"Miswak" הוא סוג מיוחד של זרד לניקוי שיניים המשמש באופן מסורתי להיגיינת הפה במדינות רבות במזרח התיכון ובאפריקה באופן דומה לאופן השימוש במברשת שיניים מודרנית. Miswak (מונח המתייחס גם לשימוש של זרד מיוחד זה) נקבע לעתים כחלק מטקסי טיהור מוסלמיים ספציפיים (אם כי ניתן להשתמש במברשת שיניים גם למטרות אלה). עבור אלה שמשתמשים בהם, זרדים של miswak מציעים דרך זולה ויעילה לשמור על היגיינת הפה שעל פי כמה מחקרים עשויה להיות יעילה בערך כמו שימוש במברשת שיניים (אם כי הדבר נתון לוויכוח כלשהו).
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: ניקוי השיניים שלך עם Miswak
שלב 1. ללעוס את הקליפה מקצה אחד של הזרד
השימוש בזרד miswak לצחצח שיניים הוא קל ומהנה! אם יש לך זרד "טרי" - שעוד לא היה בשימוש - התחל בללעוס את הקליפה משני קצותיו של הזרד. עצור כאשר חשפת סנטימטר של העץ שמתחת. יורקים החוצה ומשליכים את הקליפה.
טעם קל של "חריף" או "בוער" יכול לנבוע מלעיסה של זרד מטושטש. למרות שחלקם מוצאים שזה מעט לא נעים, זה לא מזיק
שלב 2. לעס את המרכז עד שהוא הופך רך ויוצר זיפים
לאחר שחשפת את העץ שמתחת לקליפה בקצה הזרע שלך, התחל ללעוס עליו. אתה שואף לרכך את העץ כך שהוא יתפרק לזיפים דקים וסיביים. זה אמור לקחת רק דקה או שתיים - תדע שאתה מוכן כאשר קצה העץ רך מספיק כך שניתן יהיה להניפו מעט כמו מברשת קטנה.
באופן אידיאלי, אתה רוצה התנגדות קלה מאוד לזיפים (בדומה למה שתקבל ממברשת שיניים רכה)
שלב 3. משרים את הקצה במים
באופן מסורתי, miswak מבוצע ללא משחת שיניים או מוצרי בריאות הפה האחרים, אם כי תוכל להשתמש בהם אם תרצה בכך. כדי לבצע miswak בסגנון המסורתי, פשוט טובלים את קצה הזרז של הזרד במים (כמו שהיית עושה לפני הוספת משחת שיניים למברשת שיניים).
לחלופין, הרבה מתרגלים מסורתיים של miswak משתמשים במי ורדים במקום מים רגילים בגלל הריח הנעים שלו
שלב 4. החזק את זרד המיסאק עם אגודל אחד מתחת
עכשיו אתה מוכן לצחצח. אתה יכול לאחוז במקל אך מרגיש לך בנוח - זכור כי אתה תצחצח עם קצה המקל, ולא בצד, כמו עם מברשת שיניים. באופן מסורתי, מקלות miswak מוחזקים על ידי הנחת אגודל היד הימנית ממש מתחת ומאחורי הקצה הזיפי, הכנסת האצבע הקטנה מתחת לגב המקל ועטיפת שלוש האצבעות הנותרות מעל החלק העליון.
שלב 5. צחצח שיניים בקצה הזיפים
עכשיו, התחילו לצחצח! לחץ על קצה הזיף של המקל לתוך השיניים שלך והזז אותו בעדינות למעלה ולמטה כדי לשפשף את המשטחים הקדמיים שלהם. לנוע לאט סביב הפה, לוקח את הזמן ופוגע בכל משטח השיניים שלך בעזרת הזיפים. אל תלחץ חזק במיוחד - המטרה שלך היא לקרצף את השיניים בעדינות, לא לגרד אותן או לחרוט אותן. למי שרגיל להשתמש במברשת שיניים, miswak עלול להרגיש קצת מביך בהתחלה, אבל לאחר כמה ניסיונות זה הופך במהירות לאינטואיטיבי.
אל תשכח לנקות את גב השיניים בדיוק כמו שהיית עושה עם מברשת שיניים
שלב 6. חותכים זיפים ישנים מדי כמה ימים
שמור על מקל המיסוואק שלך טרי בעזרת סכין (או בידיים יחפות שלך) כדי לחתוך או לנתק את הזיפים הישנים כשהם נשחקים. תלוי באיזו תדירות אתה מנקה את השיניים וסוג המקל שאתה משתמש בו, אורך החיים הממוצע של הזיפים שלך ישתנה. באופן כללי, תרצה לחתוך את זיפי המקל שלך בכל פעם שהם מקבלים מראה של מטאטא ישן וחורטני. בדרך כלל, המשמעות היא לחתוך אותם כל כמה ימים.
