יכול להיות שראיתם פחם מופעל כדרך להשיג סט בהיר של לבנים פניניות - ויש הרבה משחות שיניים וחברות בריאות טבעיות קופצות על העגלה עם משחות שיניים מפחם והדבקת הלבנה. הדרך המסורתית להשתמש בפחם פעיל להלבנת שיניים היא למעוך טבלית פחם במים ליצירת משחה שאתה משפשף או מצחצח על השיניים. לפני שאתה עושה את הקפיצה, שים לב כי איגוד השיניים האמריקאי (ADA) מזהיר כי פחם פעיל עלול לפגוע באמייל השיניים שלך אם נעשה בו שימוש לא נכון, מה שיוביל לרגישות מוגברת של השיניים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: בחירת מוצר מתאים
שלב 1. התייעץ עם רופא השיניים שלך לקבלת המלצות ועצות
לפני שתתחיל להשתמש בפחם פעיל, קבע פגישה עם רופא השיניים שלך. הודע להם שאתה מעוניין להשתמש בפחם פעיל להלבנת השיניים. יכול להיות שיש להם מוצרים שהם יכולים להמליץ עליהם.
רופא השיניים שלך יכול גם להעריך כראוי את בריאות הפה שלך וליידע אותך אם פחם פעיל עלול לפגוע בשיניים או בחניכיים
שלב 2. נסה תחילה משחת שיניים עם תוספת פחם פעיל
משחת שיניים של פחם פעיל תהיה פחות שוחקת מאשר משחת פחם פעיל, כמו גם קלה יותר לניקוי השיניים. אם מעולם לא ניסית פחם מופעל בעבר, מומלץ להתחיל עם משחת שיניים תחילה.
למרות שפחם פעיל עשוי להיות טוב בהסרת כתמי שטח, משחות שיניים אינן יעילות במידה רבה בהלבנת השיניים מכיוון שהן אינן נשארות במגע עם השיניים מספיק זמן. עם זאת, אם אתה מעשן או שותה קפה, השיניים שלך עשויות להיראות לבנות יותר לאחר שימוש במשחת שיניים של פחם פעיל
עֵצָה:
רופאי שיניים רבים ממליצים לנסות קודם כל משחת שיניים של פחם כדי לראות כיצד השיניים מגיבות. אם אתה מבחין בעלייה ברגישות או דימום בחניכיים, הפסק את השימוש ונסה שיטת הלבנה עדינה יותר.
שלב 3. הכינו משחה משלכם עם טבליות אם יש לכם שיניים וחניכיים בריאות
הכנת משחת פחם מופעל משלכם בדרך כלל פחות יקרה ממוצרים ממותגים מוכנים מראש. בנוסף, אתה נמנע ממרכיבים אחרים במוצרים מוכנים מראש שעשויים להפחית את האפקטיביות של הפחם הפעיל.
- טבליות פחם פעיל זמינות באינטרנט ובכמה חנויות מזון טבעיות או יופי. פחם פעיל זמין גם בצורת כמוסה. יהיה עליך לפתוח את הקפסולה כדי להשתמש בפחם על השיניים.
- קרא בעיון את המידע על האריזה וודא שהטבליות שאתה קונה תקינות לשימוש בפה.
- למרות שהדבק המיוצר בטבליות בדרך כלל שוחק יותר ממוצרי פחם פעיל ממותגים, אתה יכול לשלוט בחוזק השחיקה בהתאם למידת הדק של הפחם.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש נכון בפחם פעיל
שלב 1. מועכים טבליה של פחם פעיל לכוס או לקערה
הוציאו מהבקבוק טבליה אחת של פחם פעיל ושפכו אותה לכוס קטנה או לקערה. מומלץ להשתמש בחלק האחורי של הכף כדי לרסק אותה מעט.
