זיהומים בדרכי השתן יכולים להיות מאוד לא נוחים, ולכן אין פלא שאנשים הסובלים איתם להוטים להיפטר מהזיהום במהירות. יש צורך גם בטיפול מהיר ומהיר כדי למנוע מ- UTI להתפתח למצב חמור יותר. לפעמים UTI משתפרים מעצמם תוך ארבעה מתוך חמישה ימים, וישנם מספר טיפולים ביתיים שתוכל לנסות, אך מומלץ בחום שתקבל טיפול רפואי מקצועי לצורך הטיפול המהיר והיסודי ביותר.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: פנייה לטיפול רפואי ב- UTI
שלב 1. זיהוי התסמינים
דלקת בדרכי השתן (UTI) שכיחה מאוד אך עלולה להיות לא נעימה ומאוד לא נוחה. UTI הם זיהום בדרכי השתן העליונות שלך (כליות ושופכן), בדרכי השתן התחתונות (שלפוחית השתן ושופכה), או שניהם.
- אם תפתח UTI סביר להניח שתחוש צריבה בעת מתן שתן וכן צורך להטיל שתן לעתים קרובות.
- אתה עלול גם להרגיש כאבים בבטן התחתונה.
שלב 2. דע את התסמינים השונים לזיהום בדרכי השתן העליונות או התחתונות
ישנם סימפטומים שונים לזיהומים השונים. זה יכול להיות שימושי לחשוב על הסימפטומים שלך, כך שתוכל להסביר אותם בבירור אם אתה צריך ללכת לרופא. הסימפטומים של UTI נמוכים יותר כוללים: צורך בהטלת שתן בתדירות גבוהה יותר, שתן עכור או מדמם, כאבי גב, שתן מריח מאוד לא נעים ובכלל תחושת לא טוב.
- אם יש לך UTI עליון אתה עלול לחוות טמפרטורה גבוהה (מעל 38 מעלות צלזיוס, או 100 פרנהייט).
- אתה עלול גם להיות בחילה, ולרעד ללא שליטה.
- תסמינים אחרים כוללים הקאות ושלשולים.
שלב 3. דע מתי לפנות לטיפול רפואי
25-40%ממקרי UTI קלים יפתרו באופן ספונטני, אך זה עדיין משאיר יותר ממחצית מה שעלול לסכן את עצמם בסיבוך בכך שלא יבקשו טיפול רפואי. קבע פגישה עם הרופא שלך מיד אם אתה חווה UTI, ואתה מפתח טמפרטורה גבוהה, או שהתסמינים שלך מחמירים פתאום.
- אם הינך בהריון או סוכרתי עליך לפנות לרופא מיד.
- פנייה לרופא תאפשר לך לקבל אבחנה מדויקת. מה שאתה חושב שהוא UTI יכול להיות זיהום שמרים או משהו אחר.
- סביר להניח שהרופא שלך יבצע בדיקת שתן כדי לקבוע אם יש לך UTI ומהם החיידקים שעלולים לגרום לכך. בדרך כלל לוקח 48 שעות להשלים את התרבויות האלה.
שלב 4. קח קורס של אנטיביוטיקה
UTI הם זיהומים חיידקיים, וככזה, אנטיביוטיקה שנקבעה על ידי הרופא היא הטיפול היסודי ביותר והמומלץ ביותר שיש לקחת בחשבון. אנטיביוטיקה מומלצת במיוחד לנשים הסובלות מ- UTI תכופים. קורסים ארוכי טווח של אנטיביוטיקה יכולים לסייע במניעת הישנות הזיהום.
- אנטיביוטיקה שנקבעה בדרך כלל לטיפול ב- UTI הם ניטרופוראנטואין (מסומנים כפוראדנטין, מקרוביד או מקרודנטין) וסולפמתוקסאזול עם טרימטופרים (ממותגים כבקטרים או ספטרה). עם זאת, ציפרלקס (המכונה ציפרו), פוספומיצין (הידוע בשם מונורולאצין) ולוף (המכונה Levaquin) נקבעים גם כן.
- בנוסף לאנטיביוטיקה, AZO הוא חומר משכך כאבים בשלפוחית השתן שיכול לעזור.
שלב 5. השלם את קורס האנטיביוטיקה
קח קורס של יום אחד לשבעה ימים של אנטיביוטיקה, עם מרשם הרופא והייעוץ שלך. לרוב הנשים יש אנטיביוטיקה של 3-5 ימים. גברים עשויים לקבל אנטיביוטיקה למשך 7 עד 14 ימים. בעוד שהתסמינים בדרך כלל מתבהרים כשלושה ימים לאחר הטיפול האנטיביוטי, ייתכן שיחלפו עד חמישה ימים עד שכל החיידקים בדרכי השתן שלך ימותו. זה עשוי לקחת עוד יותר זמן לגברים.
