אם יש לך כאב או רגישות בבטן התחתונה או באזור האגן, במיוחד עם תסמינים כמו דימום או הפרשות בנרתיק יוצאי דופן, דלקת ברחם עשויה להיות הסיבה. הרבה דברים יכולים לגרום לדלקת ברחם שלך, כולל זיהומים חיידקיים, ולכן חשוב לפנות לרופא ולקבל אבחון וטיפול הולם בהקדם האפשרי. למרבה המזל, ניתן לטפל ברוב הגורמים לדלקת ברחם באמצעות תרופות. בינתיים, אתה יכול גם לעזור לעצמך להרגיש טוב יותר עם כמה תרופות ביתיות פשוטות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: זיהוי סימפטומים נפוצים
שלב 1. שימו לב לכאבים באגן ובבטן התחתונה
כאבים באגן או בחלק התחתון של הבטן הם התסמין השכיח ביותר לדלקת ברחם. הכאב עשוי להיות בכל מקום, החל מכאב קל ועד התכווצויות קשות.
- אתה עשוי להבחין גם בכאבים בגב התחתון, או שהבטן שלך עשויה להיות רכה למגע.
- במקרים מסוימים אתה עשוי להבחין בנפיחות בבטן.
שלב 2. שימו לב להפרשות חריגות או לדימום
זה נורמלי שיש קצת הפרשות לבנות שקופות או חלביות מהנרתיק שלך. אבל אם אתה מבחין בהפרשות כבדות מהרגיל או בעלות צבע, מרקם או ריח אחר, התקשר לרופא. אלה יכולים להיות סימנים של זיהום או דלקת בנרתיק או ברחם שלך.
- ייתכן שתבחין גם בדימום יוצא דופן, כגון דימום או זיהום בין המחזורים או דימום כבד או ממושך במיוחד במהלך המחזור.
- אם אתה מעל גיל 40 וחווה דימום חריג בין המחזוריות או לאחר גיל המעבר, פנה לרופא שלך בהקדם האפשרי כדי לשלול סרטן רחם.
שים לב:
לדימום נרתיקי חריג יכולות להיות הרבה סיבות, כגון זיהום, שינויים בהורמונים שלך או אפילו מתח. פנה לרופא כדי לבדוק זאת, אך אל תדאג. קל לטפל ברוב הגורמים לדימום יוצא דופן.
שלב 3. שימו לב לכאבים במהלך יחסי מין
אם כואב לקיים יחסי מין, זה יכול להיות סימן לדלקת ברחם או בצוואר הרחם. באופן ספציפי, היזהרו מכאבים במהלך חדירה עמוקה. ייתכן שתבחין שהכאב מחמיר בתנוחות מסוימות.
- אתה עשוי להבחין גם בדימום לאחר קיום יחסי מין.
- אם אתה מרגיש כאב רק כאשר בן זוגך חודר לתוכך לראשונה (כאבי כניסה), סביר שהבעיה תהיה בנרתיק שלך או בחלק החיצוני של איברי המין שלך.
שלב 4. בדוק אם יש חום, צמרמורת או בחילה
אם דלקת הרחם שלך נגרמת כתוצאה מזיהום, אתה עלול לקבל חום. אם אתה מרגיש חולה או מותש, או אם יש לך צמרמורות או כאבי גוף יחד עם כאבי אגן, קח את הטמפרטורה. כל טמפרטורה מעל 38.4 מעלות צלזיוס נחשבת לחום.
- יתכן שיש לך גם תסמינים כלליים אחרים של מחלה, כמו בחילות או אובדן תיאבון.
- קבל בדיקת STD אם אתה בסיכון או שחווית חשיפה אפשרית לאחד, במיוחד אם יש לך כאבי אגן וחום מתפתח.
שלב 5. שימו לב לקושי במתן שתן
אם הרחם שלך מודלק, אתה עלול גם לחוות כאב או דלקת בשלפוחית השתן. בדוק אם זה כואב כשאתה עושה פיפי, או שאתה צריך ללכת לשירותים בתדירות גבוהה מהרגיל. ייתכן שתבחין גם שקשה לרוקן את שלפוחית השתן לחלוטין.
