פחם פעיל הוא פחם שטופל במיוחד כשיש לו הרבה נקבוביות פנימיות. זה טוב בלכידת כימיקלים ובמניעת ספיגתם. פחם פעיל הוא במגמה, ויש הרבה דברים שונים שבהם אתה יכול להשתמש בו. אתה יכול להשתמש בו להכנת קרצוף פילינג, להכניס אותו למשחת שיניים ואפילו לקחת אותו במזון ומשקאות לצבע ומרקם מהנה.
רכיבים
- 0.33 כוסות (78 מ"ל) סוכר קנים
- 2 כמוסות פחם פעיל
- 2 כפות (30 מ"ל) שמן זית כתית מעולה
- שמנים אתריים (לא חובה)
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: פילינג בעזרת קרצוף פחם פעיל
שלב 1. מערבבים 0.33 כוסות (78 מ"ל) סוכר קנים עם 2 כמוסות פחם פעיל
מדדו את החומרים היבשים שלכם ושפכו אותם לקערת ערבוב. מערבבים את החומרים עד שהם מעורבים היטב.
אם קנית את הפחם הפעיל שלך בצורת אבקה, 2 כמוסות שוות ערך לכ- 0.5 כפיות (2.5 מ"ל)
שלב 2. מערבבים פנימה 2 כפות (30 מ"ל) שמן זית כתית מעולה ושמנים אתריים אופציונליים
וודא שאתה משתמש בשמן זית כתית מעולה, ולא בתערובת שמן עם שמנים אחרים מעורבבים. הפחם הפעיל צריך להיראות במרקם של חול רטוב.
הוסף כמה טיפות שמנים אתריים כמו לבנדר או לימון אם אתה רוצה להעניק לשפשוף ניחוח נחמד
שלב 3. מרחי את הקרצוף על גופך על ידי שפשוף בעדינות למשך 15 שניות
מוציאים מעט מהקרצף מהצנצנת ולכף היד שלך. שפשפו אותו על עורכם בעיגולים קטנים בעזרת הידיים. אם אתה משתמש במטלית, הקפד להשתמש במשיכות קצרות וקלות.
- פילינג חזק מדי או לעתים קרובות מדי יכול למעשה להחמיר את העור שלך, לכן שאף לקלף רק פעם בשבוע.
- אל תקלף אם יש לך חתכים או כוויות שמש על העור.
שלב 4. שוטפים את הקרצוף במים חמים
השתמש במים חמים אך לא חמים כדי לשטוף את כל קרצוף הפחם הפעיל מגופך. העור שלך צריך להרגיש חלק ורענן.
אם העור שלך מרגיש קצת כואב במקום זאת, העור שלך עשוי להיות רגיש מדי עבור פילינג פחם פעיל
שלב 5. להרטיב את העור לאחר פילינג
מכיוון שהפילינג יכול לייבש את העור שלך, עקוב אחר קרם הלחות המועדף עליך כדי לשמור על בריאות העור שלך. השתמש בקרם לחות לפנים במשקל קל או בקרם גוף לגוף שלך. התמקדו בכל אזורי העור היבשים במיוחד.
אם אתה נוטה להיות בעל עור שמנוני, לחות היא פחות קריטית
שלב 6. שמור קרצוף נוסף בצנצנת זכוכית לשימוש בפעם הבאה
גורפים את קרצוף הפחם הפעיל שנותר לצנצנת זכוכית ואוטמים אותו. אתה יכול לשמור את הצנצנת במקלחת שלך או ליד הכיור שלך - בכל מקום שתרצה לקלף.
השיפשוף לא יתקלקל, כך שתוכל לשמור אותו כמה זמן שייקח לך להשתמש בו
שיטה 2 מתוך 3: שימוש במשחת שיניים של פחם פעיל
שלב 1. שוחח עם רופא השיניים שלך לפני השימוש במשחת שיניים של פחם פעיל
ילדים ואנשים בהריון או מניקים לא צריכים להשתמש במשחת שיניים זו. אם יש לך סתימות, הפחם יכול להיכנס לתוכו ולהיות קשה לצאת ממנו.
