הביטחון העצמי שלך הולך ופוחת? אולי אתה פשוט עייף ומתוסכל מהמתנה שמשהו טוב יקרה. ההמתנה נגמרה. התאמן בחשיבה בטוחה ונועזת, צור לעצמך הזדמנויות ולמד כיצד להשיג את מבוקשך.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: משחק נועז
שלב 1. הפסיקו להתלבט ולפעול
האם יש משהו שרציתם או ניסיתם לעשות, אך לא הצלחתם לאזור אומץ? בין אם זה לבקש מכר לשתות משהו, להתנצל בפני אדם אהוב לאחר תקופה ארוכה של אי הבנה, או פשוט להיות ידידותי לעמית לעבודה, תפסיק לחשוב על משחק ולמעשה עשה משהו. לעשות את הצעד הקטן הראשון לקראת ניסיון של משהו חדש יכול לתת לך את האנרגיה להמשיך.
תעוזה היא ההפך מהיסוס. בכל פעם שאתה מרגיש מהוסס באינטראקציות עם אחרים, או בקבלת החלטה בעצמך, למד לבלוע את גאוותך ולעשות את הצעד הראשון
שלב 2. בצע את הבלתי צפוי
אנשים נועזים לא מפחדים לנסות דברים חדשים, ואחת הסיבות שהם כל כך מרגשים להיות בסביבה היא שהם ממשיכים לנחש. זה יכול להיות משהו חדש עבורך, כמו ריקוד סלסה או לימוד סקי מים. מה שלא תעשה, הקפד לעשות זאת למען עצמך, לא לאנשים אחרים.
עשייה חדשה ובלתי צפויה עלולה לגרום לך לפגיע או לפחד. אל תיכנע לרגשות האלה. במקום זאת, קבל את חידוש המיומנות ואל תפחד להיות עצמך
שלב 3. גלה מחדש מי אתה
בסופו של דבר, העזות קשורה להבנת נקודות החוזק והחולשה שלך, ואז לעבור מעבר להן. אל תנסה להסתיר את הבעיות או הכישלונות שלך, אלא קבל אותן כחלק ממך. זה יאפשר לך להתקדם בביטחון ולהעריך את הייחודיות שלך.
- יהיה קל יותר למצוא דברים שאתה מתלהב מהם אם תפסיק לדאוג לדבר ה"נכון "לעשות. במקום זאת, תן לעצמך רשות להיות כנים וסקרנים לגבי מה שאתה עושה ולא נהנה.
- הבינו שאתם לא צריכים לעשות דברים אקראיים ולא אופייניים כדי לגלות מי אתם. הימנע מביצוע שינויים לא אופייניים רק כדי לזעזע אנשים. תהיה כנה עם עצמך.
שלב 4. העמיד פנים שאתה כבר נועז
אם היית מחליף מקום עם מישהו שאתה מעריץ בגלל האסרטיביות והעוזות שלו, מה הם היו עושים בנעליים שלך? אם אתה כבר מכיר מישהו נועז, דמיין כיצד הם היו מתנהגים.
ההשראה הנועזת שלך לא חייבת להיות אמיתית. אפשר אפילו לחשוב על דמות מסרט או ספר שהיא נועזת ואמיצה. לאחר מכן, דמיין את התעוזה שלהם בחייך
שלב 5. היו מוכנים להגיד לא
אם מישהו מבקש ממך לעשות משהו שאתה לא רוצה לעשות, סירב. אמירת "לא" תחדש את האינדיבידואליות שלך ותעזור לך להרגיש נועזת, ולהבטיח שאתה מוכן ומוכן לצאת ולקבל את מבוקשך. אל תרגיש שאתה צריך להמציא תירוץ או הסבר. אנשים יצטרכו ללמוד לכבד את היושר והאומץ שלך, ותקבל את מה שאתה רוצה.
הבינו שאם אתם מתחייבים לעשות משהו, עליכם לעקוב אחריו. תחושת הכבוד העצמי שלך תגדל, וכך גם הכבוד של אנשים אחרים כלפיך
שלב 6. עקוב אחר התוכניות שלך
זה לא מספיק פשוט להגיד שאתה עומד לעשות משהו, אתה באמת צריך לעשות את זה או שאנשים חושבים עליך כפתית. כאשר המילה שלך טובה ואתה ממשיך בפעולות, אנשים יבטחו בך ויראו אותך כאדם נועז, אמין, מסובך.