- סוגים מסוימים של דלקות ברחם יכולים גם לגרום לכאב או אי נוחות של תנועת מעיים. או שאתה עלול להרגיש עצירות.
- אתה עלול לחוות כאב דומה וקושי במתן שתן אם יש לך UTI.
שיטה 2 מתוך 3: קבלת טיפול רפואי
שלב 1. התקשר לרופא מיד אם יש לך תסמינים של דלקת ברחם
אם אתה חושב שהרחם שלך עשוי להיות מודלק, חשוב לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי. צור קשר עם הרופא שלך וקבע מיד תור לבחינה.
אם הדלקת נגרמת כתוצאה מזיהום ברחם שלך, טיפול בה מיידי יכול לסייע במניעת בעיות חמורות יותר, כמו עקרות או כאבים כרוניים
שלב 2. קבל טיפול רפואי דחוף אם התסמינים שלך חמורים
לפעמים כאב או דלקת ברחם יכולים להיות סימן למצב חירום רפואי. פנה למרפאה דחופה או לחדר המיון אם יש לך תסמינים כגון:
- כאבים עזים באגן או בבטן התחתונה
- בחילות והקאות, במיוחד אם אינך יכול לשמור על מזון, נוזלים או תרופות
- חום של 101 ° F (38 ° C) ומעלה
- הפרשות מסריחות מהנרתיק שלך
שלב 3. שוחח עם הרופא שלך על ההיסטוריה הרפואית שלך
כאשר אתה פונה לרופא שלך, ספר להם על כל התסמינים שהיו לך, גם אם לא נראה שהם קשורים לדלקת ברחם שלך. הם עשויים לשאול אותך גם לגבי:
- אילו תרופות או תוספי מזון אתה נוטל
- בין אם עברת לאחרונה הליכים רפואיים שכללו את הרחם, צוואר הרחם או האגן שלך, כגון כריתת רחם או D&C (התרחבות וקריעה)
- באילו אמצעי מניעה אתה משתמש
- בין אם אתה פעיל מינית ובין אם נחשפת לזיהום המועבר במגע מיני
- אם את בהריון או שילדת לאחרונה
זכור:
זה יכול להרגיש מביך או מביך לדבר עם הרופא שלך על חיי המין שלך, אבל זכור, הם שם כדי לעזור. עשו כמיטב יכולתכם להיות פתוחים וכנים, מכיוון שמידע זה יכול לעזור להם להבין את הדרך הטובה ביותר להתייחס אליכם ולגרום לכם להרגיש טוב יותר!
שלב 4. תן לרופא שלך לבצע בדיקת אגן
הרופא שלך בטח ירצה לעשות בדיקת אגן כדי לבדוק סימנים של נפיחות, רגישות או דימום והפרשות חריגים. בזמן שהרופא יוצא מהחדר, התפשט מהמותן ומטה ותתכסה בשמלה או בדף נייר. לאחר מכן הרופא יבקש ממך לשכב על שולחן הבחינה ולאפשר להם להרגיש בעדינות בתוך הנרתיק שלך באצבעות הכפפות שלהם.
- הרופא ילחץ על הבטן התחתונה שלך ביד השנייה בו בזמן שהם מרגישים בתוך הנרתיק שלך. זה יעזור להם לזהות נפיחות או בליטות יוצאות דופן.
- הם עשויים גם להקשיב לבטן שלך עם סטטוסקופ כדי לבדוק אם אין קולות מעיים.
- הרופא שלך עשוי גם להשתמש במתן ספק כדי לראות את צוואר הרחם טוב יותר. ספקולום עלול להרגיש לא נוח אם הנרתיק או הרחם שלך רכים למגע.
- הבחינה הזו עשויה להיות מעט לא נוחה, אך עשו כמיטב יכולתכם להירגע. רוב הרופאים מצליחים לבצע בדיקת אגן בעדינות ולהפוך אותה לנוחה ככל האפשר.
