בלוטת התריס מסייעת לווסת את חילוף החומרים, טמפרטורת הגוף, קצב הלב ותפקוד המוח. חברות רבות מציעות את הנוחות לבדוק את עצמך לאיתור מחלות ומצבים שונים בנוחות ביתך, כולל אם בלוטת התריס שלך היא פעילות יתר (תת פעילות של בלוטת התריס) או תת פעילות (תת פעילות של בלוטת התריס). אם אתה חווה תסמינים של תפקוד לקוי של בלוטת התריס, בדיקה ביתית יכולה לעזור לך לקבוע אם הבעיה מצריכה בדיקה נוספת על ידי רופא. עם זאת, בדיקה ביתית אינה יכולה לספק אבחנה רשמית של תת פעילות בלוטת התריס ואין להשתמש בה כתחליף לטיפול וטיפול רפואי.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: זיהוי תסמינים של מחלת בלוטת התריס
שלב 1. העריכו את גורמי הסיכון
אם אחד או יותר מגורמי הסיכון חלים עליך, סביר יותר שיש לך הפרעה בבלוטת התריס. הדבר נכון במיוחד אם לבני משפחה ביולוגיים היו בעיות בבלוטת התריס. גורמי סיכון נוספים כוללים:
- מין ביולוגי (נשים נוטות יותר לחלות בבלוטת התריס מאשר גברים)
- גיל (50 ומעלה)
- היסטוריה אישית או משפחתית של מחלת בלוטת התריס
- ניתוח בלוטת התריס
- טיפול ביוד רדיואקטיבי
- עישון סיגריות
- מחסור ביוד (שכיח יותר במדינות מתפתחות שבהן מלח שולחן אינו יוד)
- תרופות, כולל תרופות חיסוניות, תרופות אנטי -וירואליות וליתיום
- צריכת מזונות מסוימים, כולל נבט בריסל, ברוקולי, לפת, צנונית, כרובית, דוחן, כרוב וסויה (במיוחד מזונות מעובדים מסויה)
- מתח משמעותי, כגון זה הנגרם מאירועי חיים מרכזיים כגון גירושין או מותו של אדם אהוב
- שימוש באנטיביוטיקה
- אכילת תזונה עשירה במזונות מעובדים וגלוטן
שלב 2. עקוב אחר המשקל שלך לרווח או הפסד בלתי צפוי
תת פעילות בלוטת התריס עלולה לגרום לעלייה פתאומית ובלתי מוסברת במשקל. למרות שאתה יכול למהר להאשים רווחים מצטברים בשינויים בתזונה או בשגרת הפעילות הגופנית שלך, עלייה מהירה יותר במשקל עשויה להצביע על תת פעילות של בלוטת התריס.
- מצד שני, אם חווית לאחרונה ירידה פתאומית ובלתי מוסברת במשקל, בלוטת התריס שלך עשויה להיות פעילה יתר על המידה. פעילות יתר של בלוטת התריס יכולה להיות מסוכנת לא פחות מתת פעילות של בלוטת התריס, גם אם תקבל בברכה את הירידה במשקל בהתחלה. עם פעילות יתר של בלוטת התריס, ירידה במשקל זו מלווה לעיתים קרובות בעלייה דרמטית בתיאבון.
- אם הבעיה היא בלוטת התריס, השינויים במשקל שלך בדרך כלל אינם מגיבים לשינויים בתזונה או במשטר האימונים שלך. לדוגמה, אם אתה מוצא שאתה ממשיך לעלות במשקל למרות שמירה על דיאטה מגבילה ופעילות גופנית סדירה, בלוטת התריס עשויה להיות אשמה.
שלב 3. שימו לב לתחושות של עייפות או בלבול
מכיוון שבלוטת התריס מסייעת לווסת את חילוף החומרים ואת תפקוד המוח שלך, אתה עלול לגלות כי אתה מרגיש מטושטש או מבולבל הרבה פעמים, או שאתה עייף כל הזמן ללא סיבה. אם תחושות אלה נמשכות תקופה ממושכת למרות המאמצים הטובים ביותר לשפר אותן, ייתכן שתרצה להסתכל על תפקוד בלוטת התריס שלך.