ישנם חריגים בולטים לכלל זה. סוגים מסוימים של מקלות מיסוואק מעובדים ונמכרים באופן מסחרי הם בעלי תוחלת חיים של למעלה משישה חודשים בשל חומרי השימור שהוסיפו להם
שלב 7. אחסן את הזרד במקום יבש
לאחר שתסיים לנקות את השיניים, נקה במהירות את העיוות שלך מכל פסולת ושטוף אותה מעט. שמור את הטירוף במקום נקי אך פתוח, לא בשקית או במיכל, מה שיכול לעודד צמיחת עובש על ידי לכידת לחות ליד המקל. הרחק מקלות miswak מכל כיורים או שירותים כדי למנוע העברת חיידקים בשוגג עקב התזה.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש במיסוואק בהקשר איסלאמי
שלב 1. השתמש miswak כחלק wudu
עבור חלק, miswak היא רק דרך לשמור על ניקיון השיניים. עם זאת, עבור מוסלמים שומרי מצוות, miswak ממלא לעתים קרובות תפקיד רציני יותר בפולחן הדתי. המוסלמים נדרשים לשטוף את עצמם בצורה טקטית של טיהור (וודו) לפני פעולות פולחן מסוימות (לרוב, התפילות היומיות הידועות בשם סלט). למרות שניקוי השיניים אינו נדרש במפורש כחלק מטקס הוודו של מוסלמי, הוא נחשב לאופציונאלי ולעתים קרובות הוא מעודד מאוד. לפיכך, עבור מוסלמים רציניים, השימוש במקל לביצוע מעוותים לפני תפילה הוא דבר שיכול להתרחש מספר פעמים ביום.
שלב 2. להבין את החשיבות של טיהור הפה
השגת מצב של טוהר לפני התפילה חשובה מאוד למוסלמים. הקוראן קובע במפורש כי "[אלוהים] אוהב את אלה המטהרים את עצמם". הניקיון מעיד על מסירות נפש לאלוהים, שמירה על כתבי הקודש האיסלאמיים והדמיית מוחמד הנביא, שבעצמו נהג מעוותים והמליץ לאחרים לעשות זאת.
בנוסף, השימוש במיסוואק לפני התפילה נראה לעתים קרובות כדי להפוך את התפילה לראויה או רצויה יותר בעיני אלוהים. לדברי אחת החדית 'ההעדפה לתפילה שבה משתמשים ב'סיוואק' (מיסוואק) לתפילה בה לא משתמשים בה היא שבעים פעמים"
שלב 3. למד את השימוש ב- miswak ב- Hadiths
אף על פי שהשימוש ב- miswak לטוהר הפה אינו נדון בהרחבה בקוראן, הוא מוזכר פעמים רבות בחדית '(הדיווחים הכתובים על מנהגיו ואמרותיו של הנביא מוחמד). להלן רק כמה ציטוטים מן החדית 'שבהם השימוש ב- miswak מוזכר כרצוי במיוחד או ראוי לשבח בעיני מוחמד:
- "שליח אללה אמר, 'אילו לא חשבתי שקשה לאומה שלי, הייתי מצווה עליהם להשתמש בטעות לפני כל סלט'".
- "הדבר הראשון שעשה שליח אללה (שאלוהים יברך אותו ויעניק לו שלום) עם כניסתו לבית, היה מיסוואק."
- "הכפפה היא חלק מהאמונה ושימוש במיסוואק הוא חלק מהתכשיר."
- "יש תרופה לכל מחלה במיסוואק מלבד המוות."
שלב 4. לחלופין, השתמש במברשת שיניים רגילה לוודו
אם אתה מוסלמי שומר מצוות אך אתה גר במקום כלשהו קשה להשיג מקל מעוות אמיתי או שיש לך התלבטויות לגבי שימוש בזרד לניקוי השיניים, אל תדאג! מוסלמים רבים משיגים את אותה רמה של טוהר הפה באמצעות מברשת שיניים רגילה (עם או בלי משחת שיניים) כפי שהיו משיגים בשיטות מסורתיות של פעולת שווא. ההיבט החשוב ביותר של וודו הוא להתכוון בכנות לטהר את עצמך בעיני אלוהים ולעשות את המאמץ הטוב ביותר לעשות זאת. הכלי המדויק שבו אתה משתמש לניקוי השיניים שלך אינו חשוב כמעט כמו העובדה הפשוטה שאתה מנקה את השיניים כסימן להתמסרות לאלוהים.
