נוגדני בלוטת התריס מיוצרים בדרך כלל כאשר יש לך מחלה אוטואימונית כגון מחלת השימוטו או מחלת גרייב. נוגדנים אלה תוקפים אז את בלוטת התריס, וגורמים לירידה בהורמון בלוטת התריס שלך, ובכך לתת פעילות בלוטת התריס. זה אולי נראה מפחיד, אבל אתה יכול לעבוד עם הרופא שלך כדי למצוא טיפול המתאים לך. בדרך כלל, הרופא מתמקד בהחלפת הורמון בלוטת התריס במקום בהורדת הנוגדנים בדם. עם זאת, חלק מהטיפולים אכן עובדים על החלק האוטואימוני של המחלה במקום זאת, ומורידים את הנוגדנים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: יצירת תוכנית עם הרופא שלך
שלב 1. שוחח עם אנדוקרינולוג
אם אתה מודאג מרמות הנוגדן של בלוטת התריס שלך, קבע פגישה עם אנדוקרינולוג או מומחה לבלוטה כדי לדון בטיפולים. הסבר את הסיבות לכך שאתה נמצא שם, ותהיה לך רשימת שאלות מוכנות לשאול. הרופא יעזור לך לקבוע את הטיפול הטוב ביותר עבורך. עם זאת, אם אתה רוצה טיפול אחר, אל תפחד לקבל חוות דעת שנייה.
אתה יכול גם להתחיל לדבר עם הרופא המטפל שלך. אם אתה רוצה לדון בטיפולים מיוחדים, כמו אלה המוזכרים להלן, בקש הפניה לאנדוקרינולוג
שלב 2. נסה מינון נמוך של נלטרקסון
Naltrexone משמש בדרך כלל לטיפול בהתמכרות לאופיואידים, מכיוון שהוא חוסם קולטנים לאופיואידים. במקרה זה, הוא ניתן במינונים גבוהים. עם זאת, הוא שימש גם לטיפול בהפרעות אוטואימוניות כמו מחלת השימוטו, כך שהוא עשוי לסייע בהורדת הנוגדנים שלך. במקרה זה, אתה לוקח מנה קטנה; לדוגמה, אתה יכול להתחיל ב -1.5 מיליגרם למנה.
- לשם השוואה, מנה מלאה נחשבת ל -50 מיליגרם.
- למינון נמוך של נלטרקסון יש תופעות לוואי מועטות ביותר. בדרך כלל, יתכן ותתקשו לישון בשבוע הראשון וחלומות חיים יותר בסך הכל.
שלב 3. דן בטיפולים בתאי גזע
תאי גזע עשויים להיות שימושיים גם בטיפול במחלת השימוטו וגראב. טיפול בתאי גזע עשוי לאפס את המחלה האוטואימונית שלך או פשוט להפחית את הנוגדנים במערכת שלך.
- לדוגמה, טיפול טיפוסי אחד הוא קצירת תאי גזע משומן, שמוחזרים לגוף. טיפול זה נקרא השתלת תאי גזע מזנכימלית אוטולוגיים, והוא עדיין ניסיוני.
- טיפולים אלה עלולים לגרום לכמה תופעות לוואי קלות לטווח קצר, כגון חום או כאבי ראש.
שלב 4. עקוב אחר רמות בלוטת התריס שלך באמצעות הרופא שלך
יהיה עליך לעקוב אחר רמות בלוטת התריס שלך כאשר מתחילים את אחד מהטיפולים הללו, מכיוון שהם יכולים לפעול במהירות על ההפרעה האוטואימונית. בתורו, זה יכול להוביל להיפרתירואידיזם אם אתה עדיין לוקח מנה גדולה של הורמון בלוטת התריס. תת פעילות של בלוטת התריס היא חמורה לא פחות מאשר תת פעילות של בלוטת התריס.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בתרופות טבעיות
שלב 1. קח ויטמין D
לאנשים רבים עם מחלת השימוטו יש מחסור בוויטמין D, והגדלת צריכת ויטמין D יכולה להוריד את נוגדני בלוטת התריס. זה עשוי גם להוריד את הכולסטרול שלך אם הוא גבוה בגלל המחלה. בנוסף, זה עשוי לסייע לך למנוע מפתח תת פעילות של בלוטת התריס או לפחות להאט את התהליך.
- שוחח עם הרופא שלך לפני שתתחיל במשטר ויטמין D. תחילה עליך לבדוק את רמות ויטמין D שלך. בנוסף, המינון האופייני שנבדק במחקרים הוא 50, 000 יחידות בינלאומיות של ויטמין D בשבוע, מינון שידרש לך לרופא.
- בדרך כלל אתה נחשב לקוי אם רמות ויטמין D שלך נמוכות מ- 20 ng/mL. עם זאת, כמה רופאים סבורים שהרמות שלך צריכות להיות 50 ng/mL אם יש לך הפרעה אוטואימונית.
שלב 2. נסה תוסף סלניום
הוכח כי סלניום, ויטמין המצוי בעיקר באגוזי ברזיל, מסייע לחלק מהחולים להילחם בחלק האוטואימוני של מחלת השימוטו וגראב, מה שאומר שגופך אינו יכול לייצר נוגדנים רבים. מכיוון שזה לא נפוץ בתזונה היומיומית, תצטרך לקחת תוסף של 83 מיקרוגרם של סלנומטוניון ליום. טיפול זה מתאים רק לכ 1/3 מהחולים.
- שוחח תמיד עם הרופא שלך לפני תחילת טיפול כגון זה.