שלב 5. הסכמה לבדיקות אחרות שהרופא ממליץ עליהן
בהתאם למה שהם רואים במהלך בדיקת האגן, הרופא שלך עשוי גם לבצע בדיקות אחרות. לדוגמה, הם עשויים להשתמש במקלון כדי לאסוף נוזלים מהנרתיק או מצוואר הרחם שלך כדי לבדוק סימני זיהום או תאים חריגים. הם עשויים להמליץ גם על:
- בדיקת דם או שתן כדי לבדוק האם יש הריון או זיהומים המועברים במגע מיני. הם עשויים גם לבדוק את הדם שלך לאיתור תאי דם לבנים או סימנים אחרים של זיהום נרחב.
- ביצוע אולטרסאונד, שיאפשר להם לצלם את החלק הפנימי של הרחם שלך. ניתן לעשות זאת באופן חיצוני ופנימי כדי לדמיין באופן מלא את הרחם, השחלות וכל גידולים חריגים.
- לקיחת ביופסיה, או דגימת רקמה קטנה, מציפוי הרחם שלך. זה כנראה לא יהיה נחוץ אלא אם התוצאות מהבדיקות האחרות אינן ברורות.
שלב 6. קח את התרופות שנקבעו על ידי הרופא שלך
גורמים רבים לדלקת ברחם ניתנים לטיפול באנטיביוטיקה. עוד לפני שתחזיר את תוצאות הבדיקה, הרופא שלך עשוי לתת לך זריקת אנטיביוטיקה או מרשם לאנטיביוטיקה דרך הפה שתוכל לקחת בבית. קח תמיד תרופות אלו בדיוק כפי שנקבע.
- לעולם אל תפסיק לקחת אנטיביוטיקה לפני שהרופא שלך אומר שזה בסדר, גם אם אתה מתחיל להרגיש טוב יותר. אם תפסיק לקחת את האנטיביוטיקה מוקדם מדי, הזיהום עלול לחזור או להחמיר.
- אם הזיהום שלך חמור או ממשיך לחזור, ייתכן שיהיה עליך לטפל בבית החולים למשך מספר ימים.
שלב 7. שאל אם בן הזוג שלך צריך להיבדק או לטפל בו
סוגים מסוימים של דלקת ברחם, כמו מחלות דלקתיות באגן, נגרמות לעיתים קרובות ממחלות מין. אם אתה פעיל מינית, הרופא שלך עשוי להמליץ שגם השותפים המיניים שלך ייבדקו או יטופלו בזיהומים.
- תרגול מין בטוח הוא אחת הדרכים הטובות ביותר למניעת זיהומים העלולים לגרום לדלקת ברחם. אם עדיין לא עשית זאת, שב ותדבר מלב אל לב עם כל שותף מיני שיש לך על שימוש בקונדומים ואמצעי הגנה אחרים כדי להגן עליך ועל אותם.
- לדבר עם בן זוגך על מחלות המועברות במגע מיני יכול להרגיש מביך או מביך, אבל זה חלק חשוב מהשמירה על בריאות ובריאות בכל מערכת יחסים. אם אינך בטוח כיצד לדבר עם בן זוגך, שאל את הרופא שלך לייעוץ.
שיטה 3 מתוך 3: ניהול התסמינים בבית
שלב 1. קח תרופות נגד כאבים ללא מרשם לניהול הכאבים שלך
דלקת ברחם יכולה להיות כואבת מאוד. למרבה המזל, תרופות נגד כאבים ללא מרשם, כגון איבופרופן (מוטרין, אדוויל) או נפרוקסן (Aleve), יכולות לסייע בניהול כאבים ונפיחות כאחד. אם אינך יכול לקחת בבטחה משככי כאבים אנטי דלקתיים, נסה להשתמש במקום זאת באצטמינופן (טיילנול).
- ייתכן שתרופות אלה אינן בטוחות עבורך אם הינך בהריון או סובלת ממצב בריאותי חמור כגון מחלת כבד או כיבים בקיבה. שוחח עם הרופא שלך אם אינך בטוח באילו תרופות נגד כאבים תוכל להשתמש.
- הרופא שלך עשוי גם לרשום תרופות נגד כאבים חזקות יותר אם האפשרויות ללא מרשם אינן פועלות.
שלב 2. השתמש בכריות חימום בכדי לקבל הקלה בכאבים
בזמן שאתה מחלים מדלקת ברחם, שימוש בחום יכול לסייע בהפחתת הכאבים. נסה להשרות באמבטיה חמה, להתקלח או להניח בקבוק מים חמים או כרית חימום על הבטן התחתונה או על הגב.