שיטות האיסלאם אף מקנות קצבה מיוחדת לאנשים שאין להם כלי ניקוי דרך הפה לרשותם לפני שהם מתפללים. במקרה זה, בדרך כלל מומלץ לבצע את העבודה הטובה ביותר שאתה יכול באצבע המורה שלך
שיטה 3 מתוך 3: הכנת זרד משוגת משלך
שלב 1. מצא עץ שממנו נלקחות מסורתית זרדים של miswak
אחד הדברים הגדולים בשימוש ב- miswak לניקוי השיניים הוא שהמקל שבו אתה משתמש יכול להיות חופשי! אף על פי שלרוב מדינות הרוב המוסלמיות יהיו מכשירי מיסוואק זולים וקלים למכירה, אפשר גם להכין מקלה משוגעת משלך בדיוק כמו למתרגלים מסורתיים. כדי להתחיל, מצא עץ מתאים. באופן מסורתי, מקלות miswak נלקחים מעצי Salvadora Persica (המכונים גם עצי "מברשת שיניים" או "ערק"). להלן רק כמה חלופות מתאימות שמקורן בים התיכון, המזרח התיכון ולבנט, שם מתרגלים תקלות בדרך כלל:
- עצי זית
- עצי דקל
- עצי אגוז
שלב 2. חותכים זרד קטן וחזק מהעץ
לאחר מכן, פשוט קח זרד או מקל קטן מענפי העץ או משורשים חשופים בעזרת סכין או ידיך החשופות. המקל שלך לא צריך להיות גדול במיוחד - באופן מסורתי מקלות miswak הם בערך כל עוד היד שלך רחבה. היזהר לא לקחת יותר ממה שאתה צריך או לפגוע בעץ יותר מהצורך - זה בזבוז וחסר כבוד.
שלב 3. יש לשטוף היטב לפני השימוש
כאשר אתה מוציא כל סוג של צמח מהטבע, אתה מסתכן בחשיפה לכימיקלים או חיידקים מזיקים, לא משנה עד כמה הצמח נראה. כדי להקטין את הסיכוי שהסיכון הזה יקרה לך, הקפד לשטוף היטב את כל מקלות הטירוף שחתכת ישירות מהעץ לפני השימוש בהם. השתמש בסבון חיטוי או חומר אנטיבקטריאלי שווה ערך לניקוי המקל ושטוף במים להסרת הסבון. חזור על הפעולה מספר פעמים לצורך ניקיון.
הקפד לאחסן את מקלות ה- miswak שלך במקום נקי ויבש לפני השימוש בהם. מכיוון שרק שטפת אותם, הם יהיו רטובים ויכולים לאסוף לכלוך או אבק אם לא תיזהר
שלב 4. הימנע מעצים רעילים או מזיקים. לעולם לא קח את מקל המיסאק שלך מעץ שאתה יודע שהוא רעיל או מזיק אחרת. לא משנה כמה תנקו מקל miswak מעץ רעיל, השימוש במקל יחשוף אתכם לכימיקלים שעלולים לגרום לכם לחלות. כמו כן, תרצה להימנע מעצים שידוע לך שטופלו בחומר הדברה או בכימיקלים אחרים שעלולים להזיק. להלן רק כמה סוגי עצים מהם אתה לא צריך קח מקלות miswak (רשימה זו אינה שלמה, לכן פנה למקור בוטני אם אינך בטוח אם עץ מסוים אינו בטוח).
- עצי רימון
- עצי במבוק
- עצי צ'אמבלה
- עצי ראיהאן
- עצי הדס
שלב 5. במקרה של ספק, קנה או הזמין זרד מיסוואק
למרות שאנשים בחלקים מסוימים של העולם לוקחים מקלות משוגעים משלהם מהטבע במשך אלפי שנים, עבור חסרי ניסיון, זו יכולה להיות משימה מאיימת. אם אי פעם דאגת אם בטוח להשתמש במקל miswak מסוים או לא, שקול לקנות את שלך מספק מוכר. מקלות Miswak זמינים הן באינטרנט והן מחנויות מיוחדות של לבנים ולטוש (לרוב במדינות ובקהילות מוסלמיות)-במדינות מפותחות עם תקנות בריאות מודרניות, מקלות אלה הנמכרים מסחרית יהיו סניטריים ובטוחים לשימוש.
אזהרות
- Miswak עלול לגרום לתחושת צריבה בשפתיים ובפנים הפה שלך.
- עליך להתייעץ עם רופא ורופא שיניים לפני השימוש. זה בטוח כי זה היה בשימוש במשך אלפי שנים אבל עדיף להיות בצד הבטוח.
