כמה קילוגרמים מיותרים סביב המותניים שלך הם משהו שנשים וגברים רבים נאבקים איתו בשל גיל, תזונה לקויה או הרגלי פעילות גופנית, גנים או אפילו הורמונים. לא משנה מה הסיבה לכך, עודף שומן באזור התיכון הנראה לעין יכול להוות מקור למבוכה. אם אתה מרגיש מודע לעצמו לגבי קו המותניים שלך, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לייעל את הצללית שלך באופן מיידי.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: בחירת בגדים מחמיאים
שלב 1. הימנע מבגדים הדוקים או דביקים כדי להסיח את דעתך של העין
בגדים מתאימים מדי יכולים להביא תשומת לב לא רצויה לעודף שומן סביב אזור הביניים. במקום זאת, בחר בדים וסגנונות שיש בהם קצת יותר לתת ולמתוח.
- בדי לייקרה, סאטן וג'רסי יידבקו כולם לגוף בצורה לא מחמיאה, בעוד תערובות כותנה, קטיפה וצמר יציבות גורמות לבגדים סלחניים.
- חולצות או שמלות עם וילון הן אופציות טובות, כמו גם סוודרים מקשמיר או כותנה קלה.
שלב 2. חבקו צבעים כהים לאפקט הרזיה
שחור, פחם, נייבי וחום יוצרים אשליה של מסגרת קטנה יותר תוך הסתרת קמטים וכל משיכה או בליטה של בד.
אם אזור הביניים שלך גדול מהחצי התחתון שלך, צור מראה פרופורציונלי יותר על ידי לבישת בגדים כהים למעלה וצבעים בהירים יותר בתחתית, כגון מכנסי חאקי
שלב 3. בחר בגדים שמדגישים את התכונות הטובות ביותר שלך
שחקו על נקודות החוזק שלכם על ידי הדגשת הידיים, הכתפיים או כל חלק אחר בגוף שגורם לכם להרגיש בטוחים. זה ימשוך את תשומת הלב מהבטן שלך ולכיוון התכונות האהובות עליך!
- חלק עליון ללא שרוולים ידגיש את הידיים והכתפיים שלך.
- חולצה בגזרה נמוכה תדגיש את המחשוף שלך.
- מכנסיים קצרים או שמלה או חצאית מעל הברכיים יראו את רגליך.
- חולצת טריקו יכולה להציג זרועות חזקות.
- ניתן להראות קרסוליים דקים בעזרת מכנסיים קצוצים
שלב 4. לבש מכנסיים עם קו מותניים בגובה בינוני או גבוה כדי לצבוע את מותן באופן טבעי
אופנות נמוכות יכולות להשפיע על שומן הבטן שלך ולהפוך אותו לבולט יותר. סגנונות מותניים גבוהים יחבקו בכל ידיות אהבה או ציפורני בטן.
- שילב מכנסיים גבוהים עם חולצה פשוטה ללא נפח גדול מדי למראה מלוטש.
- הימנע מללבוש ז'קט קצר עם מכנסיים גבוהים, שיכול ליצור אפקט קופסי.
שלב 5. בחר חולצות עם וילונות, קפלים או סלסולים כדי להסוות עודף שומן
חולצה בעלת בד ומרקם נוספים תערכל על העין ותסתיר את הבליטה סביב הבטן.
חלק עליון עם הרבה פרטים ובד זוגות בצורה מושלמת עם תחתונים פשוטים, כמו זוג מכנסיים שחורים קלאסיים או חצאית עיפרון
שלב 6. שכבה על מעיל או קרדיגן לכיסוי שומן הבטן
השתמש בסוודר או ז'קט ארוך כדי ליצור קווים רזים וארוכים, למשוך את העין מהבטן ולהאריך את המראה שלך.
- נסה פונצ'ו או סוודר ארוך עם קו שולי למפל למראה בוהמי, כל עוד אתה מחבר אותו עם בגד מתאים לחלק התחתון, כמו מכנסיים עם רגליים או רזה.
- למראה גברי יותר, לבשו בלייזר לאירוע רשמי יותר או מעיל פצצה מעור לסגנון קז'ואל.
שלב 7. נסה חולצה או שמלה עם קו מותן אימפריה כדי להדגיש מותניים קטנים
קו מותן אימפריה מסתובב בנקודה הצרה ביותר שלך, ממש מתחת לצלעות, ומדגיש את המותניים שלך ומצמצם את הבטן.
- אתה יכול להפוך כל חלק עליון רופף או להתלבש למותן אימפריה על ידי חגורה סביב צלעותיך.