- אם זה לא עוזר, נסה להשתמש בחבילת קרח או בדחיסה קרה במקום.
- לעולם אל תניח קרח או כרית חימום ישירות כנגד העור שלך. תמיד להגן על העור שלך עם שכבת בד, כגון חולצה או מגבת דקה. זה יעזור למנוע כוויות או כוויות קור.
שלב 3. לעסות את הבטן התחתונה כדי להפחית התכווצויות
עיסוי יכול לעזור לך להירגע, ועשוי גם להביא להקלה על הכאבים הקשורים לדלקת ברחם שלך. נסה ללחוץ בעדינות ולשפשף את הבטן התחתונה או את הגב התחתון בעזרת הידיים או כלי עיסוי, או בקש ממישהו אחר לעשות זאת.
ניתן גם לקבל עיסוי ממעסה או פיזיותרפיסט מקצועי. בקש מהרופא שלך להמליץ על מישהו בעל ניסיון בטיפול בכאבי אגן
שלב 4. אכלו מזון אנטי דלקתי להפחתת תסמיני הדלקת
אכילת תזונה בריאה יכולה לסייע בהפחתת הדלקת ברחם ולשיפור התסמינים כמו כאבים ונפיחות. הקפד לאכול הרבה פירות וירקות, מזונות מלאים, מקורות שומן בריאים (כמו אגוזים, אבוקדו, דגים ושמן זית), ומזונות בטעמים של תבלינים אנטי דלקתיים, כגון ג'ינג'ר, כורכום ורוזמרין.
- תזונה אנטי דלקתית עשויה להועיל במיוחד אם יש לך בעיות בדלקת כרונית.
- מזונות מסוימים עלולים להחמיר את כאבי האגן או את הדלקת. התרחק ממזונות מעובדים במיוחד, מזון מהיר ושמנוני ומאפים, משקאות או ממתקים מתוקים.
- שמירה על לחות חשובה גם לבריאות הרחם שלך מכיוון שהתייבשות עלולה לגרום לך להיות מועד יותר לזיהומים בנרתיק. שתו הרבה מים או משקאות אנטי דלקתיים, כמו תה ירוק או תה ג'ינג'ר.
שלב 5. נסה טכניקות הרפיה להפחתת כאבים ודלקות
מתח יכול להחמיר את הדלקת, ואף עלול להקשות על גופך להילחם במחלות. בזמן שאתה מטופל בדלקת ברחם, נסה לנוח הרבה ולעשות פעילויות שעוזרות לך להירגע ולהירגע. לדוגמה, אתה עשוי:
- לעשות מדיטציה או לעשות מתיחות קלות
- האזן למוזיקה שלווה
- קראו ספר מרגיע
- עבודה על תחביב או פרויקט יצירתי, כל עוד זה לא מאומץ פיזית מדי
שלב 6. הימנע מסקס עד שהרופא שלך אומר שזה בסדר
בזמן שאתה מרפא, חשוב לא לעשות שום דבר שעלול להחמיר את הגירוי ברחם שלך. הימנע מקיים יחסי מין עד שתסיים את מהלך הטיפול או שהרופא יגיד שזה בסדר. זה גם יעזור למנוע ממך ובן זוגך להדביק אחד את השני אם הדלקת נגרמה כתוצאה מזיהום המועבר במגע מיני.
הרופא שלך עשוי גם לייעץ לך להימנע משימוש בטמפונים או הכנסת פריטים אחרים לנרתיק עד שהתסמינים שלך מתבהרים
טיפים
- הגורמים השכיחים לדלקת ברחם כוללים מחלות דלקתיות באגן (PID) ודלקת רירית הרחם. שני המצבים הללו נגרמים לעתים קרובות מזיהום חיידקי, אך זיהומים אלה אינם בהכרח מועברים מינית.
- תמיד תרגל יחסי מין בטוחים עם השותפים שלך כדי לעזור להפחית את הסיכוי לחלות בזיהום. שוחח עם בן / בת הזוג שלך על שימוש בקונדומים, דיאפרגמות או מכשירי מחסום אחרים כדי לסייע בשמירה על שניכם מפני מחלות מין.
