בעוד קווי צחוק שעוברים מהאף שלך לכל פינה בפה שלך עשויים להצביע על כך שניהלת חיים מלאי שמחה וחיוכים, לפעמים הם יכולים ליצור מבט מקומט ולגרום לך להיראות מבוגר ממה שאתה באמת. ישנן מספר דרכים בהן ניתן להפחית או לחסל קווי צחוק, כגון החלת מוצרי עור כמו פילינג, מעבר על תוכניות טיפול והפעלת שרירי הפנים שלך, כמו גם הגדרת הרגלים בריאים לעור שלך, כגון תזונה מאוזנת, שתיית יותר מים, ופעילות גופנית סדירה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שימוש במוצרי עור
שלב 1. השתמש בקרם לחות מדי יום
שימוש בקרם לחות יכול לעזור ללחות את העור ולהפחית את מראה הקמטים והקמטים הדקים, כולל אלה סביב הפה. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השתמש בקרם לחות לעור המכיל קולגן, שיכול לעזור לקמץ את העור ולתקן אותו.
שלב 2. מרחי פילינג עור על בסיס קבוע
פילינג יכול לסייע בהסרת תאי עור מתים כדי לחשוף את תאי העור הבריאים והצעירים יותר השוכנים מתחת ולהפחית קווים דקים הנגרמים מצחוק וחיוך. רכשו פילינג עור לסוג העור שלכם. הרטיבו את פניכם במים חמים ושפשפו את הפילינג על הפנים בעזרת מטלית בתנועות סיבוביות. שטפו את הפנים במים חמים.
שלב 3. הכינו פילינג משלכם עם סוכר חום ושמן קוקוס
ישנם שמנים רבים ושונים שבהם אתה יכול להכין את התרופה הביתית שלך, אך שילוב הסוכר החום ושמן הקוקוס הוא קלאסיקה. מערבבים שתי כפות סוכר חום עם שתי כפות שמן קוקוס ומרחו על הפנים בתנועות מעגליות רכות. לאחר מספר דקות שטפו את הפנים במים חמים.
הסוכר החום המקלף ושמן הקוקוס הלחות ירעננו את הפנים שלכם, וגם יסייעו להפחית את קווי הצחוק שלכם לטווח הארוך
שלב 4. הגן על עורך מפני השמש על בסיס יומי
נזקי השמש עלולים לגרום ולהחמיר קווי צחוק קיימים. מרחי קרם הגנה או קרם הגנה על הפנים שלך על בסיס יומי, הקדישי יותר לשהות בצל וחבישי כובע להגנה על העור והפחתת קווי הצחוק. לכוון למסנן קרינה עם מקדם הגנה (SPF) של 15 ומעלה לשימוש יומיומי, ול SPF של 30 לפעילויות חוץ אינטנסיביות או ממושכות כגון ימי חוף או פיקניקים.
אתה יכול גם להשתמש ביסודות עם קרם הגנה כדי להגן על העור מפני השמש ולהסתיר את הקמטים והקמטים הדקים שלך
שלב 5. השתמש בקרמים מטשטשים או בפריימר כדי להסתיר קווי צחוק
בזמן שאתה מנסה להיפטר מקווי צחוק, בינתיים אתה יכול להשתמש בקרמים מטשטשים או בפריימר כדי למלא אותם ולהחליק את העור סביב הפה והשפתיים שלך. אחרי שמרחים קרם הגנה אך לפני היסוד או האבקה, הניחו מעט תחליב או קרם טשטוש על האצבע והשתמשו באצבע כדי למלא בעדינות קווי צחוק לפני מריחת שאר האיפור.
שלב 6. תעבור טיפול מילוי עור לקווי הצחוק שלך
חומרי מילוי עוריים הם ג'לים המיועדים למלא את המשטחים החלולים על העור, כולל אלה הנגרמים על ידי קווים וקמטים. כמה ממלאי העור הבטוחים ביותר כגון רסטילן ו- Juvederm שאושרו על ידי ה- FDA יכולים לעזור לך להחליק את קווי הצחוק שלך. נפגש עם מנתח פלסטי כדי לקבל זריקה שלרוב לוקחת 15 דקות עד שעה להשלים.
- שים לב שחומרי מילוי בעור יעילים רק לזמן מוגבל, מזרק אחד הנמשך בין ארבעה לתשעה חודשים, מה שעשוי לחייב אותך לחזור על התהליך מעת לעת.
- העלות שלהם עשויה להיות גבוהה יותר מזה של אפשרויות אחרות (450 עד 750 דולר למזרק).
שלב 7. חפשו טיפולי עור אצל הרופא המטפל
בנוסף לחומרי מילוי בעור, טיפולים קוסמטיים כגון קרמים נגד קמטים, מוצרי רטינול, טיפול בלייזר ופורמולות המיוצרות עם בוטוקס יכולים לסייע בהפחתה ובהסרת קווי צחוק וקמטים. התייעץ עם הרופא שלך בנוגע לביצוע אחד או יותר מטיפולים אלה כדי להיפטר מקווי צחוק למשך פרק זמן ממושך.