- אנשים רבים חושבים שמשחת שיניים של פחם פעיל יכולה לסייע בהסרת כתמים, אבל אין נתונים מאחורי זה.
- התאחדות השיניים האמריקאית דווקא חושבת שהשחיקה עלולה לפגוע בשיניים שלך בטווח הארוך.
שלב 2. מערבבים אבקת פחם פעיל עם מעט מים עד ליצירת עיסה
כאשר אתה קונה פחם פעיל, זה כנראה יגיע כמוסות או באבקה. שמים כף אבקה או פתחו 1 או שתיים כמוסות לתוך קערה קטנה. לאחר מכן הוסיפו מספיק מים כדי להפוך את האבקה לעיסה.
אם אתה מוסיף יותר מדי מים במקרה, אתה יכול פשוט לסחוב את התערובת סביב הפה שלך במקום להשתמש בה כמו משחת שיניים, כך שזה לא משנה אם אתה עושה טעות
שלב 3. קנה אלטרנטיבה משחת שיניים של פחם פעיל
אם אינך רוצה לערבב אבקה ומים משלך, תוכל גם לקנות מוצר למשחת שיניים המכיל פחם פעיל. הקפד לקרוא את המרכיבים בעיון לפני שאתה קונה.
- בחלק ממשחות השיניים יש סורביטול, שאנשים מסוימים אלרגיים אליו.
- איגוד השיניים האמריקאי ממליץ לך לבחור משחת שיניים עם שחיקה יחסית של דנטין מתחת ל -250 כדי להגן על השיניים שלך מפני קורוזיה.
שלב 4. משפשפים את הדבק על השיניים בעזרת מברשת שיניים ייעודית או האצבע
פחם פעיל יכול להכתים את מברשת השיניים שלך בשחור, אז סביר להניח שתרצה לקבל אחת נוספת שתשתמש בה רק עם פחם פעיל. מכיוון שלפחם הפעיל יש מרקם מחוספס, ייתכן שתרצה לשפשף אותו עם האצבע במקום זאת, לתחושה עדינה יותר.
אם גילית שהדבק פוגע בך, הפסק להשתמש בו
שלב 5. שטפו את הפה היטב לאחר החלת המשחה
קח מעט מים וסחף אותו סביב הפה שלך למשך מספר שניות, ואז ירק לתוך הכיור. ייתכן שתצטרך לעשות זאת כמה פעמים כדי להוריד את כל הפחם.
אם השיניים שלך עדיין נראות שחורות, שקול לצחצח אותן עם משחת שיניים רגילה
שלב 6. השתמש במשחת השיניים למשך מספר ימים בלבד
כאשר משתמשים בו לאורך זמן, השחיתות של הפחם עלולה לפגוע באמייל על השיניים. נסה לסירוגין משחת שיניים של פחם פעיל עם משחת השיניים הרגילה שלך אם ברצונך להשתמש במשחת שיניים של פחם פעיל למשך זמן רב יותר.
וודא שאתה עדיין מצחצח שיניים באופן קבוע בעזרת משחת שיניים רגילה כדי להגן על השיניים מפני חללים
שיטה 3 מתוך 3: צריכת אבקת פחם פעיל וכמוסות
שלב 1. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת פחם פעיל להטבות רפואיות
יש אנשים שחושבים שפחם פעיל מסיר רעלים מהגוף, אבל באמת הכבד והכליות מסירים רעלים בעצמם. אנשים אחרים לוקחים פחם פעיל כתרופה לשלשולים או בחילות. עם זאת, חלק מתופעות הלוואי של פחם פעיל כוללות את בעיות הבטן ממש שניסית להימנע מהן.
