בערך אחד מכל שלושה שותים כבדים מפתח נזק לכבד. כאשר הכבד מפרק אלכוהול, התהליך מייצר חומרים הפוגעים בכבד. אם זה ממשיך, בסופו של דבר מתפתחת הצטלקות בכבד, הנקראת שחמת הכבד. אם שחמת עדיין לא החלה, הכבד עדיין יכול להחלים אם אתה מפסיק לשתות אלכוהול ומטפל בכל תת תזונה שאולי יש לך. אנשים רבים עושים צעדים גדולים לקראת ריפוי תוך חודשים ספורים בלבד.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: הכרת התסמינים וקבלת עזרה
שלב 1. זיהוי תסמינים מוקדמים נפוצים
אם אתה עדיין בשלבים המוקדמים, ייתכן שאין לך תסמינים. אך ככל שהמחלה מתקדמת, הסימפטומים שלך יחמירו. התסמינים כוללים:
- אי נוחות בבטן
- לא להיות רעב
- בחילות או שלשולים
- עייפות
שלב 2. חפש סימפטומים המעידים על כך שנזק לכבד הולך ומתקדם
אם יש לך תסמינים אלה, חשוב להפסיק לשתות ולקבל עזרה רפואית כדי להתחיל להפוך את הנזק:
- צהבת או צבע צהוב בעור ובעיניים
- איגירת נוזלים ברגליים ובבטן
- חום
- גירוד
- ירידה במשקל
- איבוד שיער
- הקאות דם או צואה עקובה מדם עקב דימום פנימי
- שינויים באישיות, בעיות זיכרון ונדודי שינה
- קהות ברגליים או ברגליים
- התנפחות הבטן
- מלנה (שרפרף שחור, זפת)
- הקאת דם
- עייפות
שלב 3. הפסק לשתות
הכבד שלך לא יבריא אלא אם תפסיק לשתות. הרופא שלך יכול לעזור לך לעשות תוכנית שתתאים לצרכים שלך. האפשרויות כוללות:
- תרופות כגון בקלופן
- ייעוץ
- קבוצות תמיכה, כולל אלכוהוליסטים אנונימיים
- תוכניות טיפול באשפוז
- תוכניות טיפול במגורים
חלק 2 מתוך 3: טיפול בתת תזונה וקידום התחדשות הכבד
שלב 1. פנה לדיאטנית או לתזונאי
איש מקצוע יכול לעזור לך להמציא תוכנית שתשפר את בריאותך ותביא בחשבון את ההיסטוריה הרפואית והאלרגיות שלך.
אם תת-התזונה חמורה במיוחד, ייתכן שיהיה עליך להאכיל את המנה באמצעות תזונה מיוחדת נוזלית
שלב 2. אכלו תזונה עתירת אנרגיה
הפגיעה בכבד שלך יכולה לגרום לכך שהוא אינו מסוגל לאחסן אנרגיה ביעילות. אם זה קרה לכבד שלך, תצטרך לאכול יותר כדי לפצות על מה שהגוף שלך לא מסוגל לאחסן.
- אכילת חמש עד שש ארוחות קטנות עם חטיפים בריאים עשויה להיות מועילה.
- הגדל את צריכת הפחמימות הפשוטות על ידי אכילת פירות וצריכת הפחמימות המורכבות על ידי אכילת לחמים מלאים, תפוחי אדמה, תירס, אפונה, חרס, עדשים, שעועית ואגוזים.
- ניתן גם להשלים פחמימות בכמות מתונה של שומן. זה יספק לך אנרגיה נוספת.
- אם ירדת במשקל בזמן השתייה, יכול להיות שזה בגלל שהגוף שלך התחיל לפרק את רקמת השריר כדי לקבל את החומרים המזינים הדרושים לו.
שלב 3. התייעץ עם הרופא או התזונאי שלך כדי לקבוע כמה חלבון אתה צריך
מה שהרופא שלך ממליץ עשוי להשתנות בהתאם לחומרת הנזק הכבד.
- מקורות מסוימים ממליצים על כמות חלבון מוגברת לאספקת אנרגיה.
- מקורות אחרים אומרים שמכיוון שכבד פגום עלול לא להיות מסוגל לעבד את החלבונים, הדבר עלול להוביל להצטברות רעלים. במקרה זה, ייתכן שיהיה עליך להפחית את כמות החלבון שאתה אוכל.
שלב 4. הוסף תוספי ויטמינים ומינרלים
ויטמיני B חשובים במיוחד, אך הקפד לכלול גם ויטמין K ופוספט ומגנזיום.
- ויטמינים מסוג B נחוצים לגוף כדי לפרק את המזון שאתם אוכלים ולעבד אותו לאנרגיה. תיאמין, חומצה פולית ופירידוקסין הם סוגים של ויטמינים מקבוצת B בהם ניתן להשלים.