- חיוני שתסיים את כל האנטיביוטיקה שהרופא שלך רושם אלא אם כן הרופא שלך אומר לך אחרת.
- אם אתה מפסיק לקחת את האנטיביוטיקה שלך לפני סיום הקורס, אתה לא מאפשר לאנטיביוטיקה להרוג לחלוטין את החיידקים.
- אם הסימפטומים שלך ממשיכים לאחר נטילת כל האנטיביוטיקה, או אם אינך מרגיש טוב יותר לאחר מספר ימים, פנה שוב לרופא.
שלב 6. היו מודעים לסיבוכים פוטנציאליים
ישנם סיבוכים שעלולים להיות חמורים כתוצאה מ- UTI חמור, שעלול לגרום לאי ספיקת כליות או הרעלת דם. אלה אינם נפוצים, והם בדרך כלל משפיעים רק על אנשים עם בעיה בריאותית קיימת, כגון סוכרת. אם יש לך מערכת חיסונית מוחלשת, אתה חשוף יותר לסיבוכים ולזיהומים.
- נשים בהריון עם UTI נמצאות בסיכון לסיבוכים מסכני חיים ותמיד יש לבדוק אותן על ידי רופא.
- גברים עם UTI חוזרים ונשנים נמצאים בסיכון לפתח דלקת בערמונית, המכונה פרוסטטיטיס.
- ייתכן שתצטרך טיפול בבית חולים עבור UTI עליון חמור, או אם יש סיבוכים.
- זה עדיין יכלול אנטיביוטיקה, אבל אתה תהיה במעקב צמוד ואולי תטפטף כדי לשמור על לחותך.
שיטה 2 מתוך 3: הקלה על UTI בבית
שלב 1. שתו הרבה מים
אנטיביוטיקה היא הדרך היחידה לטפל באמת ב- UTI, אך בהתחשב בכך שהן חולפות לעיתים תוך מספר ימים, ישנם דברים שאתה יכול לעשות כדי להקל על הסימפטומים ולהפחית את הסיכוי שהזיהום יחזור על עצמו. הדבר הפשוט ביותר הוא רק לשתות הרבה מים לאורך כל היום, בערך כוס כל שעה.
- כאשר אתה משתן שלפוחית השתן שלך מתנקה, וזה יכול לעזור לשטוף את החיידקים.
- אל תחזיק בשתן שלך. החזקת השתן שלך עלולה לגרום להחמרה ב- UTI, על ידי עידוד החיידקים להתרבות.
שלב 2. נסה קצת מיץ חמוציות
שתיית מיץ חמוציות מובאת לעתים קרובות כתרופה ביתית למחלת UTI. אמנם אין מעט עדויות לכך שמיץ חמוציות יכול למעשה להילחם בזיהום, אך הוא עשוי לסייע במניעתו. אם יש לך UTI חוזרים נסה לקחת כמוסות חמוציות בעלות חוזק גבוה יותר. כמו במים, שתיית הרבה נוזלים עוזרת לך לשטוף ולנקות את המערכת.
- אל תיקח מיץ חמוציות אם יש לך או למשפחתך היסטוריה של זיהום בכליות.
- אתה לא צריך לקחת כמוסות מיץ חמוציות אם אתה לוקח תרופות לדילול דם.
- אין צורך במינון רפואי של מיץ חמוציות, שכן יעילותו לא הוכחה.
- מחקר אחד מצא תוצאות חיוביות לנשים שנטלו טבליה אחת של מיץ חמוציות מרוכז ביום, או שתו 8 עוז מיץ חמוציות לא ממותק שלוש פעמים ביום במשך שנה.
שלב 3. קח תוספי ויטמין C
נטילת תוספי ויטמין C כאשר אתה מתחיל להרגיש את הסימפטומים של UTI יכול לעזור להגביל זיהום מתפתח. ויטמין C עוזר להחמצת השתן, דבר המונע מהחיידקים להתיישב בשלפוחית השתן תוך חיזוק ההגנה החיסונית של גופך.
- נסה מינון של 500 מ"ג כל שעה, אך הפסק אם תנועות המעיים שלך מתרופפות.
- אתה יכול לשלב תוספי ויטמין C עם תה אנטי דלקתי עדין, כגון זהב, אכינצאה וסרפד.
- אם התסמינים ממשיכים לאחר מספר ימים, פנה לרופא ללא קשר.
