גירוי זקיקי השיער שלך הוא אחת הדרכים לעודד צמיחת שיער. בנוסף לביצוע שינויים תזונתיים ותוספים, גירוי זקיקי השיער שלך יכול לעזור לשיער שלך לצמוח מעט מהר יותר מהשיעור הממוצע שלו. לכל השיטות הללו היו תוצאות מוכחות והן לרוב שיטות טבעיות לגירוי זקיקי שיער שניתן לבצע בבית.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: עיסוי הקרקפת שלך
שלב 1. בחר אם ברצונך לכלול שמן בעיסוי הקרקפת שלך
אנשי מקצוע רבים ממליצים לעסות שמן לתוך הקרקפת בזמן שאתה מעסה אותו. זה לא רק מגרה את זקיקי השיער שלך אלא גם מזין את הקרקפת והשורשים. אם אינך משתמש בשמן, אתה עלול לגרור או לסבך את שיערך. השמנים המומלצים כוללים:
- שמן קוקוס
- שמן חוחובה
- שמן זית
- שמן שקדים
- שמן ביצים (eyova)
- שמן אבוקדו
- שמן קיקיון
שלב 2. החליט מתי תרצה לעשות עיסוי בקרקפת
יש לך כמה אפשרויות כאן, בעיקר תלוי אם תרצה לשלב שמן בעיסוי הקרקפת שלך.
- במקלחת בזמן שמפו (אין צורך בשמן)
- לפני המקלחת
- לפני השינה
שלב 3. חממו כמות קטנה מהשמן שבחרתם ברמקין
אם אתה רוצה לעסות את הקרקפת שלך בשמן, אז תחמם כמות קטנה ממנו. אתה יכול לחמם אותו עם מים חמים רותחים, או שאתה יכול להמיס אותו בסיר על אש נמוכה.
לא מומלץ יותר מכף שמן אחת
שלב 4. הניחו את קצות האצבעות על הקרקפת והתחילו לעסות בעיגולים קטנים
כריות קצות האצבעות מעסות וממריצות את זרימת הדם לקרקפת.
אם אתה משתמש בשמן, טבול את קצות האצבעות שלך בשמן המחומם לפני הנחתן על הקרקפת. לאחר מכן, לעסות את השמן לתוך הקרקפת שלך בעיגולים קטנים. השתמש רק בכמות מינימלית של שמן על מנת להימנע משיערך השומני מדי
שלב 5. לעסות את כל הקרקפת עד חמש דקות
אתה יכול לחלק את השיער שלך למקטעים, ולעסות כל חלק במשך כדקה אחת, או שאתה יכול פשוט להתקדם לאט סביב הראש שלך.
- השתמש במגוון נגיעות ותנועות. נסה להקיש, ללוש, ללטף ולשפשף את הקרקפת.
- כמה שיטות מציעות להפוך את הראש הפוך בזמן העיסוי כדי לעורר עוד יותר את זרימת הדם לקרקפת. זו אינה שיטה מוכחת, לכן נסה זאת בזהירות, במיוחד אם יש לך מצבים בריאותיים כגון הריון או סחרחורת תכופה.
שלב 6. עטוף את הראש בחולצת טריקו ישנה, מגבת קלה או כובע מקלחת
גלישת השיער נותנת לשמן זמן להיספג בזקיקיך ובפירות השיער שלך, ומספקת כוח מזין נוסף. אפשר לשיערך להישאר עטוף, לספוג את השמן, למשך עד שעתיים.
- מגבות רחצה כבדות נוטות לגרום לשבירת שיער, ולכן חלופות טובות לעטיפת שיערך כוללות חולצות כותנה ישנות או מגבות מיקרופייבר קלות.
- שלב זה אינו הכרחי אם לא השתמשת בשמן בעת עיסוי הקרקפת שלך.
שלב 7. שטוף את שיערך היטב, אם השתמשת בשמן
לא משנה איזה סוג שיער יש לך, יותר מדי שמן בו יהפוך אותו לשומני. זה נכון במיוחד אם יש לך שיער דק, שהשמנים שלו בדרך כלל כבדים מדי.
