1. קבל פתרון של טיפול מקומי
ישנם מספר טיפולים אקטואליים ללא מרשם וללא מרשם המסוגלים להקל על קצבי ריפוי מהירים יותר של העור בכדי לסייע לדעוך הקווים המעשנים שלך. עליך לשקול מספר שיקולים בבחירת שיטת הטיפול שלך, הכוללת את גילך, סוג העור והיסטוריה של אלרגיות.
- נסה קרם נגד קמטים המכיל רטינול, טרטינואין או נגזרות ויטמין A אחרות. מרכיבים אלה מאפשרים פילינג מהיר יותר של פני העור, אשר בתורו מעורר התחדשות ומהירה יותר של העור. עם זאת, אלה יכולים לגרום לעור שלך להיות רגיש יתר וייתכן שרטינול לא יתאים לעור שלך. בכל מקרה, ייתכן שיהיה צורך לעבד רטינול לתוך העור שלך, ולהגדיל בהדרגה את התדירות והמינון בעת השימוש.
- השתמש בקרמים נגד קמטים שאינם רטינול. במקרה שאתה מעדיף חלופות שאינן רטינול, תוכל למצוא גם קרמים נגד קמטים שהם נטולי רטינול ומשתמשים במרכיבים בוטניים. עליך להסתכל על קרמים המכילים חומצות אלפא, בטא ופוליהידרוקסי.
שלב 2. נצל את הקליפות
בין אם אתה עושה בעצמך או אם אתה מקבל פילינג מקצועי, הליכים אלה נועדו להקל על שיעורים מהירים יותר של פילינג, התחדשות ומחזור של העור.
- פילינג כימי מגיע בעוצמות שונות. בחר בהתאם לסוג העור שלך, חומרת הקווים המעשנים ושיפור העור שאתה מצפה לראות.
- ישנן מסכות שנוסחו לתת לך קליפה עדינה ועדינה יותר. המרכיבים העיקריים שיש לחפש הם AHA ו- BHA וכן חומצות פירות וחומצה גליקולית.
- אם אתה בוחר לעשות עשה זאת בעצמך, הקפד לעקוב אחר הוראות היצרן עד הטי.
שלב 3. היעזרו בטיפולים לא פולשניים ומינימלי פולשניים הניתנים במקצועיות
האפשרויות המובילות לסייע בהיעלמות והחלקת קווים מעשנים כוללות מיקרו -דרמבראסיה, חידוש עור לייזר, מיקרו מחט וטיפול בתדרי רדיו.
- כאשר אתה מתוכנן להליך, הקפד על ההוראות לפני ההליך והטיפול שלאחר שימליץ לך מומחה טיפוח העור.
- רוב ההליכים המודרניים של טיפול עור לא פולשני ומינימלי פולשני לא ידרשו השבתה. עם זאת, עליך לשאול את המומחה לטיפוח העור שלך על מנת שתוכל להיות מוכן לקחת יום או יומיים מהעבודה במקרה הצורך.
- הליכים אלה אינם כוללים זריקות או ניתוחים ולכן הם בעלי סיכון נמוך, אך לעיתים דורשים מספר מפגשים כדי שהתוצאות הנראות לעין יופיעו וגם לצורך תחזוקה.
שלב 4. קבל מילוי או הזרקת בוטוקס
אם אתה מעוניין להשיג תוצאות מיידיות, עליך לשקול את שתי האפשרויות הללו.
- לפני שתזמן הזרקה, ודא שאתה מבין את כל האפשרויות שלך וכי אתה מודע היטב לסיכונים ולחסרונות.
- בוטוקס וחומרי מילוי יתנו לך תוצאות מיידיות שלרוב נמשכות 3 עד 4 חודשים בלבד. הליכים אלה דורשים ביקורים תקופתיים אצל מומחה טיפוח העור שלך למטרות תחזוקה.
שלב 5. שקול את הניתוח האחרון
ניתוח, קוסמטי ובין אם לאו, טומן בחובו סיכונים שעלולים לסכן את בריאותך הכללית באופן מיידי או מתישהו בעתיד.
