בעולם עמוס מלא חרדות ומתח, קל להרגיש שאתה נושא את משקל העולם על כתפיך. אתה ממלא את לוח השנה שלך וממהר מפעילות אחת לאחרת כאילו אסור לקחת זמן לנוח ולהרהר. לאחר מכן אתה מוצא את עצמך שואל מדוע החיים כל כך מלחיצים וקשים. המפתח להתנתקות מהקצב המהיר והמתח הוא לקחת את הזמן לפתח ולשמור על השקפה חיובית על החיים. חיוביות אולי לא משלימה את רשימת המשימות שלך, אבל היא תשנה את הדרך שבה אתה עובר דרכה ודרך החיים.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: להיות שמח על עצמך
שלב 1. הבין שאתה ייחודי ומיוחד במינו
אתה נוצרת כדי להטביע חותם בחיים האלה ולא רק נולדת כדי לשרוד.
שלב 2. הזכיר לעצמך שנוכחותך היא מתנה לעולם
אולי אינך מבין זאת אך כך או אחרת, מישהו מרגיש כל כך מבורך בקיומך. אז תפסיק להגיד שאתה אף אחד.
שלב 3. זכור שחייך יכולים להיות בדיוק מה שאתה רוצה שיהיו
רוב החיים הם בחירה, שיש להם את החופש לפעול ולהחליט בעצמך. תתחיל להחליט ותפסיק להתלונן.
שלב 4. קח את הימים אחד בכל פעם
מיהר לא כל מועיל. קח זמן להריח את הפרחים. אל תגזים בעצמך. למד להעריך את החיים היום, למחר, אולי לא תהיה לך הזדמנות לעשות זאת.
שלב 5. ספר את הברכות שלך, לא את הצרות שלך
ישנם שני סוגים של אנשים: יזום ותגובתי. המגיבים תמיד רואים את הצרות ומאשימים את הנסיבות באנשים אחרים, ואילו יזמים רואים בצרות גשר להצלחה. מי מהם אתה?
שלב 6. תזכיר לעצמך שבתוכך יש כל כך הרבה תשובות
אחד החסרונות הגדולים של אורח חיים נחפז הוא היעדר מדיטציה או השתקפות. אנחנו עסוקים מדי, עסוקים מדי. אבל אם אתה באמת רוצה למצוא אושר אמיתי בחיים האלה, אתה צריך להיות דומם, להרגיע את דעתך כדי שתוכל לשמוע את ליבך.
שלב 7. היה אומץ והיה חזק
הידיעה שהחיים אינם מושלמים נותנת לך מספיק מקום לצפות שיהיו קשים. עליך לקבל כי נסיבות החיים אינן תמיד בשליטתנו וכל מה שאתה יכול לעשות הוא לקבל, להבין ולהמשיך להתקדם. החיים הם 99% בחירה ו -1% סיכוי.
שלב 8. דע שתצליח בכל מה שיבוא
בעת צרה, קשה לראות את הצד הבהיר יותר. אבל זכור תמיד שלכל הסופות יש סוף. רק תמשיך לצפות.
שלב 9. תזכיר לעצמך שיש כל כך הרבה חלומות שמחכים להתגשם
מטרה ללא פעולה אינה אלא חלום. טוב מאוד לדעת מה אתה רוצה ולקבוע את התוכניות שלך. עם זאת, אם זה כתוב רק, זה לא יכול להתממש. אתה צריך לפעול. אתה צריך להתעורר ולקום.
שלב 10. אל תשאיר דברים ליד המקרה
זכור, החיים הם 99% בחירה וסיכוי של 1%. אנו שולטים בחיינו 99% מהזמן ובכל זאת הרבה מאיתנו נותנים את כל זה לסיכויים. נתנו לדברים לקרות במקום לגרום לזה לקרות.