- וודא שאינך סובל ממחסור בשינה או ממתח בלתי מוגבל, מכיוון שהדברים עלולים לגרום לתסמינים דומים.
- סביר יותר שתסמינים אלה מצביעים על מחלת בלוטת התריס אם הם נמשכים מספר חודשים, ולא אם הם משהו שקורה רק באופן ספורדי או לפרק זמן קצר.
שלב 4. בדוק אם עור יבש מדי נשירת שיער
עור יבש ונשירת שיער הם סימפטומים של תפקוד לקוי של בלוטת התריס בדרך כלל, בין אם הוא פעיל יתר או לא פעיל. אם אתה מוצא כי העור שלך נראה יבש מדי או שהשיער שלך נושר ללא סיבה, בלוטת התריס יכולה להיות אשמה.
עור יבש הנגרם כתוצאה ממחלת בלוטת התריס בדרך כלל אינו מגיב לתכשירי לחות, או שתגלו כי עליכם למרוח תכופות קרם לאורך כל היום
שלב 5. הערך את קצב הלב שלך בשעות שונות של היום
אם בדרך כלל יש לך דופק מהיר של יותר מ -100 פעימות בדקה, או אם יש לך דופק לא סדיר, הדבר עשוי להצביע על כך שיש לך פעילות יתר של בלוטת התריס. שימו לב במיוחד לדופק המנוחה שלכם, אך השוו גם את קצב הלב שלכם לאחר פעילות גופנית או פעילות גופנית ממושכת.
- מצד שני, אם קצב הלב שלך איטי משמעותית מהרגיל, זה יכול להיות שיש לך תת פעילות של בלוטת התריס.
- באופן אידיאלי, אתה יודע מהו הדופק שלך בדרך כלל. אם אין לך מה להשוות את קצב הלב הנוכחי שלך, אתה לא יכול באמת להשתמש בזה כעדות לכך שיש לך בעיה בבלוטת התריס.
עֵצָה:
חלק מהאנשים הסובלים מבעיה בבלוטת התריס מראים תסמינים מעטים עד כלל. עם זאת, בדרך כלל לא משתלם לבדוק את בלוטת התריס אם אינך מראה סימפטומים של מחלת בלוטת התריס. רשום יומן של התסמינים שלך כדי שתוכל לעקוב אחר כמה זמן יש לך אותם.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בבדיקות ביתיות
שלב 1. בדוק בדיקת צוואר בלוטת התריס הבסיסית
בדיקה עצמית של צוואר הצוואר יכולה לעזור לך לזהות בעיות בבלוטת התריס שלך או למצוא גושים או הגדלות בבלוטת התריס שעשוי להסיר. כדי לבצע בדיקה זו, קבל מראה יד וכוס מים.
- החזק את המראה כך שתראה את האזור הקדמי התחתון של הצוואר שבו נמצאת בלוטת התריס שלך, ממש מעל עצמות הצווארון שלך ומתחת לקול הקול שלך. הטה את ראשך לאחור תוך התבוננות באזור זה במראה.
- שתו מעט מהמים והסתכלו על אזור הגרון הזה בזמן שאתם בולעים. אם אתה רואה בליטות או בליטות, ייתכן שיש לך בעיה בבלוטת התריס. ייתכן שיהיה עליך לחזור על תהליך זה מספר פעמים כדי להיות בטוח.
עֵצָה:
אל תבלבל את תפוח אדם שלך עם בלוטת התריס שלך. בלוטת התריס שלך נמצאת יותר בגרון שלך מאשר התפוח של אדם שלך.
שלב 2. קנה בדיקה ביתית מחברה בעלת מוניטין
ישנן חברות רבות שמוכרות ערכות בדיקה ביתיות בהן ניתן להשתמש כדי לבדוק את בלוטת התריס. עם זאת, חלק מהמבחנים הללו אמינים יותר מאחרים. חקור את החברה לפני שאתה קונה את הבדיקה שלהם, תוך התמקדות בדיוק הבדיקות, באמינות המעבדות בהן הם משתמשים, בעלות ובכמה מהירות תקבל את התוצאות שלך.
