כשאדם מתאהב במישהו לראשונה, קשה לחשוב שלא יהיו לו אותן רגשות בהמשך הדרך. אולם לרוע המזל, רגשות ומצבים יכולים להשתנות ואנשים יכולים בקלות להתאהב. אם אתה שואל אם אתה עדיין מאוהב בבן / בת הזוג שלך, ייתכן שתוכל לקבוע אם נפלת ממנו על ידי בחינת שינויים במערכת היחסים שלך. על ידי סקירת רמת המשיכה והפיזיות, דפוסי התקשורת ודפוסי היחסים השליליים, כדאי שתקבל מושג טוב יותר האם מערכת היחסים שלך רק זקוקה לעבודה נוספת, או שאכן אתה מתאהב בבן זוגך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: בחינת רמת המשיכה והפיזיות שלך
שלב 1. שקול שינויים בחייך
מערכות היחסים ישתנו, וכך גם הנסיבות של כל אחד מבני הזוג. הסתגלות לשינויים אין פירושה בהכרח שאתה נופל מאהבה. קח קצת זמן לשקול מה קורה בחייך, כמו גם את חייו של בן זוגך, וכיצד השינויים הללו עשויים להשפיע על הדינמיקה שלך.
- מערכות יחסים רבות עוברות "תקופת ירח דבש" בה הם עדיין לומדים להכיר את בן זוגם. כאשר זה מסתיים ומתחילים להרגיש בנוח יותר, מערכת היחסים עלולה להתחיל להרגיש אחרת. זה לא בהכרח אומר שאתה נופל מאהבה.
- באופן דומה, שינויים משמעותיים בחיים כולל שינויים בעבודה או אובדן של אדם אהוב עשויים להשפיע על כמות הלחץ במערכת היחסים שלך. שינויים אלה עשויים להפוך את הדינמיקה שלך לקשה יותר לטווח הקצר, אך אין זה אומר שמערכת היחסים שלך נידונה להיכשל.
- אם אתה מתקשה לדעת אם מערכת היחסים שלך מושפעת מכוחות חיצוניים או מרגשות פנימיים, שקול לפנות למטפל זוגי עם בן זוגך. הם יכולים לסייע לך להעריך ולהביע טוב יותר את רגשותיך.
שלב 2. תחשוב כמה פעמים אתה נוגע בבן זוגך
כאשר זוגות מאוהבים, הם מגלים לעתים קרובות חיבה גופנית זה כלפי זה. בין אם הם מחזיקים ידיים, מתרפקים או סתם יושבים כל כך קרוב שהם נפגשים, לעתים קרובות הם רוצים ליצור קשר פיזי. אולם, כאשר האהבה מתחילה להתמעט, אתה עשוי לגלות שאין לך אותו דחף להפגין חיבה פיזית.
- אתה עשוי לגלות שאתה נרתע כאשר בן זוגך מנסה לגעת בך. הליטופים שלהם פעם בברכה כבר אינם מבוקשים על ידך. לרוב זה אינדיקטור חזק.
- זכור כי פעמים רבות, דרכי הפגנת החיבה וכמות הזמן שאתה מבלה במגע פיזי עם בן זוגך ישתנו במהלך מערכת היחסים. שינויים במגע פיזי לא בהכרח אומרים שנפלת מאהבה.
- חשוב לשקול האם המגע הפיזי משתנה מכיוון שהקשר משתנה, או שמא אתה ובן זוגך באמת לא אוהבים להפגין חיבה אחד לשני.
שלב 3. תסתכל על תדירות האינטימיות שלך
אם אתה מתאהב בבן זוגך, אתה עשוי לגלות שאתה איננו אינטימי כמו פעם. אולי לא תרצה לעסוק כי אתה מרגיש אשם, או כי אתה פשוט לא מרגיש קרוב אליהם יותר. ייתכן גם שאתה מרגיש כל כך לא מכובד ונפגע מצד בן הזוג שלך- וזו יכולה להיות הסיבה שנפלת מאהבה- עד שאתה לא רוצה לחלוק איתם את ההיבט הזה של עצמך.