ככל שהעקביות של הפחם הפעיל תהיה עדינה יותר, כך הדבק שלך יהיה פחות שוחק. נסו לא להשאיר חתיכות פחם גדולות או משוננות, מכיוון שהן עלולות לפגוע בשיניים או בחניכיים
וָרִיאַצִיָה:
אם אתה משתמש בכמוסות, פתח 1 או 2 כמוסות לתחתית הכוס או הקערה. הקפד לא לערבב את מעטפת הקפסולה עם אבקת הפחם הפעיל.
שלב 2. יוצקים כ 1 כפית (5 מ"ל) מים על הפחם ליצירת עיסה
לאחר שריסקת מספיק את לוח הפחם הפעיל, מערבב אותו עם מים עד לקבלת תערובת אחידה דמוית הדבקה.
הוספת יותר מים וריסוק הפחם יותר יהפכו את הדבק שלכם לשוחק פחות. עם זאת, עליך להוסיף רק כמה טיפות מים בכל פעם. אם העיסה הופכת מימית מדי, היא לא תידבק לשיניים שלך
שלב 3. מרחו את העיסה על השיניים בעזרת מברשת שיניים רכה
טובלים מברשת שיניים רכה בתוך העיסה ומברישים אותה בעדינות על משטחי השיניים החשופות. השתמש בלחץ קל כדי לא להתקרצף חזק מדי - אתה עלול לפגוע באמייל השיניים שלך.
- הקפד להשתמש במברשת שיניים שונה מזו שבה אתה משתמש באופן קבוע לצחצח שיניים - חתיכות פחם קטנות יילכדו בזיפים, והזיפים עצמם יכתמו.
- קבל מברשת שיניים עם הזיפים הרכים ביותר שתמצא כדי למזער את השחיקה. אתה יכול לנסות מברשת שיניים של ילד, שבדרך כלל יש לה זיפים רכים יותר ממברשת שיניים למבוגרים.
וָרִיאַצִיָה:
אם אתה מודאג מהשחיקה של משחת הפחם הפעיל ורוצה להגן על האמייל שלך, תוכל למרוח אותו על השיניים בעזרת קצות האצבע במקום במברשת שיניים.
שלב 4. השאירו את העיסה על השיניים למשך 3 דקות, ולאחר מכן שטפו
לאחר שכיססת את שיניך במשחת הפחם הפעיל, המתן 3 דקות כדי לאפשר לפחם לבצע את עבודתו. שטפו את הפה במים קרים שוב ושוב עד שאתם כבר לא יורקים שברי פחם.
- לאחר שטיפה במים, מומלץ לבצע שטיפת פה רגילה כדי שלא יהיה טעם של הפה שלך.
- כאשר אתה מתחיל בפעם הראשונה, ייתכן שיהיה לך קשה להשאיר את הפחם הפעיל בפה למשך 3 דקות. התחל עם דקה אחת והתעשר למעלה.
שלב 5. מברשת וחוט דנטלי כרגיל לאחר שימוש בפחם פעיל
שימוש בפחם פעיל אינו זהה לצחצוח ושיניים בחוט דנטלי, ואינו תופס מקום של היגיינת שיניים רגילה. אפילו בעת שימוש בפחם פעיל, פעל בהתאם לשגרה רגילה של צחצוח שיניים לפחות פעמיים ביום.
עקוב אחר השיניים והחניכיים שלך בזהירות בעת צחצוח השיניים לאחר שימוש בפחם פעיל. הפסק את טיפולי הפחם הפעיל שלך אם אתה מבחין בחניכיים שלך מדממות, או אם השיניים שלך מרגישות מחוספסות או רגישות מהרגיל
שלב 6. טפל בשיניים שלך בפחם פעיל לכל שבועיים לפחות
פחם פעיל הוא שוחק, וטיפולים חוזרים יפגעו באמייל שלכם. ברגע שאתה מאבד אמייל אין דרך להחזיר אותו. שימוש בפחם מופחת מצמצם את הנזק המצטבר.
