סביר להניח ששמעת על דיקור סיני, ואולי אפילו מכיר מישהו שחווה את זה. דיקור סיני הוא הניסיון לשקם ולשמור על הבריאות באמצעות גירוי של נקודות אנטומיות ספציפיות על הגוף. ניתן לבצע זאת באמצעות מחט קטנה או לייזר. אם אתה שוקל לנסות את המערכת הרפואית האלטרנטיבית הזו בעצמך, בגלל מצב שהוא כרוני, או כזה שבו נראה כי הרפואה המערבית לא הצליחה לך, להלן כמה רעיונות להתקרבות לבחירתך.
צעדים
שלב 1. למד את הרעיון ואת מערכת הדיקור המזרחי
דיקור סיני שימש במשך אלפי שנים בסין ובאסיה. עם זאת, הוא אינו פועל לפי שיטה מערב אירופאית לאבחון וטיפול במחלות, לכן כדאי לשקול זאת כשיטה חלופית לתיקון מצבך.
- קרא על כך בספרים או במגזינים.
- שוחח עם רופא דיקור סיני, או עם מישהו שהשתמש בו בהצלחה.
- קרא מידע על אתרים מתאימים, כגון מחלקות בריאות ממשלתיות או בתי ספר לרפואה סינית מסורתית עם מוניטין טוב.
שלב 2. החליט אם אתה יכול לסמוך או לקבל את המתודולוגיה הזו
אם אתה מתנגד מאוד לנסות את זה, אף אחד לא יכול או צריך לשכנע אותך לעשות זאת. עם זאת, אם אתה משוכנע שזה עשוי לעבוד בשבילך, או שאתה מרגיש נואש אחר מסלול טיפול אחר, דיקור סיני עשוי להיות מועיל ביותר ולהיות בדיוק מה שאתה צריך. דיקור סיני יכול להקל על הכאבים, להפחית את הסימפטומים או לסייע בהחזרת האיזון למערכת גופך. רק אתה יכול להחליט אם כדאי לנסות.
היזהר מכל מי שטוען שהוא יכול לרפא כל דבר מהותי יותר, מכיוון שהוא אינו מרפא סרטן ואינו יכול להציל אותך ממחלה חשוכת מרפא
שלב 3. קבע אם תוכנית הביטוח שלך תכסה את הטיפול
אם החלטת לנסות דיקור, בדוק אם הוא מכוסה על ידי תוכנית הביטוח שלך או כיסוי הרווחה של מערכת הבריאות שלך.
- הרופא שלך אולי יצטרך להפנות אותך לטיפול כדי לכסות את זה. דון ברעיון זה עם הרופא שלך תחילה אם תרצה.
- אם זה לא מכוסה, תחליט אם אתה יכול להרשות לעצמך לשלם על זה בעצמך. למקרה שכסף הוא נושא לחיפוש אחר דיקור סיני "בסגנון קהילתי" מקומי המטפל באנשים במסגרת קבוצתית אשר מקצץ בעלויות בעלות הטיפול.
שלב 4. מצא רופא מוסמך
בהתאם למקום מגוריך, תוכל למצוא בקלות רופא דיקור מוסמך, או שלא. עם זאת, ה- NIH מצא כי דיקור נוהג להתרגל באופן נרחב על ידי רופאים, רופאי שיניים, דיקור סיני ומטפלים אחרים. יהיה עליך לבדוק אם הדיקור מוסדר במקום מגוריך; מדינה, פרובינציה או אזור עשויים לאשר רופאים כאלה או לא, מה שמקשה עליך לדעת אם דיקור הרופא שלך הוא בעל שם או לא.
- אם אתה מתקשה לברר, פנה למרפאה מקומית או לרפואה מזרחית לקבלת מידע נוסף.
- אם אתם מכירים אנשים שעברו טיפולים מוצלחים, בקשו את המלצתם.
- בקשו תמיד לראות את אישוריהם ואת רישיון המדינה.
שלב 5. להבין ממה מורכב הטיפול
דיקור סיני הוא מערכת בה אתה מקבל סדרה של עד 20 טיפולים של עד שעה כל אחד (או יותר) המתפרסים על פני מספר שבועות. בדרך כלל יעבור יום או יומיים בין כל טיפול או אולי שבוע בהתאם למצבך. דיקור סיני מתמקד בטיפול ברווחה הכללית ולא רק בסימפטומים, בגישה הוליסטית. המשמעות היא שעליכם להפריש זמן כי אין טעם לקחת טיפול אחד בלבד, או להתחיל סדרה ולא לסיים אותה. אי סיום קורס טיפול הוא בזבוז כסף.