- חקור תחילה אפשרויות אחרות ללא ניתוח לפני שאתה מבדר אפשרויות כירורגיות.
- המומחה שלך לטיפול בעור יעזור לך להחליט אם קווי המעשנים שלך דורשים ניתוח או אם ניתן לטפל באמצעים אחרים.
- וודא שיש לך הבנה מלאה של הסיכונים והיתרונות של ניתוח הקשור לקמטים לפני שתזמן פגישה.
שיטה 2 מתוך 2: מניעת קווי עישון
שלב 1. לבשי את קרם ההגנה שלך באופן דתי
נזקי השמש הם הגורם העיקרי לנזק בלתי הפיך בעור שיכול להוביל בקלות להופעת סימנים נראים לעין של הזדקנות העור.
- בחר קרם הגנה המעניק לך הגנה רחבה של UVA/UVB עם לפחות SPF 30 לשימוש יומיומי.
- אל תסמכו אך ורק על קרם הגנה שלכם להגנה מפני השמש. הישאר בצל כאשר אתה יכול והשתמש במטריה או בכובע רחב שוליים כדי לשמור על קווי מעשנים.
שלב 2. הוסף נוגדי חמצון למשטרי טיפוח העור היומי והלילה שלך
אלה מספקים הגנה UV נוספת אך גם מסייעים במאבק בנזקי העור הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים.
- רדיקלים חופשיים עשויים להיות קיימים בזיהום ותוקפים סביבתיים אחרים ומיוצרים על ידי הגוף כאשר אתה לחוץ.
- למד כמה טיפים ותרגילים להפגת מתחים שיעזרו לך להתעלות מעל מצבים ותנאים מלחיצים ולעזור לך לנהל טוב יותר את גורמי הלחץ שלך.
שלב 3. מזעור הבעות הפנים
אל תציץ ותהיה מודע יותר להבעות הפנים הרגילות שאתה עושה הכוללות קיפול אזור הפה שלך.
שלב 4. פילינג באופן קבוע
פילינג הוא אחת הדרכים הפשוטות והקלות ביותר בהן אתה יכול לעזור לעור שלך להילחם במספר סימנים של נזק והזדקנות.
- נסה קרם פילינג מותיר. קרמים אלה מנוסחים בעיקר עם חומצות פירות, חומצה גליקולית או חומצות אלפא ובטא הידרוקסיות, כל אחת מהן מסייעת להקל על פילינג, התחדשות והתחדשות מהירה יותר.
- הימנע מפגיעה קבועה בעור שלך על ידי הקפדה על הוראות היצרן.
שלב 5. מעבר לאורח חיים בריא יותר
עור במראה צעיר יותר הנפטר מקמטים וקווים מעשנים מתחיל בהשגת מצב הבריאות הטוב ביותר של העור שלך.
- בצע שיפורים בתזונה שלך. שלבו חומצות שומן אומגה בתזונה שעוזרת ללחות את העור.
- עשה הרבה פעילות גופנית. לנוע יותר כדי לשפר את מחזור הדם הכללי ולעזור להקל על ספיגת חומרים מזינים יעילים יותר.
שלב 6. שמור על אזור השפתיים שלך לחות היטב
מרכיבי לחות עמוקים כמו שמן חוחובה וחמאת שיאה נהדרים לכל הפנים שלך.
מרכיבים נוספים שצריך לחפש בקרמים שלך נגד קמטים הם חומצה היאלורונית, קרמידים וקולגן
שורה תחתונה
- לטיפול בקווים מעשנים בבית חפשו קרם קמטים המכיל רטינול, טרטינואין או חומצות אלפא, בטא או פוליהידרוקסי.
- אם טיפולים בבית אינם פועלים, פנה לאיש מקצוע לצורך טיפול כמו פילינג כימי, מיקרו-דרמציה, חידוש עור לייזר או מיקרו-מחט.
- לקבלת תוצאות דרמטיות יותר, שאל את רופא העור שלך בנוגע לסימון העור שלך באמצעות חומר מילוי או הזרקת בוטוקס כדי להסתיר קווי עישון.
