UTIs (דלקות בדרכי השתן) יכולות להוות ממש בעיה. הוא מאופיין בצורך הדחוף 'ללכת' אך מעט עד כלום יוצא. הטלת שתן עשויה להיות כואבת או מגרדת. שתן יכול להיות עכור וריח רע. במקרים חמורים הדבר עשוי לכלול כאבי גב קשים וחום. נשים נוטות יותר לחלות ב- UTI מאשר גברים, והן יכולות להיות שזורות זו בזו עם זיהום שמרים (כפלה כפולה). מאמר זה יתמקד בהתמודדות עם UTI ללא צורך באנטיביוטיקה, והוא מסתמך במידה רבה על תרופות טבעיות ומניעה. אם מיץ חמוציות ושתיית הרבה מים לא עזר, המשך לקרוא. שיטה זו אינה מומלצת לכל מי שנמצא בהריון או בעל סלידות טעם חזקות. אם אתה משתמש בתרופות, אנא בצע מחקר על אינטראקציות בין צמחים וצמחים לפני כן.
צעדים
שלב 1. דע מה צריך לקרות כדי למנוע זאת
UTI הם כואבים, לא נוחים, יקרים לטיפול ולקיחת המון אנטיביוטיקה לעתים קרובות אינה טובה לגוף שלך. זה אפילו עלול לגרום לזיהומים עתידיים להיות עמידים לאנטיביוטיקה ולגרום לנשים להיות רגישות יותר לזיהומי שמרים. עבור גברים ונשים כאחד, שלושת הדברים הללו יעשו הבדל עמוק.
- הקפידו על היגיינה טובה. סיבה גדולה ל- UTI היא ה. coli, שיכול להגיע ממערכת העיכול שלך. פעילות מינית, מהתנועה המתמדת, יכולה לדחוף סוג זה של חיידקים לשופכה. וודא תמיד שהפרטיות שלך נקיות מלפנים ומאחור. שטיפת איברי המין במים (או ניקוי אינטימי) ושטיפת מאחור במים חמים ומים במקלחת יעזרו מאוד. ניתן להשתמש במגבוני תינוקות גם לאחר השימוש בחדר האמבטיה.
- תמיד להשתין אחרי סקס. אנשים רבים טוענים שזה מפריע לזמן 'חיבוק', אבל אתה יכול להתרפק לאחר שהלך לשירותים. זהו השלב היחיד שהתעלמו ממנו והתעלמו ממנו ביותר שמונעים UTI יותר מכל. השתן אחרי סקס יכול לשטוף כל חיידק שאולי נדחק לשופכה שלך. הסברת השותף שלך יכולה להקל על כל תסכול, והם אמורים להיות מסוגלים להבין.
- ודא שיש לך מספיק לחות בכדי שתוכל ללכת לשירותים לעתים תכופות. לשתות המון מים!
שלב 2. הבין מתי אתה עשוי לקבל או שיש לך UTI
אם יש לך תחושה איומה כזו של UTI שמתקרב, או שכבר יש לך כזה. יש רק שני דברים שתצטרך. אם את נוטלת תרופות כלשהן, יש לך סלידת טעם חזקה או בהריון, אל תנסו זאת.
- עלי נים יבשים (ניתן למצוא במכולת הודית או באינטרנט) אזהרה: אין להשתמש בשמן נים, זהו השמן מאותו צמח והוא רעיל בעת בליעה, לא אבקה, רק העלים היבשים.
- אבקת D-Mannose (ניתן למצוא באינטרנט או ב- Whole Foods בצורת כמוסה)
שלב 3. מביאים לסיר מים גדול לרתיחה, ומוסיפים עלי נים
זה יכין תה חזק ומריר שהוא באופן טבעי אנטי בקטריאלי ואנטי פטרייתי. זה ידוע גם בשם הפלה, ולכן זה לא מומלץ לנשים בהריון.
שמים כמה קוביות קרח בסיר כדי לצנן את התה, מכיוון שתרצו להתחיל לשתות אותו מיד
שלב 4. התחל לשתות את תה נים
עם הכוס הראשונה, קח את המנה הראשונה שלך של אבקת d-mannose. אתה לא יכול ממש למנות יתר על המינון של d-mannose מכיוון שהוא נגזר באופן טבעי מחמוציות. מומלץ ליטול 3-4 כמוסות כל שעה בערך.
לתה נים יש טעם מר מאוד, והוא מאוד לא נעים לשתייה בגלל טעמו הרע. אם אתה יכול, נסה לשתות את שארית התה שלך בסיר לאורך כל היום. במידת הצורך, שתו מים בין אם הטעם חזק מדי
שלב 5. המשך לשתות את תה נים וקח את קפסולות ה- D-mannose או את האבקה לעתים קרובות לאורך כל היום
אתה צריך להשתין לא מעט בגלל צריכת הנוזלים הגבוהה, ושניהם צריכים לשטוף חיידקים מהשלפוחית ומהשופכה.
שלב 6. דע שהתסמינים שלך אמורים להיעלם תוך 4-6 שעות
אם לא, אז מומלץ מאוד לקבוע תור לרופא הראשי או ל- OB/GYN בהקדם האפשרי. במקרים חמורים, UTI יכולים להוביל לזיהומים בכליות, ולכן חובה לטפל בבעיה במהירות. אם כל השאר נכשל, תוכל למצוא את מרפאת הדקות הקרובה שלך בבית מרקחת מקומי והם אמורים להיות רשומים לך אנטיביוטיקה. מוצא אחרון: פנה לבית החולים אם אף אחת מהאפשרויות הללו אינה זמינה.