שלב 11. אל תגביל את עצמך
אחד ההבדלים בין הישגים לבין לא-משיגים הוא גודל חלומותיהם. אנשים גדולים מגשימים חלומות גדולים כי הם חושבים בגדול. אותו דבר לגבי אנשים קטנים. הם מגשימים חלומות קטנים יותר כי הם חושבים קטנים. המפתח הוא לבטוח בעצמו ולחשוב גדול!
שלב 12. תפסיק לדאוג
דאגה היא בזבוז אנרגיה מוחלט. אפילו כמה אתה חושב על זה שוב ושוב, זה לא יפתור שום דבר. הדאגה לא נותנת לך אלא רגשות רעים.
שלב 13. זכור שככל שאתה נושא בעיה ארוכה יותר, כך היא מתגברת
כאשר אנו מתמודדים עם מצבים או בעיות גרועים, רבים מאיתנו משאירים זאת מאחוריה מתלבטים. אנו עשויים לחשוב שהפתרון הבטוח ביותר הוא להשאיר אותו לסיכויים. עם זאת, חוסר החלטיות אינו פותר את הבעיה, הוא רק נותן לך הקלה זמנית. אך במוקדם או במאוחר תרגיש את השפעתו. לרוב, הוא גדול מהמקור. אל תימנע מבעיות, במקום זאת, תהיה אמיץ מספיק כדי להתמודד ולפתור אותו כדי שתוכל להתקדם בחיים. תפסיק להיות פחדן! במקום להשקיע את הזמן לחשוב על הבעיה, העבר את מחשבותיך כיצד תוכל לפתור אותה.
שלב 14. חי חיי שלווה, לא חרטות
אנשים שממעטים להצליח בחיים הם אלה שחיים בצל העבר. הם נצמדים ליותר מדי ממה שהיה להם, ולעתים רחוקות הם מסתגלים ומתקדמים בחיים. זכור כי אינך יכול עוד לשנות את מה שקרה בעבר, אך תוכל ליצור את עתידך. קבל את מה שקרה ותמשיך הלאה.
שלב 15. עשה דברים רגילים בצורה יוצאת דופן
כל יום אתה עושה את אותו הדבר, כמו מחזור שפשוט מסתובב. אתה נהיה רופף מדי שהחיים שלך משעממים מדי. אבל במקום להתמקד בתחושת השעמום השלילית, למה לא לקחת אחריות וליצור שינוי. לפעמים, השינוי לא קורה רק בהפתעה. יש לך את היכולת ליצור שינוי. ולמה לא לעשות זאת עכשיו? מי יודע, זה עשוי לתת לך את ההפסקה הגדולה שחלמת עליה.
שלב 16. אל תיקח את עצמך יותר מדי ברצינות
כי אף אחד אחר לא עושה. האדם היחיד שמוטל עליך כאשר אתה רציני מדי הוא אתה. שמור על נפש בוגרת אך לב צעיר. תחייך, אתה נראה טוב יותר כשאתה עושה זאת.
שלב 17. "השקיע בידידות טובה
חברות אמיתית נמשכת לנצח. אולי אינך רואה אותם לעתים קרובות, אך כאשר חברות אמיתית, גם כיצד הזמן והמרחק מפרידים בינך, חברים אמיתיים הם אלה שנשארים איתך. אם מצאת חבר מסוג זה, הקפיד על אוצר אותם. כי זו אחת המתנות הטובות ביותר שתקבלו בחייכם.
שלב 18. להגיע לשיא שלך, המטרה שלך, הפרס שלך
כל עוד אתה חי, יש לך את כל הסיכויים להשיג את המטרה שלך. אל תתייאש מכשלונות העבר. תמשיך לשאוף. זכור, הצלחה מגיעה מכשלים רבים. מי שמנצח סיים את המירוץ.
שלב 19. "קח את הזמן לאחל לכוכב
האמן בחלומות שלך עד שתשיג אותו. שום דבר בלתי אפשרי כשאתה מאמין.