שלב 4. הימנע מצריכת חומרים מגרים
ישנם דברים מסוימים שאתה צורך שיכולים לגרום לגירויים, שההשפעות שלהם מתגברים כאשר יש לך UTI. שני האשמים הגדולים ביותר שיש להימנע מהם הם קפה ואלכוהול. הם לא רק מגרים, הם גם מייבשים אותך מה שיכול להקשות על שטיפת החיידקים ממערכת השתן שלך.
- כמו כן, עליך להימנע ממשקאות קלים המכילים מיצי הדרים עד לאחר שה UTI שלך יתפוגג.
- הגבלת קפאין ואלכוהול בתזונה יכולה לשמש גם כאמצעי מניעה נגד UTI עתידיים אם אתה רגיש לזיהומים אלה.
שיטה 3 מתוך 3: שמירה על היגיינה ובריאות
שלב 1. שמור על היגיינת שתן מעולה
למרות שההיגיינה הנכונה נחשבת בדרך כלל לאמצעי מניעה נגד דלקות בדרכי השתן, היא גם מהווה חלק חיוני להיפטר מהזיהום מוקדם יותר. ככל שתוכל לשלב שיטות בריאות והגיינה יותר, כך יהיה לך טוב יותר
נגב מלפנים ומאחור לאחר השימוש בחדר האמבטיה. הדבר חשוב במיוחד לנשים, שתמיד צריכות לנגב מלפנים לאחור
שלב 2. נקו לפני ואחרי סקס
קיום יחסי מין הוא אחד האופן שבו ניתן להחדיר חיידקים לשופכה של האישה, ובסופו של דבר בסופו של דבר בשלפוחית השתן. כדי למנוע זאת, יש לנקות את אזורי איברי המין והאנאלי לפני ואחרי פעילות מינית. נשים צריכות גם להשתין לפני ואחרי פעילות מינית. הימנע מקרמי גוף ושמני עיסוי כחומר סיכה, אלא אם כן כתוב שזה בטוח. אלה מכילים חומרים כימיים שיכולים לגרום לזיהום.
- מתן שתן לאחר קיום יחסי מין מרוקן את שלפוחית השתן ושוטף חיידקים.
- UTI אינם זיהומיים, ואי אפשר לתפוס אחד ממישהו אחר.
שלב 3. לבשו את הבגדים הנכונים
בגדים מסוימים יכולים להקשות על היפטרות מה- UTI שלך. תחתונים צמודים העשויים מחומרים שאינם נושמים יכולים לאפשר להתפתח סביבה לחה וידידותית לחיידקים בסמוך לשלפוחית השתן. מסיבות אלה, לכו על תחתוני כותנה, ולא על בדים שאינם סופגים כמו ניילון.
- הימנע ממכנסיים או מכנסיים קצרים. בגדים צמודים יכולים לגרום להצטברות זיעה ולחות, ויוצרים כר גידול אידיאלי לחיידקים.
- לבישת תחתונים מתאימים יכולה לסייע במניעת התפתחות או החמרה של זיהומים, אך זה לא ירפא אותם.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- השתמש בכרית חימום כדי למזער את אי הנוחות. למרות שזה לא יפטר את UTI, זה עשוי לעזור להקל על הסימפטומים שלך. כרית החימום צריכה להיות חמה אך לא חמה, ועליך ליישם אותה על הבטן התחתונה כדי להקל על לחץ, כאבים ואי נוחות אחרת הקשורה לדלקות בדרכי השתן.
- אין לקיים יחסי מין בעת טיפול UTI. אתה עלול להציג חיידקים חדשים ולהקטין את הסיכוי להחלמה מלאה.
- שתו הרבה מים, קחו תרופות שנקבעו על ידי הרופא.
- תנוח גם כן ושותה הרבה מים.
- אין להשתמש בקרמים או בשמן עיסוי כחומר סיכה, אלא אם כן כתוב במפורש שניתן להשתמש בו. כימיקלים בחלק ממוצרים אלה עלולים לגרום ל- UTI.
- קח קצת איבופרופן כדי לעזור בכאבים בזמן שאתה לוקח את כל התרופות.
אזהרות
- אם אינך מבחין בשיפור דרמטי בסימפטומים שלך לאחר 24 עד 36 שעות של טיפול ביתי, עליך לפנות לעזרה רפואית מקצועית.
- אם נראה שהטיפול הביתי אכן עובד, עדיין עליך לשקול לבצע בדיקת שתן מקצועית כדי לבדוק שוב את החיידקים הנותרים.
- אפילו UTIs לא מסובכים עלולים להתפתח לדלקות כליות קטלניות אם נותנים לה להפריד יותר מדי זמן.