דיקור סיני מבוסס על הרעיון שלאנשים יש חוסר איזון בגוף. לדוגמה, אם אתה מבצע דיקור סיני לטיפול בכאבי שרירים, המתרגל שלך יעורר שרירים שונים כדי לסייע בתיקון חוסר האיזון המוביל לחוסר הנוחות שלך
שלב 6. קבע את הייעוץ הראשון שלך
לך לרופא דיקור ותגיד לו את הבעיה שלך. הראה לרופא המטפל היכן הכאב שלך, הסבר את הסימפטומים שלך, ספר לו מה ניסית בעבר, מה אתה אוכל, איך אתה ישן. היו פתוחים להסברים והצעות של הדיקור. צפה שההסבר יהיה שונה ממה שאומר רופא מערבי.
שוחח עם הדיקור שלך על כל דבר שעליך לעשות לפני הפגישה הראשונה שלך. לדוגמה, הם עשויים להמליץ לך לא להתאמן לפני הפגישה, והם עשויים לבקש ממך להימנע מאכילת ארוחה כבדה לפני הפגישה
שלב 7. התכונן לטיפול הראשון שלך
ספר לדיקור אם זו הפעם הראשונה שלך. הוא/היא כנראה יסביר את המתרחש בפירוט רב יותר עבור מטופל חדש. בדרך כלל אתה תשכב על בדיקה רגילה או על מיטת עיסוי, ותסיר בגדים מהאזורים שהדיקור סיני אומר לך. אתה תהיה עטוף בסדין או במגבת, בתוספת שמיכה אם קר. הקפד ללבוש בגדים רופפים כאשר אתה הולך לפגישה שלך.
- לבשו בגדים רופפים ונוחים כדי שתוכלו להירגע במהלך הפגישה.
- הדיקור יפרק מחטים סטריליות חדשות שלא היו בשימוש מחבילות פלסטיק. הם עשויים גם לספוג את אזורי ההחדרה באלכוהול (זה נדרש לדיקור מוסמך בארה"ב). ייתכן שלא תראה היכן הם יוכנסו.
שלב 8. להירגע
לעצום את העיניים ולתת לשרירים להשתחרר. זה הזמן למקד את האנרגיה שלך פנימה לקראת ריפוי. התמקד בעובדה שיש לך כאב או משהו לא בסדר, ואתה רוצה להשתפר. תן לזה לקרות.
- אתה תרגיש דקירה קטנה כאשר המחט מוחדרת. אחרי אותו רגע ראשון, אתה לא אמור להרגיש דבר. אם אתה מרגיש כאב עצבי חד פתאומי, התריע על הדיקור שיודיע לו על כך. ייתכן שהוא יצטרך להסיר את המחט ולהכניס אותה למקום מעט שונה.
- הדיקור עשוי להכניס עד 20 מחטים שונות בנקודות שונות, אם כי הטיפול הראשון עשוי להכיל פחות. תשכב בשקט. תעצום את העיניים. לְהִרָגַע. דמיינו את אזורי הכאב או הבעיות וכיצד עליהם להשתפר. בקרוב אתה לא אמור להרגיש כלום. מנוחה. תנמנם קצת. לְהַרהֵר.
- הכאב הוא סובייקטיבי, ואנשים רבים מדווחים על כאבים או מינימליים מהדיקור. אם יש כאבים מיותרים, התריע מיד על הרופא כי זה יכול להיות תוצאה של מיקום לא נכון של המחטים, מחט פגומה או שתנועה משלך גורמת להחלקה.
שלב 9. שכב בשקט במשך כל הטיפול
זה יכול להיות בכל מקום בין 20-60 דקות, פחות בהתחלה. אל תתכנן לקרוא, אם כי תוכל להאזין למוזיקה שקטה. עדיף פשוט לנמנם או לעשות מדיטציה.
שלב 10. אל תילחם בטיפול
החלטת לקבל דיקור. עכשיו אתה חייב להירגע, לא להתווכח או להילחץ. אחרת זה גם לא יעבוד. לך עם זה. אם תחליט מאוחר יותר לא לחזור, זו בחירה שלך. במהלך הטיפול, פשוט תשכב שם. זה לא יזיק אחרי הרגע הראשון.