שלב 20. זכור שלעולם לא מאוחר מדי
לעתים אנו מתנגדים לשינוי מכיוון שאנו חושבים כי מאוחר מדי בשבילנו לשנות. זכרו שלכולנו יש אינספור סיכויים בחיים האלה. אתה רק צריך לקבל שינוי.
חלק 2 מתוך 2: השווה את ההישגים שלך לחסרונות שלך
שלב 1. כתוב מה רצית להשיג בנקודה זו בחייך
באמת תחשוב על זה. חזור עד כמה שאתה זוכר, כל הדברים שחלמת עליהם. זה יכול לכלול את השאיפות שלך לחיי המשפחה שלך, הקריירה, הכספים, התחביבים והפרסים, כל דבר! אם יש לך ספרי משאלות ישנים או רשימות דלי, קרא אותם שוב והוסף אותם למחברת שלך. אתה תדע כשתסיים כשאתה מרגיש הקלה וכנראה קצת תסכול או אפילו כעס. אוקיי, עצור … שים את הרגשות בצד כרגע.
שלב 2. רשום כל מה שהשגת או עשית
הכל! אם היית חבר טוב, תמכת בחבר או בן משפחה חולה, קיבלת עבודה חדשה שאתה נהנה ממנה או הכרת חברים חדשים בחופשה, כתוב זאת! מה שזה לא יהיה תכתוב את זה. דברים שאתה אפילו לא חושב שהם חשובים, כמו להחזיר ארנק אבוד או לעזור למישהו לחצות את הכביש, לרשום אותו. כשתסיים אתה אמור להרגיש שמשקל הורם מהכתפיים שלך. אתה מרגיש קליל יותר. אם בשלב כלשהו אתה זוכר משהו אחר, הוסף אותו!
שלב 3. משוך את שתי הרשימות זו לצד זו
התחל לקרוא את הרשימה הראשונה שלך, האם אתה רואה משהו ברשימה האחרת שנראה מוכר? המשיכו לקרוא ולהשוות. תמשיך כך, תראה שמה שעשית בפועל הוא די נהדר. חלק מהדברים ברשימת שאיפות העבר שלך כנראה נראים טיפשים גם עכשיו, דברים כמו לרצות להיות אסטרונאוט כמעט בלתי אפשרי לאף אחד להשיג.
שלב 4. בחר שאיפת עבר
גוגל, קבל עליו מידע רב ככל האפשר. שמור על זה הערות אם אתה צריך. תחקרי את זה לפחות שבוע. אחרי שהשבוע עבר אתה עדיין רוצה לעשות את זה? אם תעשה זאת כעת עליך להבין כיצד תוכל לעשות זאת. אם לא, בחר את הדבר הבא ברשימה שלך ועשה את אותו הדבר שוב. רוב הדברים שתמצא יראו טוב, אבל כשתראה מה בעצם מעורב כבר לא כל כך מושך. חצו את שאיפות העבר אחת אחת כשאתם דוחים את הרעיון.
שלב 5. זכור שהחיים הם מסע עם הרבה כבישים שצריך לקחת
לעולם אל תרגיש אשם על כך שלא עשית משהו. תן לעצמך טפיחה על השכם על כל מה שעשית ועל כל הדברים שאתה עדיין רוצה לעשות. תהנה מהדברים הקטנים. צפה בתינוק מתפוצץ כשמישהו עושה לו פרצופים מוזרים. צפה בגור שרודף אחר ברווז … מה שלא יהיה. תרגיש טוב עם עצמך וכל מה שאתה. אתה ישות מיוחדת!
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- עבור עולם אחרון, בעולם שלנו מלא בבלגן ודברים שליליים, אנו זקוקים למשהו מדי יום כדי להתגבר על הלחץ והקושי שהחיים מביאים. שהרשימה תזכיר לך את אמיתות החיים הפשוטות האלה.
- השתמש ברשימה זו. הדפס אותו, פרסם אותו או שתף אותו.
