דלקת בדרכי השתן (UTI) נגרמת על ידי חיידקים המדביקים את שלפוחית השתן ואת דרכי השתן שבהן נאסף ושמור שתן. UTI הוא מצב לא נוח וכואב הדורש טיפול רפואי. פנה לרופא מיד אם אתה חושד שיש לך דלקת בדרכי השתן. בנוסף לקבלת טיפול רפואי מיידי עבור UTI, ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי להפוך את עצמך לנוח יותר בזמן שאתה מחכה שהאנטיביוטיקה תנקה את הזיהום שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הקלת כאב ואי נוחות
שלב 1. לך לשירותים כאשר אתה מרגיש דחף ללכת
כאשר יש לך דלקת בדרכי השתן, לעתים קרובות תרגיש שאתה צריך ללכת לשירותים. אל תתעלם מרגשות אלו. לך מיד לשירותים ורוקן את שלפוחית השתן ככל שתוכל. פעולה זו אמורה לעזור לך להרגיש קצת יותר בנוח כאשר אתה מתמודד עם UTI.
שלב 2. קח pyridium (phenazopyridine) כדי להפחית את תחושת צריבה בעת מתן שתן
תרופה נפוצה זו ללא מרשם יכולה לעזור להקל על הכאבים הבוערים הנובעים מהשתנה כאשר יש לך UTI. פירידיום גורם לאקליניזציה של השתן כדי להעלות את ה- pH של השתן כך שהשתן לא יישרף כמו שהוא עובר במורד השופכה הנגועה.
- עקוב אחר ההוראות לכמה לקחת וכמה פעמים. מנה נפוצה היא 200 מ"ג שלוש פעמים ביום. יהיה עליך ליטול פירידיום במשך יומיים בלבד עד שהוא מתחיל להיכנס לתוקף.
- אין ליטול פירידיום במשך יותר מיומיים מבלי לדון בכך עם הרופא שלך.
- תרופה זו צריכה ליטול רק בני נוער בני 16 ומעלה ומבוגרים.
- זכור כי תרופה זו תגרום לשתן שלך להפוך לכתום בהיר. חלקם עשויים להבחין גם בגוון כתום לעיניים, והוא עלול להכתים עדשות מגע.
- פירידיום עשוי להפריע לבדיקות מעבדה מסוימות, לכן הודע לטכנאי או לרופא שאתה לוקח אותו לפני מתן דגימת שתן.
שלב 3. לבשו תחתונים ובגדים כותנה רופפים
לבישת תחתוני כותנה רופפים ובגדים יגרמו לסבירות נמוכה יותר כי לחות תילכד בתחתונים ותגרום לזיהום שלך להחמיר. זה גם יקל עליך להסיר את המכנסיים והתחתונים אם תצטרך ללכת לשירותים בחיפזון. יתר על כן, ביגוד רופף יעזור לך להרגיש יותר בנוח מאשר ללבוש משהו צמוד.
פעמים רבות אי נוחות באגן יכולה להתרחש עם UTI. לבוש בבגדים לא מגבילים ימנע לחץ יתר של האגן, ובכך יגביר את הנוחות
שלב 4. קח משכך כאבים ללא מרשם
בקש מהרופא שלך המלצות מה לקחת וכמה לעזור להקל על הכאבים שמגיעים עם דלקת בדרכי השתן. טיילנול (אצטמינופן) ומוטרין (איבופרופן) הן אפשרויות טובות.
- תנאים מסוימים הופכים את השימוש במשככי כאבים ללא מרשם ללא בטוח (למשל, אם אתה לוקח מדללי דם, אז יש להימנע מתרופות כמו איבופרופן). שוחח עם הרופא שלך על תרופות אחרות שאתה לוקח ועל מצבים שאולי יש לך.
- קרא ועקוב אחר הוראות האריזה עבור כל תרופה ללא מרשם שאתה מחליט לקחת.
- ההמלצות הכלליות למבוגרים בריאים הן בין 3, 000 ל- 4, 000 מ"ג תוך 24 שעות.
שלב 5. השתמש בכרית חימום
כרית חימום עשויה לסייע בהפחתת חלק מהכאבים ואי הנוחות שאתם חשים בגב ובבטן התחתונה כתוצאה מדלקת בדרכי השתן. רכשו כרית חימום חשמלית למריחה על הגב התחתון או על הבטן למשך 10-15 דקות בכל פעם.
- הקפד לקחת הפסקות משימוש בכרית החימום. לאחר השימוש בו למשך 10-15 דקות. תוריד את זה לשעה.
- אם אתה משתמש בכרית חימום חשמלית, שמור על חום נמוך על מנת למנוע התחממות יתר.
- אם אתה משתמש בכרית החימום כדי להקל על כאבי UTI בלילה, יהיה עליך לכבות אותו לפני שאתה הולך לישון.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בתרופות ביתיות
שלב 1. שתו מים מספקים
שתיית הרבה מים כשיש לך UTI יכולה לעזור לגוף שלך לשטוף חיידקים; עם זאת, מומלץ להתייעץ עם הרופא לגבי כמות המים שאתה צריך לשתות מדי יום. שתיית יותר מדי מים יכולה לדלל כל אנטיביוטיקה שהרופא שלך רשם.
שלב 2. הכינו תמיסת סודה לשתייה
שתיית תמיסת סודה לשתיה פעם ביום עשויה לסייע בהקלה על תחושת הצריבה המגיעה יחד עם UTI. מערבבים 1 כפית סודה לשתיה לכוס 8 גרם מים עד שהסודה לשתייה נמסה. לאחר מכן שותים את כל הכוס. תמיסה זו תגרום לאקליניזציה של השתן ותפחית את הכאבים עם מעבר השתן.