שיטה 2 מתוך 3: אימון שרירי הפנים
שלב 1. תרגל את הפנים שלך על ידי הפעלת התנגדות על החיוך שלך
יוגה בפנים יכולה לעזור לפנים שלך להיראות צעירות יותר על ידי חיזוק שרירי הפנים והפחתת קמטים. כדי להתחיל, חברו את זוויות הפה באצבעות המורה, משכו לצדדים והידק את זוויות הפה כדי ליצור התנגדות למשך 5 עד 10 שניות. חזור על 10 עד 25 פעמים בכל פעם, באופן אידיאלי כל יום.
שלב 2. חזק את לחייך על ידי עצירת נשימה גדולה בפה
כדי לחזק את שרירי הלחיים ולהחליק את העור, קח נשימה גדולה דרך הפה והחזק אותו פנימה, מה שהופך את הפה שלך לגודל של בלון. לאחר מכן העבר את בועת הנשימה מלחי ללחי. שחרר וחזור.
שלב 3. חייך גדול כשהשיניים שלך ביחד
חיוך מלא יכול לעזור להדק את קווי הצחוק שלך תוך חיזוק שרירי הפנים שלך. שמור על שיניים יחד וחייך כמה שיותר גדול. החזק אותו למשך 10 שניות והירגע. חזור על הפעולה 10 עד 20 פעמים ביום.
שלב 4. משוך את הלחיים כלפי מעלה
השתמש בידיים שלך כדי למתוח את השרירים על הפנים שלך ולהחליק את קווי הצחוק והקמטים שלך. הניחו את כפות הידיים בחוזקה ובאלכסון כנגד לחייכם, כאשר האצבעות נוגעות בצידי הראש. משוך את זוויות השפתיים למעלה עד שחלק מהשיניים שלך יהיו נראות. החזק אותו למשך 30 שניות. שחרר וחזור שלוש פעמים.
שיטה 3 מתוך 3: הגדרת הרגלים בריאים יותר
שלב 1. שתו הרבה מים
שתיית מים היא אחת הדרכים האידיאליות ביותר להרטיב את העור באופן טבעי ולהפחית קווים דקים וקמטים. הגדל את צריכת המים היומית שלך והחלף משקאות מוגזים, קפה ומשקאות ממותקים במים. קפה ומשקאות ממותקים יכולים למעשה לייבש את העור שלך עוד יותר ולהחמיר את מראה קווי הצחוק.
שלב 2. התעמלות על בסיס קבוע
פעילות גופנית יכולה לעזור להפחית ולבטל קווי צחוק על ידי קידום זרימת הדם לעור, אשר בתורו מסייע לייצר שמנים ולחות טבעיים, ומגביר את קצב צמיחת התאים החדשים. לעסוק בפעילות אירובית אירובית מספר פעמים בשבוע בצורה של ריצה, טיול, ריקוד או שחייה.
שלב 3. צורכים הרבה מזונות עשירים בנוגדי חמצון
נוגדי חמצון הם חומרים המופיעים באופן טבעי עמוסים בוויטמינים שיכולים לעזור להגביר את ייצור הקולגן והאלסטין בעור ולסלק קווים דקים וקמטים. דוגמאות למזונות עשירים בנוגדי חמצון הם פירות כגון אוכמניות וחמוציות, ירקות כמו עגבניות וברוקולי ותה ירוק.
שלב 4. התחל לאכול יותר חומצות שומן אומגה 3
חומצות שומן אומגה 3 עוזרות לחסל קווי צחוק על ידי הפחתת דלקות ושיפור טבעי של בריאות העור שלך. דוגמאות למזונות עתירי חומצות שומן אומגה 3 הן טונה, סלמון, אגוזי מלך, זרעי פשתן וזרעי צ'יה.
מנה אחת של דגים, שתי כפות זרעי פשתן, כף אחת של זרעי צ'יה, שתי גרם של אגוזי מלך, או שתי כוסות פולי סויה מספיקות כדי לספק את הצורך היומיומי שלך בחומצות שומן אומגה -3
שלב 5. הפסק לעשן
הכימיקלים הקיימים במרבית מותגי הטבק והסיגריות עלולים להרוס את הקולגן והאלסטין בעור ולהחמיר את קווי הצחוק הקיימים. אם אתה מעשן, נסה להפסיק בהקדם האפשרי כדי לעזור להפחית ולבטל קווי צחוק וקמטים.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- אם יש לך בעיות עור או שאתה עוסק בטיפול בעור, התייעץ עם רופא העור לפני החלת מוצרים חיצוניים על הפנים שלך.
- התייעץ עם אסתטיקאי לגבי טיפולים לסילוק קווי צחוק לפני שתבקש טיפולים פולשניים יותר אצל מנתח קוסמטי. אסתטיקאי יכול לבצע הערכה מקצועית של העור שלך, ולהמליץ כיצד תוכל לחסל קווי צחוק ביעילות בהתאם לסוג העור שלך.