אם הסכמת לעשות משהו שאתה באמת לא רוצה לעשות, כנראה שכדאי שתעקוב אחריו כי נתת את מילתך. בפעם הבאה, זכור להגיד לא ולהתעקש
חלק 2 מתוך 2: להשיג מה שאתה רוצה
שלב 1. בקש מה שאתה רוצה
במקום לחכות שיכירו אותך במאמציך, או לצפות שמישהו ישקול את צרכיך, עליך לעלות ולשאול. זה לא אומר שאתה צריך לדרוש מה שאתה רוצה או להיות תוקפני. במקום זאת, בחר בבטחה ובטאקט את מילותיך.
אל תבלבל בין נועזות לבין תוקפנות. תוקפנות כרוכה לעתים קרובות בהטלת עמדות או פעולות שלך על אחרים. העזות אינה קשורה לאנשים סביבך. זה להתגבר על הפחדים שלך ולפעול
שלב 2. לָשֵׂאת וְלָתֵת.
המשפט "מה אתה יכול לעשות בשבילי?" היא דרך קלה ועוצמתית להחזיר את האחריות לאחריות לאדם שאיתו אתה מנהל משא ומתן. גם אם התשובה הראשונית היא "לא", שמור את חלון ההזדמנויות פתוח כל עוד אפשר כדי לתת להם הזדמנות לשנות את דעתם.
תכנן הצעות נגדיות לפני שתתחיל במשא ומתן. אם אתה חושב שהבוס שלך ידחה את בקשתך להפסקה מכיוון שאין מי שימלא את מקומך, נניח שתכפיל משמרת כשתחזור, או שתסיים משימות מרחוק כשיהיה לך זמן פנוי
שלב 3. הציעו שתי אפשרויות
אחת הדרכים הטובות ביותר להשיג את מבוקשכם היא לפשט את מספר הפתרונות לבעיה נתונה. זה מבטיח שתקבל את מה שאתה רוצה.
גם אם ישנן מספר בלתי מוגבל של אפשרויות לבעיה נתונה, הגבל אותן לפתרונות שעובדים עבורך. זה יקטין את כמות הטרחה שנכנסת לפתרון ויבטיח שהתוצאה תהיה מה שאתה רוצה
שלב 4. קח סיכונים וצור הזדמנויות
יש הבדל בין להיות פזיז לבין קבלת סיכונים. אנשים פזיזים אינם מקבלים סיכונים מכיוון שהם אפילו לא חושבים עליהם. אדם נועז, לעומת זאת, למד על הסיכונים, והחליט להמשיך עם ההחלטה בכל מקרה, מוכן ומוכן לקבל את ההשלכות אם הדברים לא יסתדרו.
חוסר מעש או היסוס הוא לעתים קרובות סוג של סיכון, מכיוון שאתה מסתכן בהחמצת הזדמנות. עם זאת, זהו סיכון שיש להימנע ממנו. המטרה שלך היא ליצור את הסיכוי הטוב ביותר שלך להצלחה, ולא לברוח מחלון ההזדמנויות שלך. כאשר בחרת לפעול, עשה זאת ללא חשש
שלב 5. שאל שאלות
אין שום דבר נועז בלטשטש בסיטואציה שאתה לא יודע לגביה ולא להקשיב לעצות. אם אינך ברור לגבי מטלה או לגבי נושא בעבודה או בבית הספר, העזות היא הנכונות להודות שאתה מבולבל ומבקש הבהרה.
אל תפחד לעשות את הצעד הנועז של קבלת עזרה. אם מישהו לא עוזר, מצא אדם אחר. ההתמדה הזו למצוא את התשובות מראה על תעוזה מצידך
שלב 6. קבל כל תוצאה
אמנם יש כוח בלקבל משהו חדש או לנסות להשיג את מה שאתה רוצה, אך יש גם סיכוי שתכשל. חבק את הכישלון. זה לא ההפך מהצלחה, זה מרכיב הכרחי. ללא הסיכון לכישלון, אין לך הזדמנות להצלחה.
אל תדאג לגבי דחייה. זה דורש ניתוק רגשי כלשהו מהתוצאה. אל תתנו לדחייה להרוס את הביטחון העצמי שלכם ואת היכולת שלכם להעז
טיפים
- אל תתנו לאנשים להפיל אתכם כשאתם מנסים דברים חדשים. הם בדרך כלל מסוג האנשים שהיו רוצים שהם היו נועזים אך אין להם אומץ לעשות את מה שאתה עושה.
- אתה לא צריך להיות חסר פחד כדי להיות נועז. יידע לאנשים שאתה מפחד אבל התקדם קדימה, המשך הלאה ואל תביט לאחור.