- אתה עשוי גם לגלות שאיכות האינטימיות שלך ירדה. אולי אינך נהנה יותר מהמעשה, או שפשוט אינך מרגיש מחובר רגשית יותר, כך שתגלה שהתשוקה נעדרת.
- אל תבלבלו בין רמות שונות של אינטימיות לבין היעדרן. שים לב שזה טבעי לחלוטין שהזוגיות תתעוות ותדעך במהלך מערכת יחסים. עם זאת, אם אתה מרגיש שדוחף אותך פיזית מבני זוגך ואין לך רצון או מעט להתחבר אליו פיזית בין אם באמצעות חיבוקים או יחסי מין, זה יכול להיות סימן אזהרה לנושא עמוק יותר.
שלב 4. קבע אם אתה נמשך לאחרים לעתים קרובות יותר מבעבר
זה נורמלי וטבעי למצוא אחרים מלבד השותף שלך אטרקטיביים. אם אתה מבחין שנראה שאתה על שיטוט ומבחין באחרים יותר מהרגיל, אתה עלול ליפול מאהבה. כאשר אנשים מחויבים זה לזה, הם נוטים לעצור את עצמם מלחפש במקומות אחרים. אולם כשהאהבה מתה, הם פתוחים יותר להבחין באחרים בסביבתם.
אתה עשוי גם לגלות שלא אכפת לך אם תראה את בן זוגך בודק אחרים. מה שבעבר הטריד אותך אולי לא עכשיו כי אינך מרגיש את אותו הקשר או תחושת השותפות שפעם
שלב 5. תחשוב אם אתה מעדיף לבלות עם מישהו מלבד השותף שלך
זוגות מאוהבים בדרך כלל אוהבים לבלות כמה שיותר זמן אחד עם השני. עם זאת, אתה עשוי להיות בנקודה שבה להיות ליד השותף שלך הוא דבר חוץ מהנה. אתה עלול למצוא את עצמך מבטל תאריכים ומוצא תוכניות חלופיות במקום להימנע מלהיות עם השותף שלך.
שיטה 2 מתוך 3: הערכת דפוסי תקשורת
שלב 1. הקשיב כיצד אתה מדבר עם בן זוגך
אנשים מאוהבים לעתים קרובות יותר מאשר לא מדברים זה בזה בחביבות ובכבוד. עם זאת, מי שמוצא את עצמו מתאהב עשוי להבחין בדברים שהם לא אוהבים בבן זוגו. כתוצאה מכך, ייתכן שהם נוטים יותר להצביע עליהם מילולית.
לדוגמה, אתה עשוי לשמוע את עצמך מנקר בבן זוגך כל הזמן, או לעתים קרובות לבקר את מה שהוא עושה. אתה עשוי גם למצוא את עצמך מדבר עליהם באופן שלילי עם חברים ובני משפחה
שלב 2. שאל את עצמך אם אתה מונע
ייתכן שבן זוגך היה האדם הראשון שאיתו רצית לשתף מידע חדש. עכשיו, אולי תרצה לדבר עם כולם חוץ מהם. הרעיון לשתף את בן / בת הזוג במחשבות, רגשות, רגשות וחדשות שלך עשוי להיראות מתיש, או שאתה פשוט לא מרגיש שמגיע להם לשמוע ממך.
אתה עשוי גם לגלות שאתה לא רוצה לשמוע מה יש לבן / בת הזוג שלך להגיד. יתכן שאתה לא מתעניין במה שיש להם לומר, או שאתה עלול להרגיש שלא מגיע להם לקבל את האוזן שלך
שלב 3. בדוק אם התקשורת שלך מאולצת
האם אתה אכן מדבר עם בן זוגך, האם אתה מעורב רק כי אתה מרגיש שאתה חייב? האם אתה מוצא שקשה למצוא דברים לדבר עליהם, או שאתה צריך לאמץ את האנרגיה כדי לדבר איתם? אם כן, ייתכן שאתה מתאהב.