- חפש ביקורות של לקוחות וניתוח של חברות בריאות אחרות - אל תסתמך רק על המידע שמופיע באתר החברה, שעשוי להיות מוטה.
- אם אתה קונה בדיקה בבית, וודא שהיא כוללת T3 ו- T4 ללא TSH, TPO ו- TG (נוגדני בלוטת התריס, T3 הפוך ונוגדני תירוגלובולין.
שלב 3. לדקור את האצבע כדי לקבל דגימת דם
ערכות בדיקת בלוטת התריס ביתיות כוללות בדרך כלל את האספקה הדרושה לך כדי לבצע כמה דקירות אצבע ולאסוף דם כדי לשלוח בחזרה לחברה. פעל בהתאם להוראות הערכה בדיוק על מנת להבטיח את התוצאות האמינות ביותר.
- מומלץ לקרוא את ההוראות המצורפות לערכה לפחות פעם אחת לפני ביצוע הבדיקה בפועל. אם יש משהו שאתה לא מבין, בדוק באתר החברה או התקשר למספר שירות הלקוחות של החברה ושאל על כך.
- אינך בהכרח צריך סביבה סטרילית לחלוטין כאשר אתה לוקח את דגימת הדם שלך. עם זאת, עשה מה שאתה יכול כדי שהאזור יהיה נקי ככל האפשר וודא שאתה מחטא את הידיים שלך לפני ואחרי דקירת האצבע.
שלב 4. שלח את הדגימות שלך למעבדה
הערכה שלך תכלול בדרך כלל תווית כתובת שבה תוכל להשתמש כדי לשלוח את הדגימות שלך בחזרה לחברה או ישירות למעבדה בה הן משתמשות. המעבדה תבצע את בדיקות הדם שלך ותנתח את התוצאות. בדרך כלל תקבל הודעת דוא ל כשהתוצאות מוכנות.
- בדרך כלל, אתה יוצר חשבון באתר החברה כדי לצפות בתוצאות שלך. ייתכן שתידרש להגדיר את חשבונך ולרשום את הערכה שלך לפני שתשלח אותו למעבדה.
- החברה מספקת מידע על התוצאות שלך, כולל ניתוח לגבי האם יש לך בלוטת התריס פעילה או תת פעילות. אם התוצאות שלך מראות שאולי יש לך הפרעה בבלוטת התריס, קבע פגישה עם הרופא שלך בהקדם האפשרי לבדיקה נוספת.
אַזהָרָה:
בדיקות אלו אינן מהוות תחליף לאבחון וטיפול רפואי. גם אם הבדיקה אינה מצביעה על בעיה בבלוטת התריס, עדיין ייתכן שתרצה לפנות לאבחון וטיפול רפואי אם יש לך תסמינים משמעותיים של מחלת בלוטת התריס.
שיטה 3 מתוך 3: קבלת אבחון רשמי
שלב 1. קבע פגישה עם הרופא שלך לבדיקת בלוטת התריס
אם אתה חושד שיש לך בעיה בבלוטת התריס, התקשר לרופא שלך והתריע על חשדותיך. תן להם לדעת שאתה רוצה לבדוק את בלוטת התריס שלך. ייתכן שהם ירצו לראות אותך במשרדם או שהם יכולים להפנות אותך למומחה.
אם עשית בדיקה עצמית בצוואר או שעשית בדיקת דם בבית, ספר לרופא על כך והודיע לו על התוצאות. זה עשוי להשפיע על אילו בדיקות הם מחליטים שאתה צריך
שלב 2. שוחח עם הרופא שלך על הסימפטומים וגורמי הסיכון שלך
רופאים רק לעתים רחוקות יאבחנו הפרעה בבלוטת התריס המבוססת אך ורק על תיאור הסימפטומים שלך. עם זאת, הסימפטומים שלך יכולים לעזור לרופא שלך להבין יותר על מצבך ואילו בדיקות יתאימו לך ביותר.