- לשמלה או לחלק העליון עם קו מותניים א -סימטרי יכולה להיות השפעה מתארכת דומה.
שלב 8. תלבש מעצבים מתחת לבגדים שלך כדי להחליק את אזור הביניים שלך
תחתונים אלסטיים שנוסחו במיוחד יכולים לעצב מחדש את הבטן שלך, למשוך את השומן בבטן ולגרום לבגדים שלך להתאים טוב יותר.
- מכנסייה קצרה או מותן גבוהה היא דרך טובה להחליק את כל אזור הביניים.
- חבר חותלות רכות עם חולצה ארוכה או טוניקה לדרך נוחה ומסוגננת יותר להכניס את הבטן.
- מתחת לסוודר או כפתור למטה, לבשי חולצת עיצוב אלסטית בעיצוב מיוחד כדי למנוע בליטה.
שלב 9. התאם את הבגדים שלך להתאמה כללית טובה יותר
לקיחת הבגדים שלך כדי להתאים את אזור הביניים שלך תוך התאמה נכונה לשאר גופך יוצרת מראה דק הרבה יותר.
שיטה 2 מתוך 3: גישה לאאוטפיטים שלך
שלב 1. לבש אביזרים נועזים סביב צווארך כדי למשוך את העין כלפי מעלה
זה יניח את הדגש על החצי העליון של פלג הגוף העליון שלך.
- לבשו שרשרת אמריקנית שמנמנה או עליונית עם מחשוף מודגש ומפורט
- בחרו בחולצות עם צווארונים רחבים וקשרו קשרים גדולים יותר בעניבותיהם, כגון חוליית רוח מלאה.
שלב 2. בחר עניבה רחבה יותר
עניבה עם רוחב כולל גדול יותר תאזן את אזור הביניים ותיצור מראה פרופורציונלי ומאוזן יותר.
העניבה שלך צריכה ליפול ממש בקו העליון של החגורה שלך, כך שהיא לא תראה במראה של חוסר יכולת להגיע מעל הבטן שלך
שלב 3. נשא ארנק עם רצועות ארוכות יותר להארכת הגוף
הרצועות ייצרו אפקט ויזואלי ארוך ורזה וימשכו את תשומת הלב לאן שהתיק מסתיים, מעבר למותניים שלך.
תיקי קרוסבי, ילקוטים עם ידיות ארוכות וארנקים של נווד הם כולם אופציות טובות
שלב 4. לבש זוג כתפיות
כתפיות הן חלופה טובה יותר לחגורה על ידי החזקת המכנסיים למעלה מבלי לצבוט או ליצור בליטה סביב החלק העליון של המכנסיים.
כתפיות יוצרות גם 2 קווים אנכיים ארוכים על הגוף, מציירים את העין למעלה ומאריכים את מראה פלג גוף עליון
שלב 5. הוסף את התלבושת שלך עם כובע להוספת אורך נוסף
כובע מסוגנן הוא דרך קלה להוסיף קצת יותר גובה למסגרת שלכם, ומאזן אוטומטית כל משקל נוסף באמצע.
כובעי שמש, פדורות עם שוליים רחבים או כובעים שטוחים הם כולם אפשרויות מצוינות
שיטה 3 מתוך 3: שיפור היציבה שלך
שלב 1. משוך את הבטן שלך
מוצץ את שרירי הבטן לעמוד השדרה שלך מיישר מיד את הבטן. בנוסף, פעולת משיכת הבטן תתמוך בעמוד השדרה ותסייע במניעת בעיות גב שיכולות לנבוע מנשיאת משקל נוסף.
שלב 2. ריבוע הכתפיים והרם את החזה
פעולה זו תיצור מראה של חלק עליון רחב יותר וקו מותניים קטן יותר.
שלב 3. שמור על גב ישר
שמירה על עקומת s ישרה או קלה בעמוד השדרה תעזור לך להיראות רזה יותר ולמנוע מהבטן שלך לבלוט החוצה.
- הימנע מהקשת יתר על הגב.
- אל תשתחרר, מה שימנע ממך להכניס את הבטן שלך ויגרום לבטן שלך להיראות גדולה מכפי שהיא באמת.
שלב 4. נעל נעל עקב כדי לעמוד זקוף באופן אוטומטי
נעילת עקבים משפרת באופן טבעי את היציבה שלך על ידי סיבוב הירכיים כדי להכניס את החלק התחתון פנימה ולעזור לשמור על גב וכתף יפים.