שלב 11. נסה להירגע לאחר הטיפול מכיוון שהשרירים שלך צריכים לנוח
חבורות הן דבר נורמלי אם היו מחדירות לתוכך מחטים.
טיפים
- דיקור בסין מתווסף לעתים קרובות בשיטות טיפול אחרות כגון קירוב עצים בוערים לסוף המחטים שהוכנסו להובלת חום לאתר הכאבים. אם אתה לא אוהב את זה כשזה נעשה לך, דחה את זה בנימוס.
- ניתן להניח מחטי דיקור בכל מקום בגוף, בהתאם למה שמטופל. אל תיבהל ממחטים בבטן, בקרקפת, בין העיניים או באוזניים. למעשה, הם כואבים פחות ממחטים המונחות ביד, בברך, בקרסול או במרפק.
- טיפול משלים עם צמחי מרפא כגון שמנים אתריים במהלך הטיפול ואחריו, אם תרצה. הביאו קטורת לשריפה אם תקבלו אישור.
- לאחר הדיקור, אתה עשוי להבחין בנקודות אדומות קטנות היכן שהמחטים היו, או אפילו חבלות קלות מתחת לעור. אלה תקינים ואינם מעוררים דאגה.
- בערים רבות יש מרפאות המציעות דיקור "קהילתי". עם עמלות הזזה, זו יכולה להיות אופציה משתלמת יותר. בדרך כלל, אתה מתייעץ עם הרופא שלך באופן פרטי, אך נמצא בחדר משותף לטיפול עם 4 עד 8 מטופלים אחרים בכסאות נוח. לאנשים רבים זה די מרגיע להיות בין אחרים שמתמקדים גם בריפוי.
- אל תהסס להביא כרית משלך או לזרוק כיסוי אם זה גורם לך להרגיש טוב יותר במהלך הטיפול.
- לא תרגיש שום שינוי או שיפור מובהק לאחר הטיפול הראשון. אל תצפה לזה. יידרשו לפחות 2-3 טיפולים כדי להתחיל להרגיש כל שינוי. לעתים קרובות השינוי בא לאט ומתגלה גם שבועות לאחר סיום הטיפול.
- שיטות קשורות שניתן להשתמש בהן כוללות כוסות יניקה (כוסות זכוכית מיוחדות המחוברות לעור בעזרת יניקה), גירוד קשה של העור בעזרת מכשיר עצם מיוחד לעידוד זרימת הדם אל פני השטח, ועיסוי. שוחח על כך עם הדיקור וקבל או דחה אותם בחינניות.
- ניתן לתת דיקור לילדים ולחיות מחמד. מצאו דיקורנים המתמחים בכך.
- מדענים ממשיכים ללמוד את היתרונות של דיקור סיני. טוב לשמור על ראש פתוח לגבי היתרונות שלו.
- נסה למצוא דיקור סיני שהוא פיזיותרפיסט מכיוון שאולי יש לו יותר ידע על השרירים.
- עדיף לנוח לאחר מפגש דיקור כי השרירים שלך מתכנתים מחדש (כדי לא לפגוע יותר).
אזהרות
- אם הכאב ממשיך במשך שתי דקות או יותר לאחר החדרת מחט, אמור לרופא המטפל להסיר אותו ונסה שוב. לפעמים המחט פוגעת במרידיאן עצבי, ולמרות שזה לרוב חלק מהטיפול, אם היא חמורה, יש להזיז אותה.
- אל תעשה דיקור בעצמך מכיוון שאתה עלול לפגוע בעצמך (ייתכן שתפגע בעורק או בווריד גדול). קבל תמיד אדם מורשה שיעשה זאת.
- לעולם אל תעשה דיקור על הלב או על איבר כלשהו. זה יכול להיות קטלני.
- בקש מהדיקור להראות לך את המחטים הסטריליות החדשות לפני תחילת הטיפול. זהו החלק היחיד של הדיקור שבו הבטיחות התברואתית היא גורם. מינהל המזון והתרופות האמריקני דורש ממתרפקי דיקור סיני להשתמש במחטים סטריליות, לא רעילות המסומנות לשימוש חד פעמי בלבד.
- מחקר שנערך לאחרונה הראה כי דיקור אינדיבידואלי, סטנדרטי ופלסבו היו מעט טובים יותר מאשר טיפול סטנדרטי. עם זאת, מאחר שדיקור פלצבו מניב את אותן התוצאות כמו דיקור סטנדרטי ומותאם אישית המחקר הגיע למסקנה שדיקור לא עובד.