היתרון העיקרי של פחם פעיל הוא הסרת כתמי שטח מהשיניים. המתנה של מספר שבועות תאפשר הצטברות של כתמים כך שהפחם לא יתחיל להיגמל מהאמייל שלך
שיטה 3 מתוך 3: חקר חלופות הלבנה
שלב 1. הכינו משחת שיניים מלבינה משלכם עם מרכיבים טבעיים
תערובת של סודה לשתייה ומי חמצן מוכחת למעשה כמלבינה את השיניים. טובלים את מברשת השיניים במי חמצן ולאחר מכן טובלים אותה בסודה לשתיה. צחצח שיניים למשך 2 דקות ולאחר מכן שטוף היטב.
בעוד שסודה לשתיה פחות שוחקת מאשר פחם פעיל, היא עדיין שוחקת. השתמש בטיפול זה לא יותר מ 2 או 3 פעמים בשבוע, ואל תשתמש בו כתחליף לצחצוח חוט דנטלי
הגן על האמייל שלך:
אין לשפשף במרץ בעת שימוש בסודה לשתייה. משפשפים אותו על השיניים בעדינות כדי למנוע שחיקה מוגזמת של השיניים והחניכיים.
שלב 2. שתו מים עם מזון כהה ומשקאות כדי למזער כתמים
ידוע שקפה, יין אדום, רימונים, ומאכלים ומשקאות כהים אחרים מכתים את השיניים. אם אתה שותה מים בזמן אכילה או שתייה, המים עוזרים לשטוף את הכתמים ולשמור על נקיון הפה.
עישון יכול גם להכתים את השיניים. אם אתה מעשן, שקול לצמצם או לעשות תוכנית להפסיק אם אתה רוצה חיוך לבן יותר. בינתיים, שקול להשתמש במשחת שיניים של מעשנים שנועדה להילחם בכתמי טבק
שלב 3. אכלו מזון שעוזר לשמור על ניקיון השיניים
סוגי המזון שאתה אוכל יכולים לעזור להאיר את החיוך שלך באופן טבעי מבלי להיעזר בטיפולים קשים. התמלאו במאכלים גולמיים פריכים המברשים באופן טבעי את פני השיניים, כגון סלרי ותפוחים.
מזונות אלה מסייעים גם בהסרת חיידקים מהפה ומהשיניים, מה שיכול לסייע במניעת חללים ומחלות חניכיים
שלב 4. נסה למשוך שמן כדי להסיר חיידקים מהשיניים
יש לסחוב 1 כף (15 מ ל) קוקוס, חמניות או שומשום למשך דקה אחת לאחר הצחצוח והחוט דנטלי. שטפו את הפה ביסודיות לאחר שיריקת השמן.
- משיכת שמן היא טיפול עתיק העשוי לסייע בהסרת כתמי שטח מהשיניים שלך כדי לחייך חיוך בהיר יותר.
- אין מחקרים מדעיים המוכיחים כי משיכת שמן מועילה למעשה לבריאות הפה שלך או תסייע להלבין את השיניים. למרות שמשיכת השמן אינה שוחקת ואינה פוגעת באמייל השיניים שלך, עדיין עליך להתייעץ עם רופא השיניים שלך לפני שתנסה טיפול זה.
עֵצָה:
משיכת נפט נחשבת בדרך כלל לבטוחה לעתים קרובות מדי יום, אך התחל עם פעם בשבוע ותעבור משם אם אתה רואה תוצאות שאתה אוהב.
שלב 5. שוחח עם רופא השיניים שלך על טיפולי הלבנה במשרד
טיפולי הלבנה במשרד רופא השיניים שלך הם הדרך הבטוחה היחידה לקבל חיוך לבן יותר. קיימות מספר שיטות שונות, חלקן אף עשויות להיות מכוסות על ידי ביטוח השיניים שלך.