פחם פעיל הוא למרבה הצער לא תרופה יעילה להנגאובר, למרות מה שאנשים אומרים
שלב 2. אל תיקח פחם פעיל לטיפול בהרעלה בעצמך
בתי חולים לרוב נותנים פחם פעיל לאנשים שבלו רעלים, אך אל תנסה לעשות זאת בעצמך בבית אלא אם כן אתה רופא מוסמך. אם מישהו הורעל, עליך להתקשר לשירותי החירום.
אם אתה גר בארה"ב, התקשר לבקרת רעל בטלפון 1-800-222-1222 או 911 מיד
שלב 3. קח את המינון הנכון של פחם פעיל אם הוא נקבע
הרופא שלך היה צריך להגיד לך בדיוק כמה לקחת ומתי לקחת את זה. היזהר כשאתה פותח את מיכל האבקה ומוסיף מים כדי שהאבקה לא תתפזר. הקפד לקחת את כל הכמות שהרופא שלך רשם.
המינון הוא בדרך כלל 25-100 גרם למבוגרים, 25-50 גרם לילדים ו-10-25 גרם לתינוקות
שלב 4. נסה מזון ושתייה חדורים בפחם כדי לקבל צבע ומרקם מהנה
חנויות רבות מוכרות פחם פעיל בכל מיני מוצרים, כמו גלידה, קוקטיילים, לימונדה ואפילו לביבות. הכנסת פחם פעיל למזון ומשקאות בהחלט הופכת את האוכל שלך לצבע שחור מעניין, בעל מרקם מחוספס.
- למרות שזה כיף לנסות מדי פעם, פחם פעיל לא אמור להיות חלק קבוע מהתזונה שלך.
- הוסף רק כמה כפיות של פחם פעיל לאוכל אם אתה מכין אותו בעצמך.
שלב 5. המתן שעתיים לאחר נטילת פחם פעיל לפני נטילת התרופות שנקבעו
פחם פעיל מונע ספיגה בגופכם, ולכן הוא משמש לעתים קרובות לטיפול בהרעלות. עם זאת, הוא יכול גם למנוע מגופך לספוג תרופות אחרות, לכן עליך לוודא שתמתין לפחות שעתיים לאחר נטילת פחם פעיל לפני התרופות האחרות שלך. אם יש לך שאלות כיצד הפחם הפעיל עלול להפריע לתרופות שאתה נוטל, ייתכן שתרצה לדבר עם הרופא שלך.
זכור כי פחם פעיל יכול להפריע למניעת הריון הורמונלית, כך שאם אתה משתמש בכדור, הקפד ליטול אותו שעתיים לאחר נטילת פחם פעיל
שלב 6. צור קשר עם הרופא שלך אם יש לך כאבי בטן לאחר נטילתה
לא כולם מסוגלים לעכל פחם פעיל בקלות. אם אתה מגלה שיש לך כאבי בטן או נפיחות, שלשולים, עצירות או הקאות עליך לפנות לרופא לקבלת ייעוץ.
פחם פעיל יהפוך את הקקי שלך לשחור, אבל זה לא מה לדאוג
טיפים
- מסנני מים פחם פעיל עשויים גם הם מפחם פעיל.
- למרות שהפחם הפעיל אינו מונע הנגאובר, שתיית מים או אכילת אספרגוס יכולה לעזור לרפא אותם.
- כדי לטהר את הגוף באופן טבעי מרעלים, במקום לקחת פחם פעיל, יש לשתות הרבה מים, להתאמן באופן קבוע ולהירדם.
- במקום להשתמש בפחם פעיל כדי להפוך את האוכל שלך לשחור, שקול להשתמש בצבע מאכל שחור. אז לא תצטרך להתמודד עם המרקם הזעיר או תופעות הלוואי האפשריות של פחם פעיל.
אזהרות
- שלשול הוא תופעת לוואי שכיחה למדי של נטילת פחם פעיל.
- יש אנשים שחווים גם בחילות והקאות לאחר נטילת פחם פעיל.