- סלניום הוא ויטמין שיכול להיות רעיל במינונים גבוהים, לכן אל תעלה על 400 מיקרוגרם ביום, הן ממזון והן ממקורות משלימים.
שלב 3. השתמש במלטונין
כמה עדויות מצביעות על כך שמלטונין עשוי להועיל בהפרעות אוטואימוניות כמו מחלת השימוטו, שעשויות לסייע לגוף שלך לא לייצר נוגדנים רבים. תוסף זה בטוח יחסית, אם כי שימוש ארוך טווח לא נחקר הרבה.
- התחל במינון נמוך, כגון 0.3 מיליגרם שעה לפני השינה. אתה יכול לקחת עד 5 מיליגרם, אך עליך לדון בכך עם הרופא שלך.
- העבודה עשויה להימשך עד חודש.
שלב 4. שקול תזונה מיוחדת, כגון תזונה אנטי דלקתית
במקרים מסוימים, דיאטה מיוחדת עשויה לסייע בשליטה על הפרעה אוטואימונית. לפעמים, המשמעות היא הימנעות מאלרגיה מסוימת, כגון חיטה. אתה יכול להעריך אם יש לך אלרגיות או רגישות למזון, או שאתה יכול לנסות את אחת הדיאטות המיוחדות המומלצות להפרעות אוטואימוניות. אתה יכול גם לשאוף לתזונה הוליסטית יותר, שעלולה להיות כרוכה בחיתוך מזון מעובד או הוספת פירות וירקות נוספים.
לדוגמה, אתה יכול לנסות דיאטה אנטי דלקתית, כלומר לאכול כמה שיותר פירות וירקות טריים ויותר דגנים מלאים, ולא מזון מעובד. כלול פחמימות, שומן וחלבון בכל ארוחה
שלב 5. נסה את דיאטת ה- FODMAP כחלופה
אתה יכול גם לנסות את דיאטת ה- FODMAP הנמוכה. בעזרת דיאטה זו, אתה מוריד את צריכת המזונות העשירים בפרוקטוז (כגון מיצי פירות, תפוחים, דבש ומנגו), פרוקטנים (כגון שום, בצל, נקטרינות וחיטה), לקטוז (כגון חלב, גלידה, ויוגורט), גוס (כגון חומוס, קטניות וקשיו) ופוליולים (כגון אגסים, שזיפים, פטריות ואפונת שלג).
שלב 6. השתמש בתזונת הפרוטוקול האוטואימונית כאופציה שלישית
תזונה דומה היא דיאטת הפרוטוקול האוטואימוני, שבה אתה מסלק מזונות כגון דגנים, סוכרים, קטניות, אלכוהול, גלוטן וחלב. תוכל גם לדלג על ביצים, ירקות של לילה (כגון עגבניות, פלפלים, תפוחי אדמה וחצילים), אגוזים וזרעים ולהגביל את הפירות שלך.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בבלוטת התריס בדרכים אחרות
שלב 1. קח levothyroxine
הטיפול העיקרי בתת פעילות של בלוטת התריס, גם כשהוא נגרם כתוצאה ממחלת השימוטו או גרייב, הוא החלפת הורמון בלוטת התריס. בדרך כלל, אתה תהיה במינון של levothyroxine, הורמון סינתטי המחקה את ההורמון הטבעי של גופך.
ללוורוטוקסין אין תופעות לוואי שכיחות. תופעות לוואי פחות שכיחות כוללות דברים כמו מתן שתן לעתים רחוקות יותר, בעיות נשימה, פחות סובלנות לחום, בעיות נשימה, לחץ דם או דופק מוגבר, שינויים במחזור החודשי, הזעה ובחילה
שלב 2. צפה ניטור
בדרך כלל, הרופא שלך יבדוק שוב את רמות בלוטת התריס שלך לאחר חודש בערך כדי לראות כיצד אתה מתקדם. אתה לא רוצה לקחת יותר מדי levothyroxine, שכן זה יכול להוביל להיפרתירואידיזם, וזה גם מזיק לבריאותך.
הרופא שלך יפקח גם על הרמות שלך פעם בשנה לאחר ייצוב רמות בלוטת התריס שלך כדי לוודא שאתה עדיין לוקח מינון יעיל
שלב 3. הגבל את צריכת היוד שלך
יוד נחוץ לבריאותך. עם זאת, אם אתה אוכל יותר מדי כאשר יש לך מחלת השימוטו, זה יכול להגדיל את הסיכוי שלך לפתח תת פעילות של בלוטת התריס או להחמיר אותו. אצות ים הן אחד המקורות העיקריים למינונים גבוהים של יוד בתזונה, לכן יש להתייעץ עם הרופא לפני צריכתו.
- אצות משמשות לעתים קרובות בסושי.
- הימנע גם ממלח מיוד, פירות ים, מוצרי חלב, חלמונים, צבע אדום מס '3, שוקולד עם חלב, פולי סויה ומוצרים נלווים, וכל ויטמינים עם יוד. הקפד לקרוא תוויות ולבדוק אם יש יוד.
שלב 4. קח levothyroxine 4 שעות לפני או אחרי תרופות מסוימות אחרות
תרופות ותוספי מזון אחרים עלולים להפריע ללבוטירוקסין, כולל תוספי סידן, כמה חומצות נוגדות חומצה (כולל תרופות עם סידן פחמתי ואלו עם אלומיניום הידרוקסיד), תוספי ברזל, סוכרלפאט וכולסטירמין. כדי להימנע מאינטראקציות, נסה להקדיש 4 שעות בין נטילת levothyroxine לבין כל אחת מהתרופות האחרות.