אם שמרת יומן של התסמינים שלך, הראה זאת לרופא שלך. זה יעזור להם להבין טוב יותר כמה זמן היו לך הסימפטומים שלך ועד כמה הם עקביים. הם יכולים גם להעריך אם התסמינים שלך הם תוצאה של גורמים סביבתיים או אורח חיים
עֵצָה:
אם עשית בדיקת בלוטת התריס בבית, הדפס את תוצאות הבדיקה ולקחת אותן איתך לפגישת הרופא.
שלב 3. השלם את בדיקות הדם המתאימות
גם אם עשית בדיקת בלוטת התריס בבית, סביר להניח שהרופא שלך ירצה שתעשה בדיקות דם שוב. אל תיעלב מזה או תחשוב שזו הוצאה מבוזבזת. סביר להניח שהרופא שלך יורה על בדיקות ספציפיות המבוססות על בעיית בלוטת התריס שלך. הבדיקות שעשויות להזדקק להן כוללות:
- בדיקת TSH, שמודדת את רמת הורמון ה- TSH שלך. רמת TSH גבוהה פירושה שיש לך תת פעילות בלוטת התריס או תת פעילות של בלוטת התריס. הורמון TSH מספר לבלוטת התריס שלך כמה T3 ו- T.4 הורמונים לייצר.
- ט4 בדיקות, המודדות את ה- T.4 רמות בדם שלך. גובה4 עשוי להצביע על פעילות יתר של בלוטת התריס, או על פעילות בלוטת התריס. T נמוך4 רמות עשויות להצביע על תת פעילות בלוטת התריס.
- א3 מִבְחָן. אם הרופא שלך חושד שיש לך פעילות יתר של בלוטת התריס, אך ה- T שלך4 הרמות תקינות, הרופא שלך עשוי להזמין בדיקה זו. אם יש לך T גבוה3 רמות, ייתכן שיש לך פעילות יתר של בלוטת התריס, גם אם ה- T שלך4 הרמות תקינות.
שלב 4. בצע בדיקת אולטרסאונד או בלוטת התריס במידת הצורך
הרופא שלך עשוי להחליט להשתמש באולטרסאונד או בבדיקת בלוטת התריס כדי להעריך טוב יותר את מצב בלוטת התריס שלך. בדיקות אלו נותנות לרופא שלך מושג טוב יותר לגבי הגודל, הצורה והמיקום של בלוטת התריס.
- לצורך אולטרסאונד, טכנאי מפעיל מכשיר מעל צווארך המייצר גלי קול היוצרים תמונה של בלוטת התריס שלך. הבדיקה אורכת בדרך כלל כחצי שעה ונותנת לרופא תמונה ברורה תלת ממדית של בלוטת התריס שלך.
- בדיקת בלוטת התריס כוללת נטילת כמות קטנה של יוד רדיואקטיבי. הרופא שלך עשוי לבקש ממך לא לאכול מזון עתיר יוד, כמו כרוב מלח או מלח, לפני הסריקה. בדומה לאולטרסאונד, בדיקה זו אורכת בדרך כלל כחצי שעה.
שלב 5. עשו ביופסיה אם הרופא שלכם מוצא בלוטת בלוטת התריס
אם יש גוש או גוש על בלוטת התריס שלך, הרופא שלך עשוי להשתמש במחט כדי לקחת כמות קטנה של רקמות מהגוש ולבדוק את התאים הסרטניים. ההליך יכול להתבצע במשרד הרופא שלך ובדרך כלל אורך כחצי שעה בלבד.
לאחר שתוצאות הביופסיה יהיו מוכנות, הרופא שלך ייצור איתך קשר כדי לדון בתוצאות. גם אם הגוש לא סרטני, הרופא עדיין עשוי להמליץ על הסרה
שלב 6. העריך את אפשרויות הטיפול עם הרופא שלך
לאחר שתקבל את תוצאות הבדיקה, הרופא ידבר על אפשרויות אפשריות לשיפור תפקוד בלוטת התריס ולהקלת הסימפטומים שלך. אפשרויות הטיפול האפשריות כוללות:
- טיפול בהורמון סינתטי (תת פעילות של בלוטת התריס)
- טיפול ביוד רדיואקטיבי (לפעילות יתר של בלוטת התריס)
- שינויים בתזונה ובאורח החיים