ייתכן שתרצה לדלג על טיפול זה אם אתה בדיאטה דלת נתרן מכיוון שלסודה לשתייה יש תכולת נתרן גבוהה
שלב 3. התרחק מגירויים בשלפוחית השתן
בזמן שאתה מתמודד עם UTI, הימנע ממאכלים ומשקאות מסוימים העלולים לגרום להתכווצויות של שלפוחית השתן. העבירו קפה, אלכוהול, שוקולד ומשקאות קלים שיש להם טעמי קפאין ו/או הדרים בזמן שיש לכם UTI. מזונות ומשקאות אלה עשויים להחמיר את UTI שלך.
שלב 4. לוגמים מעט תה ג'ינג'ר
לתה ג'ינג'ר יש תכונות אנטי דלקתיות והוא עשוי לסייע בהפחתת חלק מהכאבים ואי הנוחות הנגרמים כתוצאה מדלקת בדרכי השתן. ג'ינג'ר מעכב שחרור פרוסטגלנדין בערך באותו אופן כמו תרופות NSAID.
אתה יכול לקנות תה ג'ינג'ר בחנות או פשוט לשפוך כוס מים רותחים על כמה חתיכות ג'ינג'ר כתוש בספל
שלב 5. השתמש בחזרת כקישוט מזון
חזרת עשויה לעזור להרוג את החיידקים הגורמים ל- UTI. מוסיפים כחצי כפית חזרת טרייה מגוררת לאוכל כקישוט או יוצרים תמיסת חזרת לשתייה. כדי ליצור פתרון, מערבבים חצי כפית חזרת מגוררת עם מים.
אכלו או שתו את החזרת, אך היו מוכנים עם כוס חלב לעקוב אחריה. חזרת חמה מאוד וייתכן שתזדקק לחלב כדי להתמודד עם תחושת החום
שלב 6. מערבבים קרם אבנית עם מים חמימים ומיץ לימון
לתערובת של קרם אבנית, מים חמימים ומיץ לימון יש גם תכונות חיידקיות. מערבבים חצי כפית קרם אבנית עם כוס מים חמים. לאחר מכן, מוסיפים לסירוגין מיץ לימון לתערובת. שתו את כל הפתרון פעם עד פעמיים ביום.
שיטה 3 מתוך 3: קבלת תשומת לב רפואית
שלב 1. התקשר לרופא אם יש לך תסמינים של דלקת בדרכי השתן
אם אתה חושד שיש לך דלקת בדרכי השתן, התקשר לרופא מיד. אל תתעלם מזה - אם לא מטופל, הזיהום יכול להתפשט לזרם הדם, מה שעלול להתפתח למצב חמור יותר שעלול לסכן חיים. הרופא שלך יצטרך לקבל דגימת שתן ולבצע תרבות כדי להיות בטוח שמדובר ב- UTI ולא במשהו אחר. כמה סימפטומים נפוצים של UTI כוללים:
- תחושת צריבה כשאתה הולך לשירותים
- בעל חשק להטיל שתן לעתים קרובות, גם אם מעט או כלום יוצא החוצה
- תחושת כאב או לחץ בגב ו/או בבטן התחתונה
- מייצר שתן עכור, כהה, מדמם ו/או ריח מוזר
- תחושת עייפות ו/או רעידות
- חום ו/או צמרמורת
- בלבול (אצל מבוגרים)
שלב 2. עקוב אחר הוראות הרופא שלך לטיפול
אם הרופא שלך מאבחן אותך עם דלקת בדרכי השתן, יהיה עליך לעקוב אחר תוכנית הטיפול של הרופא כדי להבטיח החלמה מהירה ומלאה. הרופא שלך עשוי לרשום אנטי ביוטיקה, להמליץ על צריכת נוזלים מסוימת או להמליץ על פעילויות מסוימות.
שלב 3. הודע לרופא אם הסימפטומים שלך חוזרים או מחמירים
במקרים מסוימים, UTI לא יכול להגיב לטיפול ויכול לדרוש טיפול אגרסיבי יותר או אפילו אשפוז. חלק מהאנשים רגישים יותר ל- UTI ועלולים לחלות בזה אחר זה. הודע לרופא שלך מיד אם התסמינים שלך אינם משתפרים או אם הם מחמירים.
טיפים
עקוב אחר הוראות הרופא כיצד לטפל ב- UTI שלך בכדי לסייע במניעת הישנות והתאוששות מהירה יותר
אזהרות
- האנטיביוטיקה שלך עשויה לעזור לתחושה של UTI לאחר יום עד שלושה ימים. אל תפסיק לקחת את התרופה רק כי אתה מרגיש טוב יותר; חיידקי ה- UTI שלך לא נעלמו לגמרי. תמיד סיימו את כל מהלך האנטיביוטיקה שלכם או שהחיידקים עלולים להפוך לעמידים בפני האנטיביוטיקה ולהיות קשים לטיפול.
- אין לרשום את עצמך בשום פנים ואופן. יש סיבה מדוע תרופות מסוימות ניתנות למישהו ולמה תרופות מסוימות לא.
- UTI שלך עשוי להרגיש טוב יותר עם האנטיביוטיקה, אך לאחר שתפסיק, היא עלולה להתחיל מחדש. שוחח עם הרופא שלך אם זה קורה - ייתכן שתצטרך טיפול אנטיביוטי נוסף או אנטיביוטיקה אחרת שיכולה לחסל את החיידקים מהמערכת. ייתכן שיש גם בעיה פוטנציאלית בכליות שלך, ולכן חשוב לעקוב.