סימני התקשורת עשויים להיות עדינים בהתחלה. לדוגמה, האיכות והנושא של השיחות עלולות להתחיל להיות שטחי בתחילה. עם הזמן אתה עלול להרגיש שהתדירות שבה אתה מדבר עלולה להיות פחות ופחות ובסופו של דבר, ייתכן שלא תדבר כלל
שלב 4. שאלה אם אתה שומר סודות
כנות היא אחד מסמני האהבה. אם תתחיל להרחיק את הדברים מהשותף שלך, גם אם מדובר בפעילויות שהיית משתף קודם לכן, אתה יכול להרגיש מנותק. חוסר הרגשה נוחה או מספיק מוכנים לשתף מידע יכול להיות סימן לנשירה מאהבה.
שלב 5. בדוק את התקשורת שלך עם הסובבים אותך
אם התקשורת שלך כמעט ואינה קיימת עם בן זוגך, ובכל זאת אתה מוצא את עצמך מלטף שעות עם עמית או מכר אחר, זה יכול להיות סימן מובהק לעין נודדת. אולי אינך מעוניין עוד לדבר עם בן זוגך מכיוון שאתה נמשך או מאוהב במישהו אחר.
אם אתה מוצא את עצמך שופך פרטים אינטימיים עם מישהו אחר מאשר השותף שלך, ייתכן שנפלת מאהבה. הנטייה שלך לתקשר עם אדם אחר יכול להפגין משיכה כלפיו, או פשוט להראות עד כמה נראה שאתה מתחבר לבן זוגך
שיטה 3 מתוך 3: התבוננות בדפוסי יחסים שליליים
שלב 1. תסתכל אם אתה נמנע מלדבר על העתיד
כאשר אתה מאוהב במישהו, אינך יכול שלא להתרגש כאשר אתה חושב על העתיד. בדרך כלל, היית רוצה שזה יכלול אותם. אם אתה מסתכל לעבר העתיד אך אינך רואה בו את בן זוגך, יש סיכוי שאתה כבר לא מאוהב.
אתה עשוי גם למצוא את עצמך משנה את הנושא כאשר השותף שלך מדבר על העתיד שלך ביחד. אתה יכול להימנע משאלות שיש להם בנוגע לעתיד שלך או לחשוב על הפסקת תוכניות שתמיד דיברת עליהן, למשל להביא ילדים לעולם או לקנות בית ביחד
שלב 2. בדקו אם אתם חשים קנאה או אי נוחות סביב זוגות אחרים
כשאתם מבלים עם זוגות אוהבים, האם אתם מקנאים בשותפות שיש להם? האם אתה מעדיף לבלות זמן בכל מקום אחר מלבד בחברה שלהם? אם להיות סביב שני אנשים שאוהבים אחד את השני גורם לך לחוסר נוחות, זה יכול להיות בגלל שאתה כבר לא מאוהב בבן הזוג שלך.
שלב 3. קבע אם אכפת לך לפתור קונפליקטים
בשלבים הראשונים של השותפות שלך, יתכן ומצאת את עצמך עובדת קשה כדי לפתור בעיות או בעיות שעלו במערכת היחסים שלך. אולם כעת, אולי פשוט כבר לא אכפת לך. לא לפעול לתיקון הבעיות הוא סימן לכך שאינך מחויב או מעורב במערכת היחסים שלך יותר.
באופן דומה, אתה עלול למצוא את עצמך פשוט מתעלם מבעיות שהיית מנסה לפתור קודם לכן. אולי אינך מרגיש שהקשר שווה את המאמץ, או שפשוט לא אכפת לך יותר
שלב 4. גלה מה אתה מרגיש לגבי אמירת "אני אוהב אותך
”אתה מרגיש שאתה אומר שקר כשאתה אומר“אני אוהב אותך”לבן זוגך? האם אתה מרגיש שאתה צריך לאלץ את עצמך לומר את שלוש המילים הקטנות אך החזקות האלה? אם כן, יש סיכוי טוב שאתה פשוט לא מאוהב יותר.