שמפו והרכבי את שיערך כרגיל. יתכן שתצטרך לבצע שמפו פעמיים על מנת להוציא את כל השמן משיערך
שלב 8. השתמש במעסה קרקפת שנרכש בחנות אם אינך רוצה להשתמש בשמנים
אלה ניתן לרכוש מחנויות תרופות או חנויות יופי. כלים אלה יעסו עבורך את הקרקפת שלך ללא צורך בשמן. חלקם עשויים לדרוש סוללות.
שלב 9. חזור על הפעולה פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע
לא מומלץ לבצע עיסויים בקרקפת מדי יום, שכן שטיפת השמן מהשיער מדי יום יכולה לייבש אותו. במקום זאת, הגבל את עצמך לפעמיים או שלוש פעמים בשבוע. אתה יכול לבצע עיסויים בקרקפת יבשה ועיסויים בקרקפת בזמן שאתה עושה שמפו או מותנה את שיערך במקלחת.
שיטה 2 מתוך 4: הוספת שמנים אתריים לעיסוי הקרקפת שלך
שלב 1. רכשו שמנים אתריים רוזמרין ונענע
סביר להניח שניתן למצוא אותם בחנויות טבע, חנויות טבע ובאינטרנט.
הוכח כי שמנים אתריים רוזמרין ונענע מעוררים את צמיחת השיער בעת שימוש בעיסויי הקרקפת
שלב 2. מוסיפים לשמן בסיס 3-4 טיפות משני השמנים האתריים
כל אחד מהשמנים שבהם השתמשת לעיסוי בקרקפת יכול לשמש כשמן בסיס. כאשר אתה עושה עיסוי בקרקפת עם שמן, הוסף כמה טיפות הן של הרוזמרין והן של שמנים אתריים מנטה לשמן הבסיס.
- לחלופין, תוכל לחפש מוצרי שמפו ו/או מרכך שיש בהם כבר את השמנים האתריים האלה.
- אל תשתמש בשמנים אתריים ללא שמן בסיס, אחרת הם עלולים לגרות את הקרקפת שלך.
שלב 3. לעסות את התערובת לתוך הקרקפת שלך
עבדו במעגלים קטנים רק עם קצות האצבעות, לא עם הציפורניים. לעסות לאט מסביב לקרקפת במשך כחמש דקות.
אתה יכול לחלק את שיערך לחלקים קטנים יותר, אם תרצה, כדי לוודא שאתה מעסה את כל האזורים
שלב 4. השאירו בשמן לצורכי מיזוג
לאחר עיסוי הקרקפת, תוכל לבחור להשאיר את השמן עד שעתיים. אתה יכול לעטוף את הראש בחולצת טריקו ישנה או במגבת קלה, או שתשים את שיערך בכובע מקלחת.
שלב 5. שטפו את שיערכם ביסודיות
על מנת להסיר את כל השמנים מהשיער, יתכן שתצטרך לבצע שמפו לשיער פעמיים. לאחר מכן, התנה אותו כרגיל.
שיטה 3 מתוך 4: שימוש במברשת זיפים של חזירים כדי לעורר את זקיקי השיער שלך
שלב 1. רכשו מברשת זיפים של חזירים עם זיפים טבעיים
על מנת לעורר בצורה הטובה ביותר את זקיקי השיער ולעודד את הקרקפת שלך לייצר שמנים טבעיים משלה, מברשת זיפים חזירים עם זיפים טבעיים מומלצת ביותר.
שלב 2. מסירים את השיער כדי לנתק אותו
התחל לצחצח בקצוות ועבוד לאט עד לשורשים. ניתן למרוח מרכך או מרכך יבש לפני הצחצוח כדי למנוע היווצרות סבכים בזמן הצחצוח.
שלב 3. התכופף במותניים כדי להפוך את הראש הפוך
אתה תעמוד זמנית הפוך כך שתוכל לצחצח את החלק התחתון של השיער שלך בחלק האחורי של הצוואר.
שלב 4. צחצח את שיערך במשיכות ארוכות ועדינות המתחילות בבסיס צווארך
צחצח את שיערך קדימה מעל כתר ראשך ומטה עד לקצות, לכיוון הרצפה.
- זז לאורך כל עורף ועד לצדי הראש שלך, ליד האוזניים. אתה יכול גם להזיז חלקים של שיער כדי להבריש שכבות שקשה להגיע אליהן.