- דגים, עוף, הודו, בשר, ביצים, מוצרי חלב, שעועית, אפונה וירקות עלים מכילים ויטמינים מקבוצת B.
- אם אינך מקבל מספיק ויטמינים מהתזונה, הרופא או התזונאי שלך יכול להמליץ על תוספי מזון. התייעץ תמיד עם רופא לפני הוספת תוספי מזון, אפילו תרופות צמחיות, כדי להיות בטוח שהכבד שלך יוכל לעבד אותו.
שלב 5. הפחת את צריכת הנתרן שלך ל -1, 500 מ"ג ליום או פחות
זה יעזור למנוע הצטברות נוזלים ברגליים, בבטן ובכבד.
- נסה לא להוסיף מלח לאוכל שלך.
- הימנע ממאכלים ארוזים ומעובדים במיוחד מכיוון שלרוב יש בהם הרבה נתרן.
שלב 6. עזור לגוף שלך לשטוף רעלים על ידי שתיית הרבה מים
כמות המים הדרושה לך תשתנה בהתאם לגודל גופך, רמות הפעילות שלך והאקלים בו אתה חי. לכל הפחות, שתו שמונה כוסות 8 גרם בכל יום.
אם אתה משתנה לעיתים רחוקות או מעביר שתן עכור או כהה, כנראה שאתה לא שותה מספיק מים
שלב 7. הגביר את התיאבון שלך עם פעילות גופנית מתונה
פעילות גופנית תעזור לשפר את רווחתך הפיזית והנפשית.
שאל את הרופא כמה פעילות גופנית מתאימה לך
חלק 3 מתוך 3: טיפול בדלקת בכבד בעזרת תרופות
שלב 1. השתמש רק בתרופות שאושרו על ידי הרופא שלך
זה כולל תרופות צמחיות, תוספי מזון ותרופות ללא מרשם. הרופא שלך יוכל לייעץ לך האם הכבד שלך יוכל להתמודד עם דרישות עיבוד התרופה.
- תרופות רבות או תרופות צמחיות עלולות להיות מסוכנות לכבד שלך. כמה נפוצים כוללים אספירין, ג'ין בו הואן, מא-הואנג, גרמנדר, ולריאן, דבקון וכיפה.
- אל תיקח סמים ברחוב. הם עלולים לפגוע עוד יותר בכבד שלך.
- הימנע מכימיקלים רעילים כגון קוטלי פטריות, קוטלי חרקים, תרסיסי תרסיס ואדים אחרים. אם אתה חייב להיות בסביבתם, הרכיב מסכה.
שלב 2. שאל את הרופא לגבי שימוש בקורטיקוסטרואידים להפחתת דלקת
אם הכבד שלך נפגע קשות, תרופות אלו עשויות להועיל.
- בדרך כלל הם אינם נקבעים לחולים עם אי ספיקת כליות, דימום במערכת העיכול או זיהום.
- רופאים בדרך כלל רושמים פרדניזולון למשך 28 יום. בזמן סטרואידים, הרופא יצטרך לעקוב אחר רמת הגלוקוז בדם.
- כשניים מתוך חמישה אנשים אינם נעזרים בסטרואידים.
שלב 3. שקול pentoxifylline אם סטרואידים אינם פועלים עבורך. שים לב שהראיות התומכות בתרופה זו שנויות במחלוקת
- הרופא שלך יידע מה ההתפתחויות המדעיות האחרונות הן תמיכה או נגד תרופה זו.
- Pentoxifylline מעכב את הציטוקינים המובילים לנזק כבד יותר. תרופה זו עשויה להועיל לאנשים הסובלים ממחלת כבד קלה עד בינונית.
- לפעמים שני קורטיקוסטרואידים ופנטוקסיפילילין משמשים יחד.
שלב 4. נסה סטרואידים אנבוליים או פרופילטיאוראציל אם נזק הכבד שלך אינו חמור מדי
תרופות אלו שנויות במחלוקת מכיוון שאין הרבה הוכחות מדעיות התומכות בשימוש בהן.
- סטרואידים אנבוליים הם סטרואידים חזקים.
- Propylthiouracil נוצר במקור כתרופה לבלוטת התריס.
שלב 5. שוחח עם הרופא שלך על השתלת כבד
אם הכבד שלך כושל ייתכן שיהיה צורך בכך. על מנת לקבל כבד, יהיה עליך:
- הפסיקו לשתות
- היו בריאים מספיק כדי לשרוד את הניתוח
- הסכים להימנע מאלכוהול למשך שארית חייך
- טיפולים אחרים נכשלו