- מברשת למשך 3-5 דקות.
שלב 5. יישר לאט לעמוד שוב זקוף
הימנע מסחרחורת על ידי עמידה לאט לאט כך שלגופך יהיה זמן להסתגל.
שלב 6. חזור על צחצוח השיער כפי שעשית בעבר, החל מהשורשים והברשת כלפי מטה עד לקצות
שוב, מברשת למשך 3-5 דקות נוספות, ונע סביב כל החלק העליון של הראש.
- מברשת במשיכות איטיות ועדינות כדי למנוע שבירת שיער וכדי לעורר את הקרקפת.
- חלק את שיערך למברשת במקטעים שונים לפי הצורך.
שלב 7. חזור על הפעולה עד שלוש פעמים ביום
ניתן לצחצח את שיערך במברשת זיפים חזירים טבעית עד שלוש פעמים ביום, אך מומלץ לבצע זאת לפחות פעם ביום.
שיטה 4 מתוך 4: מריחת מיץ בצל על הקרקפת שלך
שלב 1. רכשו כמה בצלים
למרות שהכי טוב להכין את המיץ בכמויות קטנות כדי שלא יתקלקל, יהיה שימושי שיהיה לכם בצל נוסף בהישג יד כשאתם צריכים להכין את המנה הבאה.
שלב 2. מקלפים את הקליפה מהבצל
מקלפים אותו בעזרת האצבעות, או שאתה יכול לחתוך את הבצל לקוביות, מה שלעיתים עוזר לקליפת העור בקלות.
שלב 3. החליטו כיצד תשיגו את המיץ מהבצל
יש לך שלוש אפשרויות לעשות זאת, בהתבסס על סוג מכשירי המטבח והכלים שכבר בבעלותך:
- מסחטה: חותכים את הבצל לקוביות קטנות ומזינים אותם דרך המסחטה.
- בלנדר או מעבד מזון: חותכים את הבצל לכארבע נתחים ומעבדים את הנתחים בבלנדר או במעבד מזון. מסננים את התערובת דרך מסננת מתכת או בד גבינה מעל קערה כך שרק המיץ יישאר.
- פומפיה: חותכים את הבצל לשניים ומעבירים כל חצי על הפומפייה. מסננים את הבצל המגורר דרך בד גבינה מעל קערה להפקת המיץ.
שלב 4. בדוק את מיץ הבצל במקום קטן ונסתר על העור שלך כדי לבדוק אם יש תגובה אלרגית
מיץ בצל טרי טהור הוא בעל עוצמה ויכול לגרום לתגובה אם אתה אלרגי.
אל תמשיך בשאר השלבים אם אתה אלרגי
שלב 5. מרחו את מיץ הבצל על הקרקפת ועסו אותו
שפוך בזהירות את המיץ על הקרקפת ולאחר מכן השתמש בקצות האצבעות כדי לעסות אותו לתוך הקרקפת שלך. הוספת העיסוי מעניקה לתהליך כוח נוסף להמרצת זקיקי השיער שלך.
שלב 6. השאירו את מיץ הבצל למשך 30 דקות לפחות, עד שעה
על מנת להשיג את התוצאות הטובות ביותר, מיץ הבצל צריך לשבת על הקרקפת שלך לפחות חצי שעה.
שלב 7. שטפי את שיערך כרגיל
לאחר שהזמן נגמר, שמפו והתקן את שיערך כרגיל כדי להסיר את ריח הבצל.
שלב 8. חזור על הפעולה שלוש פעמים בשבוע
מומלץ לחזור על שיטה זו שלוש פעמים בשבוע לקבלת התוצאות הטובות ביותר תוך מספר חודשים.
טיפים
- השתמש תמיד בקצות האצבעות בעת עיסוי בקרקפת, כך שלא תחתוך או יגרד את הקרקפת בעזרת ציפורני הציפורן.
- נקו מברשת זיפים חזירים טבעית על ידי העברת מסרק רחב שיניים דרכה. הניחו את המסרק שטוח כך שיהיה בניצב לזיפים, ודחפו אותו בעדינות כדי להסיר שיער תקוע בו. לאחר מכן, שטפו את המברשת במים והניחו אותה שטוחה על מגבת, כשהזיפים למטה, לייבוש.
